小孩吃什么长高怎样长高？要注意什么？有什么妙招？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-14 12:19 标签： 小孩吃什么长高
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小孩怎么样才能长高
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小孩怎么样才能长高？这个问题是许多家长朋友操心的，孩子如果长不高对于家长朋友来说很糟糕，可是究竟儿童长高的科学方法有哪些呢？如果您想知道的话，就必须看看下面由小编准备的文章。
小孩长高的方法一 多晒太阳
要带小孩多到户外多晒太阳，增加照射机会，以利于体内合成D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证的健康成长。
应给小孩增加时间，以促进其生长发育。5至6月份，是小孩长高的“黄金时段”。特别是5月份，小孩长得最快，平均达到7.3毫米。
小孩长高的方法二 补充矿物质
人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分。
5至10月份要多补充、皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。
小孩长高的方法三 补充蛋白质
蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。
人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。能使孩子长高的方法有哪些_百度文库
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能使孩子长高的方法有哪些
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儿童长高的方法
我的儿子今年5岁,希望他以后的个子能长高点,是因为我们当父母的个子都不高,我是他父亲1.58米,他母亲1.55,现在看来他发育都比较正常,小孩也挺聪明,我们很当心怕以后长成我们这种小个子,请问从小该注意些什么?有没有什么增高的药可以帮助?希望能得到准确而详细的答复
孩子的身高与很多因素有关,儿童营养学专家认为,在诸多的后天因素中,营养是至关重要的.儿童的生长发育包括长高都离不开四大营养素：蛋白质,矿物质(尤其是钙及各种微量元素),脂肪酸(尤其是必需脂肪酸)以及维生素(如维生素A,D,C).
1,蛋白质是生命的基础
各种组织器官都由蛋白质构成,例如肌肉组织,内脏,大脑组织以及许多重要的生命物质,如血液中的血红蛋白,凝血蛋白,支持抵抗力的抗体等等,因此选择高蛋白食物如瘦肉,鱼类,牛奶,大豆,鸡蛋等无疑是非常重要的.
…婴幼儿蛋白质摄入“新点”
2,适当补充矿物质对骨骼拉长非常重要
钙,磷,镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素,有资料表明,骨
病情分析:身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.为了让长得更高一点,应注意以下方面： 大部分男性到22岁生长基本结束,也有极少数人可以长到24岁,你还有长高的空间. 意见建议:建议你注意平衡饮食,加强体育锻炼,有助于身体的长高.你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 能增高的食物： 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可
我家宝宝今年8岁，体质还好，就是身高比同龄儿童矮能吃什么补钙产品比较好
病情分析: 2-12岁以后一般是年龄乘以7加上70cm，但是一般这个标准的上下10%的波动都是可以的。意见建议:首先建议检查是否是微量元素是否是缺乏和建议检查生长激素是否是正常啊。还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。当然适当补钙和维生素d。适当补锌也是应该的啊。
病情分析:钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要，含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选意见建议:另外，一些重要的微量元素的作用也不可以忽略，如铁、锌等，这些元素可以从许多生命活动的环节中调节孩子生长发育的速度，所以含这些微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果类食品
周半男孩:5周半身高:1.10米想如何长高,是食补，还是吃什么药。
您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
你好,身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。希望对我的回答对你有所帮助.祝健康.
我小孩6岁，才110，比一般小孩稍矮点，我想让孩子健康成长。小孩如何才能长高呢？要做跳跃运动吗，是不是早上起来做还是平时都可以做，会不会反而压缩骨骼生长呢?平时要吃什么，做什么运动呢。诚谢您们的详细解答！！
病情分析:你好。孩子的发育都是有差异的。或许有的小孩要11,2岁开始快速的成长。还有的小孩要在14,5岁才突飞猛长。家长要以平和的心态去看待这个问题。而且小孩才6岁。只要平时加强钙质吸收，适当的锻炼就可以了。意见建议:平时每天早晚最好喝一杯纯牛奶，也不一定做跳跃运动，可以选择小孩喜欢的方式。比如跳绳。打篮球。跳高等。运动跟上，营养也要跟上。多吃胡萝卜和菠菜，不要挑食最好不过。
病情分析:人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。意见建议:要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
5岁孩子长高方法有哪些？5岁孩子怎么长高无想推荐下对孩子无伤害的长高方法，什么药品激素的都不要介绍
病情分析：身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。指导意见：体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。
病情分析：您好！小孩子是有自己的发育时间的！指导意见：指导建议:多让孩子增加体育运动，注意平时的营养补充，不能揠苗助长！要营养和增高比例成正比！
小孩长高的方法。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。无想希望摆脱矮小的症状
病情分析：孩子只有骨头还没到和自己年龄相同的骨龄就有增高的潜能。指导意见：想长高需要补充充足的营养，特别是蛋白质类，多多坚持适量的运动，保证充足的睡眠，做好充分的护理。碳酸饮料是长高障碍需要远离。
病情分析：您好，13岁的时候是长身体的时候，每天坚持锻炼身体，比如打打篮球，还有就是要补充营养哦！指导意见：建议：13岁的时候是长身体的时候，每天坚持锻炼身体，比如打打篮球，还有就是要补充营养哦！医生询问：还有什么能帮助您的吗？
我和老婆身高都不高，我1米6左右，老婆1米55左右，宝女3个月了，如何预防宝宝以后身高不高，遗传的因素占几成无无想这种情况下如何防止孩子以后身高不高
病情分析:你好，目前来说遗传对于孩子的个头影响是有的，但最主要还是后天的营养问题意见建议:这种情况来说建议最好是注意平时多给孩子补充营养，小时后就多锻炼一下孩子，一般来说是长不矮的，祝孩子健康
病情分析:您夫妻身高偏低，遗传基因不好，孩子很有可能是长不高的。但是环境、营养对孩子身高的发育也比较大，可以改善孩子的营养，有助于孩子长高。意见建议:1.首先要注意检查孩子生长激素分泌是否正常。如果孩子身高实在偏低，可以给予补充生长激素，是孩子长高的最快方法。2.平时多给孩子增加营养，多喝牛奶，尽量避免钙缺乏。3.多运动也是长高的好办法。祝宝宝长高。医生询问:宝宝现在身高多少？出生多少呢？ 提问人的追问
16:19:21出生时重6.8斤,身高50厘米,现在差不多3个月重11斤左右,身高57到58左右吧 回复人的回复
16:22:51孩子目前长的正常，不用
全部症状我十一岁了,身高1.41米.有没有快速长高的办法?我爱吃零食,饮料,爱玩电脑,熬夜看电视.快速长高,一个比我大一岁的人,身高约1.60米,我想快点长到那么高.
病情分析:十一岁,身高1.41米.爱吃零食,饮料,爱玩电脑,熬夜看电视.11岁这是长生体的时候,但熬夜是非常不利于生长发育的!意见建议:建议改变现在的坏习惯,不要熬夜看电视,因为长个都是在晚上长的,适当参加室外的体育锻炼,如打篮球等,可以帮助长高
病情分析:您好:你现在才11岁,还在长身体,现在很多男孩都是比较晚发育的,所以你不用太过急.不要和别人比较,因为你现在到20岁都可以发育的,到最后你比他高也不为奇.意见建议:平时要多注意营养,食物与营养.营养有七大要素：蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,水,纤维素,矿物质,缺一不可.运动是人体发育的重要条件.运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高.增高运动应是完全协调使身体发育的运动.
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