精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。下面大家一起来了解下。
目录
精油按摩头皮功效有哪些
如何用精油按摩头皮？
用什么梳子按摩头皮
按摩头皮的注意事项
精油怎样按摩全身
1精油按摩头皮功效有哪些　　对于头皮奥摩大家都知道是对于身体保健有很好的效果的，精油是在各种植物花茎当中提取的，纯天然的物质，对于人体舒缓情绪，放松压力以及各种疼痛的缓解是非常好的，使用精油按摩头皮的话，对于人体的头痛、失眠等症状都有很好的保健功效，不过对于精油和按摩手法的选择要求都是比较严格的。　　洗头发之前利用精油对头皮进行按摩，不但可以解压，还可以影响头皮的强韧度，更能在刺激头部穴道的同时击退浮肿。按摩的时候应该将头发每隔两到三厘米就分为一区并涂抹护发精油。从发际处往头顶涂上，整头涂抹。利用指腹按压头皮，可以让精油快速被吸收。按摩的方式如摩擦头皮般，前往后、下往上按摩。　　具体的手法是双掌压住头发，再用十指交错定点按压穴道，这样可以放松头皮。再按压发际位置，把脸往上提。其手法跟第三步一样，不过时换成按周围发际，往上往后提拉脸部。接着用指关节按压耳周穴道。用手指第二关节按压耳周穴道，这个方法可以消浮肿，并解决头和眼睛的疲劳感。加强头顶用力按压。用两手指腹如要把头皮往上抓般，用压、弹开的手法重复十次。　　另外在按摩完成之后，一定要记得用大板的梳子将头发梳理好，切忌不要用太大的力道，应该均匀用力，如果头发有打结的现象的话，一定不要用力撕扯，这样梳理之后，可以让精油很快的渗透到头发的每一根发丝中，还能够有效的字样头皮，减少头皮屑的发生，对于偏头痛等症状也有很好的效果。2如何用精油按摩头皮？　　第一步：在手掌中滴入2-3滴调好的按摩精油，在面部从下往上涂抹，在额头从内往外涂抹;　　第二步：从额头到太阳穴的位置方向，需以按画圈圈的方式，用手指腕关节按摩;　　第三步：在两只眼睛周围用手指腕关节以点的方式轻柔按压;　　第四步：用四指指腕关节以画圈的方式，从下往上按摩脸部;　　第五步：用手指指腕关节从下网上推，按摩下巴。　　迷迭香能够帮助头发生长，薰衣草可以调节头皮环境。用基础油稀释后按摩。　　按摩使用指腹，力道要轻。至于手法，大体上要从前向后，只要你自己觉得舒适就没问题。按摩15分钟左右，停两个小时左右用温和的洗发产品清洗干净就行了，每周2次。　　当你感觉疲劳，脑袋紧绷的时候，你可以适当的按摩一下头皮，这样能让你全身得到放松，一觉醒来之后你会感觉神清气爽呢。不过按摩头皮也很有讲究，一起看看如何正确的按摩头皮吧。　　按摩头皮可以分为4步，当你没有时间的时候，你可以将头发扎起来，然后轻轻的拽一下头发，这样也是一种按摩头皮的方式呢。　　1、首先冲两侧太阳穴开始按压，顺着发际线慢慢往上按，记住不要用力过度。　　2、接着上一个动作，从头顶开始按压，然后慢慢横向两侧按。　　3、来到头皮两侧的时候，手指按压前额，然后慢慢按压到后颈部位。　　4、用指尖轻轻捏头部两侧，之后轻轻敲打按压。3用什么梳子按摩头皮　　梳头是我们每天都要做的事情，但其实梳头也有大学问呢。正确的梳头方法，也能按摩头皮哦。事实上梳子能刺激穴位，令头皮血液循环更畅通。那么用什么梳子按摩头皮效果更好呢?　　根据发量挑选梳子按摩头皮　　如果你的头发是比较细软而且稀薄的话，建议用软猪鬓毛梳子，这种梳子能够增强头发的丰盈感和韧性。而猪鬓毛和塑料两种材质结合的梳子适合头发浓密的MM用，这样可以增加头发的丝柔软度和光泽感。　　用梳子按摩头皮可配合护发产品　　你可以DIY护发产品，例如将椰子油+柠檬汁+柚子汁混合，然后涂抹在头皮上，轻轻的按摩，或者用梳子轻轻的梳头发，20分钟后用清水洗净头发就ok了。　　梳子按摩头皮的方法　　首先用梳齿对着头皮呈直角进行梳理，轻轻的从头顶往脖颈梳。也可以是Z字型的梳头方式，控制梳子的手柄对头皮进行按压，在百会穴的周围，梳子要呈直角状态哦。4按摩头皮的注意事项　　头皮按摩最好干发的状态下进行，这样按摩的效果会更好。另外，按摩头皮的最佳时间是在睡前，按摩头皮之后美美睡一觉睡醒之后会感觉神清气爽呢。下面来get按摩头皮的注意事项。　　按摩头皮的力度不能过多，每次按摩头皮的时间保持在3-5分钟，时间太短效果会不太理想呢。按摩的时候可以用双手，也可以用梳子的，百科君建议按摩头皮的时候搭配一些护发产品，例如精油、护发素或者是按摩膏。如果你头皮很多头屑，而且总感觉头皮有点脏，建议试试用红糖+橄榄油混合，这样能帮头皮去角质。　　令外，饮食要清淡，不要甜食、油腻以及刺激性食物，咖喱、辣椒、麻辣烫要少吃。建议多吃含有维生素B6的食物，例如小麦麸、麦芽、动物肝脏、蛋、花生、核桃、鸡肉、鱼肉、香蕉等食物对头皮有好处哦。5精油怎样按摩全身　　精油怎样按摩身　　一. 滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作， 能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用　手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并　能增加血液循环，抒解紧张及压力。　　二. 揉揉捏捏:这种手法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些　动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。　　利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。　　一.脸部与眼部。精油脸部按摩使用方法具体步骤如下：　　第一步：在手掌中滴入2-3滴调好的按摩精油，在面部从下往上涂抹，在额头从内往外涂抹;　　第二步：从额头到太阳穴的位置方向，需以按画圈圈的方式，用手指腕关节按摩;　　第三步：在两只眼睛周围用手指腕关节以点的方式轻柔按压;　　第四步：用四指指腕关节以画圈的方式，从下往上按摩脸部;　　第五步：用手指指腕关节从下网上推，按摩下巴。　　精油眼部按摩使用方法具体步骤如下：　　第一步：滴1滴精油在你自己中指上，然后薄薄的涂抹在眼睛周围;　　第二步：用手指在下眼部，从内侧往外侧两边一起按摩，大概15次左右;　　第三步：用食指在眼部，中间的眼窝部位，轻轻涂抹，达到刺激眼部穴道的目的，可以达到血液循环，改善黑眼圈的功效;　　第四步：最后合拼食指、中指、无名指三指指腹，在眼部通过指部余温扶贴大概5秒左右，也可以促进促进血液循环，起到舒缓眼部酸痛感的作用。　　二.颈部。手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。　　三.肩部。使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。　　四.背部。使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。　　五.腹部。用指端沾精油，使用滑动轻抚的手法。自己按摩时，采用顺时针方向划圈动作，为他人按摩时，则是逆时针方向。精油可以起到保养腹部肌肤的作用。　　六.手臂:四指并拢，用指尖力量前后移动按压前臂肌肉，手指从肘部向上平推按摩至肩部，到达肩部时，手指弯曲沿肩部移动，然后展平，向下轻轻按摩至肘部，重复按摩。　　七.腿部:手指放松，沿腿形弯曲，用轻抚的揉捏和挤压手法，从脚踝由下往上按摩到大腿。　　八.足部:用一只拇指从脚趾到脚跟的方向直线按摩或对穴位作回旋揉动，足背、足底，交替按摩。　　如果自己按摩的话，可以直接打圈按摩至吸收即可，按摩前最后用热毛巾敷需按摩的部位5分钟左右，可以帮助精油更好的吸收。

　　很多男士都有头皮发痒，头皮出油的问题，夏季油腻虽结束了，但是秋季的干燥一点也不逊色，干燥的头皮经常会导致头皮屑滋生，从而引发头皮瘙痒难忍。想要彻底解决这些问题，必须做好头皮护理工作，男人们应该如何护理自己的头皮呢?　　目录　　1、男士头皮护理原则 2、头皮护理的按摩手法　　3、正确的头皮护理方法 4、护理头皮怎么洗发　　5、头皮基础护理的方法 6、分类别护理头皮的方法　　7、头皮护理怎么选择洗发水 8、头皮痒的解决办法　　男士头皮护理原则　　80%的头发问题是由不健康的头皮引起的。不健康的头皮会带来瘙痒、油腻等症状，而你注意到的却只是头屑、掉发、头发细软无力。　　对策一：护理头皮比清洁头发更重要　　从现在开始，请把头皮也列入你的护肤清单。除了眼周，全身第二薄的皮肤就要数头皮，它含有大量毛囊、皮脂腺和汗腺，以及丰富的血管和淋巴管，因此需要得到比脸部皮肤更为悉心的护理。　　对策二：洗护分开，区别养护　　不管你的洗头频率如何，也不管你留的是板寸还是风中凌乱的长发，每次洗头时请养成洗护分开的习惯。　　洗发水并没有你想象中那么全效，正如你不能苛求洁面产品的滋润功效堪比面霜一样，多用一瓶护发素不会耽误你几分钟。　　对策三：使用专业头皮护理产品　　给你的头皮选一款专用护理品，这一点儿也不新鲜，特别是当你的头皮出现问题时。　　有针对性的头皮护理产品可以很快将你从烦恼中解救出来，头皮按摩也可以很好地舒缓放松，促进护理品发挥功效——前提是你没留长指甲。　　再说简单点，头皮和脸面一样重要，面部遇到的问题头皮都会遇到，这就是为什么我们要学会护理头皮。　　如果把头发比作田里生长的农作物，头皮就是它们赖以生存的土壤。农作物生长的不好，土壤好坏起到重要作用，头皮对头发也起到相同的作用，所以，日常护理你应该遵循以下原则。　　注重清洁　　头皮和皮肤类似，有很多皮脂腺和毛囊，皮脂和死皮细胞堆积，堵塞毛囊，造成油腻和角质堆积，会引起脱发、发痒等问题。　　头皮清洁分为日常清洁和定期清洁，日常清洁就是使用洗发水，注意，洗发时需要将洗发水在手中揉搓出细腻泡沫，然后以脂腹轻轻按摩头皮后用大量清水冲掉泡沫。　　定期清洁则需要每周一次为头皮清除堆积角质，让头皮保持清爽。　　按摩头皮　　以指腹从发际线开始按摩：先从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按压; 从头顶开始，横向两侧按;双手轻轻拉起头发，再用指尖轻捏头部两侧，轻轻敲打按压。　　每个位置按摩5~10 次，每天进行3~5 分钟即可。　　精华调理　　当头皮出现炎症、过敏等问题时，可以选择精华类产品调理头皮，维持头皮酸碱度平衡，改善头皮炎症。　　头皮精华的优点在于，涂抹后不黏腻，稍加按摩就会被头皮吸收。一般推荐早晚使用。　　专业护理　　当然，如果你懒得在家做这些工作，去专业的美发店进行头部护理更加简单高效，并且分类明晰。　　针对头皮角质堆积的护理多数为头部清洁、头部舒压，针对脱发则有头皮滋润、专项护理。它们采用的护发工具能更深入地将护理产品导入头皮。　　头皮健康测试　　我们整天嚷嚷着发质不好老爱出油，真的是头发不好造成的么?其实健康的头发来源于健康的头皮，你的头皮状况出了问题所以才会引起一系列的不好，今天我们就来测测。　　1. 你每天都洗头。　　2. 如果一天不洗头，头皮就有瘙痒症状。　　3. 每次洗头，都有大面积的头发脱落。　　4. 经常感觉头痒，头屑总是会出现。　　5. 头皮总有紧绷的感觉。　　6. 你平均每三个月就要烫头或者染发。　　7. 秋冬季头皮头皮屑明显增多。　　8. 仔细摸头皮，有的地方有突起的小疹子，有的时候还很疼。　　达到1~2个。你的头皮基本没有太大的问题。只要保持良好洗发习惯，保持头皮干净，最好能定期给头皮做个中药护理，则就拥有一头令人羡慕的头发。　　达到3~4个。你可能没有正确选择适合自己头发的护理产品，因此你的头皮会有一些敏感，建议你选择一些温和的洗发水同时搭配头皮护理的产品进行调理。　　达到5~6个。洗发水或外界环境影响已经对你的头皮可能造成了伤害，同时洗头过于频繁也会导致很多头屑的产生，建议选择适合自己的洗发产品同时进行头皮护理。　　达到7~8个。你的头发可能护理不当，如过度日晒，清洁不到位等等情况，这些都有可能引发头皮水油不平衡，建议你选择一些温和的洗发水同时配合中药性质的护发产品。　　适当的洗发温度洗头时过热的水会烫伤敏感的头皮，并且带走更多油脂，使得不到充分的保护;过冷则会刺激头皮收缩，出现更加严重的瘙痒症状。　　洗头的水温在正常体温上下浮动为宜，还能起到舒缓头皮的作用。　　温和的洗护产品头皮敏感了，首要做的就是保湿，只要让头皮在水润的环境下才能慢慢恢复正常的酸碱水平以及水油平衡状态，逐渐修复自我保护的屏障。　　在保湿的同时，要主要选择温和的产品，不能再给头皮带来过多的刺激，想想当你的脸过敏的时候，使用的产品的温和度就明白了。　　给头皮做按摩洗头时轻揉头皮，按摩两至三分钟，这样有助于血液循环，并起到舒缓的作用;而平时则可以在一些按摩霜或是头皮精油的配合上。　　先从头顶向两侧按，之后再由前至后的方向朝后按压，或者从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按压，同时要用手指梳理头发，并且轻提头皮。　　头皮皮脂腺的过度分泌，使得大量油分沾染发丝，因此做好清洁就是最重要的一步。　　油性发质的男士建议每天洗头，以保持头皮的清洁干爽，并且在睡前一定要吹干头发，头皮在湿漉状况下更容易滋生细菌，引发头皮问题。　　洗头发切忌用手指抓头皮，指甲易使得头皮破损，更易损伤头皮毛囊细胞，在洗发时将十个手指深入头皮，用指腹按摩头皮即可，按摩数分钟随后冲净即可。　　对于洗发水的选择同样需要注意，应该选择针对油性头皮的清爽控油型洗发水，添加了茶树油等植物成分的洗发水可以在控油的同时舒缓头皮。　　避免使用清洁力度过大和碱性产品，容易引起头皮干燥，反而容易导致出油状况加重。　　可适当配合使用护发素，但切勿将护发素涂抹于发根部，因为所含的营养往往都是针对发丝，对于头皮来说过于油腻。　　在洗发时，可以使用柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等天然精油进行头发头皮按摩，为头皮解压排毒，这样能帮助有效调节头皮的油脂分泌，达到洁净头皮的效果。　　两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20~40次。　　之后两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。　　日常摄入过多的油腻、刺激食物也会导致皮脂腺分泌过多油脂，因此在日常应当注意个人饮食的清淡，多食水果和蔬菜，并且每日多饮水，这样有助平衡油脂分泌。　　除此之外长期熬夜会使毛囊功能退化，影响头皮油脂的正常分泌，产生“大油头”，注意劳逸结合，保持良好的生活习惯，对改善油性发质很重要。　　头皮护理的按摩手法　　了解头皮症状起因、部位、护理方法，选用专门的头皮护理产品，再做头部水疗，这一点很重要。如果再有意识地对容易出现头皮问题的部位和血液循环差的部位加以按摩，能够让头部皮肤更健康。　　肌肉弹性差或血液循环差的发硬头皮，以及血液淋巴循环不好不能排出毒素的浮肿虚胖的头皮都很难给头发顺利地提供营养，因此会妨碍头发的健康生长。　　而且，头皮发硬的人脸上容易起皱纹，头皮浮肿的人面部也会跟着虚胖。　　通过头部水疗按摩，放松紧张发硬的肌肉，促进血液循环和淋巴循环，促进头皮的健康发育和头发的健康生长。　　每天一分钟，在自己家里就可以做的8步骤按摩，帮助你从根部上打造美丽的秀发。　　步骤1　　用除了拇指以外的四根手指的指肚轻轻按压头发分印处(中心线)，一点点地往左右两边按压，做2-3下。　　步骤2　　用手指轻轻按压整个头皮。先从发迹线开始，慢慢至头顶，然后是后脑勺。重复做6次。　　步骤3　　用手指做梳子，通发，做10次左右，把按摩膏均匀地涂抹到头皮和头发上。　　步骤4　　两拇指指肚按着两边太阳穴，沿着发迹，向头顶上按压，每次挪动2公分左右。　　步骤5　　手指轻叩整个头部，使头皮放松。　　步骤6　　手掌贴着耳朵上方靠着太阳穴的位置，夹住头部，轻轻地画圆圈揉动提拉头皮，做3-4次。手掌的掌根部分用点力，把眼角吊起来，这样做还有助于提升脸部轮廓。　　步骤7　　用手掌摩挲头前部和头后部，前边是放在发迹上，后面是把手掌下半部分放在后脑勺的凹处。像这样两手夹住头，挤压3-4此。最后，要是再用后面的手按在后脖颈上画圆推揉，效果会更好。　　步骤8　　把头发抓成一束向上提拉，慢慢放下，使头皮缓和地回复自然状态。　　头皮“闹情绪”原因　　1、洗发后发根未干就睡觉，长期这样容易使头皮敏感出现零星的小红斑点，就像肌肤敏感会长痘一样。　　2、经常性地将头皮暴露在长时间的日晒中，强烈的紫外线会破坏头皮的真皮层，使头皮干燥缺水，紧绷爆皮，不定期地出现瘙痒以及头皮屑不断问题。　　3、化学品的长期侵害、长期戴帽、摄入过多油腻食物以及过于频繁的洗头，这样容易破坏头皮的正常酸碱值，打破水油平衡，导致头皮大量且长期出油不断。　　4、过度的劳累、长期的过喜过悲则会导致体内新陈代谢的紊乱，从而影响头皮的代谢，这样最容易导致头皮敏感，进而出现脱发以及头发脆软的症状。　　正确的头皮护理方法　　如果你的头发也有干枯毛躁的困扰说明你的头皮不能提供足够的营养,其实头皮在你的美丽大计中扮演者重要的角色,头皮的娇嫩更需要你细心呵护,一起来学习下吧。　　头皮和面部皮肤相比，有几个比较特别的地方　　特点一　　头皮的厚度大约是1.476毫米，脸颊上皮肤的厚度大约是1.533毫米，鼻子上皮肤的厚度大约是2.040毫米。　　这也就是说，头皮比面部大部分位置的皮肤都要薄。　　特点二　　头皮上的皮脂腺密度大约是144-192个/平方厘米，额头上的大约是52-79个/平方厘米，脸颊则上的则大约是42-78个/平方厘米。　　这也就是说，即使是跟面部最容易出油的额头相比，头皮的皮脂腺数量也有它的2倍之多。　　特点三　　12小时里，头皮表面分泌的皮脂量达到了288μg/cm2，而额头的皮脂量只有144μg /cm2。　　从以上的研究数据可以看出其实头皮同样很脆弱，而且不像面部肌肤一样我们每天都可以观察到变化，所以在秀发护理的同时我们要有头皮护理的意识，只有拥有健康的头皮才能有肥沃的土壤养出强韧柔顺的秀发。　　头皮护理的目的是维护头皮的健康，减少头皮屑的产生或掉发等问题，头皮护理的基本方法主要有以下几个方面。　　洗发　　头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头皮的重要因素。　　主要包括以下几个步骤：按摩头皮、用清水洗头发头皮、用洗发露洗头发头皮、按摩头皮、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。　　合理膳食　　头皮屑是头皮失衡的表现。由于空气中的飘浮物和风沙，日晒增多，就会更加刺激分泌头皮分泌头皮皮脂。　　但细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，如果合理的膳食是供给毛发营养的平衡就能维持头皮健康，减少头皮屑。　　蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。　　日晒后引起的头皮干燥　　过度的日晒会破坏头发内部的蛋白质组织，使头发变干、变硬，而且也会造成头发黑色素的流失，使头发褪色，变得枯黄。　　所以头皮健康，防晒的工序还是不能少。如何为头皮防晒?，头皮有其专门的养护方案，想要避免阳光和紫外线的侵蚀?那一定要保持头皮的清洁以及滋养舒润!　　去屑小窍门　　头皮屑较多，在水中加入适量食醋，用水浸湿头发后，再用加有食醋的温热水洗，每三、五天一次，能有效减少头屑问题。　　护理头皮怎么洗发　　今天小编从洗发开始说起，让男士们在洗发中可以彻底清洗干净头发，护理头皮，从而摆脱油头发的尴尬和烦恼，一起来看看吧。　　头痒、头油、头皮屑，这些问题让男士们在感觉难受同时，也会影响别人对你的观感评价。　　首先应该慎重选择一下洗发水，推荐使用上图那样比较天然、无硅、温和滋养型的洗发水，千万不要选择什么强力去屑洗发水，对头皮和头发的伤害比较大。　　洗发步骤　　step1：首先先用圆头梳梳理头发，让头发内的污垢和灰尘浮到表面。用手发松一下头皮。　　step2：用温水将头发先弄湿，不仅是头发，头皮也要先弄湿。　　step3：将洗发水倒在手心，一只手的手指打圈起泡，然后再将洗发水涂到头顶和其他头发上。　　step4：注意洗的时候手要像拿着足球一样将手指打开，用手指和手掌出力。　　step5：用手指肚与头皮接触，手指锯齿形和圆形运动清洗头皮。注意，不要用指甲抓头皮。　　step6：用温水冲洗泡沫，注意头皮和耳朵下面，以及脖子后面这些容易忽略的地方也要冲洗干净。　　step7：将头发吹干之后，这样干净清爽的感觉是不是超棒的呢?　　头皮护理第一步：选好洗发水　　头皮最重要的，莫过于清洁了。先用洗发水，从头皮内部开始彻底清洁，再让头发自然柔软风干。　　皮脂分泌过多导致头皮敏感时，必须慎选洗发水。但为了清洁头发和护理头皮，选用含有大量化学品的洗发水，效果只会适得其反。　　头皮护理第二步：头皮按摩　　好的洗发水，配合恰当的头皮按摩，有助维持结实的头皮。　　头皮按摩有助头皮内的血液循环，排出废弃物，在头皮护理和脱发预防上有显著效果。　　额外抽时间做头皮按摩很费时间的话，不妨边洗头边按摩。可以直接用手指按摩，或选取专用的按摩工具。　　不过要注意，力度太大的话，会对皮脂腺造成刺激。因此，要注意轻按轻压。做好头皮护理，减少脱发与头屑。　　常见头皮护理误区　　误区一：头皮藏在里面，别人看不见，所以无所谓　　事实上，头皮是头发的源头，它比*其他部位肌肤更加娇嫩、脆弱，需要我们精心呵护。　　头皮是皮肤的一部分，是覆盖于头颅之外的软组织，也是隔离外界侵害的第一道屏障。它有着与*其它部位皮肤一样的组织结构。　　误区二：洗发水就能轻松解决头皮问题　　其实，洗发水只能解决头皮问题引发的表面症状，不能根治问题源头。　　头皮问题好比身体不适，只有先打针、后吃药，双管齐下，才能有效解决问题源头。而针对头皮问题进行的店内专业护理如同求医打针，是头皮护理的关键;专业洗发水则如同看病吃药，以维护头皮健康。　　误区三：只要一瓶多功能洗发水就能解决所有头皮问题　　实际上，只有选择多种针对性的专业护理产品，才能解决不同头皮问题。　　针对不同头皮问题需要使用不同专业产品，否则不仅不能解决问题，甚至适得其反。　　由于头皮结构和肌肤结构一模一样，肌肤会产生的一切问题头皮也会悄然发生，如出油、头屑、脱发、敏感、老化等。　　日常如何护理头皮　　像护理皮肤一样护理头皮　　头皮是面部肌肤在头部的延伸，看看你梳妆台上的瓶瓶罐罐，每个脸部问题都有相应对策，而对头皮同样也要如此。　　头皮洗发水等同卸妆油　　尽管洗护分开的观念已被大家接受，但还远远不够，因为无论是润发素还是发膜等都最好不要接触到头皮，应选择头皮专用的清洁产品。　　就如同护肤前要先“卸妆”一般，头发的护理也应先从充分清除发胶、头皮污垢及皮脂开始，养成为头发生长提供洁净环境的新习惯。　　头皮洗发水的使用方法与普通洗发水略有不同，用温水湿润头发后，把洗发水直接涂于头发上，以指腹轻轻按摩头皮3~5分钟，再加水乳化，揉出泡沫。　　头皮精华素等同面部精华素　　面对寒冷的季节，经常能感觉到洗头后整个头皮变得紧绷，而无论是一天洗还是隔天洗，这样的现象还是不能缓解，这其实是你的头皮敏感了。　　除了一些头皮专用化妆水以外，最直接的办法就是用头皮调理精华为头皮滋补，它能更有效活化头皮组织，密集供给头皮相关营养。　　对于这类产品，你也要像对待肌肤一样，选对适合的产品，如果不是很肯定头皮的状态，可以去到专业美发机构做下测试，再根据测试结果选择头皮最需要的营养。　　头皮发膜等同面膜　　一定要记住，只有专业的头皮发膜才能直接用到头皮上，超市里出售的发膜都是用在发丝上而不适合涂在头皮上。头皮专用发膜一般具有舒缓作用，如同给头部肌肤做SPA。　　专业按摩手法能为头皮排毒　　头皮与皮肤一样，也会因代谢不佳而出现问题，甚至是身体内部的问题也会让废物不能正常排出而积蓄在头皮内影响头皮的健康。　　正确的、适当的头皮按摩，有助于促进血液循环，改善头皮的代谢。　　不过问题头皮的按摩，最好由专业医师来操作，不仅要有针对性的产品，还要有专业的手法。　　例如一些复合护发精油，是针对头皮的护理精油，使用时辅助以按摩，能打开头皮毛囊，调理油脂分泌，刺激头皮血管网，强韧发根，不仅舒缓头皮，还能提高之后特效护理产品的渗透和吸收。　　定期去角质保持头皮毛孔清洁　　你知道吗?头皮也要去角质!定期去角质能保证头皮毛孔的清洁，控制油脂分泌，减少脱发的危机。不过一定要记得，给头皮去角质是在洗头之前进行的。　　目前专业美发厅可提供头皮去角质疗程，专业的去角质产品再配合美发师的专业手法和仪器，去除头皮角质。　　自己在家也可通过美发品牌的专门去角质产品去除头皮角质，控油精华带有磨砂成分，使用这类头皮去角质产品时，要划分好头发区域，再涂抹产品并加以按摩，每周一次，可帮助头皮加速新陈代谢，更好地为发丝提供营养。　　防止头皮“沙漠化”　　头皮如同头发生长的土壤，如果头皮严重缺水呈现“沙漠化”，可想而知头发也会表现出干枯的疲惫态。　　因此，为头皮补水、滋养头皮更要在养护头发之先。每日的护理要选用滋润配方的洗发水和润发素，目前诸多品牌都有这样的水养系列。　　另外，也可以到专业美发店接受水疗仪器的保养，水疗仪不仅可为头皮舒缓补水，更有按摩作用，甚至连颈部也能同时解压。　　每天梳头有助于头皮健康　　除了平时健康的饮食起居，每天一定要认真梳理头发。每次100下的梳理，不仅能去除灰尘和死发，理顺打结发丝，还是给头皮按摩的最简单的居家方法。

　　其实头皮的保养是很重要的,可以说比头发的保养还重要得多.头发生长出了人体之后就不再需要人体提供营养了(不信,你把头发剪下来,给它用高级洗发水和高级的护发素,进行清洗和护理,头发一样很好也很有光泽).但头皮就不同了,它是我们人体的一部分,保养不好就会出现很多的毛病.保养头皮除了注意锻炼身体,每天摄取足够的营养外,还要注意避免外力对头皮的伤害.这里说的外力对头皮的伤害有两点:一是错误的洗头方式;二是错误的梳头方法.　　先来说洗头,人们洗头时喜欢用指甲抓头皮,这样感觉很舒服(还可以抓痒).但不知道这样对头皮的伤害是很大的,如果你能看到你自己的头皮,那么上面被抓得一道道印子,头皮被严重的损伤了,那些损伤的头皮就是将来的头皮屑(头皮屑现代绝大多数都是外伤引起的,极个别是真菌引起的).不信你经常抓你的眉毛,眉毛也会产生象头皮屑一样的眉毛屑来.那么洗头正确方法是什么呢,是用十个指头搓揉头皮,千万不要用指甲抓头皮.坚持一个星期你就会发现你不再有头皮屑了,头发也掉得少多了.梳头也是一样的道理,不要把梳子的齿在头皮上用力梳头,这样也是很伤头皮的.正确的梳法是尽量不让梳齿接触头皮,只梳头发就行了.用力将梳齿刮头皮可能会对皮下组织有些按摩作用,但对头皮的表皮伤害太大了.　　如果你注意到正确地洗头和梳头,你的头皮就会变得很好的.HAIR SECRETS香氛梳不错的，梳子不仅有花香，梳齿能有按摩头皮，用着感觉不错呢
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