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而且还疼，有什么办法啊
我是一个孩子的妈妈，从怀孕就一直没有去上班了，刚开始老公和婆婆还没有什么意见，可是时间长了，就说我花钱了，说我不过日子了，我不甘心我就这样过，我就找了一个可以在家的工作，我自己做的不错，自己有米了，老公和婆婆也不在给我脸色了，想和我一样独立的加我（（918...7玖二四&~68））,我们也可以聊聊育儿经验。
不要上环，血流多了身体不好 ，
我二胎不敢上环了，可要是在怀孕了可怎么办呢那就麻烦了
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&&非常有用育儿笔记1——关于母乳
身边的不少朋友问我一些关于母乳的问题，且把这些问题整理一下，也算给自己一个总结。
如果还有什么问题，大家可以再一起讨论、补充一下，：）
■为什么要母乳？
松田道雄的《育儿百科》上也写过，曾经按照一个民族的习惯，都是母乳至下一个孩子出生。
所以，曾经母乳到2-4岁是很正常的一件事情；
不久的以前（至少在我们这一辈小时候），母乳到一岁也是很正常的事情；
然而，当我们这一辈，大多数吃着母乳的人长大以后，母乳却成了一件很难的事情。
即使国际卫生组织（WHO）也号召，六个月内应该纯母乳喂养，然后添加辅食继续喂养至宝宝一周岁，有条件的继续喂养到2周岁。但是身边，母乳到一岁的人也已经不多了。
那么我们为什么要选择母乳？这两年下来，也看了不少资料，最重要的或者支持我的有如下理由：
1、降低孩子的过敏几率。
&& 废话不多说，引用两段崔玉涛医生的微博原文吧
& “几乎每天在医院都会碰到过敏孩子，几乎每天都会遇到第一口奶是奶粉的婴儿，真让人揪心。
为何生后要立即给配方奶呢？！只要婴儿生后体重下降未低于出生体重7%就应坚持纯母乳喂养！
否则，过早配方奶喂养会致多少婴儿牛奶过敏，今后鼻炎、哮喘的机会明显增多。中国不会成为过敏大国吧？！”
& “现正在参加美国过敏、哮喘和免疫年会。一篇报道令人心碎（见附图）。
牛奶过敏儿虽在4岁后绝大多数能耐受牛奶，但1/3会出现对其它食物的过敏；95%会发展成鼻炎或哮喘。
预防牛奶过敏重要呀！生后头6个月内纯母乳喂养是预防过敏最好方法；
若实在不能纯母乳喂养，只能添加部分水解配方。”
——注意：即使不能纯母乳喂养，添加的也不该是普通配方奶，而应该是部分水解配方。
至于为什么出生6个月添加配方奶会增加宝宝的过敏几率，可以搜索崔玉涛的微博。很遗憾，这一点我也没有做到，宝宝出生当天晚上，我还在术后的半昏迷状态中，就被医院灌了奶粉。不管之后是因为遗传了我的过敏性体质，还是因为第一口喝的是奶粉，宝宝多少有点过敏性体质。虽然孕期充分的学习了母乳知识，但没有想到国妇婴会那么主动的来塞奶粉，哪怕是刚刚出生几个小时的婴儿。这是我母乳生涯中唯一的一点遗憾。
2、满足孩子的口欲期的需求。
什么是口欲期，可以百度百科这篇文章了解：/view/1676543.htm
母乳和口欲期的关系，可以参考这篇文章：/community/group33937/topic_1959811.html
简单说，心理学专家认为，0岁至1岁半是婴儿的“口欲期”，母乳喂养是满足婴儿口欲的重要方式。
如果未能满足的话，孩子长大后需要补偿，会出现咬手指、吸烟、酗酒、爱吃零食等问题，甚至出现心理问题。
而正的方向来说，宝宝在2周岁以前，几乎所有的心理问题都可以通过口欲来解决。
&& 真正度过口欲期的宝宝，在今后的心理成长中更占优势。
3、其他方面，诸如营养全面、提高免疫力、增进亲子关系等，一般说的都比较多，就不再赘述啦。
如果还需要更多理由，可以看这里《母乳喂养的101个理由》：
/community/group21668/topic_414911.html
好了，解决了为什么要母乳的问题，现在可以着手来解决母乳中的各类问题了。
■开奶
开奶的关键无非是早接触多吸吮。
宝宝出生天生有吸吮的欲望，而这种吸吮的能力虽然是与生俱来，但一旦错过敏感期，很快会消失。如果不做到早接触，宝宝不肯好好吃妈妈奶，甚至乳头混淆都是可能发生的。
网上看到过很多的例子，妈妈得了奶疖。宝宝吃饱了，还是痛，于是就让爸爸吸，可惜好不容易逮个机会，爸爸还吸不来，根本起不到作用。也有很多宝宝断奶一段时间之后，看见妈妈还会想吃奶，但是已经吃不来了。这种天生的吸吮能力，新妈妈一定要保护好，不要过早的用奶瓶代替，否则只会造成乳头混淆，再要改正花的精力就大了。
除了早接触早吸吮，还要注意多吸吮。月子里的妈妈确实很辛苦，曾经的一觉到天亮不复再有。月子里，很多月嫂怕晚上睡不好，就说产妇奶水不够，给宝宝添加奶粉，这样可以一觉睡3个小时。当然也有一些是新妈妈自己怕辛苦，也就让家人给宝宝添加奶粉，可以多休息一会儿。
而事实上，新生儿的胃很小，肠胃功能也比较娇嫩，添加奶粉固然可以晚上睡的久一些，但是代价却是给宝宝吃了不如母乳来的易消化的东西，增加肠胃负担。
如果不是妈妈自己吃不消，还是坚持一下，曾经有人形容头两个月的状态，我觉得很贴切，那就是24小时吊在妈妈身上。多吸吮，才能多刺激乳晕末梢神经，使其对脑下垂体下达分泌泌乳素的命令；当泌乳素经由血液输送到乳房时，就会使乳腺细胞分泌乳汁。因此，宝宝吸吮的越多，相对的母乳分泌的奶量也会越多。
而一旦给宝宝添加了奶粉，宝宝得到了充足的食物，就会降低吸吮的频率和力度，妈妈产奶也会减少，这就是为什么越添加奶粉，妈妈的奶越不够……产后前2周是泌乳反射建立的关键时期，这段时间吸吮的越多，产生的乳汁也将越多。
所以给各位新妈妈一个建议，就是月子里，除了喂奶，其他的洗晒都让别人去管吧，只要抱着宝宝，白天黑夜随时哺乳即可。个人觉得，当完整性睡眠一旦被打破，24小时即使都在床上也会睡不够，肯定会觉得很累，但是这种高需求的哺乳，总会缓解，情况总会慢慢变好。都说要为宝宝付出，都要要给宝宝最好的，那么就从母乳开始吧。
■母乳不足
首先，请相信，除了个别过早早产和高龄头产的可能有奶水不足的现象（也不是一定就奶水不足，早产和高龄生产大多数也是可能是大奶牛的。），几乎所有的女性都可以做到纯母乳的，否则人类作为哺乳动物早就不可能繁衍至今了。
那么造成母乳不足的假象是什么原因呢？
1、宝宝的体重“不理想”
一种，新生儿出生3-5天，体重会暂时下降3%-9%。孩子出生后要排泄粪便和小便，还会呕吐出一些出生过程中吸入的羊水；心肺呼吸和皮肤也会散发一些水分，刚刚出生的新生儿食量很小，妈妈的乳汁又往往不足，因此就造成了体重下降。一般只要哺乳得当，三四天后体重下降开始得到控制，通常15天左右即可恢复到出生时的体重。
所以一开始宝宝体重的下降，不要过分担心，只要不停的哺乳即可。当然当体重下降出生时的7%时，要引起注意，适时补充部分水解配方奶。需要补充配方奶时，尽量用量杯，而不要用奶瓶，过早引入奶瓶，可能会造成乳头混淆，一般在吃完母乳后，一次添加20ml左右。
还有一种，除了月子、两个月、三个月，怎么自己的宝宝总是没人别人家的胖，没有别人家的高，担心是不是自己的宝宝营养不足发育不良，又担心是不是自己的奶水质量不好。
首先肯定的是，奶水的质量确实因个体而有差异，但是好在我们不在贫瘠地区，只要妈妈日常正常摄入食物，不偏食不挑食，奶水的质量肯定是过关的。当然个人体会，想要奶水好奶水多，并非多喝汤水就可以解决，还是需要多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类和鱼类。觉得肉吃得多，奶水确实会多，不知道是不是个人体质原因。呵呵
此外，养育宝宝其实最重要的，在于不要和人家的去比，每个宝宝都有自己的发展曲线，心智方面是这样，身体发育也是一样。大人都有高矮胖瘦，小孩子也是一样的。进一步说，大家小时候都有很多同学，是不是有很多同学没发育前，又瘦又小，一直坐在第一排，发育后，一下子蹿高，甚至长得很壮？而还有一些同学，小时候也是体型不小，发育成年后也不过如此。每个宝宝都有自己的发育特点，不必为了那几斤肉，而太过于纠结。至于要说一个标准，建议别听信地段医院医生说的，什么发育不良云云，个人觉得世界卫生组织（WHO）做的生长曲线还是比较符合科学的，推荐一下：http://www.who.int/childgrowth/standards/en/
如何看这份生长曲线，摘抄几段崔玉涛的微博：
①使用生长曲线连续观察孩子的生长。起点为出生时的体重、身长和头围。以后每个月测量一次，画在曲线上。如果发现2-3个月内体重不增或者没按照曲线标示的速度生长，可以考虑为生长缓慢。请教医生寻找原因。
②何为达标？这是太多医生和家长给孩子生长过程的一种不准确的评价。每个孩子出生体重不同，这就意味着至少早期头两年的生长过程有着各自的特点。一定要使用生长曲线，从出生开始，连续观察生长过程。只要体重在同一水平增长，不论是何水平，就是正常。
③生长曲线由很多条等同线组成，从下至上，分别代表第3、10、25、50、75、90和97百分位。其中第50百分位代表人群的平均水平。任何时候，肯定有一半的孩子会低于平均水平，所以家长不要认为低于平均水平就有问题，就是“不达标”，就应该补钙等微量元素。孩子不应吃矿石粉长大。
④太多研究表明婴幼儿早期生长过快与今后成人期健康问题密切相关，配方奶喂养就容易导致婴儿早期生长过快，建议家长尽可能坚持合理有效的母乳喂养。既不要将母乳喂养神化，也不要轻易否定和放弃。母乳喂养是个艰难过程，凝聚着母亲的喜怒哀乐。遇到问题，及早请教专家或有经验的母亲。
题外话：为什么现在地段医院提供的标准都要高于WHO的生长曲线的标准呢？
①比如上海地段医院采用的平均水平都是本地婴儿的平均值，包括了奶粉宝宝的生长值，而WHO的生长曲线是根据各国母乳宝宝的生长情况而制定的。崔玉涛的微博中也提到了，配方奶喂养就容易导致婴儿早期生长过快，所谓早期生长过快，不仅仅是指体重过重，也包括身高过高——这在其其他微博中也有更加具体阐述，有兴趣的可以再去查询。在中国，纯母乳率实在太低，我家月嫂说，在她做到的人家里，纯母乳的不到1/3，很多都是家长要求添加奶粉，因为怕孩子吃不饱，因为怕晚上产妇休息不好……月嫂一般都会顺应，因为她们自己也可以轻松一点。
②社区应该往往是不达到平均水平就说不合格了，正如上述所说，第50百分位代表人群平均水平，任何时候，肯定有一半的孩子会低于平均水平。
无论如何，养孩子不是养猪，不是越重越好，符合孩子的生长发育特点，不给孩子造成过度喂养和肠胃负担，如何科学喂养才是妈妈们应该关注的，而不是关注和别人家的孩子相差了几公分，相差了几斤？
2、吃完母乳一个小时又哭了
其实很想说，这不是再正常不过了。曾经网上看到某位台湾宝妈（母乳喂养了三个宝宝），她的一句总结“名言”让我印象很深：“头两个月么，就是24小时挂在母亲身上”。
首先，妈妈们也学会分辨宝宝的哭闹声，是尿了？拉了？寂寞了？不舒服了？还是真的饿了。
有肠绞痛的宝宝，也会哭闹多一点；
还有一些高需求宝宝，也特别会哭闹。——我家宝宝就是一个高需求宝宝，出生那会儿，几乎天天就是在哭闹中度过。尿了，她也要哭；
拉巴巴了，她也要哭；
放在床上不管她，她也要哭；甚至大人吃饭时，一个碗筷的碰撞，都能激怒熟睡中的她……如果不及时给她反馈，那就是动不动就哭的那种。一开始，家里也有老人说，啊呀，是不是没有吃饱；
也被月嫂说过可能奶水不足，喂点奶粉就好了。所幸的是，我对自己的奶水很有信心，而且宝宝的体重增长非常好，没多久就打破了这种说法。而过度喂养，往往也是在刚出生那段时间开始的。记得以前看到过一张图，刚出生的宝宝，胃容量其实只有2ml，所以别看出生头几天吸不到多少奶，但几毫升的初乳就足以填饱他们。而30天左右的宝宝，胃容量大概像一个草莓那样，直至周岁，胃容量大概只是大人胃容量的1/3弱。所以新生儿建议少食多餐。如果知道这样的情况，你还会给新生儿一顿150、甚至200、300ml的灌吗？
很多人还会说，吃完母乳一小时不到，宝宝又哭了；但是吃顿奶粉宝宝就可以坚持三个小时。
没错，这是事实。母乳确实不如奶粉“耐饥”，原因是什么？因为奶粉不如母乳容易消化。
记得老人们经常说我老公小时候，喂了一块奶糕结果就睡了一天一夜，也是这个道理。以前的人也固然知道奶糕虽然比牛奶耐饥，但由于不如牛奶，在有牛奶的情况下，总是宁愿给孩子喝牛奶。同样，如果有母乳的情况，固然不如奶粉耐饥，但是可以的话，还是给宝宝吃更易消化的母乳吧～月子里，喂一次母乳，如果能坚持一两个小时，基本上可以说就是母乳充足了。新生儿需要少食多餐，才不至于加重他的肠胃负担。
因为一些原因，母亲不能喂奶，奶粉确实是母乳最好的替代品。但是现在很多父母是知道这个道理的，但是为了自己能多睡一会儿，或者可以交由其他人去喂养，而给宝宝加奶粉。对于这一类父母，我无法理解，口口声声说要给宝宝最好的，只是为了自己舒服一点就给宝宝喂奶粉是最爱宝宝吗？宝宝如此高需求的喂养状态，在其一生中又仅占多少时间呢？为了给予宝宝最好的，妈妈们只能辛苦一点吧～
3、吸奶器吸出的奶很少
有些宝宝妈妈说，月子里尝试用吸奶器吸奶，但是吸不出多少，不够宝宝吃。
对于问这话的宝妈们，我一般都会问一句：“会奶阵刺激法吗？如果不会，请忽略吸奶器吸出来的奶量。”
有一些人，对吸奶器很敏感，随便什么吸奶器一吸，奶阵（学名：喷乳反射，不清楚的TX可以网上去搜索一下）就会自然而然的来。
但大多数人，做不到这一点，对普通的吸奶器不敏感，根本吸不出来，比如就连像我这样的大奶牛，月子里也经常只能吸出20ml、40ml（一度以后产后抑郁没奶了），但是后来背奶以后，学会了奶阵刺激法，一次挤奶15分钟180ml随便搞搞的。（关于奶阵刺激法的问题，在之后的背奶中再细说，大家只要记住，如果不会奶阵刺激法，就不能以吸奶器吸出的量来评定）
对奶阵的刺激，最好的就是宝宝的小嘴，还有一些人，一直学不会奶阵刺激法，但是只要宝宝吃，就一定会来奶阵，就是这个道理。
至于有没有像宝宝小嘴一样可以刺激奶阵的吸奶器呢？完全效果一样的没有，但是确实有带奶阵刺激功能的吸奶器，效果虽不及宝宝小嘴，但可以帮助一部分人的吸奶（因为据说也有个别人对此类吸奶器也不敏感），诸如美德乐的swing，当然价格也很辣手，基本都在人民币4位数以上。有条件的妈妈也不妨一试。不过，我觉得TB上买的新安怡手动，配合奶阵刺激法，就已经很好用了，哈哈～
那么、最后如何判断母乳是否充足呢？
其实产前培训，医生都会给孕妇上课，如何判断宝宝母乳是否充足，只要看尿布即可，
宝宝一天能尿湿六块尿布，就说明奶量充足。
有人问现在大多数都是尿不湿，怎么判断？个人经验是，如果尿不湿只是绿了，但不沉，大约是一泡尿；如果尿不湿有点沉甸甸的，基本上就是尿了2-3次了。
■母乳宝宝的便便
宝宝的大便也是妈妈们非常关注的一件事情。
1、大便不成形
母乳宝宝的便便在添加辅食前是不会成形的。正常母乳宝宝的便便应该是金黄色糊状。只有奶粉宝宝的便便才是和大人一样的。
2、母乳性腹泻？母乳性便秘？
母乳宝宝到底一天多少次便便才是正常？简单来说，一天N次～N天一次都是这样的。
很多宝宝，在两三个月后，基本进入一天一两次便便的日子。
其中一些宝宝还是一天无数次（我家宝宝就是），按以前的医生说法，就是“母乳性腹泻”。还有一些宝宝，出生几个月后开始“攒肚”，七八天才拉一次。
其实，无论是“腹泻”还是“便秘”，都不应该看其每天的次数和形状，而应该看大便性状的改变情况。
摘抄一段崔玉涛医生的微博：“"母乳性腹泻＂和＂母乳性便秘＂的说法都不科学。＂腹泻＂指的是大便性状改变且排便频度增多的过程。＂便秘＂指的是大便干结且排便费劲的现象。因母乳中含可溶膳食纤维--低聚糖，致有些婴儿的大便偏稀；因母乳中营养物质容易被吸收，所以残渣少，致有些婴儿排便间隔长，但大便不干结。#崔玉涛谈喂养#”
我家宝宝在两个月前，是属于一天无数次的，甚至放个屁都能带出点便便，也曾经发生过一晚上拉六次，换了六块尿布的壮举。两个月以后，晚上睡觉不拉了，白天还是无数次。后来开始，白天就是吃一次奶拉一次。到六个月添加辅食以后，慢慢减少，一天两到三次；到七八个月，添加辅食多了，再正式进入一天一便的日子。每个宝宝都不一样，只要宝宝便便性状正常，就不用太担心。
3、为什么配方奶喂养大便成形，且易干燥，容易便秘？
“配方粉喂养儿为何易大便干燥？1、配方粉源自牛乳或羊乳，在婴儿体内消化和吸收率不如母乳高。2、冲调配方粉时，易出现“粉”多“水”少的现象；3、继续补钙和维生素D，甚至多种维生素；4、额外添加鱼油等补充剂。这样，肠道内未被吸收的钙等矿物质与饮食中脂肪结合，形成钙皂引起便秘。#崔玉涛谈喂养#”
如果真的出现“腹泻”，宝宝还会出现哭闹、进食差、睡眠不安，且体重增长也会受到影响（相反，“母乳性腹泻”的宝宝，往往体重偏重。），如果真的出现腹泻，肯定会影响宝宝的正常生长发育，如果宝宝生长发育都正常，就不是腹泻。
如果真的出现“便秘”，会出现大便干结，排便困难。特别是排出的便便，非常干硬。如果不是，只是宝宝的“攒肚”而已，不必太过纠结。
■母乳喂养是否需要额外喝水？
母乳的前奶比较清淡，可以解渴；后奶的脂肪含量较高，可以管饱。一般情况下，母乳喂养的情况，不需要额外喝水。不过这个不是绝对的，比如夏天如果不开空调，也可能导致婴儿出汗过多，水分缺失。摘抄以下供参考。
“母乳和配方奶喂养婴儿是否应额外喝水？其实，这不是理论问题。不同气温、运动量、穿盖等，都会导致不同的经皮肤显性或不显性失水。母乳喂养儿多会通过喂养自行调解液体入量，而配方奶喂养儿，只能通过额外补充调节。是否需额外补水，应依据婴儿尿的颜色。无色或微黄色意味体内水分充足。#崔玉涛谈喂养#”
■母乳是否需要补钙？补DHA？
很多奶粉广告，打着添加了适合宝宝生长发育必须的钙剂、DHA。
那么母乳的话需要补充吗？
1、“正常婴儿（0-6个月）每日需要钙的量为210毫克，而母乳中含250毫克/升。根据欧洲儿科胃肠肝病营养学会（ESPGHAN）公布的全球婴儿配方奶标准中的介绍，1000毫升应含330-940毫克钙。正常母乳喂养、混合喂养或纯配方奶喂养的婴儿需要补钙吗？！正常婴儿的生长需要钙，但不是补钙。#崔玉涛谈喂养#”
DHA是一种长链多不饱和脂肪酸。首先发现于人乳中，现研究证实是母乳中固有成分。DHA可促进胎儿和婴幼儿大脑和视网膜的发育。如果孕期妇女和哺乳期妈妈自身接受均衡饮食，胎儿和母乳喂养的婴儿不会缺DHA。现今配方奶中也添加了DHA，所以没有必要给婴幼儿额外添加DHA。#崔玉涛谈喂养#”
正常的婴儿，无论是母乳喂养还是配方奶喂养都无需额外补充钙剂和其他制剂。母乳喂养的宝宝，只要注意补充维生素D，平时坚持每天定量的户外活动（晒太阳），就不会缺钙。
（关于缺钙的判断等问题，在之后的文中再详细讨论）
■母乳性黄疸
什么是新生儿黄疸？
再贴几段：
1、“新生儿黄疸到底是生理现象，还是病理现象？如果不是因为血型不合溶血症、严重感染或一些先天代谢异常引起黄疸，可考虑生理性黄疸。体内胆红素增加引起的皮肤黄疸不会对婴儿造成直接损伤，只有胆红素进入大脑，才可引起脑损伤。也就是说仅高胆红素血症才有可能对婴儿大脑造成损伤。#崔玉涛谈围产#”
2、“如何判断黄疸为高胆红素血症呢？应该采用血液检查胆红素的水平。不同孕周出生婴儿、不同出生后时间，判断高胆红素血症的标准不同。由于胆红素只有经肠道通过排便方式排出体外，所以增加喂养是“祛黄”的最好方法。对于高胆红素血症可采用强光照射的物理治疗法。#崔玉涛谈围产#”关于图可以网上查询。
母乳性黄疸到底要不要停母乳？
1、“生后过早添加配方粉或因“母乳性黄疸”短暂停母乳添加配方奶喂养，可致婴儿体内对牛奶致敏；待以后添加牛奶及制品时就会出现对牛奶蛋白过敏（荨麻疹、湿疹、急性腹泻，甚至血便）。坚持“纯”母乳喂养的意义重大。如果出现牛奶过敏，坚持纯母乳喂养或深度水解或氨基酸配方至少6个月。#崔玉涛谈过敏#”
2、“遇到新生儿黄疸并不一定停母乳。母乳喂养婴儿黄疸持续可达2至3月时间。只要胆红素水平没有超过14毫克／分升（240毫摩尔／升）即可坚持母乳喂养。#崔玉涛谈喂养#
我家宝宝，当初黄疸也是持续了三个多月，在百天左右才慢慢褪去。只要胆红素水平正常，就可放心。所以如果黄疸持续一个月以上也无需担心。
服用葡萄糖对黄疸消退有用吗？
“进食葡萄糖可促进新生儿退黄疸吗？葡萄糖属单糖，在肠道不需消化而直接吸收。对婴儿黄疸，通过增加喂养量，致使排便量增加，才可增加肠道内的胆红素排出量，减少体内胆红素水平，进而达到降低黄疸的效果。葡萄糖的吸收过程只增加血中葡萄糖含量，不会增加排便量，因此不利新生儿退黄。#崔玉涛谈喂养#”
好像很多都有这样的说法，黄疸，服用一点葡萄糖水就可以改善了。我家月子里黄疸很厉害，月嫂也建议过此方法，当时什么都不懂，也就听月嫂这样做了。不过事实证明没有任何改善。
■追奶
那么如果错过了最佳的哺乳期，奶水不够，但又想纯母乳的话怎么办呢？那么只有追奶。
追奶怎么追？无他，但多吸而。
举几个例子吧，
1、有个朋友，宝宝两个月左右的时候，每天一顿母乳，其余奶粉，因为想坚持母乳，听了我的建议，先减少一顿奶粉，尽可能母乳满足，等适应后再减少一顿奶粉。等宝宝四个月时，已经是每天一顿奶粉，其余都是母乳了。
2、还有一个，月子里，月嫂说她没奶，给加奶粉，于是打电话给我问我怎么办。我说了如上的道理，于是抛开月嫂，晚上也让宝宝一起睡，频繁哺乳，很快实现了全母乳，后来一直全母乳至周岁，期间宝宝一直体重趋近于上限值（不是想说上限值有多好，而是想说明，即使这样的大奶牛、好奶牛，也会被月嫂说成没奶的，妈妈们一定要自己坚持）。
3、说个我自己的例子吧，上班以后一直背奶，宝宝六七个月左右的时候，我已是日产1000ml以上的大奶牛。但有一次突然感冒发烧，烧了几天，突然奶量减半，上班也挤不出来多少了，不够宝宝的口粮了。当时很着急，于是开始追奶。原本白天在公司，四小时挤一次奶，每次刺激1-2个奶阵；
亲喂，基本也在三四个小时一次。为了追奶，白天在公司，三个小时挤一次奶，每次刺激3个奶阵；晚上回家，2个小时喂一次。那段时间确实宝宝有时候会为了吃不到奶而跺脚、发急。就这样，坚持了半个月，马上恢复了大奶牛。事实也证明，通过每次多刺激奶阵，一样可以追奶，其实原本白天在公司每次只刺激一个奶阵，也就是为了防止奶水过多，反而负担太大。各位妈妈也可以根据宝宝的胃口，来调整挤奶的次数和多少。白天不能亲喂，就只能通过自己刺激奶阵的频率和次数，来达到供需平衡。
■背奶
上班妈妈最愁的就是背奶，如何安全卫生，且不会影响产量。
先说说我自己的工具，给妈妈们参考：
买了TB上妈咪小铺的那种，有点小贵，但保冷效果比较贵，用两块蓝冰，可以维持12个小时左右。用下来确实效果不错，给做一下广告吧：
2、蓝冰： 两块蓝冰足可以保证上下班路上的时间，不至于使母乳变质。
3、吸奶器： 我买了新安怡手动的，很实惠，有条件的妈妈们，完全可以选择更好的吸奶器，比如带有奶阵刺激功能的swing。
4、母乳存储瓶： 和新安怡配套的，挤完奶直接卸下盖上盖子非常方便。
网上搜了一种样子，就是这样的，不过我没买过哦！/item.htm?id=&_u=71r3imc85c2
我是同学送的，一套4个，加上买新安怡吸奶器时送的一个，一共5个。每天上班带3个，装2-3瓶回家。替换也很方便。
5、母乳存储袋： 可以用来存储周五的奶或者多余的奶以做冻奶。
&& 我买的是这种：
再说说我的方法吧，供大家参考一下：
1、周一到周五，在公司挤奶。蓝冰实现预冷，一起带到公司，保鲜袋扎好放进公司冰箱的冷冻室（个人觉得公共的冰箱总归不干净，所以都套保鲜袋的）。每次挤完奶，就把上面新安怡的母乳存储瓶外面套好保鲜袋放入公司冷藏室。下班的时候与蓝冰一起取回。
每次吸完，吸奶器就用水清洗干净，再用开水烫一下，晾干（为此，我特地带了一个超大保鲜盒到公司，特地做此用途）
2、到家以后，周一到周四的奶直接放冷藏，第二天用水温了给宝宝吃。周五的奶直接用母乳存储袋封好，放入冰箱冷冻室，周一再化冻给宝宝吃。
温奶的方法：冷藏的话，用40度以下的水温热（和泡奶一个道理，太烫了会破坏营养）；冻奶的话，实现放入冷藏室解冻，需要的时候一样温热。
3、偶尔出门，实现蓝冰一定要充分预冷，前一晚就要放入冷冻室。这样的话，一天在外，12个小时以内，问题都不大。
再说一下产量问题吧，很多人说，上班了压力大了，就没奶了……其实更多的原因是因为，上班以后，没有宝宝的亲喂来刺激奶阵，又不会奶阵刺激法的话，奶水就少了。
比如我自己，第一个礼拜三小时一次，每次折腾了45分钟多，最多一次才挤了90ml……这下子我慌了，宝宝可是个大胃王，而且这样下去，领导看着也不爽啊，本来就有一小时哺乳假，再一半时间花在挤奶上，谁愿意用这样的员工啊？
于是回家拼命学习，重新开始学习“奶阵刺激法”，产假里也想学习过，但没有动力，没有学成；这一次逼上梁上，于是慢慢研究，尝试各种方式，终于找到适合自己的方式。
学成之后每三小时一次，一次15分钟（包括清洗吸奶器），一次180ml+。所以索性改到四小时一次。中午休息时间吸一次，下午吸一次，一次180ml～230ml。也就占有上班时间15分钟，不管是奶量还是工作方面，压力都小了很多。受益于此，后来一共背奶了14个月，一直到宝宝18个月大。
对于吸奶器不敏感的TX们，我建议一定要学习奶阵刺激法。这样才可以不需要通过宝宝吸也能自己刺激出奶阵，才能上班了也保持奶量。当然奶阵刺激法，因人而异，感觉也不同，需要自己琢磨琢磨，找到适合自己的方法。
贴个帖子，妈妈们可以挑选适合自己的方法学习一下（后面跟帖中也有不少奶阵刺激法的方法）：/t_296_.htm
对我自己比较有效的方法，也很简单，贡献给大家，可以尝试一下，就是有节奏的拉扯一下rt（如果能趋于宝宝的吸吮频率就更好了），有几个朋友试过，觉得有效。
此外，妈妈们还会发现一个问题。
很多宝宝在妈妈们上班之后，白天突然拒绝吃东西，甚至突然变得爱叼奶头了，夜奶也开始频繁了。对于白天要在职场上奋斗的妈妈们来说，更增添一份辛苦。这就是典型的一种分离焦虑。
妈妈上班，这是一个没有办法的事情。如何处理分离焦虑？首先需要理解宝宝的情绪，换了是我，每天把我抱在怀里给我食物给我温暖的妈妈突然白天不见了，谁不会焦虑？但是如果妈妈也非常焦虑，将会把这份焦虑传递给孩子。既然是没有办法的事情，那不如就淡然处之。如果每天妈妈回家，能够耐心而安静的安抚孩子，那么相信，在经过一段时间的适应后，宝宝也会理解到，虽然白天妈妈不在，但是晚上还是会回到我的身边，给我温暖。而白天妈妈不在的时候，也有其他的照顾者一样精心照顾着我。慢慢的，宝宝就会适应这样的状况。
刚开始上班那会儿肯定是最辛苦的。白天又要挤奶又要上班，没有休息，晚上还要带宝宝，加上宝宝夜醒频繁，很多妈妈也会开始烦躁、焦虑。所以妈妈处理好自己的情绪也是非常重要的。只有处理好自己的情绪，才能把轻松、安全的感觉传递给宝宝。
■乳头皲裂
说实话，这方面我没有太多的经验，只有过一次，月子里，因为频繁吸，吸破了，出血了……
我自己的处理方式，就是实在坚持不下去了，就用吸奶器慢慢吸（因为可以自己控制力度）；只要还能坚持，就让宝宝吸。
反正过了这一阵，好像后来就再也没发生过——不知道是不是皮肤老了，不觉得了，哈哈。
■奶疖
七个月之前一直很注意，没有发生过奶疖。
七个月之后因为一次不注意导致奶疖后，非常痛苦。发作起来疼的都躺不下来，rf更是一点都碰不得。而且人一累就反反复复发作，痛苦不堪。
后来偶尔发现一个窍门，竟然治好了自己反复发作的奶疖。
这个办法就是服用“蒲地蓝消炎口服液”（这个药比较安全，是孕妇也可以吃的，只是是自费药，比较贵一点）。然后用吸奶器吸空后，连续让宝宝吸通。服用三天，基本上可以痊愈。
在此提醒各位妈妈们，不要以为宝宝大了，就不会奶疖了而掉以轻心，月龄大了之后，如果不注意，还是可以发生奶疖的。奶疖发作起来，痛的躺不下，去医院，医生又肯定让你停几天母乳，挂盐水。而且一旦发作过一次，同一个地方下次也会很容易发作。所以预防是关键！任何时间段都不能掉以轻心！
■感冒发烧是否可以继续母乳？
2年的哺乳生涯中，除了一次生病非常严重，不得已选择了不能哺乳的药物，给宝宝停了三天母乳亲喂（期间用冻奶替代），其他一般的毛病，包括感冒、发烧，都没有停过母乳，甚至发烧，也坚持晚上自己带宝宝。
那么有什么注意点呢？
1、现在大多数常见病，都有可以哺乳的药物可以服用，在选择药物上要注意一下。
&& 比如普通感冒，总有一个病程，建议多喝水多休息；
如果感冒引起发烧，我一般选择“正柴胡饮”，正常药量，哺乳期和孕期都是可以服用的，效果也非常显著。
如果是炎症引起发烧，我服用“蒲地蓝消炎口服液”，效果很好，孕期也是可以服用的，只是上面说了，是自费药，有点小贵。
2、感冒的话，弄宝宝一定要戴上口罩。
因为下班后一直自己带宝宝，每次感冒也担心传染给宝宝，所以特别小心，每次都是戴上口罩（这是做对日工作学习来的好习惯吧，日本人如果感冒了，外出时都会自觉戴好口罩，以免传染给其他人），甚至包括晚上睡觉。
&& 因为每次都比较注意，至今宝宝从没有被传染上感冒。
■六个月以后母乳没有营养了？
1、先可以看一下牛乳的来源。
六个月以内的牛乳都在被用于做牛初乳。一头乳牛一生中将会有好几个哺乳周期，每个哺乳周期也都将持续几年。如果认可牛乳在六个月以后的营养价值，为何反而会质疑母乳六个月以后的营养价值？母乳在不同阶段和牛乳的成分比较的文章有很多，有兴趣的TX可以再去检索一下来看看。
2、体检时据说也有不少医生说，医学课本上说，六个月以后母乳营养不足了。这又是为什么呢？
在看了很多资料，以及咨询了一些医生后，这个问题属于被部分医学生误解的问题。原本想阐述的问题是：“六个月以前，只要纯母乳即可满足婴儿生长发育的要求；
六个月以后，如果不及时添加辅食，纯母乳的话，将无法满足婴儿生长发育的要求。”——如果这样说的话，大家能明白了吗？一些婴儿，因为本身的个性以及喂养不当，早晨到十个月甚至一周岁了，除了母乳其他任何食物都不碰，如果仅入食母乳或者配方奶，在这个生长阶段，可能会无法满足婴儿的生长发育的要求。（如果做到让婴儿对辅食有兴趣，在之后其他文中继续讨论这个问题）
■MC来了之后是否就不能继续母乳了？
研究表明，MC来了之后，不会影响母乳的质量。
个人体会是，MC期间，母乳产量会略有减少，但当这几天过了，又会恢复（可能和人体激素水平有关？）。
■夜奶
放到之后的睡眠问题一起谈吧。
■断奶
什么时候该断奶？六个月？一周岁？
《断奶全指导》已被百度百科收录，我找了一篇原文出处，供大家参考。
/community/group21668/topic_1182005.html
在我看来，不管是哺乳，还是断奶，最关键的都是要科学合理进行。母乳也是亲子关系的一种，但是处理不当，也会出现不良哺乳关系，这些在上述的文章中都已记述，就不再赘述。至于我自己的体会，母乳这么辛苦的一件事情，母乳妈妈一般也都非常爱自己的孩子，特别是能够坚持长期哺乳的妈妈。但是这些妈妈最大的一个问题，也是对宝宝过度关注。在母乳上也是如此，纵然宝宝会有一个恋奶高峰期，但如果应有的月龄还不能有相应月龄的独立能力，那么肯定存在喂养不当或者过度关注的问题。比如有两岁多的宝宝依然夜奶过分频繁（如一小时一次）；还有些宝宝有看见妈妈就不吃饭了；还有些大宝宝，随时随地要吃奶……如何科学喂养，推荐珏雯的博客；如何提高陪伴质量，这也是妈妈们应该思考的一个问题，养育孩子说起来也并非给予母乳了就是最好的了。母乳最好，奶粉足够好，但无论如何，高质量的亲子关系才是最重要的。
以我家宝宝为例：
1、一岁以内，随时随地供应，但是并不是一哭闹就给奶吃，而是先看是什么原因哭闹，排除哭闹原因之后，再给吃奶；
2、1岁左右，断了随时奶，在外跟宝宝说好不吃奶（比较容易做到，因为这个年纪的宝宝不会在外时间太长，毕竟还要回家睡觉，而且在外吸引宝宝的东西会比较多，比较容易分散注意力）；
3、14个月左右，断了妈妈回家的见面奶，可以妈妈回家，先陪她玩，或者抱抱，而不是非吃奶不可了；
4、16个半月，在妈妈引导下，断了奶睡，建立起：吃奶-讲故事-关灯-唱歌-睡觉 的新“就寝仪式”；至此，夜奶也降低到1-2次；
5、18个月后，白天妈妈在家，也可以一天不跟妈妈讨奶喝了；18个半月，睡了人生第一个整觉；
6、19个月后，一天只吃两次奶，就是妈妈下班后到晚上睡觉前，会向妈妈申请一次；还有早晨妈妈上班前吃一次；
7、20个月后，一天只吃一次，早晨那顿就不吃了；
8、21个月后，突然就两三天才想起吃一次； 很快半个月后，自然离乳了……
详细的过程，可以参看为宝宝记录的断奶过程（之后再补链接）。
宝宝没有断奶的痛苦，妈妈也没有涨奶的痛苦，就这样无声无息的结束了我的喂奶生涯。
还有什么问题，大家也可以一起补充一下～
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