眼睛疼痛眼睛干涩是怎么回事事，该怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-30 01:20 标签： 眼睛干涩疼痛怎么办
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上网久眼睛干涩疼痛怎么办？
上网久眼睛干涩疼痛怎么办？如在空调房用电脑，会加快眼球水分蒸发，加上窗户紧闭空气不流通，也易造成眼睛缺氧，泪液减少，冲洗眼内异物的能力减弱，导致干眼症发生。
眼睛发干应及时就医
人们一开始感到眼睛干燥和酸涩时，眼睛只是处于功能性损伤的阶段，但是如果这时还不注意保护眼睛，使眼睛继续长期处于干燥的状态，就会引起角膜上皮细胞的脱落，造成器质性的损伤，使进一步恶化，严重影响视力。
1、在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医。
2、已经出现干眼症状的人也不用太担心，人体有一定的自我恢复功能，只要还没有对眼睛造成根本性的损伤，干眼症是可以治好的。
其实治疗的方法，最基本的还是保证眼睛的充分休息，尽可能不看电脑或少看电脑，还可以在医生的指导下使用眼药水。
在电脑前工作的人需要特别注意保护眼睛。
1、电脑屏幕上显示的亮度应为周围光线的3倍左右，屏幕的上端稍微低于视线10&15度，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上;
2、在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，用手按摩放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等;休息时要多活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。
3、可以使用一些人工泪液来滋润眼睛，或刻意增加眨眼的次数。
4、应多吃富含维生素A的食物，例如胡萝卜和动物肝脏等。
眼睛干涩是由于眼泪减少或泪腺功能下降产生的。患这种病的人绝大多数都是&网虫&。上网时人的注意力高度集中，眨眼次数降低，易引起血管神经调节紊乱、结膜充血。
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考虑炎症和干眼症。首先要停带隐形，第二要注意用眼间隔时间，最后是到颜专科医院进行确诊治疗，
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秋天眼睛干涩疼怎么办?缓解眼睛疲劳的9种食物吃起来
大家都希望自己的眼睛明亮水润，但是由于工作、学习等原因眼睛很是干涩，有时候生疼，这可怎么办?什么时候能够缓解这种情况?今天四海网美食推荐9种眼睛最喜欢的食物，多吃这些食物，保管您的眼睛明亮水润，快来吃吃看看吧!
秋天眼睛干涩吃什么?
1、菊花茶 菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。 决明子(略捣碎)10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。 2、蜂蜜 中医讲“肝开窍于目”，肝是明目的源泉。秋冬本来眼睛就容易干，少了肝提供的滋润，眼睛就更容易干涩了。多吃蜂蜜可护肝，蜂蜜含有葡萄糖和果糖，能增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力，从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。 喝蜂蜜最佳时间为早晨空腹时和晚上睡前。
3、菠菜 菠菜富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。此外还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，预防干眼病等症。 美国俄亥俄州立大学研究发现，吃莴苣、菠菜和胡萝卜等凉拌菜时，加入鳄梨可以使人体对α胡萝卜素、β胡萝卜素及叶黄素的吸收率分别增加8.3倍、13.6倍和4.3倍。而这3种营养素均有益眼睛健康。鳄梨也可用坚果替代。
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