你怎么看，爱司盟肥胖人吃益生菌能减肥吗胶囊瘦的人吃了能长胖吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-04-11 08:45 标签： 肥胖人吃益生菌能减肥吗
先来看下对比照：效果因人而异，需搭配适量运动才能达成更好效果说实话，这真的是我最轻松的一次减肥，要是早知道益生菌这么有用，我就不会浪费那么多时间！说来真的要感谢我那生物学专业的兄弟，因为减肥太累，找他吐槽几句，他就给我科普了很多专业知识，他的原话：美国营养学会大卫博士在著作《菌群大脑》中详细讲到肠道菌群的差异对于体型胖瘦的影响，主要观点可以概括为：“人类体质分为易胖体质和易瘦体质，而这些所谓的“体质”，从微生物学的角度其实就是肠道菌群的多样性，包括它们的种类、数量与质量。”他让我不要着急，虽然易瘦体质是天生的，但完全可以通过后天干预菌群，有意识地去调养。他还说我这种易胖体质是因为体内菌群失衡，缺乏多样性，并且少了很多必要的菌！那么少了的菌该怎么补？吃益生菌可以补充吗？该怎么选呢？（我这好兄弟还真有耐心，一一解答了我的问题）一、认准菌株号，不带菌株号不选菌株号代表一个菌种在不同来源下的纯培养物，带菌株号的益生菌都经过了大量临床试验，安全性和功效性都有保证，仅标注菌种名称的话，试问谁敢吃来路不明的细菌？更重要的是，菌株号不同，哪怕同属一个菌种，其特性和功效也不一定相同。哥们还说只有用对菌株，且菌株耐胃酸、胆汁，才能针对性解决问题，养成易瘦体质。二、菌株高活性抵达肠胃，才能发挥作用体内存活率就是看益生菌能否抗住胃酸、胆汁等的腐蚀想要抵抗胃酸胆汁，最终活到肠道，一般都会用到包埋技术，给益生菌表面套上一层壳，如果没有的话，那么活性就要大打折扣了，基本到不了肠胃，吃了等于没吃。说喝酸奶也行的出去挨打，酸奶里的益生菌活性太低，在运输过程中不一定能活多久，喝进肚子里的裸菌根本没办法耐受胃酸，无法在体内住下来——就相当于超级兵还没出来就全军覆没了三、是否有添加益生元益生元是肠道内有益菌的食物，可以促进益生菌特定的增殖，同时又不会被肠胃代谢掉，提高有效性。菊粉、低聚果糖和低聚半乳糖这三个是科学界一致公认的纯天然益生元，科学实验和临床实验数据最多，证据最充分。这是他家原先的包装，后面回购已经换包装了结合兄弟的选菌标准，我在某宝筛选出几家某lab，奇某研，XX的菌，汤臣倍健，最后我那兄弟建议我选汤臣倍健小绿盾，说它是老牌子，相比于其他几款，毕竟是国内大品牌，专业能力是在那的，第一次用的兄弟不知道选哪个的，可以跟着我用！小绿盾效果怎么样？能减肥吗？光从菌株来看，虽然只加了三种菌株，但每一个菌株都特别牛逼：鼠李糖乳杆菌UALr-06维持平衡，改善吸收不良，减少营养物质流失；乳双歧杆菌UABIa-12改善慢性腹泻；嗜酸乳杆菌DDS-1减少腹痛、腹胀等；这三大菌株都来自人体，对胃酸、胆汁有优越的耐受性，尤其是嗜酸乳杆菌DDS-1，哪怕进入肠胃2小时后都还能保持90%的超高活性，所以能有效帮助调理肠道，养成易瘦体质！我一般饭后一小时吃一条，温水冲泡或者干吃都行，我有时候懒都是干吃然后喝温水！甜甜的奶粉味，好吃我的运动就是一周2-3次有氧，比如跑步或者是做keep，毕竟每天上班996，哪有时间去健身房（手动狗头）抱着试一试的心态，简单锻炼配合益生菌坚持了仨月。每天饭后一条，每条就有150亿CFU的高活性益生菌，有时候运动完会直接倒水里喝！功夫不负有心人，每天看着自己的体重变轻，别提多爽了！我记得第一个月掉秤最快，因为基数大，第一个月结合运动竟然瘦了8斤！！第二个月偶尔和哥们聚了几次餐，放纵了几次，再加上遇到瓶颈期，好像就瘦了6斤；度过瓶颈期，坚持到第三个月，发现运动久了也没那么吃力了，我就又多加了平板支撑的项目，第三个月轻松瘦了8斤，前前后后大概瘦了有20斤！成功把最难减的腹部赘肉甩掉，整个人都变得身轻如燕，再练练腹肌线条马上就来！！超级兵都在这里边了，还等啥啊！偷偷说一句，我看到最近旗舰店的优惠力度有点心态崩了，之前啥都没有，现在买多送多，还能叠加大额券~总而言之，益生菌结合运动是可以帮助我们减肥的，想要轻松减重的话，可以通过养出【易瘦体质】的方法来加快减重速度，而益生菌虽然不是直接减肥的，但是它可以帮助我们养出【易瘦体质】，这样事后搭配运动和健康饮食，瘦下来就比平常容易！兄弟们要是有什么问题，可以在评论区交流一下，可以约着一起打卡。
成功长胖9.5斤!瘦了这么多年终于是开始长肉了，之前一直长不胖，啥方法都试过，得亏这次买的有用，我觉得增肥真的比减肥困难多了，特别是我达种肠骨不好的，现在脸上稍微有点肉之后，感觉自己都帅气不少肠胃也好了很多，真心推荐你们跟我一样买这个产品，周期装的坚持吃效果会更好吃了大概一个多月了，胖了8.4斤了，效果蛮好的，也没有副作用，吃这个以来最大的感触就是胃口比起以前变好了很多，之前吃什么都没有胃口，基本上每天下午都要吃下下午茶，吃的多了自然很快就能胖起来了，看这趋势还有得涨，现在看起来脸上有点肉肉了要是有跟我一样从小瘦到大，吸收不太好的，一定要试试这款增肥产品虽然有些贵，但是我吃了效果是真的明显，现在已经长胖9斤多了，他这促进消化吸收确实有一手，我现在肠胃变得特别舒服，偶尔吃的多了也不会胃胀气之类的第二次购买了，是正品，使用效果还行，物流快货以收到，期待郊果，一瓶用完之后再来评论

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