痛经吃什么调理，中医调理痛经的偏方
女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作和学习。其实日常饮食也是影响痛经的关键因素，下文通过讲解中医痛经常识，，教您用饮食来调理痛经。
痛经吃什么调理呢？中医认为：造成痛经的主要原因是“中焦不通”。
女人月潮受阻，不能按照常规排泄于是就引发了痛经。月潮为什么会受阻呢？是因为腹腔压力过大。腹腔压力过大乃是由于便秘所致。
便秘有两种临床症候：一是大便干燥，好几天也难排泄一次；二是大便虽不干燥，但在排便时，总有想便便不出来的感觉，似乎无力使大便通畅。这就是排便障碍。
凡是有痛经症状的女性朋友通常会有以上两种情况之一。
大便秘结，腹腔压力必然增大，就像有一个魔球滞聚腹中，欲排下无通路，想走后但是无去处，只有往前堵。前边是子宫，子宫本是自然下垂的，一旦被腹R顶了起来，就会移变位置，月潮来时，本应垂直而下的血脉通路，便被顶出了一条艰难的上弯路，于是形成了痛经。了解更多中医治疗痛经的药方可进入。
病因理清了，治疗就可做到有的放矢。那么，又是什么原因造成的便秘呢？是因为肺热。肺与大肠相表里，肺热大肠必热，大肠缺了水分，也就引生了便秘。
痛经吃什么调理？治疗便秘食疗方案：红果清露或绿豆甘草汤，晚上睡觉前吃几片生白萝卜，七至十天即可收效。排便障碍者，可用绿豆黄芪汤调之，两周便可见效。
另外，每晚睡觉前要后背走罐，随之热水泡脚。泡脚时小腹痛处放一个热水袋，同时按摩三阴交穴。如此一两个月，痛经一般可以治好。
痛经吃什么调理？另外给大家推荐红酒炖苹果缓解痛经小妙方：
苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质；扩张血管，解除痉挛。另外钙D软胶囊和B族维生素片等物质也具有缓解痛经的功效，补充这些物质对痛经治疗效果都很有帮助，例如999痛经宁（）经期特护组合。
红酒炖苹果的做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。
痛经吃什么调理？关于痛经饮食，祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。
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痛经吃什么好？
向您详细介绍痛经饮食保健，痛经的食疗方。得了痛经吃什么好，同时又不能吃什么呢？
二、饮食保健深读
一、饮食1、食疗方 &：&乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气弱型痛经。&山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及。&姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁作用。韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。山楂酒：山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1～2次。有健、通经功效。适用于妇女痛经症。山楂葵子红糖汤：山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3～5日饮用。月季花茶：夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。适用于，痛经等症。红花酒：红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用法：每日1～2次，每次饮服20～30毫升。具有养血养肤，通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。该资料仅供参考，详细请咨询相关的医生。2、痛经吃哪些食物对身体好：那么吃什么能缓解痛经呢?出现痛经后可以通过补充富含的食物、适当饮酒和对证进行食物调理来缓解痛经。&1）、适当饮酒&酒类能温阳通脉、行气散寒, 适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管, 起到缓解痛经的作用。例如，将100克红花在400毫升白酒中泡一周，制作成红花酒，每天服用10毫升(可加少量红糖)，可有温通经脉、活血之功效，适用于血瘀痛经者。2）、补充富含E的食物维生素E，又名生育酚，有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等，我们应适当多吃些这类食物。3）、对证进行食物调理根据痛经不同的证候表现，分别给予温通、化瘀、补虚的食品。寒凝、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。者，应吃些通气化瘀的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药、各种豆类等。温馨提示：无论在经前或经后，我们都应吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通畅，因为可以诱发痛经并增加感。4）.可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要水，以保持大便通畅，减少。女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现、等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。3、痛经最好不要吃哪些食物：1、浓茶、柿子--妨碍铁吸收茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。2、含咖啡因的饮料--刺激神经，加重疼痛含有咖啡因，可刺激神经和心血管，让你情绪加重疼痛，或者导致经血过多，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而的白开水是最安全、最舒服的选择。3、碳酸饮料--影响营养摄入，降低身体抵抗力有的碳酸饮料中含有磷酸盐，同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应，月经期间本来就，如果影响饮食营养摄入，缺乏抵抗力，痛经会更嚣张。4、啤酒、过量白酒&影响经期的整体状态酒精与B族维生素格格不入，身体缺乏B族维生素，会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温，可以散寒祛湿，活血通经，可适当少喝一点。5、奶酪类甜品&影响镁的吸收芝士、黄油、奶油、酵母乳等甜食，最大问题是会影响到身体对镁的吸收，而痛经与体内缺镁也有关，镁能激活体内多种酶，抑制神经兴奋，镁缺乏可直接导致情绪紧张。6、寒性海鲜--寒性食品，加重痛经海鲜中的螃蟹和贝类都为寒性食物，如果你本就体寒，切忌不要在经期吃这些海鲜，以免加重经痛。
知道了痛经的饮食保健后，您是否还想知道和。温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
痛经饮食保健文章
适宜食物忌吃食物
武汉市解放大道35号
合肥市包河区东流路32号（外经大厦向西50米）
郑州市城东路136号（与商城路交叉口南50米）
关注该疾病的还关注痛经吃什么最好
健康咨询描述：
本人今年25岁，最近月经的经常痛经，经常痛的站不起来。请问我平时痛经应该吃什么最好？
想得到怎样的帮助：平时痛经应该吃什么最好？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 12:19:57
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您好，痛经分为原发性痛经和继发性痛经疾病，可以先医院完善检查排除器质性疾病，这种情况适合使用怡心养颜橙花茶调理，效果不错。
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来月经前少吃凉、生的东西，来月经时可以喝红糖水，提醒是处女的话痛经吃什么药都不管用的，所以不用浪费钱，多和热红糖水可以稍稍缓解疼痛的。
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痛经吃什么好
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　　痛经吃什么好？很多女性朋友每次来月经前，都会出现倦怠乏力、腰膝酸软、下腹疼痛等不适感，给女性朋友带来诸多烦恼。引起痛经的原因主要是经血外流受阻，造成潴留，刺激子宫痉孪收缩。那么，痛经吃什么好呢？下面由专家为大家介绍。
　　痛经吃什么好？以下方法可缓解痛经：
　　1、注意饮食：在平时的生活中，记住要少吃冷冻的饮料和辛辣的食物，特别是在经期，能不吃就不要吃。一般选择清淡的食物，避免过甜或过咸的垃圾食物。
　　2、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。
　　3、远离咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，会使女性朋友神经比较紧张，但是月经期间出现不适的现象。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
　　4、放松心情：紧张和恐惧的心情会导致心理暗示的产生，加重痛经的感觉。
　　5、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶，也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
　　6、及时治疗原发疾病：这是减轻痛经的方法中最彻底的一点。对于宫颈管狭窄、子宫后倾后屈、子宫发育不良等引起的原发性痛经，可以采用各种外科手术进行矫治。而对于慢性盆腔炎、盆腔结核、子宫内膜异位症等引起的继发性痛经，应该积极的治疗。
　　痛经吃什么好?温馨提示：通过妇科专家介绍的以上方法，希望对痛经的女性朋友能有所帮助。?如果您还有其它问题，可以点击在线咨询,专家为您详细解答。祝您健康！
女人痛经怎么调理?痛经指的是月经来临前或来潮时，下腹部痉挛式的疼痛，有时