为什么会失眠我最近老失眠

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-04-13 04:28 标签： 为什么会失眠
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我最近老失眠，注意力不集中，该怎么办？
病情描述：
医生你好，我最近不知道怎么回事，老是，，请问应该怎么办？
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已回答1678条
医生建议：你好，推荐使用 生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；症见上述证候者。外感发热者忌服。忌烟、酒及辛辣、油腻食物。服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。感冒发热病人不宜服用。
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我最近总失眠 怎么调理一下呢
状态：就诊前
失眠、痤疮与很多因素有关，比如心火上炎、肾水不足、脾虚湿盛等，要根据痤疮生长最严重的位置和舌脉进行辨证，找到最根本的原因对症治疗。中药治疗失眠和痤疮效果很好，当然是在辨证准确的情况下。如果已经用过中药但效果不好，建议你到正规医院的中医科就诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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陈宇大夫的信息
中医治疗崩漏、闭经、习惯性流产、不孕不育、乳腺增生.各种脑病、脑外伤、中风所致的偏瘫、失语、痉挛、昏迷...
陈宇，女，中医科主任。出生于中医世家，1997年毕业于黑龙江中医药大学。97年到2000年间先后三次参加中国中...
中医科可通话专家
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好大夫在线电话咨询服务为什么我总是失眠啊？_百度知道
为什么我总是失眠啊？
老是想一些事，再这样下去都快崩溃了我每天晚上10点钟躺在床上，睡不着就抽烟。，同事都说我很憔悴，我就是睡不着，有时候还要翻到4点多，怎么办啊，黑眼圈很重。我越是强迫自己睡，我20岁都还差几个月啊，坐在电脑前一天都不动，我抽烟也越来越猛，越是睡不着。真怕得什么不治之症了 最近这一两年，下班了，就急急忙忙吃完饭又上网，翻来翻去要到一两点钟。
提问者采纳
呼气时放松、心里压力大等，疾病，增强体质，吸气时想部位，对症治疗；正常呼吸；五是全身放松法； 四是养成较规律的生活习惯。具体方法，依次逐步放松；左手心搓右脚掌心、面部，你就会睡好的。原因一、眉毛。神经；六是按摩法，情绪波动；治疗要以调养为主：在躺下后用意念引导、胃病等； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时、大脑，有养肝健脾和胃的作用：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，听轻松愉快的音乐，保持心态平和最重要。生气，因此一切顺其自然，多数失眠与情绪关系密切、换环境； 二是调整思维方法；原因二，药物为辅，所以治疗失眠要查明原因、颈椎、心脏、眼皮、喜乐。 用不了多久：经常用右手心搓左脚掌心、肩部一直想到脚趾；要做到心平气和；七是找医生对症治疗相关疾病。 祝你开心很多种因素可以引起失眠，从头发
压力太大还是生活作息不定时？我以前因为经常熬夜也失眠。建议多做运动和作息定时。我现在的方法就是每天坚持准时睡觉和准时起床，没有失眠了，我这个年纪要睡9小时。你才12岁要睡10小时，不要多睡，多睡会令你第二天晚上失眠，也尽量不要午睡！
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泡茶也行，效果很好，补充气血，恐怕是气血不足了，可以生吃。平常多吃红枣，最好是新疆红枣，宁神安眠，一天十颗，煮粥如果是长期失眠，相信有帮助。需要的话到我空间看看
情绪焦虑引起的失眠吧,最好少吃烟,放松心情多去户外走走,也可以买点安神方面的药
如果不是习惯性的 很快会好起来的 找些事做
伊爱心理咨询中心治疗失眠。
严重失眠，你的情况很严重了，怎么不去医院看看呢？很多人对失眠不重视导致了失眠给我们带来了更大的危害，你的情况也是这样，明知道自己失眠还抽烟这样会导致病情更加严重的。你还是去正规一些的医院找专家给你看看吧！比如青岛第二疗养院！
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