随着生活节奏的加快与社会竞争压力的增大，能“睡个好觉”俨然已经变成了非常奢侈的事情，越来越 多的人出现和睡眠相关的疾病或者是睡眠障碍。
据中国睡眠研究会等机构联合推出《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示：当前我国有超过3亿人存在睡眠障碍，其中成年人失眠困扰比例达到38％。而世卫组织早前所调查的全球失眠困扰数据达到27％，低于我国的平均水平。我们出生就拥有的本能，是在什么时候起就不能掌控了呢？ 失眠的原因？ 如何判断自己失眠失眠是临床一种常见的睡眠障碍现象，睡眠障碍是指睡眠时发生某些临床症状或是睡眠量和睡眠质发生异 常，如睡行症、睡眠减少或睡眠过多等，其中失眠症属最常见的类型。病情有轻重之 分，轻症入睡困难，或睡不深熟，时寐时醒，或醒后不能再睡；重者甚至整夜不眠。若您失眠并不是长期，而是偶然，那原因可能有很多：可能是因为噪音、光线、舒适度；可能是因为手机、白天睡多了；也可能因为睡前喝浓茶、和咖啡；或者是应激事件造成的精神紧张，都是造成我们间断性失眠的主要原因。
排除以上这些因素，长时间都睡不好，而且严重影响到日常的正常工作，那您一定是失眠障碍无疑。失眠的危害有哪些？？平时我们偶尔一次没睡好或者睡眠不足，第二天就会精神憔悴、工作时心不在焉，甚至还会头痛。充分补眠休息就能缓解；但如果您是长期失眠，那带来的影响远远不止这些，调查显示、失眠对我们身体健康是有严重危害性的。
从健康方面来说：失眠能引起免疫功能失调，内分泌紊乱，影响儿童的生长发育，加速个体老化;诱发或加重感冒、糖尿病、肥胖、中风、高血压病和冠心病等心血管疾病，甚至癌症。从行为方面：失眠能疲劳、困倦、警觉性和注意力下降，容易引发意外事故;判断力、记忆力受损，学习工作能力下降。在心理方面：失眠会影响情绪改变，烦躁，易怒，甚至引发精神心理障碍，如抑郁症、焦虑症、慢性疼痛、酒精和药物依赖、认知功能下降，严重者出现自杀。长期失眠如何改善为了能美美睡上一觉，我们都在不厌其烦地尝试各种办法，我们知道最科学的改善失眠就是通过规律休息、放松紧张的神经、外加适量的运动来解决了；但当下的生活大环境下，这些显然是做不到的。我们能做到的就是众多网友提供的睡前喝杯热牛奶，睡前适量饮酒，睡前泡脚、穴位按摩等一些没有明显实际效果的改善措施；长期失眠严重则需要就医服用镇静催眠药物，但是药三分毒，它并非良策； 于是乎市面上出现了各种在辅助睡眠的产品，呼声最高的当属褪黑素和睡眠仪了，恰好小编都用过，但褪黑素&睡眠仪您真的用对了吗？睡眠仪与褪黑素的区别褪黑素：是由人体松果体所分泌的褪黑激素前体，再经过酶的作用下转变成为褪黑激素。主要适用于体内自身分泌的褪黑素明显下降的老年人使用。同时，褪黑素的分泌是跟人体接受光线强弱程度也是有直接关系的，当光刺激减弱，松果体合成褪黑素的酶类活性增强，体内褪黑素的分泌水平也相应增高，大脑也就知道需要休息，在针对倒时差来说，也是尤其适用的。褪黑素属并不是药品，属于保健品，临床上并没有实际治疗疾病的作用。虽针对不同人群，褪黑素的确有助眠效果，但褪黑素没有经过国家有关部门严格审查，长期使用仍然可能会出现不良反应，特别是长期过量使用褪黑素会打破人体的平衡，造成人体各方面的异常，尤其是对服用者的睡眠造成很大的影响，因此作为保健品的褪黑素也需要合理使用。睡眠仪：顾名思义就针对帮助人体睡眠的理疗仪器；它运用电磁刺激 仿生物波等技术来帮助人们睡眠。睡眠仪可分为低频电磁刺激诱导睡眠、传统生物反馈治疗、数字频率合成仿生物电波。目前市面上多数睡眠仪都是运用电磁刺激疗法， 仿生物波等技术来帮助人们睡眠。其原理是通过对大脑轻度电刺激进行物理助眠。无需依赖药物，对身体没有任何副作用。这种物理疗法更加安全，更不会产生依赖性。简单的说，褪黑素主要适合老年人活或用于节律性失眠，倒时差或者调整个人作息时间，其并无治疗失眠等功效，它可以帮助人体分泌更多的褪黑素，起到助眠的功效。 虽属于保健类，但还需要合理使用，不适合长期服用，以免出现副作用情况发生。而睡眠仪它并不是单纯的助眠产品，而是治疗失眠的产品，主要针对焦虑失眠、抑郁症之类的，同时具有辅助助眠功效。 小编使用的左点光大夫睡眠仪就采用了《中国失眠障碍诊断和治疗指南》推荐的经颅微电流刺激疗法 （CES）物理治疗疗法，利用低强度电刺激辅助治疗失眠；可能有小伙伴不是很了解，什么是 CES？经颅微电流刺激疗法 (CES）是一种同时被美国 FDA 和中国 CFDA 批准的失眠治疗方法。大脑具有控制我们是睡着还是醒着的电化学信号。CES 借助小型医疗设备向大脑传送低强度电流脉冲，这些脉冲会调节大脑的电化学信号井使它们恢复平衡。CES 是一种安全有效的治疗慢性失眠的方法。它可以单独使用或与药物或疗法结合使用，使其成为对抗睡眠障碍的灵活工具。其原理利用耳夹电极将特殊波形的微电流经颞部传导到大脑中枢神经系统，刺激一系列气睡眠和情绪相关的神经递质的释放，抑制应激激素的释放，同时调节脑活动，以达到治疗失眠和焦虑的目的。左点光大夫睡眠仪的包装设计很独特，灰+绿的配色高级满满，内外包装盒巧妙结合了复古唱片元素的设计，暗示了助眠的主题，同时在包装盒的前后我们也能看到左点光大夫是有医疗器械注册证编号的，是专业医疗产品，属于正规的二类医疗器械！左点睡眠仪体积很小，近两公分的厚度，机身正面是一整块LED显示屏，全黑色设计整体质感很好机身侧面有3个物理按键，分别是开关机按键和档位调节按键。底部是一个Type-C充电接口，机身顶部则是耳夹电极线的接口，连接电极线就能使用。随机还附赠了非常精致的收纳包，不用的时候睡眠仪和配件都能收入其中。睡眠仪的使用还是很简单的，首先将电极线插入上方接口，把垫圈放在电极凹槽里面，随后按压耳夹将其固定。然后将生理盐水滴在垫圈上，让它均匀湿润；最后，把耳夹夹在耳垂上，开机即可。
左点光大夫睡眠仪共有T1、T2、T3三种模式，分别对应了不同Hz的刺激波形，三种模式从弱到强。不仅如此，每个模式下还有01-12档位的刺激强度.需要注意的是，耳夹尽量全面接触耳垂,
这样效果会更好初次使用建议从T模式开始体验，T1-T3分别对应了0.5-100Hz的不同频段，电流强度会随着12个档位逐渐增加，可以调节到有感觉为止。像我平时一般用刺激强度在6-7中等区间就足够了。 像第一次使用耳垂会有轻微刺痛感，或者大脑产生眩晕感，这都是正常现象，不过也是因人而异的，像我妈用就没这种状态；但如果有明显排斥感，可以适当降低1-2个档位。睡眠仪将微电流转化成特殊的电信号波段，经由颞部向大脑中枢神经系统传导，刺激神经细胞，促使大脑分泌一系列平衡睡眠和情绪的神经递质和激素，同时调节紊乱的脑电波，以达到治疗的目的。简单的说就是通过释放电流来刺激耳垂，从而让大脑轻度电刺激治疗焦虑，失眠、抑郁等情况，从而调节人的情绪、思维，在经过睡眠仪刺激后，人体就会逐渐产生睡意，最后改善失眠的状况。用了左点也有一段时间了，现在不仅睡得好了，精神状态都好了很多。物理方式治疗失眠安全上也是完全可以放心的，左点睡眠仪属于国家认证的二类医疗器械，目前以前大医院的睡眠障碍科室使用睡眠治疗仪也是这种物理方式刺激解决睡眠障碍的。左点光大夫睡眠仪是我除了镇静类药物之外试过最好解决失眠问题的办法了,相比之前全网火爆的褪黑素，睡眠仪真的值得被选择。目前使用一个月有余，睡眠多了不说，还睡的很安稳， 想想以前总在半梦半醒之间的我，现在真的超级幸福！ 最后想说，睡眠仪毕竟属于物理治疗，个体有差异，并不是一用就有睡着这种情况，过程可能相对缓慢，增加适量的运动改善良好的生活习惯也是可以帮助缓解失眠情况的，但相比褪黑素和市面上各类产品来说，睡眠仪是最安全、而且无依赖，并且可以长期使用的产品。相比褪黑素，使用成本也很低。

大家好，我是石头君，作为一个敬业的996社畜人员，每天超过15个小时对着显示屏，眼部按摩仪的重度使用者（每天都会使用）；当初在买这个产品前，经过长时间的研究、对比，差不多把市面上热门的100多到1000多的都买回来体验过，对于选购眼部按摩仪非常的有心得，总结了一些选购的技巧，让大家看完之后对眼部按摩仪有用吗？买眼部按摩仪是否在交智商税？有哪些好的眼部按摩仪值得推荐？护眼仪哪种好？这类问题有清楚的认知,避免让大家在选购的时候把我踩过的坑又踩一次,希望看完可以挑选到一款适合自己的眼部按摩仪；郑重声明:本文在知乎上始发2021年8月09日;
【更新记录】
2021.09.04更新：剔除小熊，因产品更新后，按摩力度偏小，体验一般般；
2021.08.23更新：文章内容调整，优化功能内容更加通俗易懂;
2021.08.18更新：剔除京东京造触点按摩款，力度和体验比之前稍差；
2021.08.15更新：更新精简选购指南，方便抄作业;
2021.08.11更新：更新最新眼部按摩仪天梯图（独家）阅读本文可以解锁以下姿势：1. 眼部按摩仪是智商税吗？眼部按摩仪有用吗？1.1 为什么用眼部按摩仪？1.2 眼部按摩仪的工作原理是什么？ 1.3 眼部按摩仪的好处？1.4 眼部按摩仪有什么误区？2. 哪些人需要眼部按摩仪？2.1 哪些人群适合使用？ 2.2 哪些人群不适合使用？3.如何选购眼部按摩仪？3.1眼部按摩仪品牌怎么选？3.2眼部按摩仪的分类；3.3眼部按摩仪的贴肤材质怎么选择？3.4眼部按摩仪的按摩方式怎么选择？3.5眼部按摩仪的热敷怎么选择？3.6眼部按摩仪非重点选购事项；4. 高性价比眼部按摩仪推荐；4.1 200元内眼部按摩仪推荐 ；4.2 400元内眼部按摩仪推荐 ；4.3 400元+眼部按摩仪推荐；5. 眼部按摩仪使用注意事项；【全文近万字干货，为了方便大家根据预算快速选购到合适的，我从8款里挑选性价比最高入手不踩雷的3款供大家选择，节省大家时间】【西屋-C388】参考价格：429（评测里好评率最高的产品）年货节价格399元！这款产品除了功能上,最吸引我的还是颜值,拥有四色可选,,是我目前看到过这么多款眼部按摩仪里最好看的,也是质感最高的,不管是自用还是送礼,都是一个不错的选择；产品采用3D双层立体叠加气囊,让机身与眼部更贴合，按摩区域很大可以按摩眼周重点区域+太阳穴，就像真人在按摩一样,11处按摩点配合55Kpa气动力,力度舒适,,配合42℃精准大面积恒温热敷,有效缓解长期用眼带来的眼部疲劳,而且采用镂空设计，不压迫眼球；产品好评率达到99%,是我接触到30多款里面目前最高的评分了；换模式发出的提示音（这个太重要了,毕竟都不想整个办公室都知道你在休息,哈哈哈）,,单独热敷模式甚至做到了0分贝！！产品好评率达到99%，是我接触到30多款里面目前最高的评分了；【石崎秀儿-SEM-PA0503】参考价格：369（300-400元内综合性价比超高的款式）1.300-400元内眼部按摩仪我只推荐它，按摩体验可以秒杀同价位品牌产品;2.采用双气囊按摩，仿眼保健操手法，支持5大按摩模式,2大按摩力度可选，适应不同人群对力度的选择，而且这款产品也支持单独热敷; 3.符合亚洲人面部曲线设计，贴合更紧致，包裹性非常好，可以覆盖按摩整个眼周，同价格内暂时没有产品可以做到有它这么好的包裹性;4.42°C恒温热敷，热敷面积达95%，很好的改善眼部血液循环，缓解眼睛酸痛;5.多色设计，不管男女都可以挑选到合适自己的颜色;【京东京造-JZ-LF03-WH】参考价格：189（200元内眼部按摩仪首选款式）1.200元以下的眼部按摩仪我只推荐它，同价位里暂时没有找到性价比更高的款式；2.作为京东旗下品牌，在产品的质量和售后的保障上都可以放心，而且98%的好评率也足够证明产品优质（是热门护眼仪里面为数不多可以达到这么高的好评率的）；4.采用三层气囊按摩，按摩区域和力度都比同价格加大，眼睛周围的穴位都可以很好的按摩到，可以有效的缓解眼部疲劳；5.3大按摩模式，最重要可以支持单独热敷，单独热敷比买蒸汽眼罩性价比高;6.38-42°C石墨烯恒温热敷，深入放松眼部肌肉，很好的改善眼部血液循环，缓解眼睛酸痛;【飞利浦-PPM3101E】参考价格：529飞利浦这一款眼部按摩仪应该是近年来非常创新的款式的，与市面上其余的眼部按摩仪都有很大的区别；区别于市面上气囊式按摩和触点按摩，飞利浦这款采用创新VibWave震动波技术，高频穴位按摩，最高能产生每分钟7000次的震动波唤醒眼睛活力配合45℃恒温热敷，促进眼周的血液循环，放松疲劳双眼；附送凝胶冰感冰袋，睡觉前将其放入冰箱，醒来时将其放入按摩眼罩中进行冷敷赶走晨起水肿眼以及减轻眼袋和黑眼圈；而且这款眼部按摩仪仅有70g重量，超级轻，真的感觉是着蒸汽眼罩，而不是带着眼部按摩仪，而且支持180℃便携折叠，想放哪里就放哪里；以上就是几款性价比比较高的护眼仪推荐了，实在没有耐心看完文章的小伙伴们就可以从上面选啦，下面进入正文，上干货！1. 眼部按摩仪是智商税吗？眼部按摩仪有用吗？1.1 为什么用眼部按摩仪？电脑和手机已经成为当代上班族或者学生党每天的标配了,其中很多人的用眼时间已经超过一天2/3的时间,上班对着电脑显示屏工作,下班对着手机的打打游戏,刷刷短视频放松一下已是常态,虽然身体和脑子得到了放松,但是我们忽略了眼睛还在高强度的工作;而且眼睛不像脖子,只要一段时间不放松就酸痛，眼睛这种不喊苦不喊累的劳模,虽然已经非常的疲累了但我们日常真的很难感知到它的疲劳和难受,而这种高强度用眼习惯极易造成用眼过度，从而导致双眼出现干涩酸痛、眼睛红肿、也会使眼睛部分的免疫力下降,很容易引发近视或者其他的眼部疾病，所以长时间用眼后我们一定要及时的放松眼睛,给自己的眼睛来个spa;眼睛周围的肌肉一天要活动10万次以上，你想想除眼睛、心脏之外，还有一天重复运动10万次以上的身体器官吗?很多人一天双腿都懂不到1W次(*/ω＼*)对于我这种敬业的996福报娃来说护眼非常的重要了，之前有一段时间晚上刷某音到1点多才睡，导致上班流泪不止，同事不知道还以为我失恋了（根本没有对象）,我可不能钱没赚到，老婆没找到，眼睛先不行了；后来了解发现提升眼睛健康状况的方式有很多，比如闭目养神，纯靠身体的恢复能力，这是最简单的方法，但是对于上班一族来说，领导以为上班时间在摸鱼，可能就要去财务室领工资了，既然此路不通，我们只能另辟蹊径，按摩和热敷和眺望远传和眼药水也是放松双眼的一种好方式，但是前者对技巧和手法有一定的要求，后者对于时间和场合限制多；1.2 眼部按摩仪的工作原理是什么？ 眼部按摩仪是根据眼睛的轮廓和周围的穴位分布设计而成，每天使用10—15分钟左右，通过对眼周按摩和热敷，加强血液循环，疏通眼部经络，使你的疲劳的双眼能够快速得到很好的放松，从而缓解眼部疲劳，坚持使用可以短期缓解眼疲劳，中长期预防近视，改善黑眼圈和睡眠质量;1.3 眼部按摩仪的好处？ ————缓解眼部疲劳————最直接的就是让眼睛像做spa一样舒服，缓解因为长期用眼带来的眼睛疲劳和酸痛，每当长时间办公后，都会带上眼部按摩仪休息一下了，真的非常的舒服，特别是热敷功能，是自己做眼保健操给不了的，慢慢办公室里面的小伙伴来体验我的眼部按摩仪后咨询什么牌子都相继入手用来缓解眼部疲劳；————加强眼部的细胞新陈代谢，缓解黑眼圈、眼纹————用眼过度导致眼周微循环缓慢，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流从而造成黑眼圈，简单的说，就是眼周血管瘀滞，导致血管显现出的青色比较明显，看起来就是黑眼圈。而且长时间用眼导致眼睛部位肌肉极大的劳损，没有得到足够的休息就容易出现眼纹，如果没有黑眼圈和眼纹，相信各位小仙女颜值至少又可以增加几分！所以使用了眼部按摩仪缓解眼部疲劳，能一定程度上缓解眼角皱纹和眼周的黑眼圈等等;————养成眼部护理习惯，预防近视和弱视————其实很多时候我们不是不想放松眼睛，而是屁股一座，文档一打开就很容易陷进去，忘记时间，包括我之前也是，自从有个眼部按摩仪放在电脑旁，就会经常想到热敷按摩舒服的感觉，不仅眼部得到了放松，脑子也可以得到短暂的休息；————改善睡眠质量，睡前按摩一下睡得更香————眼部热敷的温热效应可以神经进入稳定状态，提升闭眼放松的效果，提高睡眠质量;但是需要注意的是需要选择可以单独热敷的眼部按摩仪，不然边按摩边热敷是很难入眠的！1.4 眼部按摩仪有什么误区？不能治疗近视！！！不能治疗近视！！！不能治疗近视！！！眼部按摩仪只是缓解眼部疲劳的工具，并不能近视，说眼部按摩仪可以治疗近视的商家都是不良商家！都是智商税！！2. 哪些人需要眼部按摩仪？2.1 哪些人群适合使用？学生群体：尤其是小学、初高中的孩子们，这是近视高发期，及时缓解眼部疲劳，可以有效降低近视的概率;上班一族：午休的时候带一带，不仅缓解眼部疲劳，配合冥想一起效果更佳；中老年人：现在中老年人用手机的时长也不低了，各位短视频，“科普文章”，中老年人也会出现用眼过度的情况，特别中老年人睡眠时间短，醒来了就拿起手机刷，用眼时长可能比年轻人还要多，而中老人年也不喜欢佩戴眼镜，这时候就需要你献上一份孝心了。眼袋浮肿、黑眼圈人群：按摩仪的按摩功能对于眼袋浮肿黑眼圈效果很好。老司机人群：停车休息的时候戴着按摩一会，不仅眼睛放松了，安全也有保障；送礼人群：毕竟送关乎健康的东西，收礼的人都会喜欢和需要，实用性也比较强，会觉得你很用心，很贴心；Ps：直男们答应我，选眼部按摩仪款式的时候，不要按照自己喜欢科幻风选，一定要选颜值高的！！2.2 哪些人群不适合使用？特别需要注意，眼部做过手术，或者患有青光眼、白内障、视网膜脱落等眼疾的人严禁使用眼部按摩仪！眼部按摩仪是缓解眼部疲劳，不接解决眼部问题。具体细则，请看各大产品使用须知;3.如何选购眼部按摩仪？3.1品牌怎么选？眼睛是非常重要的部位，所以在选购护眼仪时我们一定要选择知名的品牌，毕竟大品牌，在质量和品控上是有保障的，而三无品牌对品牌的质量问题和售后服务是不具备的，我这里列一下眼部按摩仪的知名的品牌;京东眼部按摩仪十大品牌3.2眼部按摩仪的分类眼部按摩仪主要分为两种：棒状按摩仪和眼罩式按摩仪;棒状式：主要功能不是用来缓解眼部疲劳更偏向于美容、美眼，主要是通过高频震动和热敷来缓解眼部细纹和黑眼圈而且按摩面积小，如果要按摩完整个眼周，不仅费时，而且需要手持着，手也累，如果用于缓解眼部疲劳，不建议购入！眼罩式：大家最常提到的，也是本文讲解的的产品，上述功能基本上是针对眼罩式按摩仪来说的，产品能够覆盖整个眼部，能够对眼部和周围皮肤进行热敷按摩，如果选择缓解眼部疲劳，建议购买眼罩式；3.3眼部按摩仪的贴肤材质怎么选择？眼部按摩仪目前市面上90%的产品外观结构设计上都差别不大，是否舒服很大取决于贴肤的内衬，建议选购的时候不要贪小便宜选到不好的材质，发生过敏情况就得不偿失了，建议选择亲肤的材质；目前市面上眼部按摩仪贴肤材质基本上可以分为：Pu皮材质、硅胶材质、蛋白皮、麂皮绒材质。pu皮材质：整体体验和蛋白皮差不多，不过有些不良商家会使用有气味的pu材质，影响体验;蛋白皮材质：PU皮的一种，但无论是做工还是透气性都要比普通的pu皮好一点;麂皮绒材质：柔软、亲肤、保温强，透气性和做工都是较好；硅胶材质:触点按摩眼部按摩仪材质，柔软Q弹，易清洗;3.4眼部按摩仪的按摩方式怎么选择？目前市面上主流的按摩方式主要分为两大类型分别是是气囊按摩和触点按摩，下面我们主要看这两种技术有什么区别：气囊按摩：利用气囊循环放气，切换不同气压仿人手对眼周穴位进行按压按摩，按摩方式多样且全面，包裹性强，舒缓眼周肌群，其中气囊数量多便能更精准的覆盖眼周穴位，气囊按摩类产品占据眼部按摩类70%以上市场；触点按摩：仿人手指压按摩，触点为硅胶材质，多个触点形成按摩圆盘，通过电机模仿人手来进行眼部单点穴位按摩，对眼周进行挤、捏、按等按摩动作;但这类产品不能单独热敷功能，和不能折叠收纳是不少的缺陷；3.5眼部按摩仪的热敷怎么选择？通常为38-42℃恒温热敷，这一个功能大多数护眼仪都差不多，但是尽量选择可以单独热敷的，这样睡觉前单独热敷10-15分钟放松神经，更好入眠；3.6眼部按摩仪非重点选购事项；续航能力:现在的眼部眼部按摩仪都是用usb充电，而且续航时间不用太过顾虑，一般都可以用3-5天;重量和携带方式:一般眼部按摩仪的重量是300g-400g，属于眼部能承受的正常重量，如果你是家用，稍微重点也没关系，如果要外出用，建议300g左右，可折叠的眼部按摩仪，携带更方便;除了上面提及的一些比较重要的选购点，附加功能比如蓝牙连接、语音提示、香薰功能等等，这些不影响护眼仪主要功能的地方，大家可以根据自己的需求来选择;4.高性价比眼部按摩仪推荐接下来推荐的每一款眼部按摩仪我都替你们试了，每款产品有不同的功能和特点，给到大家不同预算的最优选择，避免纠结症患者，大家可以根据自己的经济实力选择适合自己的；200元内眼部按摩仪推荐:【京东京造-JZ-LF03】参考价格：189（200元内眼部按摩仪首选款式）按摩方式：气囊按摩；按摩模式：三大按摩模式；热敷温度：38-42℃恒温热敷；贴服材质：绒布；机身重量：300g；其他功能：支持单独热敷使用；1.200元以下的眼部按摩仪我只推荐它，同价位里暂时没有找到性价比更高的款式；2.作为京东旗下品牌，在产品的质量和售后的保障上都可以放心，而且98%的好评率也足够证明产品优质（是热门护眼仪里面为数不多可以达到这么高的好评率的）；4.采用三层气囊按摩，按摩区域和力度都比同价格加大，眼睛周围的穴位都可以很好的按摩到，可以有效的缓解眼部疲劳；5.3大按摩模式，最重要可以支持单独热敷，单独热敷比买蒸汽眼罩性价比高;6.38-42°C石墨烯恒温热敷，深入放松眼部肌肉，很好的改善眼部血液循环，缓解眼睛酸痛;7.低价款中为数不多包裹性好，能按到上下眼眶的，按摩舒适性非常得好;400元内眼部按摩仪推荐【迪斯-DEF300】参考价格：239（200-300元内综合性价比超高的款式）按摩方式：气囊按摩；按摩模式：五大按摩模式；热敷温度：42℃恒温热敷；贴服材质：pu皮内城；机身重量：300g；其他功能：支持单独热敷使用；1.采用6大智能气囊按摩，循环充放气，宛如按摩师的手指按摩，放松紧张的眼部周肌群，缓解眼部酸痛；2.支持5大按摩模式可选，可以支持单独热敷或单独按摩；3.优质的亲肤PU皮材质，不会有异味等情况，包裹性佳，舒适透气，方便清洗；4.42°C恒温热敷，加大热敷面积，宛如敷热毛巾般舒服；5.链接蓝牙支持来电提醒功能，不用担心错过领导重要通知；【网易严选-EYE3】参考价格：279按摩方式：气囊按摩；按摩模式：五大按摩模式；热敷温度：40-42℃恒温热敷；贴服材质：蛋白皮内城；机身重量：380g；其他功能：支持单独热敷使用；1.300元里面颜值超高的眼部按摩仪，不走日常的黑、白色设计，产品颜色是卡其色和冰岛蓝，非常的小清新；2.采用多气囊按压眼部穴位，刺激穴位放松眼部紧张肌肉，缓解眼部酸痛，不过整体的按摩力度比上面两款都要轻一点，方式效果体验差一点点；3.支持5大按摩模式可选，可以支持单独热敷或单独按摩；4.40-42℃石墨烯恒温热敷,促进血液循环，能够缓解眼睛酸胀现状；5.是目前300元内为数不多采用蛋白质材质的，易清洁，也可以说是300元内采用蛋白皮材质里按摩舒适性最好的，毕竟另外一款是小熊，小熊那款力度太轻了，根本感觉不到有按摩；【石崎秀儿-SEM-PA0503】参考价格：369（300-400元内综合性价比超高的款式）按摩方式：气囊按摩；按摩模式：五大按摩模式；热敷温度：42℃恒温热敷；贴服材质：蛋白皮内城；机身重量：360g；其他功能：支持单独热敷使用；1.300-400元内眼部按摩仪我只推荐它，按摩体验可以秒杀同价位品牌产品;2.采用双气囊按摩，支持5大按摩模式,2大按摩力度可选，适应不同人群对力度的选择，而且这款产品也支持单独热敷; 3.符合亚洲人面部曲线设计，贴合更紧致，包裹性非常好，可以覆盖按摩整个眼周，同价格内暂时没有产品可以做到有它这么好的包裹性;4.42°C恒温热敷，热敷面积达95%，很好的改善眼部血液循环，缓解眼睛酸痛;5.多色设计，不管男女都可以挑选到合适自己的颜色;400元+眼部按摩仪推荐【西屋388】参考价格：399元按摩方式：气囊按摩；热敷温度：42℃恒温热敷；贴服材质：蛋白皮；机身重量：298g；其他功能：支持单独热敷使用，可折叠收纳；产品好评率达到99%，是我接触到30多款里面目前最高的评分了，这款产品除了功能上，最吸引我的还是颜值，拥有四色可选，是我目前看到过这么多款眼部按摩仪里最好看的，也是质感最高的，外壳表面采用橡胶漆表面处理技术，手感细腻有别与普通ABS塑料材质的质感，上手就知道有多好看和高级，不管是自用还是送礼，都是一个不错的选择；产品采用3D双层立体叠加气囊，让机身与眼部更贴合，按摩区域很大可以按摩眼周重点区域+太阳穴，就像真人在按摩一样，11处按摩点配合55Kpa气动力，力度舒适，配合42℃精准大面积恒温热敷，有效缓解长期用眼带来的眼部疲劳，而且采用镂空设计，不压迫眼球；重点是这款是我测试了这么多眼部按摩仪里分贝最低的，还可以关闭切换模式发出的提示音（这个太重要了，毕竟都不想整个办公室都知道你在休息，哈哈哈）热敷模式甚至做到了0分贝！！而且产品很轻，只有298g戴在头上的时候不会像其它一些品牌的护眼仪，感觉会很笨重，不会对眼睛和鼻子有任何压迫感受；麂皮绒内衬，更亲肤、透气对肌肤更友好，与普通的pu皮比起来，不易开裂；【SKGE3】参考价格：439按摩方式：气囊按摩；热敷温度：42℃恒温热敷；贴服材质：蛋白皮；机身重量：380g；其他功能：支持单独热敷使用，可折叠收纳；采用6个智能气压搭配多频震动揉捏，持续震动揉压眼睛11处穴位，搭配大面积42℃恒温热敷，加快血液循环，刺激眼部经络，快速缓解眼部压力,内衬采用了亲肤的蛋白皮材质，透气易清理；这款除了分贝比西屋大一点之外，整体按摩体验跟西屋差距不大，如果喜欢蛋白皮内衬的小伙伴可以选择这一款；【倍轻松-iSee J】参考价格：499按摩方式：气囊按摩；热敷温度：38-42℃恒温热敷；贴服材质：蛋白皮；机身重量：318g；其他功能：支持语音控制，支持单独热敷使用，可折叠收纳；这款是倍轻松和京东联合联合打造得得IOT眼部按摩仪,主打的是语音交互,其他的眼部按摩仪都是连蓝牙听听歌,这款可以通过语音来调控按摩仪的模式和温度还可以通过语音控制家里其他京东IOT产品;在按摩的体验上,跟上面的西屋和SKG差异不大,如果有对语音交互感兴趣的小伙伴可以了解一下这一款，而且这款产品颜值在眼部按摩仪里面也算非常的不错了；【SKG- E4】参考价格：569按摩方式：触点按摩；热敷温度：不支持；贴服材质：硅胶；机身重量：380g；其他功能：不支持热敷，不可折叠收纳；这款可以说是目前触点按摩的顶配,对标倍轻松1300多元的iSeeK;有别4301的一整块硅胶按摩头，这款采用16枚独立硅胶按摩头不压眼球;采用环绕长短式震动按摩技术,更好的按摩眼周穴位，按摩舒适度进一步升级，和iSeeK,一样采用音频共振技术（按摩节奏可以根据歌曲的节奏和变化，非常的玄妙）;包裹性更强,没有4301佩戴的的漏光情况，设计也更贴合脸部，能适应鼻梁高度不同的人群,让佩戴更加舒服,同样可视化窗口设计,不耽误工作;【倍轻松-See X2pro】参考价格：699按摩方式：气囊按摩；热敷温度：40-49℃恒温热敷；贴服材质：2.0蛋白皮材质；机身重量：300g；其他功能：支持语音控制，支持单独热敷使用，可折叠收纳；1.作为眼部按摩仪龙头品牌倍轻松推出的新品，可能是近来气囊按摩里比较有创新革新的产品了，如果想体验更好的气囊按摩推荐这款；2.升级4层分体式悬浮气囊，按摩更加精准贴合眼眶，连鼻梁都可感知到，力度更大，更加的酸爽，而且包裹感更强，舒适性更好；3.支持3大按摩模式可选，可以支持单独热敷；3.40-49℃恒温热敷,热敷面积加大30%,提高眼周活力，缓解眼睛酸胀；4.升级2.0蛋白皮材质更柔肤，区别于普通的蛋白皮，2.0蛋白皮更加q弹柔肤，贴合性更好；5.升级折叠技术，180°折叠后放在包包里不用担心被颠簸散开（目前市面上其他眼部按摩仪暂时没有这项技术）6.产品样式也非常的好看，自用或送礼都非常的适合；请大家拿上小本本，我们要开始做总结了:预算有限:可以选择攀高-EYE3和迪斯-DEF300；追求颜值：西屋-C388、石崎秀儿-SEM-PA0503、倍轻松-iSee J、SKG-E3都是不错的选择；送礼需求：西屋-C388、倍轻松-See X2pro；5.眼部按摩仪使用注意事项1.按摩部位实施过手术者请勿使用。2.按摩部位有皮肤损伤、红肿炎症、淤血等不适症状者请勿使用。3.心脏病或病史者、急性病患者、皮肤病患者、恶性肿瘤患者、身体异常者请勿使用。4.有出血倾向等血液病者、骨质酥松、软组织疾病者、中风者请勿使用,若需使用,请遵照医嘱。5.有行动迟缓、身心功能不适或只能障碍者请勿使用，若需使用请遵照医嘱。6.孕妇请勿使用按摩器。7.6岁以下儿童谨慎使用,6-12岁儿童必须在父母或有监督能力的指导和看护下使用。8.如需清洁外观,应用酒精棉花清洁,避免用水清洁。9.请勿使用尖锐物品划、刺本产品。