为什么我觉得心里闷得慌怎么办很闷呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-15 19:37 标签： 心里闷得慌怎么办
我洗了澡出来，为什么会感觉一点力气也没有，心里发闷喘不上气，然后还会晕倒？_百度知道
我洗了澡出来，为什么会感觉一点力气也没有，心里发闷喘不上气，然后还会晕倒？
中国有句古话叫：饱不剪头、饿不洗澡。说的就是这个问题。 尤其是对于低血压和贫血的人来说，更是如此。 “晕堂”通常由于水蒸气使皮肤的毛细血管完全打开，血液集中到皮肤，影响全身血液循环而引起。对于个体来说，“晕堂”和年龄无关。它的发生有以下几方面原因：一、低血糖造成的眩晕或休克。有些人在洗完热水澡或蒸过桑拿之后，会感到手臂、腿部无力，甚至有飘忽的感觉。因为洗澡要损耗很多能量，这些能量都是由糖直接“燃烧”订户斥鞠俪角筹携船毛而来。糖耐量下降的人和糖尿病人对血糖的高低变化最为敏感，容易出现低血糖。二、脑供血不足。热水或蒸气会使外周血管扩张，血流变快，脑部容易产生轻微的供血不足，因而出现头晕。三、供氧减少。洗澡间大多空间狭小，如果密闭过严，室内空气中氧分压也会降低，影响供氧。四、体位性眩晕。较长时间低头、弯腰搓洗下肢都会出现这种现象。
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洗澡是一件十分舒服的事，它可以消除疲劳，增进健康。但是，有的人在洗澡时常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象。严重时会跌倒在浴堂，产生外伤。这种现象也叫&晕塘&，其&晕塘&者多有贫血症状。是洗澡时水蒸汽使皮肤至细血管开放，血液集中到皮肤，影响全身血液循环引起的。也可因洗澡前数小时未进餐、血糖过低引起。 　　 急救措施 　　 1.出现这种情况不必惊慌，只要立即离开浴室躺下，并喝一杯热水慢慢就会恢复正常。 　　 2.如果较重，也要放松休息，取平卧位，最好用身边可取到的书、衣服等把腿垫高。待稍微好一点后，应把窗户打开通风，用冷毛巾擦身体，从颜面擦到脚趾，然后穿上衣服，头向窗口，就会恢复。 　　 注意事项 　　 1.为防止洗澡时出现不适，应缩短洗澡时间或间断洗澡。另外，洗澡前喝一杯温热的糖开水。 　　 2.有心绞痛、心肌梗等心脏病的患者避免长时间洗澡。 　　 3.平时注意锻炼身体，提高体质，稳定肌体神经调节功能。 　　 4.为了预防洗澡时突然昏倒，浴室内要安装换气电风扇，这样可保持室内空气新鲜。 　　 5订户斥鞠俪角筹携船毛.洗澡时禁忌吸烟，洗完之后立即离开浴室。
可能是供氧不足而且有点低血压你。
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出门在外也不愁你好！我最近老是感觉心情紧张，凶闷是什么
时间： 14:23:16
健康咨询描述：
你好！我最近老是感觉心情紧张，凶闷是什么原因
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：你好，一般近期出现心情紧张及胸闷多是考虑是属于典型的情志异常引起的肝郁气滞引起的典型的症状，当然建议你可以考虑做一下心电图监测一下是最好的指导意见：你的情况可以考虑使用点疏肝解郁理气的木香顺气丸加上丹栀逍遥丸及复方丹参滴丸进行口服治疗一下就是可以的，祝你健康
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。......
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心情觉得好闷，好抑郁！想起别人对我的负面评价，真的想骂她！闷在心理很不舒服！
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#(玫瑰) 在这世上，总会有人让你愤怒、让你悲伤、让你嫉妒、让你咬牙切齿……并不是他们有多坏，而是因为你很在乎。所以想心安，首先就要“不在乎”。你对事不在乎，它就伤害不到你。你对人不在乎，他就不会令你生气。在乎了，你就已经输了……什么都不在乎憨长封短莩的凤痊脯花的人，才是无敌的
好厉害，学着不太乎，谢谢！
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太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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呃…那你为什么不骂她呢…编辑一条短信，把你憨长封短莩的凤痊脯花想骂她的话都写出来…然后，你可以选择发送，也可以选择删了…不过我想说的是，看开点吧，别让别人的几句话毁掉了你的心情…
是非天天有，不听自然无。对于这种人 这种事最好的反抗就是什么都不说。
想想为什么她会这样说你，换位思考，如果她真的是没事找事，就听听摇滚
别人对你的负面评价，是有两种原因的。要么就是你太坏，实在让人反感，要么就是你太优秀，对你非常嫉妒。自己好好反省，自己有什么缺点就改正。如果别人是因为嫉妒你，你大可不必理会，不以物喜不以己悲
做好自己，不用管别人
骂啊 不然觉得你好欺负就变本加厉的负面评价你
那就大胆说出来说出心里好受些
说出去就好了
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出门在外也不愁生活中有时候会突然感到心情很郁闷，大家有什么好的办法要我调节呢？_百度知道
生活中有时候会突然感到心情很郁闷，大家有什么好的办法要我调节呢？
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心是最大的情绪控制中心，把感觉放在心的位置。当愤愤不已的情绪即将爆发时、“忍”。
八是幽默。自娱自乐，海阔天空，学习定心的方法，可使人们对生活保持积极乐观的态度，最好的办法是去看看滑稽电影，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起。
二是自我鼓励，不是没有消极情绪的人，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，到外边走一走。许多看似烦恼的事物、有烦恼。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，倦了别人，会有超脱之感、瑜伽，只可以碎一次，让它出现、“冷静”等自我提醒，以后也许会有痛的时候，是很有好处的。
四是环境制约，这才是成熟的心灵管理，把正面能量全都掏出来。环境对情绪有重要的调节和制约作用。
五是安慰，并不是事件的本身，不认同，同样也可以说是负面的惯性，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。至于方法，保持观照是最重要也最关键，也容易影响别人、搞创作。
六是转移，寻找能静下来的方法，却失去了自己，并且必须是独自一人走和完成的路，谁都不能依赖，如运动。我们就是搞不清楚，自己上路就是了、静心、地点。遇到不愉快的事情及委屈。，每个人得靠自己寻找，不判断，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，后者是迷失的反应，因为前者是省觉后的行动，关键不在法。一个心理成熟的人。情绪压抑的时候，找知己倾诉。所谓懂得自制。法门有很多很多。打打球，但发泄的对象。是情绪动了和坏了。 若情绪超越了自己能控制的范围，自讨苦吃。走进森林，呼吸还很乱。 我们可以透过自制的方法平静情绪，会使你的情绪好转，扮靓靓等等。 修心之路人人不同。当一个人追求某项目标而达不到时。自疗永远是最实用最实在的自保方法，因为、听听流行音乐，不用比较，能起调节作用，看护情绪。 心乱须先定心，你难于放下。{ 沧之涛 }转载请注明 一是意识控制。但观照自己也是最难做到的、散散步。语言是影响情绪的强有力工具，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。用某些哲理或某些名言安慰自己、自我命令，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己、场合和方法要适当、做义工，因为自我比天大。当火气上涌时？ ，不要埋在心里，拒绝受控。
其实快乐与悲伤只有一丝之距，得马上自我保护。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了，避免伤害别人，一旦看到被情绪袭击时，会顿感心胸开阔，就是学习一套适合自己的情绪处理方法。
九是走进大自然，生活中既然有挫折。自制并不等同压抑、自我暗示，看不清自己。幽默是一种特殊的情绪表现，学习先定心，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，便可使情绪得到缓解，要用意识控制自己，也能调节自己的情绪处理情绪的办法有很多，立即变得轻松起来，也有助于转移不愉快情绪，何必跟自己过不去。压抑是万万不能，就会有消极的情绪，有益于保持身心健康。，就会觉得一切都那么清新、逆境作斗争，也是人们适应环境的工具。帮助自己是需要决心和毅力的。如你悲伤时。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪。情绪忧虑时，要稳定情绪必须从心开始，而是善于调节和控制自己情绪的人，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已，鼓励自己同痛苦，认同了我就是那个情绪状态的全部，和意愿，管它眼还有泪，摸不透别人：“别发火，最好的方法不是释放或是压抑，朗诵滑稽的语句，也是成长的责任。登上高山。
七是宣泄。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂 心，因为问题的源头正是压抑所致。相信自己有能力豁出去，到娱乐场做做游戏。那么，变得谦虚，而是无为而为。
三是语言调节，用幽默的方法对付，会消愁解闷，做个spa，讨好情绪和冲动。{ 沧之涛 }转载请注明 我们要做回情绪的主人，所以迷乱不安、看电影。情绪并不等同事件。具有幽默感，保持清醒和自主，提醒自己应当保持理性，偶尔作为缓解情绪的方法。这不是自欺欺人，而在你的用心。
伤了自己，发火会伤身体”。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵，如何善于调节和控制自己情绪呢，可以消除悲伤。有涵养的人一般能做到控制。心情不快时。 人不可能永远处在好情绪之中，但那痛永远不及碎掉的感觉，还可进行自我暗示。转载{ 沧之涛 }的回答 负面情绪的源头可以是负面经验，找适当的方法打散负面情绪的集中点。放眼大海，负面能量太大时。用“制怒”。也因为我们不懂收心养性
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