治疗失眠最好医院如何治疗好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-05 18:18 标签： 治疗失眠的好医院
失眠吃什么好？
　　神经衰弱其实是心理疾病中的一种，患者除了必要的药物治疗外，还需要通过日常生活来自我调节，这样才能达到最佳的治疗效果，因此患者在饮食上一定要合理调整，所以患者在饮食上应注意以下几点：
适宜食材1、宜食富含脂类食物2、宜食富含维生素食物3、宜食含蛋白质的食物
禁忌食材1、忌食油腻生冷食物2、忌辛辣刺激的食物3、忌服过于滋腻的补品
...共59页，到第如何治长期性失眠好
如何治长期性失眠好
基本信息：女&&28岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：如何治长期性失眠好？我一直睡眠都不是很好，犯这个失眠症已经有好几年了，听说白天少睡觉可以晚上睡得好，可是我现在白天基本上都不敢睡觉了，到了晚上仍然是怎么样都睡不着。
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
安康市&&&全科
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。保持良好的心态，减轻生活和工作中不必要的压力，提高工作效率，处理好人际关系。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
内江市黄滕医院&&&全科
提高晚上的睡眠质量，在晚上睡觉前，可以做一下简单的有氧运动，然后洗个热水澡，用热水泡脚，在睡前喝一杯温热的牛奶，然后找到适合睡眠时听的轻音乐，保持室内安静，在这样的状态的下入睡，相信会有一个好的睡眠。晚上睡的好，白天就不会感觉睡不足或是疲劳。平时多吃些新鲜的水果蔬菜，在粥里放点大枣等养气补血的营养品，多注意锻炼身体。
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
疾病百科（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不...　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。就诊科室：精神病科 神经内科典型症状： 多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑检查方法： 发病部位：心理疾病自测：常用药品：
医院医生：
广东省中医院&&&内科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
中国人民解放军总医院&&&内科_神经内科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生【怎么治失眠才好】-大众养生网
当前位置： >>
怎么治失眠才好
晚上的时候大多数的人都能够睡着，但是也有这样一部分人总是为自己睡不着觉经历着一场煎熬的夜晚，因为现在的人们生活压力太大，来自家庭 的压力，工作的压力，或让他们变得心事重重或者是出现的情况，那么这种情况下应该怎么办呢，其实一直吃安眠药也不是办法。
失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸、谷维素和维生素B1进行治疗较好，建议睡前避免服用,,,酒,茶,规律饮食,少食辛辣,煎炒,油炸等食品。
失眠指的入睡困难、中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以、、多汗、减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
1 基本信息
失眠(英文：sleeplessness)即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。
1、入睡困难;
2、不能熟睡,睡眠时间减少;
3、早醒、醒后无法再入睡;
4、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;
5、睡过之后精力没有恢复;
6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;
7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;
9、长时间的失眠会导致神经衰弱和，而神经衰弱患者的又会加重失眠。
对已怎么治疗失眠，吃安眠药只能是治标不治本，不能够从根本上解决问题，您可以选择吃一些有助于睡觉、安眠的食物或者是在睡觉之前做一些锻炼，这样才能够有注意自己的睡眠。拥有好的心情还有乐观的心态也非常重要的。
4953阅读3594阅读3383阅读4938阅读3117阅读3153阅读4336阅读
4430阅读3359阅读4587阅读3027阅读4842阅读4115阅读3599阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫

我要回帖

更多关于 治疗失眠的好医院 的文章

 

随机推荐