小孩吃什么长高长高到底跟补钙有关吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-14 03:17 标签： 小孩吃什么长高
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补钙能长高吗
　　补钙能长高吗?
　　答案是，关于补钙是否能让孩子长高，这是许多家长都关心的问题。其实，补钙能让孩子长高，是认识上的一种误区，单纯地补钙并不能直接地使孩子长高。
　　有研究表明：钙的摄入与吸收只与骨骼中的钙沉积有关，而与身高无关。&&
　　为什么单纯地补钙并不能使孩子长高呢?
　　人体高度主要取决于长骨的长度，而长骨干(如下肢的股骨、胫骨和腓骨)的生长主要是依靠其骨干与骨骺之间一段软骨的生长，这段软骨医学上知名人士为骺板软骨，骺板软骨的生长是人体长高的基础，但骺板软骨的生长的原动力是大脑中脑垂体分泌的一种生长激素。处于生长发育中的少年儿童，在机体内生长激素等的共同作用下，骺板软胃加速向纵向发展生成打新的软骨，与此同时，在靠近骨干的部位也不断地长高。&&
　　在长骨的生长发育中，钙主要是在骨头中沉积起到保持骨骼的矿含量，强健骨骼的作用，并不能直接地促使长骨的生长。再则，钙的吸收还必须依赖维生素D的作用。维生素D能够促进肠道对钙、磷的吸收，促进肾小管对钙、磷的重吸收。此外，维生素D一方面可促进破骨细胞活动，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷运到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度;另一方面促进成骨细胞的功能，使血液内钙、磷向骨质生成部位沉着，形成新骨。&&
　　因此，要使孩子长高除了遗传因素外，还得有健全的内分泌系统以及维生素D和钙的协同作用，才能保障长骨的充分生长，使人体长得更高。
　　过多补钙对长高有影响吗?
　　一般两岁以上的孩子我们不主张补钙，否则容易使骨骼过早钙化，反而长不高。除非有明确低钙的孩子，才要适当补充钙剂。家长在正常饮食之外，每天给孩子喝牛奶，均衡饮食，通过食物就可以满足孩子生长发育所需要的钙质。
　　专家观点：
　　人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。但是，长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要全面评估。如果孩子生长迟缓，千万不要胡乱补钙，应及时咨询儿科内分泌医生，找出确切的病因。
评论内容：
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春天多给孩子补钙，对长高有好处吗？
提问者采纳
有好处是有好处，不过我觉得楼主可能会犯我前两年的错误。今年我家闺女4岁，从她一岁开始我就一直给她补钙，但是个也没长多少，除了遗传问题我一直不知道自己问题出在哪。结果那天我老公说是不是没晒太阳的原因啊，乐友微博上那个宝宝成长计划活动说晒太阳很重要，这让我觉得可能有关系，所以就去查了一下。原来真的是晒太阳的缘故，我工作忙又觉得女孩晒太阳把皮肤晒黑了不好看，所以闺女很少出门，结果看人微博才知道，不晒太阳没有阳光维生素，也就是维生素D不足，维生素D影响钙的吸收，维生素D不足补再多钙也与事无补啊。所以楼主要多带孩子去晒太阳~
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春天多给孩子补钙，对长高有好处。春天孩子身体长得快，需钙量大，所以适当多给孩子补些钙很有必要。根据经验。
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其他3条回答
有，春天身体虚，要多进补
有的,不过还是让孩子多煅练,再吃点鱼肝油,这对钙吸收有帮助的,补是其一,吸收更重要的
有好处，但是不能纯补钙，建议楼主看看专门卖婴儿用品的乐友家的微博，挺多春季孩子长个的知识的，还有个打分活动，楼主可以参加参加~
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出门在外也不愁补钙可以促进长高吗? - 广西壮族自治区人民医院
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补钙可以促进长高吗?
时间： 10:28:17&&来源：广西壮族自治区人民医院&&浏览：448次
　　我和孩子他爸都不高，现在我家儿子1岁了，我想多补钙，让他不要输在起跑线上，但又担心补过多会中毒，到底怎样补钙才合适呢？补多少才长得更高？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　陆女士
　　您好！首先我给你一个理念，补钙不是直接解决遗传身高的方法。也就是说，不是越补钙就长得越高，钙对于生长加速期的孩子有促进骨骼生长的作用，而对于非生长加速期儿童，不建议长期药物补钙。儿童的生长加速期有2个：婴幼儿期，即0―3岁；青春期，男童青春期启动在9岁半，女童在8 岁。
　　骨骼的生长发育过程受多种激素和局部因子调节，主要包括甲状旁腺激素、活性维生素D、降钙素、生长激素、性腺激素、甲状腺素、胰岛素、瘦素、类固醇激素等。可见，补钙不是促长剂。在以下情况时需要补充钙剂：第一，疾病影响，最严重的是低血钙性抽搐。当血清钙低于2mmol/L ，神经肌肉应激性增高而引发抽搐，家长可以看到孩子表现头发脱落、牙齿发育不良、皮肤粗糙、孩子诉说肢体麻木不舒服、口周感觉异常。其次，佝偻病的治疗。表现血清钙、磷正常或降低，血碱性磷酸酶升高，甲状旁腺激素水平增高，尿钙磷排量减少。注意，不是根据微量元素诊断是否佝偻病！第三，就是这位家长说的补钙了，即生长加速期的治疗，一般在出生14天就可以先开始维生素D的治疗，部分可以延迟到30 天开始，而母乳喂养儿补钙可以在4个月开始，牛奶喂养儿早2个月开始，每天总钙元素量500毫克，2/3在食物补，1/3通过钙剂补充。
　　补钙过度表现高钙血症，血清总钙值大于2.75―3mmol/L，为轻度增高；血清总钙3―3.5mmol/L ，为中度增高；大于3.5mmol/L，为重度增高。一般发生高血钙都与内分泌疾病有关，单纯口服补钙剂不会导致这么高的血钙水平。在补充维生素D过多的情况下，会产生营养性非甲状旁腺依赖性高钙血症，大剂量久用D3会出现高血钙。正常剂量是15―30万单位每次，每年不超过3次。D2 口服剂量每天500―1000单位。目前，我院儿科常用的维生素A+D滴剂D2 含量500单位，D3 含量200 单位。所以，按照医嘱服药是不会过量中毒的。（戴艺）
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