无聊的时候无聊干点什么好呢呢？怎么可以不胡思乱想

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-04-18 02:09 标签： 无聊干点什么好呢
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“胡思乱想”也是消除疲劳的妙招
责任编辑：玲玲 来源： 寻医问药网社区
　　所谓疲劳，是指人长期从事一些单调、机械的工作活动，伴随着肌体生化方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现抑制，致使人对工作对生活的热情和兴趣明显降低，直至产生厌倦情绪。
　　确实，很多时候我们之所以感到累，更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感，在心理上将其当作沉重的包袱，背负着这个包袱才感到格外地累。此外，很多人在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，如此一来，也必然会导致心理上的疲劳。那么，如何才能消除心理上的疲劳，使我们的心情轻松下来，感受愉悦与美好?
　　第一招：让生活多一些变换
　　不妨开动脑筋，变换一下生活的方式，如买本菜谱，尝试着做一些新鲜的菜肴，或是找点理由，偶尔全家人来一顿烛光晚餐。每天定时定点看电视的时间是否可以改为出去散散步运动一下。到了节假日全家出游一次。总之，只要是能做到的都可以试一试，或许只是一个小小的改变就能有意想不到的效果呢。
　　第二招：&胡思乱想&也能消除疲劳
　　心理学家研究发现，&胡思乱想&有助于消除工作、生活中的紧张疲劳，起到放松身心的作用。当你感到疲乏、困倦、无聊的时候就去胡思乱想吧。你可以想象着和老公一起又重新回到了蜜月中的旅行、想象着由于自己的工作业绩突出，工资又长了一倍，想象着自己的宝宝一点一点长大&&总之，你的思绪可以四处遨游，只要是快乐的，沉醉的。不过，这种漫无边际的胡思乱想只是日常生活中的一种补充而绝不是替代，要适可而止，不可本末倒至。上班无聊的时候干什么好？|上班无聊怎么办？
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上班无聊的时候干什么好？|上班无聊怎么办？
上班无聊的时候干什么好？|上班无聊怎么办？
　　有班上是很好，至少可以衣食无忧，不必再为生计而烦恼。但是上班有一个至命缺点就是不自由，特别是碰到无聊的时候，简直难以逃脱。我们在单位上过班的人都有此种体会，该做的事做完了，又没有新任务，坐在那里闲着特别没劲，那么上班无聊怎么办呢？本网特意整理了一套解决上班无聊时的方法，上班无聊的时候干什么好？一般最有效的解决方法是点燃自己对某事物的激情和欲望：一、做一些网上的兼职，当作是创业的一种尝试，比如做付费调查兼职[]，无聊时在网上答问卷，发表自己的意见，还能顺便挣些外块，这在上班族中很流行！二、玩小游戏、在网上体验新的东西，充实和丰富自己的生活。现在有专门这样的网站，参与体验不仅除了乐趣，还是有奖励的哦！象这种网站有：PC蛋蛋[]、豆包网[]等。
　　以下是一些的仅当用于解决无聊的常用方法：
1.创造新的挑战；制定新的工作目标，开发新的项目…
2.寻找下一份工作；寻找工作机会、更新简历，狂发电邮。
3.写下你的人生目标；选定一个目标今年完成，然后开始思考如何具体实施。
4.阅读关于健康生活方式网站，以提高你的生活质量的。只是请慢慢来，不要一口气都读完了。
5.整理办公区域；把桌子理理，东西摆放好。有的人喜欢桌子干干净净的只放一台电脑，其他文件、纸张、办公设备什么的都没有：要收拾到这个境界也不容易。
6.培养一种爱好；比如写博客…在工作闲暇之余。上班的时候可不是什么爱好都可以进行的，比如粘飞机模型…
7.把工作当游戏；假装你的同事都是坏人，想象你自己是CIA便衣探员。（真够无聊的）
8.自学；无论是什么，你总能在网上就某个方面进行更深入的研究和学习。维基百科就是一个很好的起点，从那里还可以链接到更多更细致专业的网站去。
9.提高自己的技能；
10.玩数独游戏；打印也好，买书也好，数独游戏是做不尽的。
11.精心挑选一张桌面图片
12.做做俯卧撑
13.整理文件；可能有的人会觉得这很无聊，也有的人能从中找到成就感。
14.散散步，上个厕所，走动走动，放松筋骨。
15.喝点水，冲杯咖啡
16.打电话给爱人/亲人
17.读书、读报、写篇博客；
18.开始写自己的小说（网络文学因你们而壮大）
19.打个盹，别上老板看见。
20.听听音乐；有的歌能振奋人心，用音箱放出来吧，如果你的同事不介意或者用耳塞。
21.清理收件箱；电子信箱或者邮政邮箱都行。
22.做一点理财的小事；比如新开一个储蓄帐户（如果你一个都没有），设置发薪日的自动转帐储蓄，或者研究基金和股票，阅读理财杂志等。
23.发狂；有时候我们只是需要放松！大声唱歌或者在工作间跳舞，让别人笑去吧！
24.做杂事；比如在办公室到处寻找墨水…只要能让你动起来就好。
25.更新个人资产状况，比如用Google报表可以在线使用，用来计算财产非常方便。
26.坐在桌边冥想；有人可能会说这不过是打盹的委婉说法。不过，冥想不是要睡着，而是闭上眼睛，注意力集中在呼吸上，整个人慢慢平静下来。有时候太过平静也可能让人睡着…那就是一箭双雕了。
　　人总是要去适应这个社会，适应周遭环境，去赏试做各种各样有意义的事情，环球调查网的特点是“休闲兼小职，快乐赚小钱”。是否喜欢，只看您的价值观。最后忠心祝愿天下无聊人，终获充实！
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