失眠偏方　　中医治疗失眠的偏方　　1、柴胡、木香各9克，白芍、丹参各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟枣仁各20克，夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。心烦口苦加栀子、黄芩各8克。　　2、生地黄12克，百合30克，枣仁20克，炙远志10克，五味子10克，女贞子10克，旱莲草20克，龙齿10克，珍珠母30克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。　　3、竹茹10克，枳实10克，陈皮10克，法半夏15克，茯神15克，黄连6克，牡丹皮10克，栀子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治虚热内扰之失眠。　　4、当归12克，柴胡10克，生地黄10克，川芎10克，赤芍10克，枳壳10克，桔梗10克，川牛膝10克，桃仁10克，红花10克，黄连5克，法半夏30克，甘草6克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治阴血不足、血行不畅之顽固性失眠。　　5、太子参10克，炙远志10克，炙黄芪20克，当归12克，炒白术10克，茯神15克，枣仁30克，龙眼肉12克，夜交藤30克，炙甘草6克，大枣5枚，生姜一片。水煎服，每日一剂，日服两次。主治心脾亏损、心血失养之失眠。　　6、甘草15克，大枣8个，小麦30克，百合30克，竹茹10克，生地黄10克，麦冬12克，桑椹20克，黑芝麻20克，夜交藤30克。水煎服，每日一剂，每日两次。主治阴虚血少、神失血养之失眠。查看详情　　不同类型的失眠有不同的偏方　　1、整晚睡不着型　　这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。　　针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥。做法为：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可养心、安神、敛汗，也可以用玫瑰泡水喝。　　2、入睡困难型　　这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主，多吃小米、龙眼肉等食物。　　此外，还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。另外，睡前最好用热水泡泡脚。　　3、睡不踏实型　　这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。　　在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的东西，如大枣等。也可试试百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服。连炖两次，取汁，随时都能喝。　　4、时睡时醒　　这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。　　治疗原则主要以和胃健脾安神为主。生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。　　5、迷迷糊糊型　　这类人属于营血蕴热型，可以按摩内关（三个手指压住手腕，最里面的中心点）、神门（腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、后溪（第五掌指关节尺侧后方）等穴位。　　平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。　　6、睡得不沉型　　这类人多因身体虚，精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐。　　这样的病人要从肾调起，黑色的食物可以补肾，黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、枸杞、山药、首乌等，也可以用艾灸的方法补肾，肾俞、命门、太溪、神阙、关元，只要坚持都会有很好的效果。查看详情　　按摩可以治疗失眠　　内关穴　　位于掌心面，手腕横纹上2寸（同身寸，即每个人自身大拇指的宽度为1寸，下同），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。　　神门穴　　位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。　　三阴交　　在小腿内侧，足内踝尖上3寸可以摸到胫骨，它就在胫骨的后方。此穴乃足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴，故能通调肝脾肾之经气，达到健脾、益肾、养肝的作用，精血得以统摄于脾，受藏于肝，内养于肾，心气下交，则神志安宁。查看详情　　针灸可以治疗失眠　　皮肤针　　取穴：颈椎1～7两侧、胸椎5～12两侧。　　备用穴：额部、头部、眉弓、神门、足三里、三阴交。　　操作：上述部位均取，重点用皮肤针叩刺常用穴之两侧，手法轻度或中度。先从颈椎开始，自上而下叩刺两遍。然后在胸椎5～12作横行刺，每横行部位三针。在穴位表面0.5～1.5厘米范围内按常规叩刺20～50下。额部横叩打三行，头部呈网状叩打。手法同前。以局部皮肤潮红或微出血为宜。每日或隔日1次，12次为一疗程，疗程间隔一周。　　耳穴压丸　　取穴：心、缘中、神门。　　备用穴：肾、皮质下、肝、内分泌、脾。　　操作：一般仅取常用穴，效不显时加选备用穴1-2穴。贴压物可用王不留行子，绿豆或冰片（预先制备成米粒大之颗粒），贴压于一侧穴上。然后每穴按压1分钟，使耳廓充血发热。令患者每日自行按压耳穴3～5次，睡前必须按压1次，时间为每穴约1～2分钟。隔日换贴1次，二侧穴位交替应用。10次为一疗程，疗程间隔4天。　　刺血　　取穴：阿是穴。　　备用穴：内中魁。　　操作：先以耳穴探测仪或探测棒在耳根部仔细测出敏感点，做好标记。常规消毒后，用消毒弹簧刺针或三棱针迅速点刺，出血如绿豆大。每次只刺一侧，每日或隔日1次，两耳交替。疗效不显者可加刺另一侧之内中魁穴。5～7次为一疗程。查看详情查看详情 您的浏览器不支持播放视频，请升级。
治疗心悸失眠的偏方防辐射偏方　　两款中药茶能防辐射　　生地栀子茶　　中医认为，射线是一种外来的火热毒邪，可以从人体的皮毛、口鼻侵入人体，也可能直接伤及脏腑。辐射损伤易伤阴耗气，干扰人体五脏的功能，妨碍机体的气血生化，致使正气衰弱、抗病能力低下。　　因此，想要防辐射的人可以适当选用偏寒凉的清热、解毒、养阴药物做代茶饮，比如生地栀子茶等。生地能够养阴生津，栀子可以清热凉血，生地栀子两药配伍可以减轻辐射引起的热象。　　制作方法：生地黄、栀子、葛根、薄荷叶适量。将上述药材清洗干净，加灯心为引，水煎服。　　鱼腥草茶　　中医认为，鱼腥草味辛、性微寒，入肺经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效，常用于治疗肺痈、肺热咳嗽、疮 疡肿毒等症。　　现代药理研究表明，鱼腥草中含有的挥发油、鱼腥草素等多种成分，对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌等多种致病菌以及流感病毒、钩端螺旋体等有较强的抑制作用，能增强白细胞和巨噬细胞的吞噬能力，提高人体免疫力。此外，还有利尿、
镇咳、平喘 、促进组织再生以及抗肿瘤、防辐射等作用。　　制作方法：只需将少许新鲜鱼腥草择去杂质，用清水洗净，沥干水煮沸。大火煮开以后，等两分钟，马上关火， 把药汤盛出来
就可以喝了。煮过的鱼腥草不要倒掉，下次喝的时候还可以加水，用同样的方法再煮一次后喝掉。一共可以煮3次，正好够一天的量。查看详情　　防辐射的5款花茶偏方　　仙灵脾玫瑰花茶　　仙灵脾10克，玫瑰花1克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防电磁波导致男子精子质量降低，妇女荷尔蒙分泌不正常，还可以预防由电磁波引起的自然流产和胎儿畸形等。　　酸枣仁白菊花茶　　酸枣仁10克，白菊花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。　　枸杞子密蒙花茶　　枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。　　生地栀子花茶　　生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。　　黄芪茉莉花茶　　黄芪10克，茉莉花0.5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。　　6个方法帮你防辐射　　1、经常清洁电脑屏幕　　空气中弥漫的灰尘、小颗粒附落在电脑屏幕的各个小角落。殊不知这些不起眼微小的灰尘竟然会加大辐射量。　　因此，每天上班使用电脑之前，我们很有必要用专门的液晶屏清洁液擦拭电脑。这样，不仅我们办公的环境变得清洁明亮起来，这样还减少辐射的危害。清洁只是一分钟的事情，而却可以换来我们健康的身体，何乐而不为呢？　　2、水养植物　　我们可以在我们工作的电脑前，放置一盆水养的植物，比如：富贵竹、绿萝、仙人掌。这些植物不仅能够有效防止辐射，眼睛看到绿色植物还能缓解疲劳。　　仙人掌是一种生命力较强的植物。仙人掌一般生长在阳光照射强的地方，因此它吸收辐射的能力很强。所以在电脑旁边放上一两盆仙人掌，这样仙人掌就可以吸收计算机所释放出来的辐射，从而减少人体对辐射的吸收。　　3、防辐射屏　　在使用电脑的时候，我们可以在显示器前配置防辐射屏。当你的电脑安装上防辐射屏之后，你会发现，显示屏的表面有一层蓝紫色的薄膜，而没有安装防辐射屏的电脑，它的显示器就像普通玻璃一样。通过光的反射原理，装了防辐射屏的电脑，就会过滤掉一些对人体有害的光线，从而减少了电脑辐射对人体的危害。　　4、调低屏幕的亮度　　上班族们基本都是一天眼睛紧紧盯着电脑，这样不仅容易降低视力，同时电脑光线的强度对眼球也会产生刺激。　　将电脑屏幕的亮度调低，可以减少对视力和眼球的影响。我们还可以将电脑屏幕调节成护眼模式，这样可以有效降低辐射，如果有条件的话，我们可以佩戴一副防辐射眼镜。　　5、正确的电脑摆放位置　　电脑辐射的影响跟摆放的位置也有很大的关系。电脑辐射最强的位置就是电脑背面，其次是左右两侧，而屏幕的正面辐射最弱。所以，摆放好位置，也可以减少辐射侵袭。　　在对着电脑工作时，我们应该保持健康距离，一般至少要保持50厘米的距离。　　6、利用加湿器　　加湿器放入纯净水，还可以倒入玫瑰水，保湿镇静。这是保持周围环境湿度的措施，再次保湿。另外要保持室内通风，空气流动。查看详情查看详情抗衰老偏方　　中医抗衰老的偏方　　［方一］　　黑芝麻60克，蜂蜜90克，玉米粉120克，白面50克，鸡蛋2个，发酵粉15克。先将黑芝麻炒香研粉，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1．5—2小时，上屉蒸20分钟即熟。　　本方有健胃、保肝、促进红血球生长的作用，坚持服用可抗衰老。据《神仙传》记载：古代有一姓鲁的妇女，虽已年逾八旬，但仍“甚少壮，日行三百里，走及獐鹿”，究其养生之术，主要原因是常年服食以芝麻为主做成的糕饼。芝麻中尤以黑芝麻为上品。《本草纲目》称：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”。黑芝麻含的维生E占居植物性食品之首，而维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常用之，可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。据科学家实验表明，维生素E可使实验动物的寿命延长15%——75%。　　［方二］　　山药15克，黑芝麻120克，冰糖125克，粳米60克，牛奶适量。粳米淘净，浸泡1小时捞出滤干，山药切细，芝麻炒香；三料同置盘中，加清水，牛奶拌匀，磨碎后滤出细茸，保持倒人锅内，用文火煮沸，调入冰糖，不断搅拌成糊；每服2汤匙，日2次。　　本方益脾补肾，润肠滋燥，适用于动脉硬化，体弱多病，须发早白，便秘，老年人常服，可滋补身体，抵御衰老。　　［方三］　　鸡脯肉100克，银耳75克，蜜清100克，牛奶、黄瓜、胡萝卜各50克，淀粉25克，味精5克，香油25克，花生油50克，白糖、料酒各10克，姜、葱各5克。将鸡脯肉剁成茸入碗，加入蛋清、牛奶、淀粉搅匀；银耳用温水泡发，去蒂洗净，用鸡煨烂人味后捞出；黄瓜、胡萝卜切片，将花生油烧至六成热时，加人调好的鸡茸液，待浮起后捞出，用开水焯洗去浮油，并倒出余油；将香油烧热，加入葱、姜末煽炒，再加入鸡茸、银耳、黄瓜片、胡萝卜片、鸡汤、调料煮沸后稍煨片刻，放汁芡，淋人明油，盛盘。　　本方补益五脏，适用于脾胃虚弱，肺阴不足之症，尤宜老年人，有健身益寿，抗衰老之功；近年来科学家研究提出，银耳可提高人体的免疫机能，所含多糖Bc，对癌细胞有一定的抑制作用。　　［方四］　　枸杞50克，白酒500克。将枸杞洗净，放入瓶中，注入白酒，加盖密封，置阴凉干燥处，每3日摇动1次，15日后饮用；每服10——30毫升，或根据个人酒量酌饮，不宜过量，日2次。　　本方补肝肾，适用于肝肾精亏症和早衰早老。　　［方五］　　活甲鱼1只，虫草10克，红枣20克。将甲鱼切成4大块，放人锅中煮沸，捞出，割开四肢，剥去腿油，洗净；虫草洗净，红枣用开水浸泡。甲鱼放入汤碗中，上放虫草、红枣、加料、酒、盐、葱节、姜片、蒜瓣和鸡清汤，上蒸笼蒸2小时，取出，拣去葱、姜，佐餐食；日2次。　　本方滋阴益气，补肾固精，老年人常食可增强体质，防止衰老，延年益寿。　　［方六］　　银耳、黑木耳、侧耳（均为干晶）各10克，冰糖30克。将三耳泡发，洗净，去杂，放人碗中，加冰糖和适量水，上笼蒸1小时，熟透；可分次或1次食用，日2服。　　本方滋阴，补肾，润肺，适用于肾阴虚之血管硬化，眼疾出血，高血压，肺阴虚的咳嗽，常食抗衰老。　　［方七］　　西洋参适量，切薄片；做菜汤时加入共煮菜、汤，药同食。　　本方功能养阴、益气，强身补虚，适用于身体虚弱，气虚阴亏之人，常服有抗衰老作用。　　［方八］　　熟地黄100克，万年青150克，黑桑椹120克，黑芝麻60克，淮山药200克，南烛子、花椒各30克，白果15克，巨胜子45克，好酒2000克。将药共捣细，用夏白布包贮，置于净器中，酒浸7天后去渣取汁备用；每次空腹温饮1--2杯，早晚各1次。　　本方养肝补肾，抗衰老，适用于肝肾亏损、须发早白、视听下降、未老先衰等症。　　［方九］　　乌龙茶4克，槐角、冬瓜皮各24克，首乌40克，山楂肉20克。乌龙茶置器内，用余药清水煮沸，取汁冲泡，代茶饮。　　本方抗衰老，防病保健，常服可健身益年。　　［方十］　　燕麦片100克，玉竹15克，蜂蜜适量。玉竹用冷水泡发，煮沸20分钟后取计，再用清水煮沸20分钟取汁；合并2次药汁，加入麦片，用文火熬煮成稠粥，加蜂蜜食用。　　本方清热熄风，现多用于抗衰老，因本药膳能治疗动脉粥样硬化。　　这10种中药也可以抗衰老　　人参　　《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。　　三七　　清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。　　何首乌　　宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。　　黄芪　　中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。　　剌五加　　《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。现代研究发现，剌五加有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用比人参皂甙还强）、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。　　灵芝　　《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。　　枸杞　　《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。　　蜂王浆　　蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是不可多得的抗衰老良药。　　红景天　　在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。　　绞股蓝　　绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。查看详情　　中医教你3个方法抗衰老　　抗衰老最好的方法一：自然疗养法　　养成午睡习惯，规律作息。　　吃应季食物，均衡饮食。中医有言“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，摄取的食物种类要杂、要均衡，不偏食、不挑食、不暴饮暴食。另外，中医认为要因人、因时、因地用膳，根据自身状况，选择本地、应季的食物对人体最有利。　　中医有“久视伤血，久立伤骨，久行伤筋，久卧伤气，久坐伤肉”五劳之说，长期做一个动作，肯定会伤害支撑这个动作的有关肌肉、骨骼。因而提倡动态的休息，即经常改变姿势活动身体。中医主张好的运动模式是：缓慢、放松、持续、动静协调，运动要循序渐进，如太极、瑜伽、散步。　　怡情以养生。抗衰老首先要精神愉快，虽然每个人都有压力，但要有能力快速排解不良情绪。我们都要学会寻找不同的排解渠道，例如培养爱好、找人倾诉、换位思维。　　抗衰老最好的方法二：低温养生　　低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延缓衰老的目的。其实，很多养生的书籍都倡导女性要保持体表的高温温度，以确保健康，但其实，女人更需要“低温养生”。　　因为女性属阴，包括女性体内的所有液体物质，如唾液、血液、消化液、眼泪、阴道分泌物等。所以更需要阴性物质的滋养。再者，女性很容易就出现阴虚，体现为手心、足心、心口发热等症状；而“低温养生”可使人体的体温降低，阴得以涵养，重新恢复阴阳平衡，阴虚所致不适感就会逐渐减轻直至消失。　　抗衰老最好的方法三：节制饮食　　饮食无度，不仅会时身材样貌走形，还会更容易衰老！肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。因为过度的饮食会加重内脏的负荷，特别是心脏跟胃。而心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作，一旦机能受损，我们身体的各个部位都会因为供血不足，而变得迟缓，呆滞，身体自然也就呈现出了老态。　　而脂肪细胞不仅产生大量导致糖尿病的荷尔蒙，还能产生一种叫做原浆的物质，这种物质会促使心脑血管硬化。美丽的女人都需要一颗丰富细腻的心，更需要一颗健康的心！所以，不要等到衰老的迹象出来，才开始关注你的心脏。查看详情查看详情安神偏方　　中医安神的偏方　　桂圆莲子汤　　取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。　　三味安眠汤　　酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。　　酸枣仁汤　　酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。　　静心汤　　龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。　　安神汤　　将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。查看详情　　安神按摩这5个穴位　　1、太阳穴　　在头部侧面，眉梢和外眼角中间后方的凹陷处。按摩太阳穴可以解除疲劳，振奋精神，缓解头痛，保持大脑清醒和注意力集中。按摩时用拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛，顺时针、逆时针各按揉30次至50次，也可以用手掌根按揉相同的次数。　　2、涌泉穴　　在脚心、脚掌前1/3与后2/3中间交界处的凹陷中。按摩涌泉穴可缓解神经衰弱、记忆力减退和倦怠感，同时能缓解失眠、嗜睡，对头晕、焦虑烦躁也有较好的缓解作用。按摩时用双拇指在涌泉穴作前后反复的推搓，或用双手掌自然轻缓的拍打，以足底部有热感为适宜，也可以用自己双脚作相互交替的对搓。　　3、内关穴　　在前臂上，手掌面腕横纹中点向上两横指处，两根筋中间的凹陷处，用力按压有酸胀感。按摩内关穴可以缓解由于过度紧张引起的心慌、恶心等症状，还可以有效缓解失眠。按摩时以左手拇指按右手内关，以右手拇指按左手内关，交替进行。可以边按边揉，用力要适中，以酸胀为佳，顺时针、逆时针各按揉30次至50次。　　4、膻中穴　　在胸部，身体前正中线上，两乳头连线的中点。按摩膻中穴有缓解胸闷、心慌、心烦的作用。按摩时可以用拇指或掌根顺时针、逆时针各按揉30至50次。也可以用拇指或手掌大鱼际上下按擦相同的次数。　　5、神门穴　　神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每晚临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次，以助睡眠。查看详情　　10款药茶能安神　　1、百合茶　　性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。　　用法：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。　　2、酸枣仁茶　　性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。　　用法：取酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。　　3、柏子仁茶　　性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。　　用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。　　4、莲藕茶　　藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。　　5、龙眼百合茶　　龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。　　6、蜂蜜茶　　40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。　　7、玫瑰花茶　　玫瑰干花茶，开水冲泡，具有很好清香解郁作用。　　8、远志茶　　性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。　　用法：取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。　　9、桂圆茶　　桂圆肉补益心脾、养血安神，可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。　　10、合欢皮茶　　性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。　　用法：取合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。查看详情查看详情补血偏方　　中医补血的偏方　　［方一］　　牛乳250克，粳米100克，白糖适量。粳米淘洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟时，再加牛乳，煮至粥成，调以白糖进食。　　本方有大补阴血功效。适用于虚弱劳损，形体羸瘦。　　本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》等，原方用于“大补阴血”，“老人甚宜”，为滋补虚损常用方。若日久失于调摄，或久病失于调治，脏腑亏损，阴血亏虚，则见虚损，法宜大补阴血。方中以牛乳血肉有情之品为主，大能补阴血，益虚损；以粳米为辅佐，补牌以助牛乳之力，合用而成大补阴血之方。本晶滋补之力较强，尤宜于虚损重症。　　本品滋润补益，对脾胃虚寒泄泻及痰湿水饮者不宜食用。　　［方二］　　鲜乌贼鱼肉250克，桃仁15，克，黄酒、酱油、白糖各适量。乌贼鱼肉冲洗干净，切条备用。桃仁洗净，去皮备用。乌贼鱼肉放入锅中，加桃仁、清水，旺火烧沸后加黄酒、酱油、白糖，再用小火煮至熟烂即成。　　本方有养血调经功效。适用于血虚经闭。　　本方出自《陆川本草》，原方用于“妇人经闭”，为治疗血虚经闭的代表方，血虚冲任失养，血海空虚，则见经闭。方中以乌贼鱼肉为主，血肉有情之品，大能养血调经；以桃仁为辅佐，活血调经。两者合用，一养血以调经，一活血以调经，而以养血为主，故适用于血虚兼有血滞之经闭及血虚经闭。　　《唐瑶经验方》以本方去乌贼鱼，加莲藕煮食，则活血调经之力增强，原方用于“产后血闭”。　　本方孕妇忌食。　　［方三］　　鲜桑椹1000克，糯米500克。鲜桑椹洗净捣汁（或以干品300克煎汁去渣），再将药汁，与糯米共同烧煮，做成糯米干饭，待冷，加酒曲适量，拌匀，发酵成为酒酿。　　每日随量佐餐食用。适用于肝肾阴亏消渴、便秘、耳鸣、目暗、瘰疬、关节不利等症。桑椹滋阴补血力强，辅以糯米补中益气，提高疗效。　　［方四］　　羊乳250克，羊脂60克。羊乳、羊脂放人锅中，煮作羹食。　　本方有补虚劳，益精血功效。适用于虚劳羸瘦。　　本方出自《食疗本草》，原方用于“补肾虚，亦主中风”，为补虚劳，益精血方。久病体虚，脏腑耗损，精血亏虚，则见虚劳羸瘦，法宜补虚劳，益精血。方中以羊乳为主，补虚劳，益精血；以羊脂为辅佐，补虚润燥以助羊乳滋补，合用而成补虚劳，益精血之方。本晶补虚滋润之力较强，对于虚劳羸瘦，肌肤枯憔者尤为适宜。　　本晶温润补虚，对于外感未清及痰火内盛者不宜食用。　　［方五］　　猪里脊、粳米各50克，花椒、食盐、茴香、香油皆适量。将里脊肉洗净，剁成肉末，入食盐、花椒、茴香、香油调拌，待用；粳米煮粥，粥将成时放入上述原料，再煮至肉熟米烂；每日2次。　　猪里脊即猪脊背上的瘦肉，结缔组织较少，质地细嫩柔软，无腥臊异味，入馔效佳。含蛋白质20％左右，并富含B族维生素和铁等，脂肪约为8％。　　据中医古书记载，猪肉味甘咸性平，具有滋阴、润燥的功效。《本草备要》谓：“猪肉其味隽永，食之润肠胃，生津液，丰肌体，泽皮肤。”《随息居饮食谱》称：“补肾液，充胃汁，滋肝肾，润肌肤。”　　配方中猪里脊滋阴血，润肌肤；粳米健脾益气；花椒、茴香既可调味，又可温中补虚。全方滋养阴血，补中益气，常服可收肌肤滑润光泽之效。　　痰湿内蕴者不宜服用。　　［方六］　　鲜牡蛎250克。将其洗净，用黄酒、食盐、葱姜腌泡半小时后，取出，人火上烤熟，即可。佐餐食用。　　牡蛎的保健作用古已载之。我国明代《本草纲目》一书就记载：牡蛎“气味甘温无毒。煮食，治虚损，调中……炙食甚美，令人细肌肤，美颜色。”日本古书也记载牡蛎“甘温，无毒，去脾胃内热，消汗，止渴，解酒，补阴养血，久食皮肤娇嫩。”牡蛎的美容作用源于它所含的蛋白质、糖类、不饱和脂肪酸、维生素和微量元素锌、铜、碘、硒等营养物质，它们既能滋补强壮身体，又对皮肤起保健作用。　　尽管牡蛎营养丰富，但远离海边的人们是很难吃到牡蛎的。为了使更多的人受益，中国和日本科学家联合研制成“牡蛎精”。“牡蛎精”是通过先进的工艺处理，提取牡蛎中的有效成分制成的，它保留了牡蛎的营养，并使其更容易被人体吸收。　　［方七］　　猪皮500克，黄酒、大蒜、生姜、酱油、食盐皆适量。猪皮去毛，洗净，切成长条，放人锅内，加适量清水、葱、姜、黄酒，以小火煨炖肉皮将熟时加食盐、酱油、待肉皮熟烂，汁液粘稠时即可停火，倒人碗内，冷藏备用。佐餐用。　　猪皮味甘性寒，养阴清热，传统用于解除少阴肾经邪热所致的音哑症。近年来多用于润肤美容。　　猪皮的胶原组织经过熬炼，水解成明胶，它是和构成人体皮肤的胶原结构相似的一种动物蛋白，其分子量较低，易被人体吸收，这种胶质蛋白有增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老的作用。猪皮需要长期连续使用，才能产生较好的润肤作用。　　有关单位从猪皮中提取出水解蛋白，研制成系列护肤晶。皮肤试验表明，它们无任何刺激性和副作用，易被皮肤吸收，滋润皮肤，有明显的止痒作用；能修补和促进伤口愈合，减退色斑，使皮肤变得光滑、洁白、细腻而富有弹性，可使皱纹变浅。　　［方八］　　大猪蹄1个，松子仁、核桃仁各30克。猪蹄去净毛，人锅煮至半熟，去骨取皮，皮内装上核桃仁、松子仁及零星碎肉皮筋，卷好，外用线扎紧，再煮至烂熟时取出，待冷切片，装入盘中，佐餐食用。　　据古书记载，本方中三味原料皆有滑润肌肤的作用。猪蹄养阴血，“滋胃液以滑皮肤”（《随息居饮食谱》）；核桃仁补．肝肾，悦肌肤，“常服骨肉细腻光润”（《食疗本草》）；松子仁润肺养液。“润皮肤，肥五脏”（《日华子本草》），三物合用共奏滋养润肤之功。　　本方的美容作用与原料的营养成分是分不开的。猪蹄中的胶原蛋白，是养颜保健之佳品；核桃仁、松子仁属于坚果类食物，含脂肪和蛋白质都比较丰富，脂肪含量高达40％以上，其中主要成分是必需脂肪酸，它在体内有多种生理功能，缺乏时可影响细胞膜的功能，在婴儿可能引起湿疹，在成人可能导致一系列皮肤病变。此外核桃仁、松子仁内的维生素E有延缓细胞衰老，减少皮肤色素沉着的作用。　　凡高血脂、肥胖症、大便溏泄者不宜用本品。　　［方九］　　藕适量，粳米二两，砂糖少许。将藕洗净，切成薄片，同粳米、砂糖同入砂锅内煮成稀粥。本方健脾、开胃、益血、止泻，适用于食欲不佳，大便溏薄，热病后口干烦渴。　　［方十］　　干红枣50克，花生米100克，红糖50克。枣洗净泡发，花生略煮后取花生衣，将枣与花生衣同放人煮花生的水中，加冷水适量，文火煮半小时，捞出花生衣，人红糖，溶化后收汁，作点心服用。　　本方益气养血，适用于血虚证。　　女性什么时候补血最好　　卵泡期——枸杞补血（生理期的第1～9天）　　此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。　　做法：将一小块银耳加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。　　排卵期——丹参补血（生理期的第10～12天）　　要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。　　做法：把15克丹参洗净切片，再切点姜片，葱段，一起煲20分钟，再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里，调味即可。　　黄体期——熟地补血（生理期的第13～21天）　　此时为排卵后期，此时应阴阳并补，而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。　　做法：可将熟地和米一块熬粥吃。　　经期——肉桂补血（生理期的第22～28天）　　此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。　　做法：一道营养美味的肉桂牛肉，就可防治痛经哦。查看详情　　补血按摩哪里　　1、按摩大敦穴　　双腿屈膝端坐，赤足，用左手拇指按压右足大敦穴（在足母趾末节外侧，距趾甲角0.1寸），左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左足大敦穴，手法同前。　　2、按摩太冲穴　　双腿屈膝端坐，用左手拇指按太冲穴（在足背，当第一、二蹠骨结合部前方凹陷处），沿骨缝的间隙按压并前后滑动，20次。然后用左手按压右足大敦穴，手法同前。按揉不要用太大的力气，感觉轻微酸胀即可。　　3、拍打足背　　双腿屈膝端坐，在足背部沿肝经循行，五指并拢拍打足背，每天一次，每次5-10分钟。查看详情　　补血的误区有哪些　　误区1：蔬菜水果不能补铁　　许多人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。　　误区2：不敢吃肉　　很多女孩子因为怕胖，总是谈肉色变。她们往往只注重蔬菜水果等植物性食品的保健效用，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。因此，不吃肉容易引起缺铁性贫血。　　误区3：吃鸡蛋喝牛奶营养足够　　牛奶的铁含量很低，且吸收率只有10%。鸡蛋中的某些蛋白质还会抑制铁质的吸收。例如，用牛奶喂养的婴幼儿，如果忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血，即“牛奶性贫血”。因此，牛奶鸡蛋虽然营养丰富，但要依赖它们来补充铁质则不足取。　　误区4：嗜饮咖啡与茶　　对女性来说，过量地饮用咖啡和茶有可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质可以与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。因此，女性饮用咖啡和茶应该适可而止，一天顶多1-2杯。查看详情查看详情补气活血偏方　　中医补气活血的偏方　　方一：牛乳250克，粳米100克，白糖适量。粳米淘洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟时，再加牛乳，煮至粥成，调以白糖进食。　　本方有大补阴血功效。适用于虚弱劳损，形体羸瘦。　　本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》等，原方用于“大补阴血”，“老人甚宜”，为滋补虚损常用方。若日久失于调摄，或久病失于调治，脏腑亏损，阴血亏虚，则见虚损，法宜大补阴血。方中以牛乳血肉有情之品为主，大能补阴血，益虚损；以粳米为辅佐，补牌以助牛乳之力，合用而成大补阴血之方。本晶滋补之力较强，尤宜于虚损重症。　　本品滋润补益，对脾胃虚寒泄泻及痰湿水饮者不宜食用。　　方二：鲜乌贼鱼肉250克，桃仁15，克，黄酒、酱油、白糖各适量。乌贼鱼肉冲洗干净，切条备用。桃仁洗净，去皮备用。乌贼鱼肉放入锅中，加桃仁、清水，旺火烧沸后加黄酒、酱油、白糖，再用小火煮至熟烂即成。　　本方有养血调经功效。适用于血虚经闭。　　本方出自《陆川本草》，原方用于“妇人经闭”，为治疗血虚经闭的代表方，血虚冲任失养，血海空虚，则见经闭。方中以乌贼鱼肉为主，血肉有情之品，大能养血调经；以桃仁为辅佐，活血调经。两者合用，一养血以调经，一活血以调经，而以养血为主，故适用于血虚兼有血滞之经闭及血虚经闭。　　《唐瑶经验方》以本方去乌贼鱼，加莲藕煮食，则活血调经之力增强，原方用于“产后血闭”。　　本方孕妇忌食。　　方三：鲜桑椹1000克，糯米500克。鲜桑椹洗净捣汁（或以干品300克煎汁去渣），再将药汁，与糯米共同烧煮，做成糯米干饭，待冷，加酒曲适量，拌匀，发酵成为酒酿。　　每日随量佐餐食用。适用于肝肾阴亏消渴、便秘、耳鸣、目暗、瘰疬、关节不利等症。桑椹滋阴补血力强，辅以糯米补中益气，提高疗效。　　方四：羊乳250克，羊脂60克。羊乳、羊脂放人锅中，煮作羹食。　　本方有补虚劳，益精血功效。适用于虚劳羸瘦。　　本方出自《食疗本草》，原方用于“补肾虚，亦主中风”，为补虚劳，益精血方。久病体虚，脏腑耗损，精血亏虚，则见虚劳羸瘦，法宜补虚劳，益精血。方中以羊乳为主，补虚劳，益精血；以羊脂为辅佐，补虚润燥以助羊乳滋补，合用而成补虚劳，益精血之方。本晶补虚滋润之力较强，对于虚劳羸瘦，肌肤枯憔者尤为适宜。　　本晶温润补虚，对于外感未清及痰火内盛者不宜食用。　　方五：猪里脊、粳米各50克，花椒、食盐、茴香、香油皆适量。将里脊肉洗净，剁成肉末，入食盐、花椒、茴香、香油调拌，待用；粳米煮粥，粥将成时放入上述原料，再煮至肉熟米烂；每日2次。　　猪里脊即猪脊背上的瘦肉，结缔组织较少，质地细嫩柔软，无腥臊异味，入馔效佳。含蛋白质20%左右，并富含B族维生素和铁等，脂肪约为8%。　　据中医古书记载，猪肉味甘咸性平，具有滋阴、润燥的功效。《本草备要》谓：“猪肉其味隽永，食之润肠胃，生津液，丰肌体，泽皮肤。”《随息居饮食谱》称：“补肾液，充胃汁，滋肝肾，润肌肤。”　　补气活血的食疗偏方　　一、黄芎兔肉煲　　材料：黑木耳适量，枸杞子10克，净兔肉500克，川芎15克，黄芪50克　　调味料：八角，清汤，姜片，黄酒，盐　　做法：1、木耳、枸杞子、川芎、黄芪洗净，兔肉洗净后切块，放沸水锅里汆烫一下；　　2、将兔肉、八角、川芎、黄芪、清汤倒入砂锅里，加入姜片和黄酒，旺火烧开，撇去浮沫后放入木耳和枸杞，然后用小火炖上2小时，最后加盐调味即可。　　功效：活血、补气、疏通经络，健身，阴虚阳亢者、高血压患者不宜食用。　　二、灵耳猪心煲　　材料：蜜枣7个，猪心1个，水发白木耳100克，灵芝40克　　调味料：肉清汤，黄酒，盐　　做法：1、猪心洗净，切成两半，放入沸水里汆烫，烫透后捞出切薄片，灵芝洗净切大片；　　2、肉清汤、黄酒倒入砂锅里，旺火烧开后，放入蜜枣、灵芝、猪心、白木耳，小火炖3小时，最后加盐即可。　　功效：活血祛瘀，补心降脂，风寒咳嗽者不宜食用。　　三、佛手薏米煲　　材料：水发黑木耳15克，猪瘦肉250克，薏米150克，佛手30克　　调味料：五香粉，黄酒，盐　　做法：1、佛手、薏米洗净，放清水里浸泡；猪肉洗净后切段，沥干水分，加少许盐、黄酒抓匀，放置5分钟；　　2、将木耳、佛手、薏米、猪肉、清水倒入砂锅里，旺火煮沸，捞去浮沫，改用小火煲到猪肉酥烂，再开旺火，加盐调味，撒上五香粉即可。　　功效：行气活血，补虚、化瘀，气带血虚型冠心病患者适宜食用，痰火食滞、外感发热者不宜食用。查看详情　　补气活血的中药有哪些　　阿胶　　用驴皮炼成，可使血红蛋白量、红白细胞明显升高；动物实验，认为补血作用优于铁剂。用生血片（胎盘粉、皂矾、海螵蛸、肉桂、阿胶组成）治疗贫血及再生障碍性贫血，每次2片，日3次，治疗100例，总有效率达86%。或用阿胶与当归、熟地、党参、圆肉、枸杞子每日煎服，作者在实践中，认为治疗肝肾阴虚型贫血和女人补血补气有疗效。　　黄芪　　性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症。　　三七　　清代名医赵学敏在他所着的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处，其人参总皂甙含量超过人参。　　山药　　从营养上讲，山药是健脾、除湿、补气、益肺最佳的平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。　　八珍　　八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍”。这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。　　四味　　“四味”指的是四味药材，即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身，又能治病。　　黑枸杞　　黑枸杞是一种中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。　　人参　　人参是补气血的中药。人参含氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂甙、人参酸、胆碱等，具有大补元气、生津止渴、调营养胃的作用。由于人参大补元气，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脉微弱，血压低的休克等症。此外，由于人参有补益强壮作用，可抗衰老，适用于久病体虚，心悸怔仲，自汗肢冷，气短，虚脱，心衰，神经衰弱等症。　　当归　　中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。”由此可见，当归的补血效果可见一斑。查看详情　　补气活血按摩哪里　　第一大穴，足三里。防治疾病、强身健体的要穴。有句俗话，叫做“常拍足三里，胜吃老母鸡”。中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。气血不足的女人，不妨经常揉足三里穴，每次左右旋转按压30下。　　第二大穴，血海。女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血，没病的时候养血补血效果自不待言。　　第三大穴，太溪。意思大致就是溪水很多，这对女人养颜有什么好处呢？不是有句话说“女人是水做的”，肌肤要水嫩，自然离不开水的滋养，太溪就是身体里提供水源的重要穴位。　　第四大穴，神门。养心安神的重要穴位，睡眠对于气血也是非常重要的，所以那些睡眠不好的女生要经常按摩这个穴位。查看详情查看详情抗疲劳偏方　　中医抗疲劳的偏方　　刮头部两侧　　刮板竖放在头维穴至下鬓角处，沿耳上发际向后下方刮至后发际处。　　刮太阳穴　　太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。　　刮头顶部　　头顶部以百会穴为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴处，由左至右依次刮拭。　　刮后头部　　后头部从百会穴向下刮至后颈部发际处，从左至右依次刮拭。风池穴处可用刮板角部刮拭。头部也可采取以百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭。　　刮全息穴区　　额顶带从前向后或从后向前刮拭。顶枕带及枕下旁带从上向下刮拭。顶颈前斜带或顶颞后斜带及顶后斜带从上向下刮拭。额中带、额旁带治疗呈上下刮拭，保健上下或左右方向刮拭均可。全息穴区的刮拭采用厉刮法。查看详情　　抗疲劳吃什么好　　多喝水—水分充足可提神　　人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。　　在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。除了直接饮用白开水，还可以添加一些橙汁、柠檬汁，做成提神水。　　多吃含镁食物——维持能量　　镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少发生，但是多摄入一点镁元素，可以达到你想要的提神效果。坚果和种子，甜菜和菠菜等绿叶蔬菜都富含矿物质。不要忽略豆腐，豆腐也是富含镁元素的。　　全谷类食品——保持情绪稳定　　碳水化合物是大脑能量的来源，但在碳水化合物为脑灰质提供能量的同时，也会缓慢消耗持续的能量。通过维持血糖含量，这些碳水化合物有助于保持情绪稳定，并有助于熬夜之后的睡眠。　　地瓜和燕麦片等全谷类食品中都也含有碳水化合物。　　优质蛋白—保持敏锐度　　汉堡之类的高脂肪食品会让你觉得饱足却精力下降，消化这类食物就需要很多能量。选择优质蛋白质，首先就摒弃那些饱和脂肪含量高的食物吧。蛋白质是肌肉的基本组成成分，而且其中含有的氨基酸对神经传导物质有显著影响，有助于保持敏锐度。查看详情　　抗疲劳吃什么水果　　1、香蕉　　在所有的水果中，香蕉抗疲劳反辐射的效果是上班的人都知道。香蕉之所以能够抗疲劳主要是因为香蕉含有的糖类是人类最容易吸收的，而且还含有大量的钾，钾是维持神经正常功能的主要物质，因此抗疲劳多吃香蕉总是没有错，它还能帮助白领抵抗辐射。　　2、西瓜　　很多人都喜欢吃西瓜就是因为西瓜不但可以清热解暑，消除疲劳，而且还可以减肥美容。西瓜全是都是宝，就连西瓜皮都有美白的效果。西瓜主要适用于中暑，慢性疲劳，醉酒等疾病。西瓜虽然可以抗疲劳，但是西瓜属于生冷的食物，因此不要太贪吃。　　3、桃子　　桃子可以润肠，因此最适用于慢性疲劳。有研究证明，桃子是属于碱性的食物，它含有很多的钙元素。我们都知道钙是人体必不可少的元素，而且钙元素最大的效果就是可以消除体液偏酸所引起的疲劳。　　4、哈密瓜　　哈密瓜是普通的一种水果，但是从哈密瓜的营养来说。哈密瓜适用于慢性疲劳，口腔等疾病。哈密瓜不但可以生吃，而且还能入菜，切记一次性不可以多吃。　　5、草莓　　草莓含有大量的维生素c，可以让我们的细胞得到滋养。细胞得到滋养我们就会远离疲劳，精力充足。草莓对于贫血，高血压等均有一定的治疗效果。　　6、樱桃　　在我们的眼中樱桃是一种常见的水果而已，大部分都不知道樱桃也可以当作食材，更是可以养胃，祛风湿甚至是抗疲劳的惊人效果。樱桃含有丰富的钙质，钙质是对抗康疲劳的一种营养。查看详情壮阳偏方　　中医壮阳的偏方　　1、枸杞羊肾汤　　枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开，洗净切碎，后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥，加盐调味即可。　　2、冬虫夏草炖鸭汤　　冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。　　3、擦丹田　　或许很多人都在修真小说上经常听到丹田，丹田是与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。　　4、猪腰汤　　杜仲末10克、猪腰1枚。先将措腰洗净切，再拌入杜仲末，后以荷叶包衷，煨熟后食用。　　5、粳米韭菜粥　　鲜韭菜60克、粳米60克。先将韭栗洗净切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食盐，共煮为稀粥，早晨空腹食用。具有补肝肾、暖腰膝、壮阳、固精、暖胃等功效。查看详情　　壮阳吃什么好　　鸡蛋　　作为高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%（牛奶也仅为85%），同时，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。　　大葱　　医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含有的各种植物激素及维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮、阳补。阴的作用。洋葱、大蒜也有此作用。　　鱼子酱　　被视为催清食物已有几个世纪，其神秘功效其实跟希腊神话有莫大关联。当然，其昂贵的价格，极为丰富的营养，的确让人很神往，可以在特别的日子时调节情绪。　　果仁　　各种果仁中含有丰富的维生素B、维生素E，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源，这些都能激起性欲和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强性欲的食物，气虚，肾，亏的妇女常吃红枣，可增强性欲。　　麦芽油　　欧洲有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。这是因为麦芽油中含丰富维生素E，能够刺激的产生，增强心脏功能和男的性功能，同时还能防治早产等。男若严重缺乏维生素E会导致退化萎缩、激素分泌减少而丧失生。　　男人壮阳的方法　　1.按摩耳部　　男人肾虚，会出现耳鸣、耳聋等症状，可想耳朵跟男性肾功能也有一定的关系。早晨起床时，可以用指尖在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，可调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，按摩至发热即可。可分多次进行。　　2.吞津养肾　　你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。　　3.冷热浴　　使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。　　4.锻炼性肌肉　　阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。　　5.刺激腹股沟　　刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。查看详情泡脚偏方　　中医泡脚的偏方　　醋水泡脚　　功效：经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用。　　做法：每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡双脚，淹没踝关节。每次浸泡20分钟即可。　　注意：需要特别提醒的是，虽然食醋泡脚能够治疗脚气病，但是一定要在脚部没有伤口的时候进行泡脚，避免出现不好的情况哦！　　花椒泡脚　　功效：花椒在中药里归入祛寒类药物，它能祛除湿寒，扶助阳气，利气行水。另外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用。天天坚持下去，可起到去病延年之效果。最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。　　做法：用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。泡脚的时候，最好是按摩脚部，即使你对穴位不了解，也可以全脚部进行揉搓按摩，可有效刺激脚部穴位，起到很好的保健防病作用。　　注意：花椒泡脚不宜长期连续进行，感觉原来的病症消失，就应该停止几天，等出现不足症状时再进行，否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。　　艾叶泡脚　　功效：艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、实火有关的疾病。　　做法：取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗。　　注意：在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。　　什么中药可以泡脚　　1.当归：美容养颜，靓肤　　当归桂圆泡脚：当归40克，桂圆肉25克。将当归，桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡30分钟。　　2.生姜：用于脚凉怕冷　　生姜泡脚：生姜一块，红花1克，盐适量。用刀拍扁生姜或切片，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。　　3.红花：活血化瘀，治腰酸痛　　红花泡脚：红花1克，少许盐。把红花放入水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚。　　4.艾叶：治疗多种疾病　　艾叶泡脚：干艾叶50—100克。先用水将艾叶煮开，加凉水或待降低温度后再泡脚；或用热水浸泡艾叶20分钟，再加热泡脚。艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘；艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血；艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。　　5.党参：补气虚　　党参黄芪白术泡脚：党参15克、黄芪20克、白术15克。把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。　　6.冬瓜皮：减肥　　冬瓜皮泡脚：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。　　7.苍耳子：通鼻窍，改善鼻塞，流涕　　辛夷花苍耳子泡脚：辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。把几味药加入水中煮开，泡脚。　　8.蒲黄五灵脂：治痛经　　蒲黄五灵脂泡脚：蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15-20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。在经前3天左右开始用药，连用3-5剂，连续用3个月经周期。查看详情查看详情补肾偏方　　中医补肾的偏方　　秘方一：补肾壮骨方　　适用：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。　　做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。　　秘方二：健脑补肾方　　适用：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。　　做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。　　秘方三：补肾壮腰方　　适用：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。　　做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。　　秘方四：补肾强身方　　适用：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。腰痛并非皆肾虚。　　做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。　　查看详情　　哪些中药能补肾　　枸杞子　　性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”　　鹿茸　　中药里的鹿茸是补肾，益精血，强筋骨的佳品。对肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。　　淫羊藿　　补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛;更年期高血压。　　海参　　海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对于改善男女的肾脏功能有强效。可以改善脑、性腺神经功能传导，减缓性腺的衰老，激发雌激素，抑制排卵和刺激宫缩。食用海参补肾要按照疗程食用，坚持早晚各吃一个海参，可以改善肾虚，性冷淡等症状。　　肉苁蓉　　有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克　　杜仲　　补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。查看详情　　按摩哪里能补肾　　1、涌泉穴：补肾固元的“长寿穴”　　涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。　　对于按摩涌泉穴的好处，有歌诀云：“三里涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血。能益气精神，诃护三宝物；识得其中趣，寿星随手摘。”可见经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。　　2、太溪穴：汇聚肾经元气的“长江”　　肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人，多用这个穴“补肾气、断生死”，如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。　　刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用，所以可以经常按揉太溪穴，每次每个穴位5分钟左右便可，不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间，即下午17～19点时按摩的效果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉；按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。　　3、关元穴：封藏一身真元之处　　我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。　　元气是与生俱来的，从父母那里继承而来，又依赖后天的充养。随着时间的推移，它会逐渐减少，人就会呈现衰老的态势。怎样才能更好地守护元气呢？刺激关元穴就是一个很好的办法。关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的交汇之处，也是元气的关隘。　　4、气海穴：“元气之海”　　气海穴被称为人体的“元气之海”，是人体内阳气蒸发阴液，使阴液化生云气，滋润全身的关键场所。古代医家认为，经常按摩或艾灸气海穴，可以使心火下降至肾内，肾水上升至心肺，其效果就如同使太阳升起，照耀江海一般。气海穴位于人体前正中线上，肚脐下1.5寸（约两横指）处。　　按摩此穴的方法是：用大拇指点按此穴，当感到此穴处有酸胀感或有气在此穴中上下行走的感觉时，再继续揉按10分钟即可，可每日按摩此穴一次。　　艾灸气海穴的方法是：将艾条点燃，悬于气海穴上方2～4厘米处。然后将艾条呈上下鸟雀啄食状对此穴处的皮肤进行灸灼，可每次灸灼10～20分钟，至皮肤有较强烈的温热感为止。查看详情查看详情排毒偏方　　中医排毒的方法　　1、汗法：用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。　　2、吐法：就是呕吐。有时胃里有炎症无法泄下的时候只能靠呕吐排毒。如果误食了药物或者霉变、有毒食品，可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。　　3、下法：胃肠道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄。　　4、和法：感冒的时候，疾病在半表半里，出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法，代表方子是小柴胡汤。　　5、温法：主要用于脾胃、胃肠虚寒。用暖水袋或者饮用热水等物理方法，或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法。　　6、清法：就是清热解毒，病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛，身体疼痛时，用清法。代表方子是黄连解毒汤。　　7、消法：人吃东西多了，胃里消化不了或者身体出现浮肿，就得用消导制剂，比如山楂丸，帮助消除食物。　　8、补法：病人气血虚弱，出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力，就得用补法，比如服用参汤。但是很多补法不能乱用，要看身体的虚实。查看详情　　中医如何排肺毒　　专家认为，肺是最易积存毒素的器官之一，因为人每天的呼吸，将大约1000升的空气送人肺中，空气中漂浮的许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺部。现在空气污染越来越严重，肺吸进的毒素越来越多，虽然肺脏也能通过呼气排出部分入侵者和体内代谢的废气，但是，毕竟是有限的，所以我们要积极地援助肺进行排毒，没事时，主动咳嗽几声，有利于清除肺部垃圾。　　另外，还要注意，凌晨3：00~5：00是肺的排毒时间，平时咳嗽的人，此时就会加重，但是，不应立即服用止咳药，以免抑制肺部废积物的迅速排出。我们还应该养成这样的习惯，早晨起床后，中午、晚上睡觉前，找一个空气清新的地方，做做深呼吸。在吸气时要缓缓地抬起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速将双臂垂下，使气流从口鼻喷出。在这个过程中人会呼吸到更多的氧气，能促进细胞和身体的新陈代谢。这套动作做完后，正常呼吸几次，随后再重复5~6次，坚持这样做，有利于排出肺部的毒素。　　查看详情　　冬季如何排毒　　1、多喝水　　每天保证两公升的水，就可以通过尿液的排出不少毒素，减轻肾脏的负担。喝水也有最佳时间的讲究。早晨起床时喝水，既可以给机体补充足水分，又可以促进毒素的排出。下午3点左右是中医认为膀胱神经最活跃的时间，应多喝水。晚上9点是人体免疫系统最活跃的时间，此时及时补充水分可促进人体恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。　　2、纤维质食品　　纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。　　3、让身体多出汗　　出汗是人体排毒的重要手段之一，可是冬季人们的运动量少了很多，怎样才能保证正常的出汗呢？洗澡的时候选用天然丝瓜瓤做成的搓澡巾，通过这种摩擦可去除死皮，疏通堵塞的毛孔，保证正常出汗。　　4、蒸桑拿　　如果有条件，每周蒸桑拿一次都可加快新陈代谢，起到排毒养颜的功效。蒸桑拿前饮一杯水可帮助加速排毒。蒸桑拿的过程中饮多点水，可使排毒效果更好。　　查看详情　　排毒吃什么好　　胡萝卜　　胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。　　洋葱　　洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。　　绿豆　　绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮绿豆的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。　　红豆　　红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。　　新鲜果汁　　食用足量的新鲜果汁后，可以使血液呈碱性，也有让血液细胞毒素溶解的功用。　　海藻　　海藻类食物多呈碱性，所以和鲜果汁有同样作用，而且它的胶原质，也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来，可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病。所以经常摄食这些食物，不但可消除体内所受的污染，更可以预防及减少疾病的发生。　　菌类　　黑木耳（食用菌）常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。　　猪红　　猪红中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统“排掉”。查看详情查看详情');
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《海底两万里》读后感（通用40篇）　　当看完一本著作后，相信大家都增长了不少见闻，写一份读后感，记录收获与付出吧。你想好怎么写读后感了吗？下面是小编为大家收集的《海底两万里》读后感，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。　　《海底两万里》读后感 篇1　　暑假里我读了法国作家凡尔纳的《海底两万里》。书中开始出现的海怪原来是一艘巨大无比的潜艇，它的名字叫“鹦鹉螺”号。　　我非常喜欢“鹦鹉螺”号!它十分先进，坚硬又锋利。它可以穿过冰山，还可以像钻头一样把铁甲船钻出一个两米长的洞，更神奇的是即使被炮弹击中也不会沉没。　　在这本书中危险、奇妙的海底世界也深深吸引了我：凶猛的角鲨、成群的布盖大章鱼、被淹没的亚特兰蒂斯……　　你想知道更多吗?拿起书开始一场奇异的海底之旅吧!　　《海底两万里》读后感 篇2　　上次暑假里，爸妈带我去韩国济州岛旅游，坐潜水艇观看海底生物。　　不一会儿，我们便来到了海下40米左右的地方，我看见了一群群可爱的鱼儿，有的身穿金色的衣服，闪闪发光，十分漂亮;有的全身银色，像一个个洁白而又美丽的公主;还有的没有银色的那么纯洁，也没有金色的那么耀眼，只是谈谈的紫色小鱼;还有弯弯曲曲的几条海带，还有一个大红色的珊瑚，形状十分奇特，我真不知道该如何表达这美丽的景色。这美丽的景色深深地把我吸引了。　　今年暑假，我想进一步了解海底的情况，便打开了《海底两万里》这本书，可是当我读完后，发现这是一本写海下历险的故事，并不是写海底美景的书，不过我却从中学到了许多做人的道理。　　比如：佣人康塞儿在教授坠入大海后，不顾自己的安危，跳入水中去救教授，他为人忠诚，舍己救人，十分勇敢，是我们学习的目标与方向。　　再比如：大家和船长一起大战章鱼。一位船员不幸被拖入水中，失去了生命。这也告诉我们，人的一生不可能风平浪静，而是会有许许多多的困难与挫折，但我们要勇敢地面对我们的一生。　　还有那次有趣的小岛打猎，大家吃到了美味的“面包”，还打到了两只脚的动物、四足动物等，可就在大家享受美食的时候，却遭到了土著人的攻击，但他们凭借着过人的智慧，逃过了土著人的攻击。　　总而言之，他们靠着过人的智慧与坚定的毅力，克服了种种困难，经历了一件又一件奇特的事。这本书告诉了我们：人的一生不可能风平浪静，有时水平如镜，又有时惊涛骇浪，可我们不能向困难低头，人的一生也是多姿多彩的，我们要好好地珍惜这一切，不能白白的浪费。　　我希望大家有时间也可以去看看这本书，是不是也会像我一样，有这样的感受，我现在可是百看不厌啊!　　《海底两万里》读后感 篇3　　暑假里，我看了一本书——《海底两万里》。这本书是法国科幻小说家儒尔·凡尔纳的代表作之一。它让我“登上”了“鹦鹉螺号”，以平均十二公里的时速，在将近十个月的海底旅行中，随着尼摩船长和他的“客人们”饱览海底变幻无穷的奇异景观和各类生物，航行中高潮迭起：有海底打猎;参观海底森林;探访海底亚的兰蒂斯废虚;打捞西班牙沉船的财富;目睹珊瑚王国的葬礼;与大蜘蛛、鲨鱼、章鱼搏斗;击退土著人围攻等探险。　　从这本书中，我得知海底的风景十分美丽：有五颜六色的珊瑚、形似花坛的海葵、星罗棋布的海星、瘤状的海盘车、仙女般正在跳舞的水母、各式各样的贝壳，真美啊!这时，我也好似在水里一样，和海螺唱歌，同海豚跳舞。　　刚欣赏过美景，又迎来了新的危机。在南极时，他们被困在由厚厚的冰层形成的“冰盆”里，差点窒息而死。还好他们有惊人的勇气，一起来合作。有的挖冰，有的浇沸水，最后终于突破了厚厚的冰层，重新获得了生命。那时，我也像个差点窒息的人一样，大口大口的呼吸新鲜空气。　　我觉得这本书既像个“五味瓶”，有紧张、刺激感人、快乐、悲伤等感受。这本书又像个“百宝箱”。让我学到了科学、数学、天文、地理、生物······这些知识。希望大家都来读这本书。　　《海底两万里》读后感 篇4　　我读了《海底两万里》这本书，里面的内容是海洋中出现了一种不知名的怪物，阿隆纳克斯教授作为一名海洋动物专家，随远征去剿灭怪物，不料却掉入海中，被一艘名为“鹦鹉螺”号的潜艇救了。于是，他和神秘的内莫船长一起开始了一段惊险、神奇的海底旅行。　　他们目睹了海底火山喷发的壮观景象，登上了南极，领略了美丽而又充满危险的海底世界。我觉得这本书很好看。　　《海底两万里》读后感 篇5　　这几天我看了一本有趣的书——《海底两万里》，作者是法国科幻作家：儒勒。凡尔纳。这本书描写了一部科幻故事：一八六六年海中突然出了一种不知名的“海怪”，人们很恐慌，于是派出了当时最厉害的舰艇“林肯”号去打“海怪”。在战争过程中，“林肯”号上的船员“康赛尔”和“我”不小心掉进了海里晕了过去。在他们俩醒来时却意外地发现自己正躺在“海怪”的身体上，并且出来了一个人领他们进入了“海怪”的体内——原来这个“海怪”竟然是一艘潜艇!随后才知，这艘潜艇名字叫“鹦鹉螺”号，船长叫“尼摩”，他同意“康赛尔”和“我”暂时在潜艇上住下来。　　在此期间，他们在奇异的海底王国漫游，共同经历了许多不可思议的神奇历程：看到了海底的火山大爆发、被围困在冰山里、下潜到了水下两万四千米、发现了无数的海底宝藏……书上描写的实在太精彩了，我被深深地吸引了，仿佛真地看见了海底火山爆发时的壮烈情景;好想跟他们一起齐心协力挖、铲那些冰块，救出被围困在冰山里的人;还有那些深海里不知名的贝壳类的足丝织成的衣服穿在我身上不知是什么样子呢?躺在海洋里柔软的大叶藻做的床上会是怎样的舒服啊?还有鲸的鲸须做成的笔，用这样的笔写字会是什么感觉……　　看了这样书，我觉得能生活在这样奇异美妙的海底世界里，真是人生一大享受啊!我觉得“尼摩”船长真的好了不起，因为他能战胜大海，“康赛尔”和 “我”都很勇敢，最终克服了重重困难，回到了祖国的怀抱。《海底两万里》真是一本有趣的书，让我增长了见闻，发挥了想像。我希望自己长大以后也能写出有趣的故事给小朋友们读，给大家带来快乐。　　《海底两万里》读后感 篇6　　《海底两万里》是儒勒·凡尔纳的科幻小说中最为有名的一篇，它主要描写了一位名为阿龙纳斯的学者在水中乘坐被人们认为是“大鲸鱼”的潜水艇遨游海底世界的经历。　　其中我比较喜欢的是尼摩船长，他十分冷漠的外表下却有一颗十分火热的心，他拥有着巨额财富，却把大部分都给了别人;他博学广识，却十分厌恶那人类世界，他也十分冷酷，有时却柔情似水;他热爱着自己的国家，却从不登上土地。他，就是我眼中的尼摩船长，一个性格古怪却无比热爱海洋的人，一个名字意思为“查无此人”的人。　　他足智多谋，在潜水艇被困于大冰洞中时巧妙地利用了热水能融化冰的原理使冰层不再加厚，从而使大家都避免了死亡的危险，成功地浮上水面，脱离了危险的冰海，也呼吸到了新鲜的空气，避免了二氧化碳中毒的危险，使得一船人死里逃生。　　他有时也是残酷无情的，当潜水艇遇上了不明国家的攻击船只时，他毫不留情地用冲角把船给撞沉了，看着一船九百号人在烈焰中丧生，在水中被淹死，在巨大的爆炸中被炸得灰飞烟灭，他却面无表情。　　他还是柔情似水的，在他进入船长室看着他那死去的妻儿时，他弹起了手风琴，不禁泪如泉涌。在看见自己的船员被死神无情地夺去生命之时，他也不禁落了泪。　　也许是对人类世界的痛恨，也许是他在骨子里还有亲情与友情，也许是因为以前在人类社会中学到了丰富的知识，而这一切综合在一个人身上，就构成了他——尼摩船长，一个矛盾、复杂、让人喜爱而又让人琢磨不透的人。　　我也从里面感受到了许多，也许是当时人类社会太黑暗太腐化，使他从心底里对人们产生一种仇恨，也使他离开了这个世界而进入了海洋，与世隔绝。但这个世界的光亮也未曾消失，他的广博的知识也是从人类社会中得来的，而这些知识又是他最好的帮手，也就是说在尼摩船长身上可以看到这个社会的阴暗与光亮。　　还有最为重要的一点，那就是亲情，这是别的社会所不能给你的，只有在人类社会中你亲身去体验才会得到它。这也许就是为何尼摩船长有时也柔情无比的原因吧!　　这就是我对《海底两万里》的介绍和感受。　　《海底两万里》读后感 篇7　　《海底两万里》是法国十九世纪作家凡尔纳写的名著，他是著名科幻作家，被誉为“科幻小说之父”。暑假里，我边读《海底两万里》，边和主人公一起进入奇妙的海洋世界探险，领略种种神奇的经历。　　这部作品写了法国生物学者阿龙纳斯和伙伴尼德兰等人在和海底“怪兽”搏斗时，无意间进入了这个神秘的“怪兽”中，他们发现这是一艘巨大的潜水艇，里面有许多人，船长尼摩是个开朗、慈祥的人，是他建造了这艘潜水艇，他带领阿龙纳斯和伙伴们从太平洋出发，去了印度洋、红海、地中海……并且又战胜了敌人，但又为海洋牺牲了两位朋友，他们的尸体永远埋在海底的深处，静静地安息……　　这本小说非常精彩，你可以从中感受种种惊奇的事，美丽的水下森林，丰富的海底矿物，巨大的杀人乌贼，无数沉船中的金银财宝，传说中的远古文明，人迹罕至的南极，世界最深的海沟，神秘的密道……　　我最喜欢书中的尼摩船长，因为他是个做事冷静、不慌张的人，当船被冰山困住时，尼德兰早就惊慌地破口大骂，而船长冷静地想办法，最终大家砸冰、用潜艇撞冰，终于穿过了被冰山包围的地方。　　船长还是个奇怪的人，大多时间总是不露面，还经常在一对母女的照片前哭，我始终不明白他为什么要这样做。　　船长还是个慷慨的人，把金银财宝都分给没钱的穷人。　　令我疑惑的是：船长的真名是什么?因为书上说尼摩是拉丁语，意思是没有其人。他是哪国人呢?他战胜北冰洋风暴了吗?船长还活着吗?他要继续进行可怕的对人类报复吗?所以我很希望阿龙纳斯能弄清这些事情再逃走。　　《海底两万里》这本书我可爱读了，有时因为时间太晚了，我不得不和海底世界告别，但是，我在梦里还回忆着这世界，回味着神奇的生物，想像着接下来发生的事情。还没读过的同学，快打开书的第一页，看看吧。　　《海底两万里》读后感 篇8　　寒假是我阅读了一本经典名著《海底两万里》，收获颇多。　　小说主要讲述了博物学家阿龙纳斯、其仆人康塞尔和鱼叉手尼德·兰一起随“鹦鹉螺”号潜艇船长尼摩周游海底。在旅途中，阿龙纳斯一行人遇到了无数美景，同时也经历了许多惊险奇遇。他们眼中的海底，时而景色优美、令人陶醉；时而险象丛生、千钧一发。通过一系列奇怪的事情，阿龙纳斯终于了解到神秘的尼摩船长仍与大陆保持联系，用海底沉船里的千百万金银来支援陆地上人们的正义斗争。最后，“鹦鹉螺”号在北大西洋里遇到一艘驱逐舰的炮轰，潜艇上除了三位俘虏外个个义愤填膺，用“鹦鹉螺”号的冲角把驱逐舰击沉。不久，他们在潜艇陷入大漩涡的极其险恶的情况下逃出了潜艇，被渔民救上岸。回国后，博物学家才将旅行中所知道的海底秘密公之于世。　　本书作者儒勒·凡尔纳的写作功底值得我学习：他可以将美丽的海底珊瑚描写得细腻至极；他会运用想象、联想等写作方法使得作品的语言更加形象生动；他会将文章的描述步步推进，使读者们身临其境。我在阅读中就被那些朴实而优美的辞藻而吸引，我仿佛在那一刹那就置身海底，随着尼摩船长遨游海底，经历这那一件件扣人心弦的突发事件，一起体会最终胜利时的喜悦……同时，我也被书中人们坚信正义、敢于斗争的美好品质而感动。本书的线索---“鹦鹉螺”号更是代表了当时时代科技的飞速发展。在现实生活中，我们也要学习敢于吃苦的精神，不能被眼前的困难和挫折吓退，而是要坚信正义终将战胜邪恶，与困难顽强拼搏，只有这样才能取得成功。　　一本本好书带我领略各个时代的盛世辉煌与遗憾落幕。《海底两万里》使我感触良多。　　《海底两万里》读后感 篇9　　神秘的海底隐藏着什么？无人知晓，让我们跟着凡尔纳的科幻小说——《海底两万里》一起去探索。——题记　　今年暑假，我怀着一颗热烈的好奇心读完了《海底两万里》这本书，它让我看到了奇妙与梦幻的海底世界，也让我明白了许多道理。　　全书主要写了“鹦鹉螺”号潜水艇在尼摩艇长的指挥下深入海底，在海底克服了重重困难，带着艇员们探索神秘又美丽的海底世界。他们在海底狩猎，去参观美丽的海底森林，去探索亚特兰蒂斯海底废墟……这一章章故事情节生动细致，内容上跌宕起伏，巧设悬念，令我读后回味无穷，仿佛自己也跟着尼摩艇长旅行了一回，尤其是第24章《消失的陆地》，据说亚特兰蒂斯曾是一块繁荣的土地，却在无声中沉入了海底，留下的人类无法解决的谜语。在书中，作者突发奇想，潜入海底探索这神秘的亚特兰蒂斯海底废墟。　　在这部书中，作者主要描写了四个主要人物，他们的样貌与其性格都各不相同，具有各自鲜明的特点。他们都给我留下了深刻的印象。学识渊博的阿罗纳克斯教授；沉得住气、为人和善的仆人孔塞伊；性情火爆的鱼叉手尼德兰；沉着机智、勇于尝试的尼摩艇长。其中我最敬佩的人当属尼摩艇长了!　　尼摩艇长拥有数不尽的书籍，我敬佩他的断与勇敢，欣赏他不屑被世俗所束缚的精神。果断潜入海底，在海下探索神秘的一切，他向往自由，同时他又是一个正直勇敢、果敢冷静的人，这些品质已经是我对他赞叹不已!　　这本书的作者更不寻常——是儒勒.凡尔纳。他出生于一个律师家庭，凡尔纳的父亲是一个较成功的律师，父亲一直想让凡尔纳继承父业，可他却并不想从事律师，而他的理想则是航海探险。当他将要开始旅程的时候，却又被父亲带回了家里，因此他只能躺在床上，幻想着一切，他用自己的博学成就了一步步科幻小说，成为了“科幻小说之父”。　　读完了这本书，我好像也跟着尼摩艇长一起探险过。在这本书里，我真的学到了很多。只要不懈努力坚持，成功总会来临的!　　谢谢你——尼摩艇长，儒勒.凡尔纳，《海底两万里》!　　《海底两万里》读后感 篇10　　今年暑假，当我读完《海底两万里》的时候，我有个想法，就是和教授、孔塞伊和内德·兰德一起去深海探险。　　在教授他们刚爬上鹦鹉螺号时，内德?兰德已经在上面了，随后他们一起进入了鹦鹉螺号。在客厅里，有很多稀奇的标本，我想尼摩艇长肯定很喜欢海底生物，要不然怎么会做这么多的标本呢？令我想不明白的是，电居然可以为尼摩艇长和艇员提供火、水和氧气。尼摩艇长还收集了一种高级的子弹，只要瞄准了目标，子弹打上去就立刻会死亡，我真不知道这里面有什么道理。虽然在人们的简介上内德兰德是个小市民，可是我觉得他一点也不像小市民，因为在教授缺氧的时候，他还把最后的一点氧气献给了教授。在7个月的航行中，他们一起度过难关，分享快乐，我感觉到他们十分团结，我觉得我们同学之间也要加强团结，这样就能克服一切困难。　　故事结尾还是给我们留下了疑问，尼摩艇长是否安好？鹦鹉螺号能否脱险？但我坚信，鹦鹉螺号肯定可以脱险，因为只要大家团结一致、齐心协力，是没有战胜不了的困难的！　　《海底两万里》读后感 篇11　　暑假里我读了《海底两万里》这本书。我很喜欢这本书，读了一遍又一遍，让我爱不释手。　　这本书叙述了法国生物学家阿龙纳斯教授在深海旅行的故事，为我们描绘了一个奇幻的世界，介绍了丰富的海洋地理知识。书中还刻画了几个鲜活的人物形象：尼摩船长是一个既绝顶智慧、无限富有、温文尔雅又行事果敢的主人公；阿龙纳斯是典型的学者，知识高于一切；尼德兰，职业鱼叉手，灵敏又机智，本领高强；康赛尔，他忠诚勇敢，是个顺从的仆人，善于将海洋生物分类。　　故事发生在1866年，很多船只受到一头大“海怪”的袭击，出于对航行安全的考虑，由美国派遣了一艘战舰对“海怪”宣战。结果战舰遭“海怪”袭击损伤，三位主人公也落入海中，被“海怪”救起，并一起周游四海，漫步在一片奇妙的海底森林，用特制步枪打猎，看到了“养”在贝壳里一颗象脑袋那么大的珍珠和巨型章鱼的奋力搏斗……　　充满着丰富想象的、离奇的故事情节令我痴迷，凡尔纳对科学原理的理解更让我惊奇。要知道，作者写这本书时根本就没有潜水艇，甚至电灯也没有。而小说发表后25年，人类竟成功造出了潜水艇。不仅如此，书中还涉及大量生物学、气象学、物理和化学等各领域的知识，这是怎样的智慧呀！　　惊奇之余，我更敬重尼摩船长，他对海洋中的生命充满敬畏。虽有精良的装备却从不贪婪，对海洋中的珍宝从不觊觎。可如今，人类对海洋生态的破坏从未停止，过量的捕捞使像太平洋金枪鱼这样的物种数量急剧减少。海洋学家预言，如果再毫无节制的捕捞，金枪鱼等将很快灭绝。尼摩船长对生命的尊重，会给你我带来怎样的启示？尼摩船长，一个传奇式的人物，也许他的思想有些偏激，但他仍然是一位勇士，是位尊重自然、敬畏生命的勇士。他的消失是凄美的，让我看后鼻子酸酸的。　　无论如何，这本书让我深深爱上了浩瀚、神秘的海洋！　　《海底两万里》读后感 篇12　　这个暑假，我读了《海底两万里》这本书。它是法国小说家凡尔纳写的一篇科幻小说。　　这篇小说的内容曲曲折折，令人惊心动魄。这本书是说一个海上“巨鲸”造成了多起海上事故，因而美国出动了林肯号军舰去消灭“巨鲸”。阿罗纳克斯，一个博物学教授和他的仆人孔塞伊以及加拿大捕鲸手内德也参加了这次行动。但他们却发现了这个“巨鲸”是人造的！他们在这艘名为“鹦鹉螺”号的潜艇上认识了尼摩船长，并和他一起开始了一次惊险的海底之旅，跟着他们的脚步，我了解了很多关于海洋的知识，使我对海洋产生了无限的向往……　　在这本书中，令我感触最深的就是尼摩船长说的那句：“大海就是一切。”没错，大海就是一个巨大的宝库，里面有人们所需的一切，而且比陆地上多几倍！可是人们如果不爱护海洋，还和现在一样把垃圾、污水排入海洋的话，这个海底宝库将不复存在；如果人们还像对待陆地资源一样毫无节制的向大海索取，那么大海终将会毁在人类手中！　　爱护我们这个赖以生存的地球吧！她就是我们的一切！　　《海底两万里》读后感 篇13　　今年暑假，我又读了一遍《海底两万里》，作者是“现代科幻小说之父”凡尔纳。他是19世纪法国小说家、剧作家及诗人。凡尔纳一生创作了大量优秀作品，代表作有：《格兰特船长的女儿》、《神秘岛》等。他的小说奇迹般的描绘了20世纪的情景。　　《海底两万里》主角是阿龙纳斯先生，他应邀加入追击海怪的“林肯号”。于是就开始了全力的追击海怪。在遭遇“海怪”袭击时坠入大海，结果来到了“鹦鹉螺号”上。于是就开始了历时10个月、航程两万里的海底冒险之旅，经历了一幕幕惊心动魄的事件，饱览了种种美妙绝伦的海底奇观。　　其中，我印象最深的是捕捉海牛，教授和尼德。兰他们发现了一只海牛。于是便驾驶着小艇前去捕捉海牛，尼德。兰手提鱼叉奋力投了出去，但是因为用力过猛没有叉中。这头海牛被惹恼了，返身朝小艇扑过来，差点把小艇打翻。尼德。兰再一次做好了准备，他瞄准时机，鱼叉像离弦的箭一样飞了出去，一下就叉中了海牛的心脏，鲜红的血液染红了大海。　　这本书我认真阅读了两遍，畅游了神奇的海洋世界，学到了丰富的科学知识。最大的感触是：没有做不到的，只有想不到的，只要掌握科学本领坚持不懈就有可能实现梦想。小朋友们，让我们一起展开理想的翅膀，在知识的天空翱翔。　　《海底两万里》读后感 篇14　　《海底两万里》是法国作家儒勒·凡尔纳创作的长篇小说，是“凡尔纳三部曲”（另两部为《格兰特船长的儿女》和《神秘岛》）的第二部。此书主要讲述鹦鹉螺号潜艇的故事。1866年，海上发现了一只疑似为独角鲸的大怪物，阿龙纳斯教授及仆人康塞尔受邀参加追捕。在追捕过程中，他们与鱼叉手尼德·兰不幸落水，到了怪物的脊背上。他们发现这怪物并非是什么独角鲸，而是一艘构造奇妙的潜艇。潜艇是尼摩在大洋中的一座荒岛上秘密建造的，船身坚固，利用海水发电。尼摩船长邀请阿龙纳斯作海底旅行。他们从太平洋出发，经过珊瑚岛、印度洋、红海、地中海、大西洋，看到海中许多罕见的动植物和奇异景象。途中还经历了搁浅、土著围攻、同鲨鱼搏斗、冰山封路、章鱼袭击等许多险情。最后，当潜艇到达挪威海岸时，三人不辞而别，回到了他的家乡。　　在《海底两万里》中，尼摩是个不明国籍的神秘人物（后在《神秘岛》中交代其为印度人），他在荒岛上秘密建造的这艘潜艇不仅异常坚固，而且结构巧妙，能够利用海洋来提供能源，他们依靠海洋中的各种动植物来生活。潜艇船长对俘虏也很优待，但为了保守自己的秘密，尼摩船长从此之后不允许他们离开。阿龙纳斯一行人别无选择，只能跟着潜艇周游各大洋。在旅途中，阿龙纳斯一行人遇到了无数美景，同时也经历了许多惊险奇遇。他们眼中的海底，时而景色优美、令人陶醉；时而险象丛生、千钧一发。通过一系列奇怪的事情，阿龙纳斯终于了解到神秘的尼摩船长仍与大陆保持联系，用海底沉船里的千百万金银来支援陆地上人们的正义斗争。最后，鹦鹉螺号在北大西洋里遇到一艘驱逐舰的炮轰，潜艇上除了三位俘虏外个个义愤填膺，用鹦鹉螺号的冲角把驱逐舰击沉。不久，他们在潜艇陷入大漩涡的极其险恶的情况下逃出了潜艇，被渔民救上岸。回国后，博物学家才将旅行中所知道的海底秘密公之于世。　　《海底两万里》最大的特点是构思巧妙、情节惊险。它描绘了人们在大海里的种种惊险奇遇。美妙壮观的海底世界充满了异国情调和浓厚的浪漫主义色彩，体现了人类自古以来渴望上天入地、自由翱翔的梦想。使读者如临其境，表现了作者非凡的想象力。作者还独具匠心，巧妙布局，在漫长的旅行中，时而将我推向险象环生的险恶环境，时而又带进诗情画意的美妙境界；波澜壮阔的场面描绘和细致入微刻画交替出现。读书引人入胜，欲罢不能。这的确是一本很值得一读的好书。　　同学们，快快捧起你手里的书，一起去海底探险吧！　　《海底两万里》读后感 篇15　　趁着这个假期，我阅读了儒勒.凡尔纳的著作《海底两万里》。这是一本科幻探险小说，内容精彩、引人入胜，读后使我懂得了许多道理。　　这本书主要讲述了主人公阿龙纳斯在追捕被人们当成独角鲸的“鹦鹉罗“号潜水艇时不幸落水，反被潜水艇所救，并受到了潜水艇船长尼摩的邀请，在海底航行了两万里之后成功回国的故事。这本书不仅让我感受到了大自然的美妙与神奇，还让我领会到了船员们与危险作斗争时勇敢拼搏的精神。　　当读到潜水艇被冰封住了还努力尝试，最后利用热水泵融化冰块，成功破冰而出时，我深深地被感动了，同时也感到十分的羞愧。以前，学校举办过许多活动，可是，因为担心不能获奖，有很多我都没有参加。看完《海底两万里》这本书后，我受到了很大的教育：如果不尝试，怎么能成功呢?就算参加了没有获奖，那又有什么呢?那样也比不参加要好，因为只要参加了就能从中总结经验，从而增加下一次的成功率。　　从今往后，我一定要积极参加学校里组织的各项活动，无论遇到多大的困难都要想办法克服它，而不是“绕着走”，这样才能成为像尼摩船长那样勇敢坚强的人。　　《海底两万里》读后感 篇16　　炎热的暑假，我在家读了许多书，其中有一本《海底两万里》最让我感到好奇。　　这本书的内容大概是这样的：这个故事发生在1866年，当时海上的人们发现了一只所谓“独角鲸”的大怪物，阿龙纳斯接受了邀请并参加了捕捉行动，在捕捉过程中却不幸与其仆人康塞尔掉入水中，却意外游到了这只怪物的脊背上。后来得知这只惊动一时的怪物原来是一艘构造奇妙的潜水船。这潜水船是一位叫做尼摩船长的人在大洋中的一座荒岛上秘密建造的，其传神兼顾，利用海洋发电。尼摩船长邀请阿龙纳斯参加海底旅行。他们从太平洋出发，途径珊瑚岛、印度洋、红海、地中海，然后进入大西洋，看到许多稀奇的海生动植物和水中奇异景象。那优美迷人、令人陶醉的海底世界深深的吸引了我。最后，当潜水船到达挪威海岸时，阿龙纳斯不辞而别，把他所有知道的海底秘密公之于世。　　我觉得这是一本精彩有趣的书，很值得我们一读。他会让你感受到海底美丽的世界，也能让我们有更远的理想。　　《海底两万里》读后感 篇17　　今天，我要为大家推荐一本书，它就是《海底两万里》。　　故事发生在19世纪末，海面上出现了一只神秘的怪物，它频频袭击各国海轮，在全世界闹得沸沸扬扬。一名生物学家接到美国海军部的邀请，登上了一艘驱逐舰参与“把怪物从海洋中清除出去”的行动。谁料行动刚开始，生物学家和伙伴就成为了怪物的俘虏，随即被迫开始了一段历尽艰险、生死未卜的海底旅行……　　我认为作者儒勒·凡尔纳是一个富有想象力又酷爱冒险的人。在这本书里，我身临其境般地跟随凡尔纳进行了一次海底历险。在尼摩船长的带领下，乘坐鹦鹉螺号潜艇，凡尔达给我们讲述了海底的奇妙。　　在这本书里，你可以知道海底森林是能够漫步的，这里会给你全新的感受，体验到另类、刺激的人生。而尼摩船长身上那机智勇敢、不屈不挠、沉着冷静的精神品质也深深地打动了我。　　在生活中，遇到了困难不要退缩，只有鼓起勇气向前走，这样才能“狭路相逢勇者胜”。还有如果你喜爱冒险，不妨多看看《海底两万里》。　　《海底两万里》读后感 篇18　　在寒假里我有幸翻阅了一本科幻小说，它的名字叫《海底两万里》，乍一听像是在介绍美丽缤纷的海底世界，和众多人们心目中的科幻怎么也搭不上边。但其中的冒险故事确确实实让人捕捉到那种神秘的科幻色彩。　　这个故事的起因是1866年人们们发现了一只巨大的“怪物”这个怪物比鲸鱼还要大，人们认为那是一只巨大的独角鲸，阿龙纳斯教授接受美国政府的邀请加入了捕捉独角鲸的队伍。在追捕独角鲸的过程中阿龙纳斯教授和他的仆人康塞尔以及加拿大大渔叉手尼德。兰不幸落水，遇见了“鹦鹉号”号的船长尼摩，开始了海底之旅。在美丽的海洋里我看到了海底森林、珊瑚王国、南极点、章鱼群，它们和“探险家”共同揭开了海洋那层面纱的一角，可窥得海洋的风采。　　在欣赏其魅力的同时，他想我打开了曾经不怎么关注的食物的门窗，让我懂得了许多海洋知识，明白了在科技发展的背后，大自然提供的资源需要好好利用不能让这些资源白白浪费，也不能让科学技术被坏人利用做出危害人类的行为做出损害大自然的行为，更重要的是需要人类和大自然和平相处，保护自然环境、保护在自然中生活的动物。　　书中的任务各有各的特点，都是有血有肉的人。尼摩船长他似乎是一个矛盾体，既能看见他“黑色”的一面，又能看见他“白色”的一面。他学识渊博，设计出“鹦鹉号”；他勇敢智慧，却几近残忍；他真诚可靠，却又固执己见；他痛恨大陆上的人，痛恨大陆的一切，却又无比热爱海洋；他同情穷人，可以给可怜的采珠人珍贵无比的珍珠，却又凶狠的报复人类；他对待船员像对待家人一样，可以为同伴埋在“珊瑚王国”举办海底葬礼，却在他愤怒时听不进他人任何劝解；他从厌恶的大陆上逃进海底寻求自由，却又为他自己孤独的生活感到伤心。他正是这种矛盾，所以神秘，让人不能完完全全地看透他。　　我想向尼摩船长一样成为学识渊博的人，成为勇敢果断的人，成为善良却又不失底线的人，成为能将科学我在手中的人，成为能为祖国为社会作贡献的人。　　《海底两万里》是一部科幻小说又是一部可以打开新世界大门的小说。　　《海底两万里》读后感 篇19　　这部小说的情节环环相扣，扣人心弦。本书主要讲述了1866年——茫茫大海中出现了神秘的“海怪”。为了驱赶“海怪”,人们出动了“林肯”号驱逐舰，作为教授的“我”参与了这次行动。在途中，“我们”发现了庞大的“海怪”,于是便想一曲消灭它，可万万没有想到的是，这神秘“海怪”的庐山真面目竟然是一艘不为人知的潜水艇!“我”与助手康塞尔和水手尼德意外地登上了这艘潜水艇——鹦鹉螺号，认识了尼摩船长，并随着他一起在不可预料的海底世界里自由地遨游，看见了壮观的海底，见识了许多种海洋生物，同时也经历了不少磨难……可是到最后，鹦鹉螺号被强烈的大漩涡所吞噬，但“我们”三个人却由于被人救出而幸运获救。　　这部小说中的人物各有千秋，重要的是让我学习到了他们身上的优点。书中的“我”——阿尤纳斯教授是一位博古通今的人，他能乐观向上地面对自己的处境;助手康塞尔做事有条有理，并且能忠心耿耿地陪伴自己的先生走过酸甜苦辣的人生;尼德是一位技术高超的捕鲸手，他虽然勇敢机智，不怕困难，但是他却是个鲁莽，冲动的人，很容易发脾气，不过尼德一心向往无限的自由，一心喜欢美丽的大自然;而鹦鹉螺号的建造者尼摩船长是一个神秘的人物，他能在危险的面前临危不惧，挺身而出，但又能在潜艇上神不知鬼不觉。他自己是船长，可是他却平等对待他人。当自己的船员不幸牺牲的时候，他会潸然泪下，把船员静静地埋葬于美丽的珊瑚群里，然后依依不舍地跟他告别。　　鹦鹉螺号在一望无际的大海中周游，经历了万水千山。海底火山、珊瑚礁、孤岛野人、海蜘蛛、大章鱼……一个个不可预测的灾难考验着鹦鹉螺号。在这极其险峻的情况下，尼摩船长不畏艰险地勇往直前，永远不向困难屈服。他一直保持着镇定自若的态度，一直保持着他那不变的心。　　《海底两万里》读后感 篇20　　若你想去纵观海底的奇妙，看鱼儿遨游海洋，了解从未见过的事物，却没有空闲时间。在学业的压力下，不防去阅读《海底两万里》打开新世界的大门，与凡尔纳先生一起畅游海洋。沉下心来，翻开书本，度过一段奇妙的时光。　　首先，你会跟随阿罗纳克斯一起去捕“怪物”，却不幸落入“怪物”的口中，不用担心那并非什么怪物，而是鹦鹉海螺号。你会好奇那是什么，如果我说那是十九世纪的潜水艇，你信吗？你会觉得不可思议，那时的科技水平并没有达到这个高度，怎么会出现在书中呢？说到这，不得不提到《海底两万里》的作者凡尔纳先生，凡尔纳先生被誉为“科幻和探险小说之父”，凡尔纳先生的幻想以科学为依据，有许多幻想现在已经实现了，还有一些在未来也会成为现实。　　凡尔纳先生的小说有一个特点代入感很强，我想分享一下我最喜欢的一个片段《缺氧》，那个片段虽然有些让我感到紧张，但我仍然很喜欢。因为它让我看见了人间自有真情，爱超越所有限制包括生命。在生物学家阿罗纳克斯缺氧时，他的举动在我脑海中呈现，他想获得空气的心让我越发紧张，我并不希望他就此灭亡，可一切似乎看不见希望。正当他就快撑不住时，他的仆人用自己仅剩的氧气为他换来喘气的机会，我的心放松了下来，随之而来的感动让人措手不及，我也不知为何，只知自己代入进了生物学家的角色。这哪里是仆人分明是最纯洁的友情，为了朋友的生命甚至放弃自己的生命，这是朋友之间的爱，跨越职业，跨越生命，跨越一切的友情！　　我不知自己是否能收获这种友情，但他们双方的友情是我一辈子追求的。《海底两万里》会带你见热带鱼，让你体验畅游大海，也许“书是人类进步的阶梯”，不一定是成绩上的进步，但一定是心灵上发现美的进步！　　《海底两万里》读后感 篇21　　寒假里，我被一本《海底两万里》深深吸引了。《海底两万里》是一本非常神奇的科幻小说。法国著名小说家凡尔纳的著作。接二连三的海怪，是先震惊了全世界，阿龙纳斯教授和仆人康塞尔捕鲸手尼德了。参加了围捕海怪的行动。结果爬到了海外的身上。发现所谓的海怪其实是一艘潜艇。别无选择，只好跟鹦鹉潜水艇的船长尼魔一起周游各大洋，开始一段惊心动魄的海底之日。　　看完这本书后，我的心久久不能平静，阿龙奈斯一位喜欢海洋知识渊博的教授。鹦鹉罗号上之后，他把那些奇怪又伟大的动物植物全部记到笔记中。回到陆地后，公众于世。真人敬佩呀，康塞尔教授身边最忠诚的仆人。教授共同经历了两万里的海底旅行。包揽了很多壮丽的景象，他们共患难同艰难，成了真正的朋友。尼摩船长是一位海洋的赢者，勇敢而富有智慧。《海底两万里》不仅让我认识这些勇敢，执着，真诚的人。我浏览了太平洋，印度洋，红海的地方，欣赏到了奇妙的海底美景。《海底两万里》包含地理，生物等方面的知识，是一本既引人入胜的科幻小说，又是一部知识丰富的百科全书。　　《海底两万里》读后感 篇22　　《海底两万里》的作者儒勒凡尔纳是法国十九世纪一个想象力惊人的作家，他的惊人之处是他所写的资料很夸张，动人又富有科学好处的小说，更惊奇的是这本节中所写的故事，在我们此刻的时代已是不足为奇，但在他那个时代里还没有潜水艇吧!但是凡尔纳以他惊人的想象力与丰富的知识底蕴这在《海底两万里》这本书中成功也塑造了“鹦鹉螺号”潜水艇，还有兰可夫探照灯。　　作者领着读者进行了一次动人心魄的海底旅行，鹦鹉螺号以飞快的航速，让读者随着尼摩船长和他的“旅客们”饱览了海底变幻无穷的奇异景观和各类陆地上所没见过的生物:最远的极地、最大的珍珠、最深的海沟、大蜘蛛、章鱼、鲨鱼和我们没见过的种种……让人目不暇接的同时还耳目一新。　　我现在总算是知道了大海里面是多么的惊险、多么的美丽、多么的有趣。惊险的海底风波、有意思的鹦鹉螺号。　　我现在要发奋努力学习，长大后立志也像尼摩船长那样去海底探索更多的海洋之谜，让它更多的真面目展现在我们大家面前。　　《海底两万里》读后感 篇23　　话说尼摩船长带我们一行人，去观摩了那个价值千万的大珍珠后，便带着我们返程了，可是没想到的是返回的路程竟是如此的凶险。　　返程中尼摩一行人遇到了一个采珠人，采珠人下海时被鲨鱼击昏，尼摩立马前去帮忙杀鲨鱼，最终在兰德大人的帮助下成功救下采珠人，过程非常血腥。作品通过对鲨鱼的怪物形象的刻画，生动地描绘出人鲨大战的激烈，营造了生死存亡的气氛。　　这次人鲨大战中，尼摩的人物形象又丰富了。之前的故事中，尼摩曾击沉了来自许多国家的船只，丝毫不顾及船上人的死活，他是冷酷、不讲任何道理（大陆上的道理）的，类似杀手般的人物。但这次却义无反顾地救了一个印度采珠人，这是为什么呢？如果我们读到从这一章的最后一段，谜底就会被揭开。尼摩说自己反对压迫，是一个自由主义的拥护者，他反抗的都是一些殖民资本主义国家，也由此呼吁那些在压迫下生活的人民要勇敢地去抗击殖民主义者的统治，并告诉人们，“鲨鱼”并非不可战胜，只要有对自由的信仰，总有一天，一定能获取真正的自由。尼摩船长就是这样一个对自由有坚定信仰的人，或许那个价值千万的珍珠，就喻指宝贵的自由吧！　　《海底两万里》读后感 篇24　　鹦鹉螺号穿过了地中海，来到了汹涌澎湃的大西洋，这一天教授接到了尼摩的邀请，去到海底进行一次有趣的游览。　　他们翻过了海底上的山峰，跨越了干枯的树林，来到了一座已经被火山、地震所毁的城市，那便是亚特兰蒂斯，一个原本灿烂无比的文明。作者通过“我”的心理活动，对那个消逝的文明表达了无尽的惋惜，也由此阐述了亚特兰蒂斯的历史。这里的心理描写在描述这个宏伟场景时发挥了巨大的作用，让读者深刻体会到那宏大磅礴的气势。　　另外，作者他通过对尼摩船长的描写，借机抒发了自己的情感，表达出了对当时社会统治阶层的不满，并想用古人的历史来烛照出人类的未来。我们不妨大胆推测一下，若人类仍采用旧制度，让战争与压迫继续在各地发生，或许人类很快就会如同这座大陆般，便消失干净，了无痕迹。　　历史是条长河，值得人们去追溯，鉴往事，知得失。科幻小说里也有一条河，它是由无比瑰丽的想象组成，溯流而上，我们会看见未来。　　《海底两万里》读后感 篇25　　这一次，鹦鹉螺号来到了红海。一天兰德大人与教授等人在平台观望时，发现了一头儒艮（美人鱼），在经过尼摩同意后，兰德和教授以及水手等人便出发捕猎了。　　捕猎很成功，也很惊险。儒艮是一种机智、凶猛的动物，但它孤身奋战，一开始只想逃跑，可当它被内德的鱼叉激怒后，凶猛的本性便显现出来了。不过，内德最终取得了胜利，原因有二：首先，他不是孤单一人，他有团队，群体的智慧总是强大的，“三个臭皮匠顶个诸葛亮”；其次，他的团队中的每个人都对这件事投入了百分百的专注。　　水手们在船长的指挥下追逐儒艮，而教授则提供线索，至于内德，那更不用说了，从一开始就是热情高涨，一直没有停歇。当人们对一件事抱有足够的热情与关注时，这件事就能达到相对平时事半功倍的效果，可见团体合作的重要性。　　我们再来看看儒艮。首先，它的孤身注定了它的失败，落单很容易被捕杀；再者，它很放松，毫无戒备，结果被内德追近，它逃跑后又想复仇，被情绪冲昏了头脑，低估了团队合作的力量，从而导致它最终的败局。　　总而言之，团队合作的优点是明显高于单独行动的。团结就是力量，是十分有道理的，一个不团结的团队如同一盘散沙，有时甚至还不如单独行动来得好，一个团结的团队，才会有一个高效的行动。　　《海底两万里》读后感 篇26　　《海底两万里》是一部不朽的著作，“科学幻想之父”儒勒·凡尔纳用他丰富的想象力为我们揭开了大海神秘的面纱。　　故事的主人公尼摩艇长和他的同伴们秘密建造了一艘性能极佳的潜水艇：鹦鹉螺号，从此与世隔绝，在大海中航行。后来人们发现了它，以为是个大怪物，要除掉它，没有成功。随船一起参加清除行动的法国博物学家阿罗纳克斯、仆人孔塞伊和捕鲸手内德被甩到了艇上，成为艇长的俘虏，随艇领略了两万里奇妙壮观的海底世界，最后逃出潜艇，回到陆地。　　在这本书中，我深深感受到了自然的力量。从太平洋下感叹海底世界繁花似锦，到海底漫步感受大海的纯净空灵；从采珠场里惊叹独一无二的巨大珠母，到大冰盖下敬畏数不尽的暗礁、浮冰……大自然可以造出几十英尺长的巨型章鱼，可以让亚特兰蒂斯大陆一夜间成为海底废墟，它把手指尖的灰尘翻过来，就能把鹦鹉螺号封进冰隧道!　　的确，大自然实在是值得敬畏的，就像书里说的那样：“在大自然所划定的极限处，不管你是谁，也不管你愿意与否，你都得停下你的脚步来。”　　我们人类的各种必需品都要从自然中获取，因此我们要敬畏自然，顺应自然，甚至像尼摩艇长一样融入到自然里去。他的吃、穿、用来自大海，但他绝不滥用。在南极附近遇到长须鲸，内德想要捕杀时他曾说：“为捕杀而捕杀是人类的一种特权，但我不允许这种残酷的消遣。”足见他热爱自然。指挥着他的艇，他也不懈地探索自然：到南极去！下到最深的海底去！他是用勇敢的心与充满科学智慧的头脑去了解自然。热爱自然，了解自然也就融入了自然。　　现今社会，各种环境问题在涌来：水资源紧张、生物多样性破坏、极端天气、全球气候变暖……让我们重新问一问自己，是不是为一时之利逐渐淡漠了对自然的敬畏，把无休无止的索取看作理所应当了呢？让我们向尼摩艇长学习吧，保持科学理智的头脑，为保护自然贡献力量吧!　　大海是包容的，是拥有无限的美的，自然更是如此。但它也许也需要我们的理解和关怀《海底两万里》诉出了它的心声。　　《海底两万里》读后感 篇27　　这个寒假，我读了一本书，叫作《海底两万里》。起初，我没有丝毫兴趣可言，渐渐地，我被那引人入胜的内容、跌宕起伏的情节所深深吸引。一片汹涌澎湃的大海仿佛正展现在我眼前，而我仿佛也坐着鹦鹉螺号，同尼摩船长走进海洋，观赏奇景。　　在这本书中有许多扣人心弦的章节，而其中令我印象最深刻的，还要数第四十章。这一章主要讲述了：潜艇四周都围着厚厚的冰墙，艇长镇定自若地指挥着大家轮流开凿冰墙，同时喷射开水阻止再次结冰。艇内的氧气越来越少，但大家仍秩序井然。最后，在众人的共同努力下，潜艇终于冲出冰原，大家再次呼吸到新鲜的空气，危机终于解除了。　　我之所以喜欢这一章节，是因为我十分佩服尼摩船长的沉着、冷静、临危不惧。在那样危急的重要关头，艇舱的氧气越来越稀薄，大家随时会因为缺氧最终葬身海底！那是多么厚的冰层啊！要想使鹦鹉螺号全部通过这恐怖的冰山，可要挖650立方米的冰层！更不要说就算大家离开了这座牢笼，仍有可能还在冰山下，不能及时浮出海面呼吸空气......然而尼摩船长并没有坐以待毙，而是冷静地做出了一个决定，那就是一边凿冰墙一边喷射开水，终于成功地带领众人脱离了险境。这样沉稳的尼摩船长怎能使我不为之赞叹呢？　　想到尼摩船长的沉着机智，再看看我呢？记得那一次，班里有同学打碎了花瓶，场面那叫一个惨不忍睹：玻璃瓶碎了一地，有的小玻璃渣飞出去老远；原本洁白无瑕的百合花，现如今被溅上了星星点点泥渍，散落在玻璃碎片中；花瓶里的水自然也洒了一地，聚成了一个小水洼，蜿蜒地向着四周扩散；溅起的水还打湿了我的裤角。我被吓得心怦怦跳，同学看见闯了祸，嘴里不停念叨：“完了，这可怎么办，怎么办？”我俩双双愣在原地。最后，还是路过的班长镇定地帮我们收拾了残局，还向老师解释了前因后果。现在想来我还是有些太稚嫩了，遇到一点小事情就蒙了，没有思考能力，一点也没有那遇事不惊的沉着冷静！尼摩船长身上的这些好品质真的值得我好好学习啊！　　《海底两万里》这本书作为凡尔纳的一部经典名著，不仅将科学与文学美结合，把尼摩船长冷静坚毅的形象也刻画地栩栩如生，哪怕已经过去了快两个世纪，它的光彩仍熠熠生辉！　　《海底两万里》读后感 篇28　　这个寒假中，我阅读了一本名著《海底两万里》。这本书主要讲述了在1866年，海上发现了一头“海怪”，并且有许多船只遭到攻击。法国生物学家阿罗纳克斯教授及仆人孔塞伊受邀追捕。结果战舰反被“海怪”袭击，教授和同伴落水，被“海怪”——“鹦鹉螺”号所救，开始探寻海底的无限奥秘，历尽艰辛和磨难，最后，大家设法逃走，重回陆地，而神秘的“鹦鹉螺”号也消失在海中，不知去向。　　这本书的第二部分第三章——“一颗价值千万的珍珠”，给我留下了最深的印象。在这一章中阿罗纳克斯教授和他的同伴跟随尼摩艇长到马纳尔岛去参观采珠场，他们见到了数以万计珍贵的珠母。几个人走进一个洞里，发现一个宽两米的巨型珠母，里面有一颗大如椰子的珍珠，晶莹剔透。众人出洞后，遇到一个采珠人被一条凶猛的鲨鱼攻击，在紧要关头，尼摩艇长举着匕首与鲨鱼展开顽强的搏斗，最后内德·兰德用捕鲸叉刺死鲨鱼，让尼摩船长脱离了危险。尼摩船长救起了采珠人，还送给他一袋珍珠，众人回到船上。　　在素未谋面的采珠人遇到危险时，尼摩艇长毫不犹豫，奋不顾身地冲向鲨鱼，与它展开殊死搏斗。他在救人时义无反顾的勃发英姿令我十分震惊，因为尼摩艇长一惯沉着冷静，而且面对危险仍然镇定自若，毫不畏惧。他铤而走险时的勇猛也使人惊叹。尼摩船长那舍己为人的精神和面对强大势力绝不低头认输的勇气与智慧是最值得我们钦佩和学习的。他对被压迫国家人民的同情与支持也使他无私奉献的精神更加强大。　　当看到尼摩船长与鲨鱼僵持不下时，内德·兰德十分勇敢，挺身而出，手持捕鲸叉，用闪电般的速度冲向鲨鱼，凭借着自己多年来的专业捕鲸经验，眼疾手快，一叉就刺中了鲨鱼的要害，使它丧命，也帮助艇长与采珠人脱离了危险。虽然内德·兰德平时暴脾气，但在关键的时刻还是显现出了英雄本色，冷静应对，令人佩服。所以在与人交往时要从多方面去了解他人，不能妄下定论。每个人都有自己的闪光点，我们要学会去发现他人的优点，并去学习才能够不断进步。　　《海底两万里》读后感 篇29　　海底，一个充满幻想并且美丽的地方，一个充满恐怖却又令人好奇的地方。　　现在，就让我们跟着鹦鹉螺号一起去探索那海底的世界，去发现她隐藏在深处的美丽。　　《海底两万里》是儒勒.凡尔纳的一篇巨著，鹦鹉螺号是他虚构出来的一辆潜水艇。这部作品描绘了阿龙纳斯等人在大海里的种种惊险奇遇。潜艇在大海中任意穿梭，海底时而险象丛生，千钧一发，时而景色优美，令人陶醉。美妙壮观的海底世界充满了异国情调和浓厚的浪漫主义色彩，体现了人类自古以来渴望上天入地、自由翱翔的梦想。　　海底的世界非常美妙，在“漫步海底平川”一章中，海里柔软的珊瑚礁让我极为享受，闭上眼睛似乎也能看见那飘动的海底生物。而文章也不失惊险，其中在南极被困冰下的缺氧经历写得最为精彩。几个人在海底无法呼吸到新鲜的氧气，对缺氧症状的描写都让我不禁感到难受，开始大口大口的呼吸氧气，也让我由衷的感叹:人能活着，真好！　　作者以超凡的想象力和诸多逼真的细节描写向我们展示了一个奇幻瑰丽的海底世界，描绘了栩栩如生的.奇观异景。例如，探索海底森林和珊瑚王国，去南极点、捕杀章鱼群、独角鲸………从文章的字里行间中，我们都能真真实实的感受到凡尔纳丰富的想象力。竟能在潜艇未发明之前想象出潜艇的构造，电灯未问世前预料到未来生活，充分把科学与故事情节相结合，创造出一个充满奥秘的深海世界。　　作者塑造的尼摩船长用反抗的行动和不满的言论，支持和唤醒被压迫民族反抗殖民族统治的斗争。表面他是一个时刻关注着世界海洋的科学家、他是一个与世隔绝，心如死灰的隐士，然而从他内心迸发出的炽热感情，表明他是一个时刻关注着世界政治风云的科学战士。他渴望的不是金钱和财富，而是人生的自由和幸福。他反对奴隶制、向往自由.凡尔纳借尼摩船长之口谴责了殖民主义者在印度次大陆的野蛮的扩张行为。　　在这本书中我不仅深深地爱上了浩瀚的海洋，还懂得了保护海洋的重要性。我们要谴责那些污染海洋，随意捕杀动物的人们。还要呼吁人们保护海洋，珍稀海洋，不要让海洋成为幻想。　　《海底两万里》读后感 篇30　　法国作家儒勒.凡尔纳是世界上被翻译的作品最多的文学名家之一，我喜欢他写的《海底两万里》。　　法国博物学家阿龙纳斯教授参与追搏名噪一时的海中“怪物”，不幸却被“怪物”软禁，我由此开始一段了奇妙的海底之旅……它的情节曲折，悬念迭出，想象丰富，令人叹为观止。其中展现的海底世界是生气和美丽令人大开眼界，同时又让我从中了解到有关海洋生物、气象、地理等方面的丰富知识，如：特别的流体压力机，还有神奇的钠电池。　　这本书给我印象最深的是尼摩船长，他的名字也很特别，尼摩的拉丁语意思是“没有的人”，他的身世也很神秘，有着不为之人的秘密。我觉得他的性格是：善良、勇敢、严肃的人。他用毕生的积蓄买了一艘潜艇，生活在远离纷争的大海里。我要学习水手尼德.兰每次逃跑失败，不灰心不放弃。举哑铃也是一样，要一直坚持不懈，不放弃，我相信我也可以一定做到的，　　海底两万里的奇妙之旅结束了，虽然尼摩船长打造了一个世外桃源，可是教授还是向往着人世间精彩的生活。　　《海底两万里》读后感 篇31　　前几天，我怀着无比兴奋的心情，读完了凡尔纳所创作的《海底两万里》。这本书中，那无比奇妙瑰丽的海底世界和体现出来的作者神奇的想象力和高超的写作技巧，无不使我感到惊叹与震撼。书中的一系列故事和四位主人公都写得有血有肉，惟妙惟肖，使我曾经一度认为这些都是真实的。　　想到这儿，我不禁闭上双眼，跟随着凡尔纳的幻想，与四位主人公一起，在美丽的海底森林狩猎；在大洋中央的岛屿上与土著人大战；在阴森庄严的海底墓地埋葬同伴；在锡兰的海水中欣赏超大号珍珠；在红海和地中海之间穿越阿拉伯海底隧道；在死火山口中的煤矿补充能量；在南极的冰川中侥幸脱险……这些场景气势磅礴，这些探险激动人心，这些想象色彩斑斓，令人难以忘怀！　　书中更令我记忆犹新的是书中的人物。阿龙纳斯教授是一位热爱海洋、知识渊博的人。他在“鹦鹉螺”号上观察记录了一些奇特的动植物，并把它们整理成笔记，回到陆地后公之于世，真令人佩服啊！康塞尔，这位教授忠心耿耿的仆人，他与教授同患难，共艰辛，最终成为了真正的朋友。捕鲸大王尼德。兰是一名优秀、勇敢的捕鲸手。虽然脾气暴躁易怒，但是性格单纯善良，个性鲜明。尼摩船长是一个海洋中的隐士，机智勇敢，带领水手勇斗鲨鱼、南极脱险、血战章鱼等多次冒险，但仍然走不出仇恨的阴影。　　在他们四位主人公中，我最喜欢的，是那位忠心耿耿的仆人——康塞尔。他对主人的那份忠诚与遇事时的沉着冷静与勇敢精神，他对分类学的无比精通与热爱都是值得我们肯定的。他在得知主人要去参加危险的捕鲸活动时，冒着生命危险，果断地选择与主人同去。在阿龙纳斯教授落水后，他也勇敢地跳了下去，在筋皮力尽时仍不抛弃主人。　　而最令我感动的，还是那次在南极冰层下遇险，他为了主人的生命，果断地牺牲了自己，将最后几丝氧气留给了阿龙纳斯教授。这丝氧气寄托着无尽的希望，也正是这丝氧气，让教授的生命得以继续。这个章节，也是全书最令我感动的地方。康塞尔还从不会大惊小怪，总是那么气定神闲，不像尼德。兰那么脾气暴躁，总是生气。他更是一个分类大师，他对分类学的热爱已经到了狂热的程度。无论遇到什么动植物，总是要给它仔仔细细，认认真真地分好类。这一点，在文中关于康塞尔的字里行间，都可以体味出来。　　在凡尔纳生活的时代，潜艇还没有被发明出来，就连电灯都不曾问世。然而在《海底两万里》发表25年之后，有人制造出了一个几乎与书中一模一样的潜艇。不仅是《海底两万里》，凡尔纳的无数幻想都成了现实。也难怪有人断言：“二十世纪的一切努力都不过是把凡尔纳的预言变成现实的过程而已。”这也正是这位“现代科学幻想小说之父”作品的永恒魅力。当然也可见，想象的无比神奇与强大力量！　　现在，大家快翻开《海底两万里》的第一页，张开想象的翅膀，跟随着凡尔纳一起翱翔在想象的天堂。　　《海底两万里》读后感 篇32　　《海底两万里》，当我第一次看到这个书名的时候，我的心中充满了种种的疑惑，因为人类至今对海洋的探索依旧很少，更何况儒勒?凡尔纳著此书时是在1870年了，那个连潜水艇都没有发明出来的时代。而他又向我们讲述了一个怎样的故事呢？于是，我带着重重的疑问，与书中的主人公——阿尤那斯，乘坐鹦鹉螺号潜水艇，开始了充满传奇色彩的海底之旅……　　这部作品叙述的是阿龙纳斯教授在海洋深处旅行的故事。故事发生在一八六六年，当时海上发现了一只被断定为独角鲸的大怪物，他接受邀请参加追捕，在追捕过程中不幸落水，醒来时发现自己躺在了怪物的脊背上。经过一番辩认后发现这怪物并非是什么独角鲸，而是一艘构造奇特的潜水艇——“鹦鹉螺号”。　　它的主人尼摩船长是一个谜一样的人物,他很善良，他会把整口袋的珍珠送给可怜的采珠人，还为法国政府偿还几百亿国债。他会把上百万黄金送给穷苦的人;在南极被困在冰盖下极度缺氧的时候,只有潜水服上的储气罐里还有一丝氧气。然而,尼摩船长没有去吸那最后一丝氧气来维持生命,而是把生还的机会留给了教授。他为拯救别人的生命而不惜牺牲自己,他的这种行为感动了无数读者,也深深感动了我。　　小说叙述了鹦鹉螺号从日本海出发,进入太平洋,大洋洲,然后到达印度洋,经过红海和阿拉伯隧道,来到地中海。潜艇经过直布罗陀海峡,沿着非洲海岸,径直奔向南极地区。然后又沿拉美海岸北上,又跟随暖流来到北海,最后消失在挪威西海岸的大旋涡中。在那将近10个月的海底旅程中，鹦鹉螺号以平均每小时12公里的航速，缓缓行驶。我觉得我自己也随着尼摩船长饱览了海底变幻无穷的奇观景异。整个航程高潮迭起：海底狩猎，参观海底森林，探访海底的亚特兰蒂斯废墟，打捞西班牙沉船的财宝，目睹珊瑚王国的葬礼，与鲨鱼、章鱼、博斗，反击土著人的围攻等等。书中都包容了大量的科学，文化知识和地理，地质学。小说从海面上“怪兽”出没，频频袭去各国海轮，搅得人心惶惶开始，到鹦鹉螺号被大西洋旋涡吞噬为止，整部小说悬念迭出，环环相扣，把我深深地吸引住了。　　虽然在这本书中讲述了不少有关海洋的知识，但是却一点都不生涩乏味，反而激起了人们对于海洋世界浓厚的兴趣。这使人们对因景而生的各种想法和收获都得以牢固的保存。然而并不是每一本科幻小说都能像《海底两万里》一样富有强烈的可读性，它作为一本不是凭空捏造而是远见加博学累积成的小说，更让后人看到了古人的智慧与文明。整部小说动用大量篇幅，不厌其烦地介绍诸如海流、鱼类、贝类、珊瑚、海底植物、海藻、海洋生物循环系统、珍珠生产等科学知识，成为名副其实的科学启蒙小说。　　但在引人入胜的故事之外，还同时告诫人们科学是一把双刃剑，在造福人们的同时也会对环境造成一定的破坏，在海边我们可以轻易的看到许许多多的垃圾，在河流的源头还有着未经处理的污水，我们要去谴责滥杀滥捕的行为，保护海洋生物就是保护我们人类自己。　　《海底两万里》读后感 篇33　　读万卷书，行万里路。俗话说得好，书中不仅有我们饥渴等待着的知识，还有对生存用之不尽的启迪。在这个假期，我更深入地了解了法国作家凡尔纳的名著《海底两万里》。这本充满无限幻想的小说带给我数不清的精神财富。　　这是一本科幻小说，讲的是在1868-1869年间，海面上怪兽频频出没，于是生物学家阿尤纳斯教授就出海前去捕捉，却误上了神奇的“鹦鹉螺”号潜艇。在神秘古怪的尼莫舰长的陪伴下，阿尤纳斯教授纵横海底两万里，见证了一个充满传奇色彩、瑰丽多姿的海底世界。　　在引人入胜的故事中，作者告诉我们，在看到科学造福人类的同时，也要提防科学被人利用，危害社会。同时，我们应该保护海豹、鲸等海洋生物，谴责那些滥杀动物、破坏大自然的行为。这本书让我对自然与科学有了更深的感悟。　　《海底两万里》不仅仅带给我丰富的科普知识，还教会我永不放弃，敢于面对困难的精神。只要努力去学习，敢于去拼搏，未来将变得更美好。　　《海底两万里》读后感 篇34　　依照作品叙述，我们可以推断出故事背景是在19世纪前后，电的概念才刚刚成型，爱迪生的白炽灯刚刚投入社会，而船长尼摩却在仪器室介绍“鹦鹉螺”号时说，这里一切都用电，可想而知，这在当时是多么大胆和前卫。　　再来说说潜艇的发展与起源，最早见于文字记载的潜艇研究是公元1500年提出的“水下航行船体结构”的理论；1620年，荷兰物理学家科尼利斯制造出第一艘潜艇；直到1724年，俄国人叶菲姆才制造出一艘改良的潜艇。之后，潜艇发展又一次进入停滞期。　　由此可见，凡尔纳在创作《海底两万里》时，潜艇还未被制造出来，可构造奇妙的“鹦鹉螺”号在作者笔下已成型并畅游海底。　　创造无极限，探索无疆域。这不由得使我想起了人类对太空的探索，多少科学家与宇航员投身其中，有的甚至献出了宝贵的生命。　　神秘浩瀚的幽蓝太空，星云是奇幻的，恒星是璀璨的，流星是短暂的……而加加林头盔折射出了晕眩的光，阿姆斯特朗脚步扬起月面的飞沙，翟志刚宇航服上大写的”CHINA”向世界宣布：探索太空，中国来了！　　蔚蓝的大海，风平浪静海面下“鹦鹉螺号”的探险；茫茫的苍穹，点点繁星镶嵌下“神舟”的遨游。将未知紧紧攥在手中，将创造渐渐无限延伸。　　《海底两万里》读后感 篇35　　暑假里，我看了许多本课外书，我最爱看的书是《海底两万里》。　　尼摩船长邀请阿龙纳斯一起进行海底旅行。他们乘坐着一艘叫做“鹦鹉螺号”的奇妙潜水艇，从太平洋出发经过印度洋，最后进入大西洋。一路上，他们饱览了变幻无穷的海底景观，见识了许多罕见的海生动植物，探访了亚特兰蒂斯废墟，打捞起西班牙沉船的宝藏……在经历了险滩搁浅、搏斗鲨鱼、凿冰开路等众多险情后，终于到达了挪威海岸。　　看着这本书，我被那神秘色彩的大海所吸引，知道海底有许多未知的矿产资源等待着我们去开发，去利用。还有海底森林-----水草和珊瑚；珍珠的分类、采集；潜水艇的构造。同时还让我了解了许多以前我不知道的海底动植物。　　这本书还让我懂得了：在遇到困难时，只要不逃避，不退缩；只要有坚忍不拔的刚强意志，就一定能战胜困难。　　《海底两万里》读后感 篇36　　最近一段时间我读了一本名著《海底两万里》。书中主要讲了在1866年时，人们在海上发现了一头被认为是独脚鲸的“怪物”，法国科学家、生物学家阿龙纳斯接受邀请，参加对怪物的追捕。在追捕的过程中，他不幸落水，爬到了“怪物”的身上，才知道他不是什么“怪物”，而是一艘构造奇特的潜水艇，从此潜水艇带他环游海底两万里。　　在这本经典名著中，使我印象最深的有两部分。第一部分是船长的个人收藏室和他房中的仪表。在船长的个人收藏室里不仅有艺术作品，而且还有自然罕见的植物、贝壳和海中的其他产品。他房里的仪表，大多都是我不知道的。有温度表、风雨表、温度表、暴风镜、罗盘、经纬仪，还有日间用的望远镜和夜间用的望远镜。第二部分是惊险而又刺激的事件---“遇见章鱼怪”。这个故事主要是说几十只章鱼来侵犯我们的船，用他们的八只腕足来与我们抗战，船上的许多人都被章鱼卷入了八只腕足之间，船长应该是属于最勇敢是的人了，他拿了几把斧子“刷”的几下就把章鱼的两只腕足给砍了下来。由于大家齐心协力，船长把这只最大的章鱼的八只腕足斩断了。看到这里我不由得惊叹了一声：船长你真勇敢，你真厉害！　　是啊，那船长的英勇无畏的精神令我们敬佩。但是有一点我们必须知道，那就是如果船上的人不团结，只靠船长一个人的话，是不可能把几十只章鱼打败的。所以团结就是力量，无论遇到什么事，我们都要团结在一起。因为只有团结我们才能战胜困难，迎来成功。这本书的确不错，对每个人的刻画都很详细，甚至每一个细节都用笔生动地描述了出来。还有他那惊心动魄的故事、美丽梦幻的海底，一定会让你身临其境、扣人心弦，随着剧情的跌宕起伏而捏把汗，试试看，相信你一定会被这本书所吸引。　　《海底两万里》读后感 篇37　　在家的这段时间，时间也是比较空闲的，所以在这空闲的时间里我读了《海底两万里》，一是因为时间比较空闲没有什么事可干，第二是这本书也是我们下学期所要用的名著阅读所以说提前读了总是好的。　　记得原文中有这样一句话“‘鹦鹉螺’号比现有科技领先了一个世纪，或许领先了几个世纪。”在这本书发行后不到一个世纪里，人类就研制出了比小说中更为先进的核动力潜艇。为了纪念海底两万里一书，世上第一艘核潜艇同样被命名为“鹦鹉螺”号。　　海底两万里与其他很多科幻不同的是，它其中的很多内容都是有依据的，从而没有了虚假的感觉。此书成功做到了比较真实的感觉，让读者既有兴趣阅读又不会觉得过于虚假。　　这本书的语言很优美，里面的内容很有逻辑性，语言很优美又很真实，在日常生活中我没写出来这样的内容是很难的，所以我们要借鉴他这种语言和内容，让我们在学习过程中不断的提高，只有这样才能写出来一篇好的文章。　　最后值得一提的是本书中所体现出的正面价值观。在隐居的同时亦伸张正义，这其中也有值得我们学习的精神。无论世间多么险恶，我们都要坚持我们自身的正义，这样才能让世界变得更美好。　　《海底两万里》读后感 篇38　　假期里，我最喜欢读的书是法国作家儒勒·凡尔纳写的《海底两万里》。这是一部科幻冒险小说，读这本书不仅能同主人公一起周游了太平洋、印度洋、红海、地中海、大西洋以及南极和北冰洋，遇见许多的海底动植物，还有海底洞穴、暗道和遗址等，还让我学到了很多的科学知识和地理地质知识。　　书里面讲了在1866年在美国的某片海域出现了一只海怪，于是，美国政府派了战舰“林肯”号、捕鲸大王尼德·兰、生物学家阿龙纳斯、阿龙纳斯的仆人康塞尔以及“林肯”号的所有船员一起去捉海怪。但是，他们在海面上一直行驶着，连海怪的影子都没有看到。就在一天早上他们准备打道回府的时候，尼德·兰发现了那只海怪!　　于是机械师丢下机器，伙夫丢下锅炉，厨师丢下汤勺，大家全部都聚集到甲板上去观看。随后，舰长下令全速追击，必须追上海怪!可最后，他们被海怪掀起的两股巨浪打翻了，“林肯”号随着海浪漂到了别的地方。阿龙纳斯、尼德·兰、康塞尔落到了潜艇“鹦鹉螺”号的甲板上。被六个蒙面大汉拖进了舱里。　　在“鹦鹉螺”号上，他们认识了艇长尼摩，参观了“鹦鹉螺”号和奇妙的海底世界，还参加了海底葬礼，与章鱼、鲨鱼、土著人展开了搏斗、在此期间，尼德·兰一直在筹划怎样逃跑。更疯狂的是，尼摩艇长竟然还驾驶潜艇撞向一艘战舰!最后，尼德·兰一行人成功逃出了鹦鹉螺号，回到了陆地上。　　在这本书里，我读到了康塞尔的忠诚、沉稳、执着、随从，读到了尼德·兰崇尚自由的愿望，还读到了尼摩艇长的才华过人、机智勇敢，以及阿龙纳斯的勇于探索和知识渊博。我很佩服尼摩艇长，但是在他身上有值得我学习的优点，也有我应该掘弃的缺点。优点是他学识渊博，才智过人，能在危急情况下做出正确而机智的措施，并且用自己的知识打造了“鹦鹉螺”号，能和船员们平起平坐，以身作则，勇敢果断。缺点是他内心充满了仇恨，有些冷酷和固执，不过在故事中，也展现了他善良，富有同情心的一面，所以我很敬佩他。　　这是一本精彩的科幻小说，大家有兴趣也读一读吧。　　《海底两万里》读后感 篇39　　《海底两万里》描述的是人们在大海里的种种惊险奇遇。潜艇在大海中任意穿梭，海底时而险象丛生、千钧一发，时而景色优美、令人陶醉。美妙壮观的海底世界充满了异国情调和浓厚的浪漫主义色彩，体现了人类自古以来渴望上天入地、自由翱翔的梦想。说了这么多也该进去看看了。　　打开《海底两万里》，我怀着好奇心，和书中的主人公探险者博物学家阿尤那斯一起乘坐着鹦鹉螺号潜水艇开始了充满传奇色彩的海底之旅。一起周游了太平洋、印度洋、红海、地中海、大西洋以及南极和北冰洋，遇见了许多罕见海底动植物，还有海底洞穴、暗道和遗址等等。让我知道了大量的科学文化和地理地质知识，尤其是光的折射、珍珠的分类、采集、潜水艇的构造……这些东西如今都已变成了现实，我感叹作者儒勒。凡尔纳的想象力，竟能在还未发明电灯的社会中预料到未来世界，把科学与故事结合，创造出一个神奇的海底世界。　　最令我记忆由深的海底的那些植物和动物，物这些形形色色的植虫动物和软体动物分类，不停地分类。满地都是腔肠动物和棘皮动物。变化不一的叉形虫，孤独生活的角形虫，纯洁的眼球虫，被人叫作雪白珊瑚的耸起作蘑菇形的菌生虫，肌肉盘贴在地上的白头翁……布置成一片花地;再镶上结了天蓝丝绦领子的红花石疣，散在沙间像星宿一般的海星，满是小虫的海盘车，这一切真像水中仙女手绣的精美花边。　　朵朵的花彩因我们走路时所引起的最轻微的波动而摆动起来。把成千成万散布在地上的软体动物的美丽品种，环纹海扇，海槌鱼，当那贝真正会跳跃的贝，洼形贝，朱红胄，像天使翅膀一般的袖形贝，叶纹贝，以及其他许许多多的无穷无尽的海洋生物，践踏在我的脚底下，我心中实在难受，实在惋惜。　　但是我们不得不走，我们继续前进，在我们头上是成群结队的管状水母，它们伸出它们的天蓝色触须，一连串的飘在水中。还有月形水母，它那带乳白色或淡玫瑰红的伞，套了天蓝色框子，给我们遮住了阳光。在黑暗中，更有发亮的半球形水母，为我们发出磷光，照亮了我们前进的道路!　　我多么希望我也能驾驶着“黑鹰旋”号也去到海底永远的去旅行那么我认为这样一个人获得才有意义，不是只仰望别人发现的成果，而是自己去发现你在实在，让别人把你仰望。　　《海底两万里》读后感 篇40　　最近看了凡尔纳的巅峰作——《海底两万里》，感受很深……　　如果我是啊龙纳斯教授，当我与一个仆人在茫茫的海洋中游水前进，叫天天不应，叫地地不灵的时候，我会像他那样不自暴自弃吗?不，当我这个负担被仆人独自承受着，我是不可能象他那样因其顺变积极自救;当我在那没有自由的潜艇上，我会象他那么乐观向上吗?不，虽然可以进行一些独特的”旅游’，但失去自由我会疯的，一个人家财百万，但失去自由，那又有什么用呢?如果我是啊龙纳斯的仆人，当啊龙纳斯落水后，我会象他那样落水救人吗?不，在啊龙纳斯掉进水里的那刻，我定然会全然不顾的离去，把自己的主人抛诸一切;当啊龙纳斯全身僵硬，不能动弹的那刻，我会不自私自利，丢下他自己逃生吗?不，我会丢下他自己逃生，任由他被海水吞没。如果我是那艘“鹦鹉螺”号的尼摩船长，发现他们后，我会象他那么仁慈，留下他们吗?不，我会立刻潜到最深的海下，任由他们淹死;当船员被巨型章鱼卷走的时候，我会不顾个人安危去救他吗?不，根本没可能，我会逃走回船上，另谋计策。在这么多个如果中，我非常佩服的是他们都不自私自利，我佩服啊龙纳斯教授的乐观向上精神;佩服教授的仆人康塞尔对主子的忠心耿耿与无私精神;佩服尼摩船长的勇气，和他那见到朋友有危险的时候就会奋不顾身的去营救的精神，值得我们学习。　　这真是一部非常好的作品，推荐大家都看读一读!【《海底两万里》读后感】相关文章：《海底两万里》读后感海底两万里读后感09-06?海底两万里?读后感09-13 《海底两万里》读后感07-08海底两万里的读后感11-04《海底两万里》的读后感11-10《海底两万里》读后感想11-20《海底两万里》 读后感11-21 《海底两万里》 读后感11-18《海底两万里》读后感想09-20海底两万里读后感经典09-20

马师傅和妻子两人在家乡经营着一家水果店，虽然平时比较辛苦，但日子还算过得去，家里的儿女也很乖巧。前段时间，妻子总说自己身上没有力气，也没有食欲，马师傅还以为是妻子想偷懒不干活，也就没当回事儿。结果一个月过去了，马师傅突然发现妻子消瘦了不少，并且脸好像也变黄了，像营养不良一样。马师傅感觉到不对劲，便带着妻子去医院做了全套检查，谁知结果一出，竟然是肝癌晚期。原来两人看到店里烂掉的水果，不舍得直接扔掉，于是把烂掉的部位切掉继续吃剩下的。殊不知即便切掉了烂掉的部分，剩下的部分已经被霉菌污染了，经常吃会有患癌的风险。两人悔不当初，想不到自己“节俭”的习惯，却成为了患上肝癌的元凶。一、中国癌症高发，与水果吃太少有关我国癌症高发，与国人不健康的饮食习惯息息相关，有研究称其中的一大诱因就是水果吃得太少，这是真的吗？《柳叶刀》研究了195个国家饮食造成的死亡率、疾病负担分析后，发现全世界有20%的患者是由于饮食不健康导致的死亡。其中高盐饮食、杂粮摄入太少以及水果吃的太少，是排名前三的致死因素，研究中有200万人因水果吃的过少而早死。水果吃太少，对身体有什么影响呢？研究发现，适当的多吃水果，有利于降低心血管疾病，以及胃癌、肠癌、食癌、消化道癌症等发病风险。相反，水果吃得太少，可能会导致膳食纤维、维生素缺乏，引发便秘、皮肤干燥等问题。但需要注意的是，国人水果摄入量少，并不意味着吃越多越好。毕竟水果本身碳水高，水果吃太多、饭吃少的话，会导致糖分摄入过多，可能会引发脂肪蓄积、营养缺乏等后果。《中国居民膳食指南2022》指出，每天尽量要摄入新鲜水果200-350克，而且不能用果汁来代替水果。二、5种水果别乱吃，或有“副作用”水果作为一种美味又营养的食物，一直被很多专家推崇，不过并不是所有的水果都天然健康，有些水果吃错了可能会适得其反。1、牛油果牛油果虽然备受减肥人士的推崇，但牛油果的脂肪含量在15%左右，比普通的鱼肉、瘦肉脂肪还高，建议不要吃太多，以免脂肪摄入量超标。2、葡萄柚柚子中含有呋喃香豆素，这种化合物会抑制肝药酶的活性，影响到肝脏的解毒功能，一旦与降压药等药物同时服用，可能会导致血压骤降。因此服用部分降压药、降脂药、含咖啡因的药物时，要忌食柚子。3、西瓜西瓜本身含水量高、升糖指数也高、属于生冷食品，因此建议糖尿病患者、肠胃虚寒的人、肾功能不全的人，尽量要少吃，以免加重病情。4、芒果芒果虽然解渴利尿，但有些人会出现过敏症状，对芒果过敏的人以及肠胃功能不好的老幼人群、脾胃虚寒的人，最好要少吃或者忌食芒果。5、荔枝荔枝中的果糖，会刺激胰岛素的分泌，引发低血糖反应，因此建议空腹时不要吃太多荔枝，阴虚火旺的人、咽喉肿痛、便秘、有急性炎症的人也不宜多吃。三、水果坏了，切掉一部分还能吃吗？不少人可能看到水果坏了一部分，而其他地方看起来完好无损，于是便把坏的地方切掉继续吃，到底能不能吃呢？实话说，需要“区别对待”。1、机械性损伤水果在整个采摘售卖的过程中，如果因挤压、磕碰等原因导致的机械性表皮损伤，一般只是外形不好看，并不会产生毒素、微生物，因此短时间内应该是可以食用的。2、低温冻伤低温环境下，水果内部的超氧化物歧化酶活性异常，细胞内的自由基不能被及时清除，就会影响到水果细胞膜的通透性，导致细胞结构被破坏。这种冻伤一般也不存在微生物的繁殖，抓紧时间食用的话还是可以的。3、霉变腐烂水垢霉变腐烂之后，会滋生出展青霉菌，产生展青霉素，进入人体后，可能会引起肠道紊乱、肾脏异常等后果，因此腐烂霉变的水果就不要再食用了。四、水果怎么吃才健康？有3个讲究吃水果一定要讲究方法，那怎么吃水果才健康呢？其实吃水果一般有下面几个讲究。1、新鲜水果最好购买水果时，不要贪图便宜，最好选择外观完好的新鲜水果，不要选择切块的水果。2、种类要丰富不同的水果营养成分不同，建议要多种类的摄入，每天最好食用三种以上的水果。3、合理储藏除了像芒果、香蕉等少数不宜放置冰箱的水果之外，其他的水果最好低温储藏，以降低微生物的滋生。需要注意的是，关于吃水果的时间似乎存在不少争议，有人说饭前吃好，有人说饭后吃好，但其实具体什么时候吃是因人而异的。餐前吃的人群：肥胖人群、高血压患者、高血脂患者等，最好选择在餐前吃水果，有利于体重、血压、血脂的控制；两餐间吃的人群：糖尿病患者最好在两餐间吃水果，更有利于血糖的平稳；看消化能力来定：消化能力差的人最好不要在饭前、饭后吃水果，也不能一次吃太多，消化能力强的人什么时候吃都可以。不过猕猴桃、木瓜、无花果、菠萝、芒果等水果，最好不要空腹吃太多。一旦发现水果霉变腐烂了，就要及时扔掉，坏的切掉了继续吃可能会被肝癌盯上。平常吃水果，也要注意多样性，还要了解一些食用禁忌，健康的吃水果才更有利于身体。参考资料：[1]《这种水果可致肝癌，水果摊上正在热卖！遇到赶紧扭头就走，千万别贪小便宜》.家庭医生.2022-05-23[2]《水果也有副作用，这5种不是所有人都能吃》.生命时报.2017-06-17[3]《研究发现：全球20%的人死于吃错饭！三大"隐形杀手"竟是…》.科普中国.2019-04-09未经作者允许授权，禁止转载