减肥的时候吃减肥药好还是吃立适康活性乳酸菌粉这类减肥益生菌哪个牌子好产品好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-04-16 04:30 标签： 减肥益生菌哪个牌子好
随着全球化健康意识的觉醒，健康产业正迎来前所未有的发展机遇。据《全球健康产业市场报告》显示，预计到2025年，全球健康产业的市场规模将达到11.9万亿美元，说明越来越多的人关注到健康问题，随着公众健康意识的提升，人们逐渐认识到了非健康减重、代谢问题以及肥胖可能引发的“三高”等健康风险。同时，人们对于肠道微生物与整体健康状况之间的密切联系，也开始有了更深入的理解。在这一背景下，立适康作为国内较早从事营养制剂研发的品牌，一直致力于不同生理阶段营养补充的个性需求，聚焦肠内营养补充剂领域，以大众科学体重管理为切入点，进行新品研发，立适康本着“中国人更了解中国胃，国人需要什么产品，我们就研发什么产品”的想法，新产品——立适康活性乳酸粉应运而生，在益生菌产品赛道独树一帜，持续不断地为用户带来优质的产品体验，旨在通过调节肠道微生物平衡，助力消费者实现健康的生活方式和营养均衡，从而实现全民科学管理体重和健康的追求。立足这一目标，立适康活性乳酸菌粉在出厂时的活菌数量高达10000亿CFU/盒，其中每小条含有至少500亿CFU的活性益生菌，其中含有的13种益生菌经过精心挑选，均选自国家菌种典藏菌株，每一种都有明确的原始菌种来源和经过验证的健康益处。这些益生菌的联合作用，不仅能够促进肠道健康，还能在日常生活中为消费者提供全面的营养支持。产品中精心复配的7种益生元，不仅助力益生菌的活力，更能促进肠道蠕动，帮助消费者维持肠道的自然平衡。而且特别添加的L-阿拉伯糖，可减缓血糖升高的速度,有助于控制血糖水平；白芸豆成分中的皂苷类物质能降低脂肪的吸收，促进脂肪代谢。这些益生元的添加，进一步强化了产品的全面价值，为消费者的健康生活提供了更多可能。立适康活性乳酸粉在配方设计上同样体现了对身体健康的深刻理解。无蔗糖、无脂肪的配方以及健康代糖的使用，使得产品在满足营养需求的同时，更加适合关注血糖和体重的消费者。这种细致入微的关怀，使立适康活性乳酸粉成为了追求健康生活方式者的理想选择。立适康严格遵循FSSC22000、HACCP、ISO9001、ISO22000等多项国际和国内的质量认证标准，确保产品的安全性和有效性，这也是立适康活性乳酸粉受到市场认可的重要原因。立适康活性乳酸粉的推广得到了营养学界和健康顾问的广泛推荐，产品通过维护肠道健康，强化吸收消化能力、代谢调节、控糖等功效，契合了当下人们对体重管理的健康追求，也是现代生活中不可多得的健康营养品，开启健康管理的新篇章。
我一直在使用的是菌丝生活的酸奶发酵剂来自制酸奶补充益生菌。选择这款酸奶发酵剂的原因有很多，简单列举几个：1、这款酸奶发酵剂的核心菌株是我国张和平教授研发的，相关文献数量多，可供参考的数据详尽，用的放心；2、这款酸奶发酵剂的客服健康方面的知识非常丰富；3、购买之后，可以选择进入他们的用户群，我居然在里面看到了胡钧老师！首先我要说明：虽然我推荐菌丝生活的酸奶发酵剂，但我更希望各位可以知道如何科学的选择益生菌，避免盲目跟着博主走，结果买了不适合自己的产品。此篇回答我不会放任何图片，内容为全干货，全文字！以下上干货！在选择益生菌之前，我希望你可以先知道什么是肠道菌群，肠道菌群包括哪些种类微生物。人体肠道中有上千种微生物，重量大约是1.2-1.5公斤，相当于肝脏的重量，负责营养物质的消化吸收、免疫调节、肠粘膜屏障完整性的维护、对病菌的抵抗、神经系统的调节，毒素的排出等有许多作用，这些微生物的集合称为肠道菌群。离开了这些微生物我们人类不能存活。总体来讲，肠道中的微生物大致分为三类：第一类：共生菌大约占肠道菌群的99%以上，与人类形成友好的共生关系。这一类微生物是对人体有益的，如乳杆菌、双岐杆菌等。一般益生菌都选择用乳杆菌或者双岐杆菌这些菌种。第二类：致病菌如沙门氏菌、致病性大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等，这类微生物是健康的破坏者。第三类：条件致病菌如肠球菌、肠杆菌这一类微生物，属于肠道里的不稳定因素，肠道（或者身体）处于健康状态时，共生菌在体内的占比很大，能有效抑制条件致病菌的生长，但一旦由于各种原因（如疾病、劳累、压力过大、抗生素的使用、睡眠不足、饮酒、衰老等）共生菌群遭到破坏，这些细菌就兴风作浪，引起人体多种疾病。在了解完肠道菌群之后，你还需要明白什么是益生菌，与乳酸菌有何区别。乳酸菌是能够发酵糖类物质产生乳酸的一类细菌的总称。而益生菌（Probiotics，来源于拉丁语，意思是为了生命）是指能够以活菌形式进入消化道并能够耐受胃中的酸性环境和肠道中的胆盐而定植下来从而发挥对人体健康有益的作用，一般益生菌都选择肠道里的共生菌作为候选菌（如乳杆菌，双岐杆菌等）。因此，并不是所有的乳酸菌都是益生菌，只有通过科学验证的乳酸菌菌株才能称得上益生菌。很多人误以为乳酸菌就是益生菌，这是绝对错误的！益生菌的最大特点是具有菌株特异性（菌株是指同一种种微生物的不同个体，如乳双歧杆菌V9，乳双歧杆菌是指该类菌种，V9是其菌株编号，代表一个差异化个体，菌株编号确定了这株菌的唯一性。也就是说，某些特定菌株作用，并不代表所有该类菌种都具备这种作用。同一菌种不同菌株的作用差别很大，有的有益生作用，有的则根本没有。如同都是四个轱辘的汽车，那奔驰和夏利开起来就不一样了。看完以上两大块内容后，相信你对肠道菌群以及益生菌有了一个初步的了解，接下来如何挑选呢？五点告诉你。一、益生菌的研究开发和选用都要依据本国（当地）居民肠道菌群的特点而进行。从科学技术的总体水平来讲，一些科技发达的欧美国家总体水平比中国要高一些，所以导致现在中国老百姓普遍认为只要是进口的产品，无论是什么产品都比国产的好，从而盲目崇拜和购买国外的产品。在购买益生菌的选择上也有这种倾向。然而，益生菌的选择不同于其他商品，原因如下：一方水土养一方人。从生物学角度来看这句话的真正含义是一方水土养一方肠道菌群。肠道菌群中的微生物种类以及各种菌的数量，对于生活在不同国家和地区的个体而言，因为人种基因的不同、长年饮食结构的差异、地域、气候环境有别而存在较大的差异，东西方人肠道内所栖居的益生菌种类具有很大的差异。大量研究表明，中国人肠道菌群的构成和欧美及其它国家人群肠道有很大差异，因此一种益生菌即使适用于当地（国家）的居民，但不一定适用于其他国家和地区的居民。因而益生菌产品的开发一定要以当地居民肠道菌群的数据为基础，结合当地居民肠道菌群构成特点，发现适合当地居民肠道菌群特点的益生菌才能有效的发挥作用。因此在用于开发生产销售于亚洲人群的产品，应该具有在销售区域或国家完整科学的人群临床研究数据！ 二、菌种是从哪里来的，是不是拥有菌株编号的明星菌株？例如菌丝生活的明星菌株“乳双歧杆菌V9”后面的V9就是代表菌株编号。有菌株编号的益生菌都是相关科研机构多年科学研究的积累结果，有大量科学研究数据证实了该菌株的益生功效，并且拥有相关的知识产权保护（可以根据菌株编号查到原始研究数据和相关专利）。在没有专利拥有者授权的情况下其他企业是不能随便使用的。目前市场上很多益生菌产品只有菌种名称却没有菌株编号，一般这样的益生菌菌株来源不清。还有一些益生菌的益生作用并没有通过科学验证，是否有改善肠道菌群的作用连生产者自己也不清楚。最可怕的是有些益生菌产品使用了一些外来的有可能携带抗生素耐药基因和其他致病基因，大众一旦使用这样的益生菌将有很大的风险！三、有好的菌株，也必须有足够的数量才能发挥作用。一个好的益生菌菌株，如果产品中的含量太低，也不足以发挥其益生功效。所以在选择益生菌产品时，一是要看看菌株如何（生产优质益生菌产品的企业一般会提供检索该菌株研究报告的途径），二是看数量是否足够多，一般来讲即使是好的益生菌菌株，一般每人每天必须摄取至少30-50亿个活菌才能充分发挥作用。益生菌，只有足量活着进入肠道才有效果肠道里的细菌数以兆计，补充量少了起不到作用，每天补充20亿左右活的益生菌进入肠道，被普遍认为是维持肠道正常菌群的最低限；每天补充100亿左右活菌进入肠道，才会出现比较明显的调理意义。所以益生菌产品活菌量是一项重要指标，但是光看活菌量就会进入误区，也要把耐受胃酸和胆汁存活率考虑在内！以菌丝生活的复合益生菌粉为例，每小条是150亿左右活菌量，其中三株核心菌株平均耐受胃酸和胆汁存活率约为92%左右，所以补充一小条复合益生菌粉，大约有138亿左右活菌可以进入肠道发挥作用。再举个例子，假设某产品每袋活菌量是200亿，但是它的菌株耐受胃酸和胆汁存活率只有不到20%，那么补充一袋菌粉，也只有大约40亿左右活菌可以进入肠道发挥作用。通过两个例子对比可知，在已知菌株功效的前提下，活菌量乘以耐受胃酸和胆汁存活率，得数越高的益生菌产品品质相对越好，能更有效的在肠道发挥作用，缓解各种不适症状。通过上述讲解，目的是帮大家撇清一个误区：特异性相似的益生菌产品，活菌量并不是判断好坏的标准，还要看菌株耐受胃酸和胆汁的存活率，二者相乘后的数值越高才真的越好。四、双歧杆菌为厌氧菌，它需要无氧包装。因为“双歧杆菌对人体肠道调理有重要意义”，这个概念已被大众熟知，所以市场上绝大多数益生菌类产品（含发酵剂）都含有双歧杆菌。但是消费者不知道的是，双歧杆菌属于厌氧菌，必须是无氧包装才能较好存活。普通含空气的包装对该类厌氧菌的活性影响非常大，严重会全部失活。备注：肠道本身属于无氧环境，所以适合肠道内生存的菌种，必须是兼氧型或者厌氧型菌。例如菌丝生活酸奶发酵菌，本身包装采用“充氮气无氧包装”手段，保证乳双歧杆菌V9活性，并且其他搭配菌株属于兼氧型菌株，所以能够很好的保证所有菌株的活性，且选用耐胃酸的编号菌株，让调理意义最大化。五、不要盲目看宣传材料里一些眼花缭乱的一些故弄玄虚的词语。例如多重包埋技术、靶向作用、抗突变技术、采用国外先进技术等。一些产品因为没有内在的技术，所有只能在词语上做文章，真正的好产品从不需要这些词语来包装，靠的是自身的质量和消费者的真实感受。最可靠的做法是自己买一个星期的产品试用一下。如何选择益生菌的内容到此基本也就说完了，下面说两点其他内容，建议阅读。一、哪些人群需要补充益生菌？1. 患有各种胃肠道疾病（腹泻、便秘、结肠炎、胃炎、胃溃疡等）及痔疮患者。2. 生活压力大，生活不规律，经常饮酒，饮食不平衡（如肉类、油类食物吃的多），精神压力大导致失眠的人群。3. 高血压，高血脂，高血糖患者；酒精肝，脂肪肝患者；胆囊炎患者。4. 抗生素使用人群，免疫力低下人群，过敏人群，口臭人群。5. 中老年人群。6. 游客以及旅游业从业人群。二、补充益生菌需要注意哪些问题？1. 不要与抗生素同时服用，至少间隔2小时。2. 一天的剂量一次服用，最好不要分几次服用。3. 对于粉剂产品，不能用高于45度的水冲服。4. 好的益生菌无论饭前喝饭后都可以服用，也就是说什么时间都可以服用。5. 为了达到一些治疗的目的，一定要坚持每天服用，并坚持一段时间（如降血脂，需要2-3个月指标才能发生改变）。6. 购买回家尽可能放于冰箱冷藏，菌丝生活发酵菌放冰箱冷冻保存24个月，冷藏保存18个月。以上内容希望可以帮助到各位。这里是健康发烧友，如果对你有帮助，希望各位可以不吝赞同。
这题我想来认真回答一下，希望帮助到有同样困惑的朋友们。知乎惯例，结论先行。最近的大半年中，我一共吃过这四款益生菌产品，从乐力到拜尔，再者汤臣倍健，最后到优美达益动益生菌。无论是口感还是效果而言，我认为还是优美达益动益生菌都是最优选择，咀嚼的形式最便捷，而且减脂的效果也最佳。这是因为优美达益动益生菌里面含有5种益生菌成分，300亿活菌配方，还添加了岩藻黄素，即使是久坐不动即使是躺着或坐着也在不停促进脂肪燃烧，简直就是想变瘦的懒人福音，想要让身体变轻盈的朋友千万别错过。再来说说我是怎么接触到益生菌的呢。上学时，每年到了年节的时候，可高兴了，放个寒假回家吃点好的放松放松。现在上了几年班，再也找不到之前的感觉，现如今到了年底，各种聚会的场合接连不断，餐桌上大鱼大肉，啤酒白酒，让本就发福的身材雪上加霜（打工人早出晚归，外卖都是重油重盐）。连着吃上几回，整个人就觉得日渐圆润，直到今年夏天和一个注重健康的朋友吃饭聊起来，他说人们现在条件越来越好，导致饮食上营养过剩，不光身材走样，更重要的是身体内部极易出现健康问题，建议补充一些促进脂肪燃烧的益生菌。 考虑到人家是真的深入研究过的，我决定试一试，这大半年吃了很多品牌的益生菌产品，有的益生菌确实让身体变得更轻盈，体内的胆固醇比例也降低了，有的益生菌吃了很久但用处却不太大。所以综合我使用过的几款产品，今天给大家分享一下哪款成人益生菌性价比更高，希望帮到和我有同样肠胃问题的朋友们。一、关于身材肥胖的常见疑问俗话说，人是铁，饭是钢。一顿不吃饿得慌！但是面对日益发福的身材，肥胖问题绝对不容忽视，到底有没有既能享受美食，又能保持身材纤细健康的两全办法？别急，先来了解一下我们的身材为什么会积累脂肪？ 肥胖问题跟我们日常的饮食习惯，作息时间，运动保养都有所联系，例如肥肉、重油重辣重盐的食物以及不易消化的油炸垃圾食品经常性摄入，都会给肠胃带来过多的负担，久而久之身体就出现了肥胖问题。除了这些我们所看到的外在因素，身体内部也会因为肠胃中有害菌过多，有益菌不足，导致菌群紊乱，肠动力不足，吃进去的食物不能及时被消化排泄，反而被身体吸收，日积月累就的就变成了顽固的脂肪。 了解为什么出现肥胖问题后，接下来咱再谈谈怎么改善。怎么改善身材肥胖问题 首先是进行饮食习惯的调整，不能只吃重油重糖的食物，一定要进行荤素搭配，多吃一些膳食纤维含量高的食材，并且尽量减少每一餐的食物摄入量，感觉7,8分饱就够了。
一个习惯的调整往往非常困难，如果和我一样自制力不行，看到美食就管不住嘴，最好最有效的办法就是补充一些益生菌，起到抑制食欲，促进燃烧脂肪的作用，从而减少热量的摄入，并且持续清除体内胆固醇，让身体状态逐渐恢复健康和轻盈的状态。不过，现在市面上的益生菌如雨后春笋，遍地都是，我们该如何选择一款适合自己的益生菌呢，下面是我为大家做的一份选购攻略，来为大家解答。二、如何挑选益生菌？如何选择真正可以帮助自己瘦身的益生菌，给大家附上一个我总结出来的选购经验，这几点非常重要，大家在挑选益生菌时一定要看一下：1、菌群：益生菌所含的菌株种类，种类越多，对肠胃的菌群补充越好；2、数量和活性：菌群是新武器，数量和活性就是战斗人员和人员战力，也是越高越好，一般需要达到每袋含量150亿CFU以上才能有效；3、新科技：益生元的添加（益生元是肠道细菌的食物，它们也是吃饱才有力气干活）；4、品牌：选择大品牌，产品有保障。 了解了选购要点，下面给大家对比一下我自己食用过的几款产品。三、益生菌横测 1、
华大营养 优美达益动益生菌压片糖果 推荐指数：★★★★★华大品牌旗下产品，拥有自己的研发平台，10余年的专业科学研究，超过300个相关发明专利，是益生菌行业的领头企业，也是我目前自己在坚持吃的益生菌品牌，效果很不错。植物乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等5种高质量益生菌，是企业通过精挑细选出来的，例如植物乳杆菌和乳双歧杆菌用于修复紊乱，保护肠胃；鼠李糖乳杆菌促进排便，缓解肠胃负担。 据说新一代的产品较上一代活菌数从200亿CFU提升到了300亿CFU，家里囤的这些吃完，赶紧换新产品。现在我每天吃3袋，早中晚饭后各一袋，已坚持吃了将近四个月，腰部的肥肉明显减掉了一些，甚至已经开始有一些腰线了。 这次的新品科技满满，低聚半乳糖和抗性糊精双益生元的添加，让肠胃有益菌吃的饱，有干劲；除此之外还添加岩藻黄素和果蔬酵素粉，即便是躺在也能加快脂肪的燃烧，为你的减肥之路保驾护航。我自己之所以坚持吃华大营养优美达益动益生菌这么久，还有一个重要因素就是它采用压片糖果的形式，不但便捷，而且吃着贼方便，饭后拿出来嚼一袋，酸酸甜甜的蓝莓口味，顺便可以清新下口气。2、
汤臣倍健Yep益生菌 推荐指数：★★★★汤臣倍健作为保健品行业的大厂，产品质量方面绝对没有问题，植物乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌，与优美达部分菌种选择相同，虽然不如优美达的种类多，但是基本肠胃调理工作还是能够胜任。每袋150亿CFU活菌含量，虽不如优美达300亿含量，也能保证菌群“战斗力”。同样的添加两种益生元，给肠胃菌群提供营养。该款产品采用零添加蔗糖、乳制品，对于控糖和乳制品过敏者可以放心食用。之前购买过一个月的礼包，效果也还不错。3、
拜尔达益喜（200亿）推荐指数：★★★拜尔作为一个药品企业，对产品质量把控更为严格。达益喜·畅这款产品就添加了自己企业的专利菌，同样是5种菌，且每袋活菌添加量为200亿CFU，在众多产品中也是处于前列。号称添加了4种益生元，为复杂的菌群组织提供营养。整体来说拜尔的产品效果比较优异，但是美中不足的就是食用起来不太方便，和其他粉剂不同，干食确实有点难以下咽，需冲泡食用，冲泡后有淡淡的米香。4、
乐力肠道益生菌推荐指数：★★★20余年的资深品牌，近年来的销量位于销售榜前端，采用7种复合乳酸菌，通过自己的共生发酵技术和三层包埋技术，来保证菌群活性。每袋含量和优美达相同达到了300亿CFU。同样也是添加了双益生元，但是除此之外还添加了白砂糖和乳制品来调整状态和适口性，食用口感还不错，就是血糖异常人员、乳制品过敏者以及担心血糖受损的人群勿用。总结 总的来说，在我吃过的这么多款促进脂肪燃烧，对抗体内顽固脂肪的益生菌中，我最推荐华大营养的优美达益动益生菌，它的效果是我最令我满意的，才吃了一周就感觉身体的状态变得比之前更轻松。现在咨询客服后下单还有惊喜，有需要的朋友千万别错过。整体来说这几款产品都是非常不错的益生菌产品，大家可根据自己需要购买！有任何疑问欢迎大家留言讨论。 PS：文中部分图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

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