眼睛干涩疼痛是怎么回事？
眼睛干涩疼痛是怎么回事？
基本信息：男&&30岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：眼睛干涩疼痛是怎么回事？
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建议：病情分析：您好，有可能是干眼或结膜炎，要检查一下确定，指导意见：您也可以先点下爱丽或海露眼水，看有无好转。
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擅长：本人从事耳鼻喉科工作10年，对常见病、多发病能够正确诊治。
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建议：病情分析：你好，一般多考虑是视疲劳或者有结膜炎引起的。指导意见：注意眼睛卫生，少吃辛辣食物，点润舒眼药水。少上网和看电视。
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建议：您好，鉴于您的情况，建议您使用眼药水， 羟糖甘滴眼液(新泪然) ，减轻由于泪液分泌不足或暴露在风沙、阳光下、久视屏幕等原因所引起的
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建议：长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状。 德国医学家近日告诫，人们应当重视这一疾病，否则长期患病则容易对眼睛造成伤害、甚至失明。 德国眼医协会的医学家介绍说，眼睛有烧灼感，或者发生红肿以及感觉眼内有异物等，都是眼睛干涩症的症状。有意识的流泪可以缓解这一症状，但并非治疗良方。 引发这一病症的原因是多方面的，如长期使用电脑、吸烟、空气污浊等，尤其在冬季，长期处于暖气环境下更容易引发该症。据统计，近年来全球范围内眼睛干涩症患者不断增加，现已达到1200万。 医学家告诫说，由于通常情况下这种疾病的症状并不严重，人们往往并不在意。但研究表明，眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明，因此应当对这种疾病引起足够的重视。
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　　近几年在刷微博或者是看新闻的时候，我们偶尔会看到一些职场人士猝死的新闻，而这些人都非常年轻，我们除了对生命的惋惜，更要关注“过劳死”这个现象。关爱自己，请一定要了解身体“过劳”的信号，及时调整工作和作息，以免出现不可挽回的意外。
　　盘点出现的一些过劳信号：
　　过劳信号一：感觉眼睛发酸、干涩看起来没“电力”
　　你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”，使眼睛发挥“看”的功能。看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。
　　给眼睛充电：小时候做的眼保健操还记得吗?闭上眼睛，在眼周穴位按摩5分钟，再睁开眼睛时，你会感觉眼睛明亮多了。或者，闭目，将双手掌心搓热，然后按在眼皮上，不断反复，5分钟后也有同样效果。
　　过劳信号二：咽喉痛，声音沙哑听上去老了5岁
　　咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，那么一定是累了。90%的咽痛起源于喉部组织的感染，经常为病毒感染。劳累时，体内的细胞免疫功能低下，血液中的细胞因子错误地接受了病毒，感染就在离外界最近的器官——咽喉出现了。当然，环境干燥、过度用嗓、抽烟也起了一点推波助澜的坏作用。
　　润喉利咽一下：用一个小热水袋热敷喉咙，可以促进血液循环，减轻疼痛。每隔几小时，用一杯温水加半匙海盐或一片维生素C漱口，有消炎的作用。如果方便，再喝一杯酸奶，酸奶中含有嗜酸乳杆菌，是体内的良性菌，可以帮助消灭病毒。
　　过劳信号三：头晕头痛总是一副小愁容
　　最近经常头痛，看起来总是一副双眉紧锁的愁容，如果属于无病因的头痛，很可能就是疲劳。当疲劳出现时，精神紧张、情绪焦虑已经有一段时间了。大脑是神经最集中的器官，紧张时神经会呈现兴奋状态，需要血液、氧气补充，长期紧张兴奋，大脑会出现供血不足，造成神经性头痛。
　　给神经充电：双手食指或中指按在太阳穴部位，反复以顺时针和逆时针方向按摩5分钟，可马上缓解疼痛。其实最根本的是去除疼痛源，无论是紧张还是有压力，皆因过不了自己这一关，都放下又能怎样?人生做不成的事有很多，健康是第一位的。
　　过劳信号四：肩颈部发僵动作像机器人
　　感觉脖子、肩膀僵硬，头部维持在一个姿势不敢活动，像个机器人，这说明你的颈椎严重过劳了。颈椎、韧带、肌肉间是一个稳定的结构，长期保持一个姿势，颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛，造成颈椎疲劳，放散到肩颈部，就出现了僵硬麻木。
　　放松肩颈：降低电脑桌的高度，女性适合的高度是67厘米，这样可以保证颈椎的自然弯曲，并放松颈部肌肉。同时调整坐姿，让肩胛骨靠在椅背上，双肩放松，下巴抬起不要靠近脖子。另外，每隔一小时休息5~10分钟，做颈椎保健操，包括颈椎前伸后仰、左右摆动、顺逆时针环绕六个动作。
　　过劳信号五：食量大增你的外号改叫“大胃王”
　　这两天突然食量增加，特别喜欢高糖和厚味食物，午餐必加一道甜点才能满足。这是为什么呢?美国科学家希芙茨博士研究发现，疲惫者特别爱吃甜点等碳水化合物，可能是因为此类食物能快速填饱肚子，疲劳也会降低自控力，更多地选择巧克力而非胡萝卜。而且劳累时会扰乱体内血糖水平，导致身体产生更少的抑制食欲的激素和更多的刺激食欲的激素，结果造成了过量饮食。
　　营养补给站：吃一点甜味水果吧，例如蓝莓、樱桃、石榴、草莓。它们一样很甜，且比甜食更好：充满水分，可以帮助身体补水;富含维生素，让体内的营养更均衡;含抗氧化物，避免疲劳把你变得衰老。
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冬季眼睛干涩疼痛如何防治
在冬季，眼睛似乎更容易干涩疼痛，这是为什么?眼睛是人体最敏感却也是最脆弱的部份之一，许多眼科疾病常常在不知不觉中发生。尤其是随着年龄增长，某些严重眼疾发生的机率就大为增加，例如：青光眼、白内障、黄斑部退
在冬季，眼睛似乎更容易干涩疼痛，这是为什么?眼睛是人体最敏感却也是最脆弱的部份之一，许多眼科疾病常常在不知不觉中发生。尤其是随着年龄增长，某些严重眼疾发生的机率就大为增加，例如：青光眼、白内障、黄斑部退化等，如果没有眼科医师的检查，几乎难以早期发现。干眼症
当泪水分泌系统故障时，就会出现干眼症。这会使全部或部分的角膜表面干掉。症状包括刺痛、灼热、有粗糙感、眼睛内或周围出现丝状黏液、容易被风、烟刺激、短暂阅读后容易疲劳以及难以配戴隐形眼镜。通常会两眼一起发生。有些干眼症患者无法分泌足量的泪水润滑眼睛，通常是因为老化、药物、停经、自体免疫疾病、化学灼伤或是眼睑异常造成的。其他患者虽可产生足够泪水，但泪水成分却不佳。这是因为泪水缺少了油脂这类润滑成分。其他与泪水分泌无关的问题也有可能导致眼睛干涩。例如：眼睑炎、眼睑内翻或眼睑外翻、环境中的刺激物质，如烟雾、阳光、风及暖气、眨眼反射中断、对眼药水或药膏过敏、眼睛疲劳等虽然干眼症通常不会导致眼睛永久损害，但却会造成视力下降。治疗假如眼睛干燥不适，可以到眼科检测泪水量质。医师会用希默氏泪水测试(Schirmer tear
test)检验你的泪水量。方法是将细条状的吸水纸放在下眼睑内5分钟，然后测量湿润部分的面积。有时，医生会使用特殊染剂检视眼睛表面状况，观察角膜表面的染色情形，并测量眼泪蒸发所需的时间。不管干眼症成因为何，治疗时，都必须增加或保存泪水，以维持眼睛湿润。1.增加泪水：
轻微的干眼症通常可以人工泪液治疗。只要眼睛干燥、不适，就可使用这些润滑药水，即使一小时内点用数次也没关系。如果需要频繁使用，最好选用无防腐剂的药水，这样才能避免对防腐剂的毒性过敏，因为干眼症患者比一般人容易被防腐剂刺激。药膏也可用来润滑眼睛，但是会使视觉模糊，因此最好在入睡前使用。2.保存泪水：
医师也会提供避免泪水流失的方法。引流泪水的通道可以用细小的胶原或矽胶栓子，暂时或永久封闭。关闭管道不只能保存泪水，也能避免人工泪液流失。胶原栓子会在几天内慢慢溶解，矽胶栓子则可移除或留在通道中。另一种效果更加持久的封闭方法是热烧灼。医师会以麻醉剂麻痹该区域，然后以热金属丝造成泪水引流区域的组织收缩及结疤，使泪管封闭。/zl/转载请保留3.抗发炎药物：
有证据显示，干眼症的根本成因是泪腺及眼睛表面发炎，研究人员也正在致力研究抗发炎药物在治疗干眼症的效果。一项临试验显示，病患在接受cyclosporine
A药物后，干眼症有明显改善，而且几乎没有副作用。假如频繁使用润滑药水，眼睛仍有无法忍受的刺激感，医师可能会开立类固醇药水。解除肌肉痉挛，减少椎间盘所受压力，使颈椎处于松弛状态，使坐姿正确，眼睛干涩自然会缓解很多。自我照护就像任何液体一样，当泪水暴露在空气中就会蒸发。你可以采取下列简单的方法减缓蒸发：1.不要让吹风机、暖气、空调及电扇直接对着眼睛。2.风大时戴眼镜，时戴泳镜。3.将家中湿度维持在30%～50%。
冬天可能需要机保持室内湿润。4.记得眨眼。 有意识的反覆眨眼可让泪水均匀分布。黄斑部病变
黄斑部是视网膜中负责中央视觉的部分，当其功能恶化，就会造成中央视觉模糊，或在视野中央出现盲点，形成老年性黄斑部退化。它是一种好发于老年人的慢性疾病，也是造成50岁以上老年人视觉严重损害的首要原因。老年性黄斑部退化的第一个征兆，是当从事近距离视力工作时，需要更多光线，难以辨识细小的文字及交通标志。最后当注视某个物体时，平滑的直线会变得扭曲歪斜;被灰色或空白的点遮盖视野的中央部分。病情可能会迅速恶化，造成单眼或双眼严重的视觉损失。老年性黄斑部退化影响的是中央视觉而非周边视觉，所以不会造成完全失明。尽管如此，中央视觉对阅读、驾驶、识人和细致工作极为重要，因此丧失中央视觉仍会严重影响品质。多数情况下，老年性黄斑部退化造成的伤害无法回复，但早期发现仍有助于减低视觉损失程度。预防种族、基因和老化都是黄斑部退化的危险因子。但初步的证据显示，下列措施可以预防或延迟黄斑部退化。最好能在黄斑部退化发生和视力减退前，就采取这些措施。1.研究显示，罹患末期黄斑部退化的高危险群可在中添加剂、和铜，以降低罹患率。
剂可以预防视网膜这类组织受到氧化伤害。富含、C和E的食物中有丰富的抗氧化剂。若能保持低脂、均衡，并且每天食用5份以上的蔬果，也能有效预防。和黄素是另外两种抗氧化剂。黄、和中富含这些素。初步研究显示，血液中含有高浓度的和玉米黄素可以保护视网膜。2.戴上太阳眼镜，阻绝有害的紫外线。
橘、黄或琥珀色的镜片可以滤掉可能伤害视网膜的紫外线和蓝光。3.戒菸。
抽菸者罹患黄斑部退化的机会比非抽菸者高2～3倍，必要时可寻求医师协助。
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