1黄芪固卫散　　【来源】杜怀棠《中国当代名医验方大全》(刘韵远方)　　【歌诀】刘氏黄芪固卫散，专治自汗与盗汗，龙牡黄芪浮小麦，五味甘草炒黄研。　　【组成】生黄芪60克，煅龙骨60克，生牡蛎60克，浮小麦60克，五味子10克，生甘草10克。　　【用法】上药用砂锅炒微黄，共研极细面。每次服1～2克，日服2～3次，连续服用3个月为1个疗程(服1周即开始见效)。　　【功效】益气固卫止汗。　　【方解】本方为自拟经验方，具有益气止汗固卫，增强机体抗病能力之【功效】，为体虚多汗易感，食欲不振患儿而设。方用生黄芪、生甘草益气固卫;配以生牡蛎、煅龙骨、浮小麦、五味子收敛止汗。合而用之，共奏益气固卫止汗之功。　　【主治】小儿自汗盗汗。　　【加减】如果出现感冒发热者，应暂停服用，待发热消退后再继续使用。该方药性和平，无副作用，依法服用，对缺钙引起的佝偻病服之更宜。　　2牡蛎散　　【来源】宋.陈师文《太平惠民和剂局方》　　【歌诀】阳虚自汗牡蛎散，黄芪浮麦麻黄根，扑法芎藁牡蛎粉，或将龙齿牡蛎炒。　　【组成】黄芪、麻黄根、牡蛎、浮小麦各30克。　　【用法】上药共为粗末。每服9克，水煎服，日服2～3次，原与小麦同煎服。亦可用饮片作汤剂，或剂量减半，水煎服。　　【功效】固表敛汗。　　【方解】'阳虚不能卫外而固密，则肌表空疏而身常自汗出。若汗出过多，久而不止，必然耗损心之气阴，以致虚火内扰，则心悸惊惕、短气烦倦等症丛生。治宜益气阴、固肌表、敛汗液。方中牡蛎益阴潜阳、除烦敛汗为君药;黄芪益气实卫、固表止汗为臣药;麻黄根专于止汗;小麦益心气、养心阴、清心除烦而止汗为佐使药。诸药合用，使气阴得养，肌表得固，心火得清，汗出自止'(乔模)。　　【主治】体虚、卫外不固引起的自汗、盗汗。可用于病后、产后、外科术后、肺结核以及其他慢性疾患出现的自汗或盗汗。　　【加减】为加强疗效，本方可加煅龙骨、糯稻根、瘪桃干。若属气虚自汗，可加党参、白术以健脾益气;阳虚汗出，加白术、附子以助阳固表;阴虚盗汗，加干地黄、白芍以养阴止汗;血虚多汗，加熟地黄、何首乌以滋养阴血。　　【附记】若大汗淋漓不止，见有亡阳虚脱者，本方力缓，殊非所宜。　　3柏子仁丸　　【来源】宋.许叔微《普济本事方》　　【歌诀】柏子仁丸术人参，麦麸牡蛎麻黄根，再加半夏五味子，阴虚盗汗枣丸吞。　　【组成】柏子仁60克，人参30克，五味子30克，白术30克，牡蛎30克，麻黄根30克，半夏30克，麦麸15克。　　【用法】上药共研细末，用枣肉捣和为丸，如梧桐子大。每次用米汤送下50丸，1日服3次。　　【功效】养心安神，敛阴止汗。　　【方解】'阴虚有热则盗汗。汗为心液，汗出过多，会造成心之气阴受伤，虚火内扰。方中首用柏子仁养心清热以安神;又用牡蛎、麦麸的咸寒以清热收敛、宁心除烦;五味子酸敛心气;半夏和胃燥湿;更用人参、白术益气固卫，与麻黄根相合，走肌表，固卫气而止汗;用枣肉做丸，是取其补养脾胃之作用'(乔模)。　　【主治】阴虚盗汗、心烦、心悸怔忡。　　4益气固表汤　　【来源】张梦侬《临症会要》　　【歌诀】益气固表生黄芪，白术炙草与桂枝，白芍当归熟附片，防风玉竹姜枣随。　　【组成】生黄芪10克，白术10克，炙甘草10克，熟附片10克，桂枝5克，炒白芍10克，当归10克，防风10克，玉竹10克，生姜3片，红枣5枚。　　【用法】开水泡药，慢火煨两小时，取汁300～400毫升。每日1剂，分3次温服。　　【功效】扶阳益气，固表止汗。　　【方解】本方由桂枝加附子汤、玉屏风散、芪附汤、术附汤、补血汤等数方化裁而成。凡人不因劳动或天热衣厚而常自汗出者，谓之自汗。自汗原因甚多，本方所主，乃阳气不足，卫虚不能固表，汗常自出，肢体恶寒之证。故方用生黄芪大补阳气以实卫气，固表而止汗;白术补气血，健脾胃，与黄芪、白芍同用则止汗;白芍安脾肺，固腠理，和血脉，以收阴气而敛汗;玉竹润心肺，治寒热，以补中益气而止自汗;桂枝辛甘而温，气薄属阳，功能解肌，同白芍、炙甘草、生姜、大枣则调和营卫而止汗出;熟附片辛甘大热，补命门火，温中补虚而退阴回阳;当归入心肝脾血分，汗为心液，心主血，它能养血和气以助心散寒;防风味辛甘而性升浮走表，为祛风胜湿要药，无论阴虚、阳虚、自汗、盗汗并禁用，但同黄芪、白术、白芍合用则能实表止汗;炙甘草温补三焦元气而散表寒，并能协和诸药;生姜辛温行阳分而祛寒;大枣甘温缓阴血而生津。诸药协同，共奏扶阳益气，固表止汗之功。　　【主治】自汗。白日汗常自出，入夜熟睡则汗自止，异常畏寒，虽在盛夏，亦不去衣，甚则闭户塞牖，尤以汗出之后，恶寒更甚。　　【附记】本方名为笔者拟加。凡自汗兼恶寒之证，屡用效著，一般连用3～5剂即愈。　　5.止汗汤　　【来源】张梦侬，《临症会要》　　【组成】生黄芪15克，麻黄根、当归各10克，生地、熟地各15克，炒黄柏6克，炒黄连3克，炒黄芩10克，煅龙牡粉各15克，浮小麦60克，甘草10克，大枣7枚(煨黑打碎)。　　【用法】水煎服。两日1剂，分4次服，每日早晚各服1次。5日为度。汗止停药。　　【功用】泻火滋阴，扶阳固表。　　【方解】气为阳，血为阴，阳虚则自汗出，阴虚则盗汗出。自汗盗汗并见，为阴阳俱虚，气血两亏。故用《证治准绳》之当归六黄汤，以当归养血和气；生熟地补肾滋阴；黄芩补阳气、泻阴火、固表止汗；黄芪泻上焦火；黄连泻中焦火；黄柏泻下焦火。火泻则阴血自安。又加止汗甚捷，效如桴鼓之麻黄根；涩能固脱、秘精止汗之龙骨、牡蛎；养心、补虚、止自汗、盗汗有显效的浮小麦；性味甘温，补中益气、能协和诸药之甘草、大枣。诸药配伍，共奏泻火滋阴、益气固表之功，故能使自汗盗汗皆止。　　【主治】有时日间动则全身汗出、静则不出；有时夜间睡中出汗，醒则自止。　　【加减】若自汗盗汗重者，可配用外治方：煅五倍子60克，煅枯白矾30克。共研细末，备用，于每晚临睡前，用鸡蛋清或唾液调药末如小荸荠大，干湿适宜，取药丸贴在肚脐上按平，外用布带束缚，不令移动。当夜即能止汗，每日换药1次，7日为度。　　【疗效】多年使用，效果甚佳。　　【附记】本方名为编者拟加。　　6.疏渎固表汤　　【来源】聂天义，《四川中医》(7)1986年　　【组成】杏仁、茯苓各15克，泽泻、黄芪各18克，防风8克，白术15克，仙鹤草24克，煅牡蛎30克。　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。　　【功用】益气固表、宣肺止汗。　　【方解】三焦水道不畅，表虚腠理不固，津液势必外泄而为汗证。汗与血同源异流，有深浅层次不同，但能濡血，血可泌津，初汗在津，久汗及血。故止汗药与收敛止血药同用，其止汗之效弥彰。方用杏仁宣肺降气，启上源以通水道；茯苓健脾化湿以运中；泽泻开下闸以利下，更似黄芪、白术、防风益气固表；仙鹤草、煅牡蛎专肆止汗；加肉桂、淫羊藿者，以助肾行“主水”之令。迨表固截断津液外泄之路，三焦决渎有权，则水津四布，五经并行，水液无妄溢之势，致多汗之证可除。　　【主治】顽固性多汗症。　　【加减】若肾阳虚者，加肉桂、淫羊藿；肾阴虚者，加山萸肉、山药；湿热盛者，去白术，增泽泻之量，并加桂枝、滑石。　　【疗效】临床屡用，每能应手取效。　　7.黄芪龙牡汤　　【来源】陈达中，《中国中医秘方大全》　　【组成】黄芪30克，生龙骨、生牡蛎各20克，浮小麦18克，五味子9克，地骨皮20克，炒白芍12克。　　【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。　　【功用】益气敛阴，和营止汗。　　【方解】方用黄芪、芍药敛阴和营；地骨皮清虚热、除烦；五味子收敛心气；龙骨、牡蛎、浮小麦潜阳敛液。诸药相伍，共奏益气敛阴、和营止汗之功。　　【主治】盗汗。　　【加减】气虚重者，加党参30克或北沙参30克；舌红、热象明显者，加生地15克，知母12克，黄芩9克；便秘，苔黄腻者，加大黄6克，茯苓12克；肢体麻木者，加鸡血藤30克。　　【疗效】治疗60例，痊愈44例，好转16例，服药最多为22剂，最少为4剂。　　8.五郁散　　【来源】程爵棠，《中国中医秘方大全》　　【组成】广郁金30克，五倍子9克。　　【用法】上药共研细末，贮瓶备用。每取本散10～15克，用蜂蜜调和成稠膏状(以不流动为度)，做成两药饼，贴敷于两乳头上，外盖纱布，胶布固定，每日换药1次。　　【功用】疏肝解郁，收敛止汗。　　【方解】自汗之因虽多，但主要是肝失调节、营卫失和所致。方用广郁金，疏肝气，散血瘀，故尤以疏解气血之郁见长，气舒则复，卫气司体表开合之功；入五倍子收敛止汗，汗止以防津液外泄之弊。且药外敷乳头，而两乳为肝胃二经之经脉循行之地，俾药力直达病所，入肝以复气机调节之用；入胃以助卫气生化之源。药仅两味，力专效宏，共奏疏肝解郁，收敛止汗之功。　　【主治】自汗，症见一身汗出，上部尤多，动则自汗加重，或日久不愈，或伴见神疲乏力，面色苍白，头昏头痛等症。　　【疗效】多年使用，治验甚多，疗效满意。以一次总结用本方外敷治疗自汗45例资料为例，其中痊愈41例，有效4例，总有效率达100%。一般用药1次，最多15次即效。　　【附记】据临床观察，凡自汗，日久不愈，与情绪变化有关的，用之无不立验。若连续用药5次，汗减而未止者，可调整各药量，广郁金15克，五倍子30克，如上法继续外敷，自汗必止。　　9.养阴止汗汤　　【来源】程爵棠，《临床验方集》　　【组成】生地15～25克，炒酸枣仁9克，大红枣6～12枚、陈浮小麦、生牡蛎(先煎30分钟)各15～30克。或加霜桑叶9克。　　【用法】每日1剂，水煎服，日服3次，其中临睡前服1次。　　【功用】养阴敛汗，镇静安神。　　【方解】古谓：“汗为心液，本乎于阴”。人入睡则汗，汗为心肺所藏，若邪不干扰则静而不动，扰之则动而外泄。阳为阴守，阴为阳之宅，故盗汗者，发于阴而出于阳是也。盖阴中之营气、启闭则由阳中之卫气也。营卫调和，何汗之有?寐则卫气入于阴、阴虚则阳失所守，阳必凑之，阳蒸阴分，则血热而致津液外泄，此盗汗之所由起矣。笔者认为，盗汗属阴虚者居多，此亦因阴虚火旺所致也。然阴虚日久必损及阳，故前人云：“……灼而不已，阳能久存而不破损乎。是阳虚亦可致盗汗，不独阴虚也。”治宜养阴敛汗，镇静安神。方中君以生地凉血清热养阴以拒动汗之源；臣以浮小麦、生牡蛎、酸枣仁，养阴潜阳敛汗，镇静安神；佐以红枣益气健脾生津、并能协调诸药之性，故兼之为使。诸药配伍为用，共奏养阴敛汗、镇静安神之功。　　【主治】盗汗。症见入睡则汗出，醒后则汗止，或心烦不寐，多梦纷纭、头晕、神疲乏力等。　　【加减】若阴虚偏甚者，加银柴胡、白薇、北沙参、麦冬各9克；偏气虚者，加党参、黄芪、白术各9克；畏寒肢冷者加黄芪9克，制附子6克；兼湿热者，加茵陈、川黄柏各9克；若盗汗重、日久不止者，配用止汗散(自拟方)外敷，方用五倍子30克，枯矾、煅牡蛎各9克，共研细末。每取10克，用人乳汁(适量)调和成软膏状，搓成药饼，贴敷肚脐上，外用纱布覆盖，胶布固定。每隔3～5日换药1次。或用本散干扑之(汗出部位)，每日3次。　　【疗效】总结用本方加减治疗盗汗195例资料，其中133例单纯性盗汗均获痊愈，兼宿疾(如肺结核、神经衰弱、神经官能症、慢性肝炎等)盗汗62例中，痊愈36例，显效19例，有效5例，无效2例。总有效率为98.8%。　　【附记】临床观察，本方止盗汗效果确切，无论阴虚或阳虚盗汗均有较好的治疗效果。若能辅以外治，则奏效尤捷。本方是治疗盗汗的有效良方。若宿疾兼盗汗，必须更方治疗宿疾，方能根治。　　2#九龙神　　前天 10:08　　本帖最后由 九龙神 于 2015-10-21 10:33 编辑　　自汗_丹溪治法心要　　属气虚、阳气。有痰亦自汗，湿亦自汗，热亦自汗。大法宜人参、黄 ，少佐以桂枝。　　阳虚者，附子亦可用；　　气虚自汗，黄 建中汤；　　气虚寒热自汗，劳倦少食脉弱者，补中益气汤；　　劳役大虚，脉沉细，汗大出，舌上润，不烦躁，但惊动亦汗出，似伤寒虚脱者，补中益气去柴加五味、麻黄根；　　火气上蒸胃中之湿，亦能作汗，宜凉膈散主之，或用粉扑法；　　胃实并手足两腋多汗，大便涩结，大承气汤主之；　　痰实膈滞，寒热自汗，能食而大便秘结，脉实者，大柴胡汤主之，大抵气热汗出，多是有余证也。　　饮食，便汗出 悍之气，按而收之，安胃汤。　　汗大泄者乃津脱，宜急止，用人参、黄 、麦冬、五味、炒柏、知母；　　湿热自汗，卫气虚弱不任风寒者，调卫汤；伤寒虚脱自汗，真武汤，外用扑法。　　自汗盗汗-《古今医鉴》　　脉　　汗脉浮虚，或涩，或濡，软大洪散，渴饮无余。脉大而虚，浮而软者，汗。在寸为自汗，在尺为盗汗。伤寒脉阴阳俱紧，当无汗。若自汗者，曰亡阳，不治。　　证　　夫汗者，心之液也。心动则惕惕然而汗出也。有自汗者，有盗汗者。自汗者，不因发散而自然出也；盗汗者，睡而汗出，及觉则不出矣。自汗之症，未有不由心肾俱虚而得者。故阴虚阳必凑，发热而盗汗；阳虚阴必乘，发厥而自汗。此阴阳偏胜之所致也。丹溪曰∶自汗属气虚，属痰与湿；盗汗属阴虚，相火炽盛。其伤寒、伤暑、伤风、伤湿、痰嗽等自汗，各载本门。其无病而汗常自出，与病后多汗，皆属表虚卫气不固，荣血泄漏，宜黄 建中汤加浮麦煎，黄 六一汤或玉屏风散。或身温而常出冷汗，或身冷而汗亦冷，别无他病，并属本证。凡汗出发润，一不治也；汗出如油，二不治也；汗凝如珠，三不治也。　　治　　治内伤及一切虚损之症，自汗不休，总用补中益气汤，少加附子、麻黄根、小麦，其效捷如影响。但升麻、柴胡，俱用蜜水拌炒，以杀其升发涌汗之性。又欲其引参 等药至肌表，故不可缺也。　　如左寸脉浮洪而自汗者，心火炎也，本方倍参 ，加麦门冬、五味子、黄连各五分。如左关脉浮弦而自汗者，挟风邪也，本方加桂枝、芍药。若无阴虚，只用桂枝汤亦可。左尺脉浮洪无力而自汗者，水亏火盛也，本方加黄柏、知母各五分，熟地黄一钱，壮水之剂以制阳光。如右寸脉浮洪，或伏而滑，此挟痰也，根据本方加知母、贝母、天花粉各八分。如右关脉浮洪无力而自汗者，此脾元怯弱也，只根据本方倍参 。右尺脉洪数无力而自汗者，或盗汗，相火挟心火之势，而凌伐肺金也，宜当归六黄汤。　　方　　玉屏风散 治自汗腠理不密，易感风寒。　　防风（一两） 黄 （一两） 白术（二两）　　一方加浮小麦、茯苓、牡蛎、麻黄根、甘草。　　上锉一剂，生姜一片，水二钟，煎一钟，空心温服。　　黄 汤 治元气虚弱自汗。　　黄 （二钱二分） 当归（一钱二分） 生地（一钱五分） 天门冬（一钱五分） 麦门冬（一钱） 五味子（七分） 防风（五分） 白茯苓（一钱五分） 麻黄根（一钱） 甘草（八分） 浮小麦（一撮，炒）　　上锉一剂，水煎温服。　　黄 建中汤 治内虚挟外感自汗。又补诸虚不足，羸乏少力，大益荣卫。　　黄 （二钱） 肉桂（二钱） 白芍药（三钱） 甘草（炙，三钱）　　上锉一剂，姜一片，枣二枚，水煎服。　　镇液丹（思恒兄传）〔批〕（按此方治自汗之剂） 防风（一两，炒） 黄 （二两，蜜炙） 白术（一两，略炒） 中桂（一两） 芍药（一两，酒炒） 大附子（二两，面裹煨，去皮、脐，童便浸炒）　　上为末，酒糊为丸。每服五十丸，空心温酒下。　　当归六黄汤 治盗汗之圣药也。　　当归（一钱） 黄 （一钱） 生地黄（一钱） 熟地黄（一钱） 黄柏（炒，七分） 黄连（炒，七分） 黄芩（炒，七分）　　上锉一剂，水煎，临卧服。　　黄 六一汤〔批〕（按此方治盗汗之剂） 治虚人盗汗。　　黄 （六两） 甘草（一两，各用蜜炙十数次，出火毒）　　上锉，每剂一两，水煎，空心服。　　独胜散 治自汗盗汗。　　用五倍子为末，津唾调，填满脐中，以绢帛缚定，一宿即止。或加枯矾末，尤妙。　　白龙汤〔批〕（按此方治自汗盗汗兼治之剂） 治六脉芤动微紧，男子失精，女子梦交及自汗盗汗等症。　　桂枝（三钱） 白芍药（三钱） 甘草（炙，三钱） 龙骨（ ，三钱） 牡蛎（三钱）　　上锉一剂，水煎温服，加枣子一个同煎尤好。　　一人血气大虚，形体羸瘦，大汗如雨不止，命在须臾，诸医弗效。以十全大补汤倍用参 ，以童便制附子，一剂即效，服不数剂，全安。　　自汗盗汗心汗证-《明医指掌》　　【歌】表虚血弱汗成流，湿证淋漓不肯休。痰证津津常浃背，亡阳气脱汗如油。阴虚盗汗兼无血，熟睡沾衾觉即收。心汗盖缘思虑得，圆圆一片在心头。　　【论】夫自汗者，朝夕汗自出也。盗汗者，睡而出，觉而收，如寇盗然，故以名之，阴虚火盛也。然心之所藏，在内为血，发出为汗，故汗为心液，所以自汗之证，未有不由心虚而动之也。亦有阳虚气弱自汗者，此卫气不能固敛也。有湿盛自汗者，有表虚自汗者，有痰证自汗者，有火气上熏胃中湿而自汗者，种种不同，各因其证而治之。盗汗由于阴虚血弱，常补阴降火益气自愈。若别处无汗，独心孔有汗者，名曰心汗，由思虑多而得，故其病在心，治之宜养心血而汗自止矣。　　【脉】汗脉浮虚，或濡或涩。自汗在寸，盗汗在尺。　　自汗盗汗论-《叶选医衡》　　经云∶阳之汗，以天地之雨名之。此言阴阳和而雨泽降，非病也，惟无因而汗，斯为病矣。　　或谓汗出于心或出于脾，或谓心脾二脏为汗之总司，实不知五脏皆能令人汗出也。夫在内为血，在外为汗，而心实主血，此汗之主于心，西南坤土，在人为脾，人之汗，犹土气湿热蒸为雨露，此汗之出于脾。金脏主气，又主皮毛，气虚则腠理不固，而津液泄，此汗之出于肺。木脏主风，又主疏泄，故伤风必自汗，此汗之出于肝。肾主五液，又主闭脏，阴虚则阳垂之，故虚劳多盗汗，此汗之出于肾。又如经云∶惊而夺精，汗出于心；持重远行，汗出于肾；疾走恐惧，汗出于肝；动摇劳苦，汗出于脾；饮食饱甚，汗出于胃。由是观之，不惟五脏有汗，而六腑亦有汗矣。然约言之。自汗盗汗，无不由于心肾两虚而得之者。盖津与汗同类，随其阳气所在之处而生，亦随其火扰之处而泄为汗。自汗者，不因发散，不因劳动，不分寤寐，溱溱然自然汗出，由阴蒸于阳分也。玉屏风散主之。盗汗者眠熟则出，醒则倏然而收，即《内经》之寝汗，阳蒸于阴分也，当归六黄汤主之。盖肾虚即阴虚，阴虚阳必凑，不能内营而退脏，则盗汗而发热，多属内伤也。心虚即阳虚，阳虚阴必垂。不能卫外而为固。则自汗而发热，多属外伤。又汗孔谓之鬼门，盗汗甚则令人丧魄，阴阳之道，阳密乃固，自汗甚则令人妄阳。二汗之义，大概如斯。然伤寒邪在半表半里，似盗汗者，则非阴虚之比，又为小柴胡汤之证矣。火气上蒸，胃湿而自汗，则非阳虚之比，又为凉膈散之证矣，学人详之。评论:　　用不着这么麻烦，每天睡觉前针灸复溜穴配合谷穴就行了。　　

多汗症其实也是很多人会出现的一个问题，就是手脚不管任何季节时间都容易多汗，在公共场合，这也是非常令人困扰尴尬的事情，所以面对这种问题的时候，就需要注意正确的解决的，因为多汗症也是一种疾病，只有我们注意科学有效的治疗和解决，如何治疗多汗症呢?下面告诉大家。
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打太极拳出大汗好吗
容易出汗吃什么
1小儿多汗怎么办　　小儿多汗偏方1　　材料：荞麦、党参各15克，白香饼1个(闽南地区特产，没有的话可以用老婆饼代替)。　　做法：荞麦、党参、清水2碗倒入锅中，煎煮至水剩八成，去渣取汁备用。　　食用方法：白香饼放碗里，倒入沸腾的药汁，喝汤吃饼，每天1次，至到止汗为止。　　小儿多汗偏方2　　材料：银耳1多，玉米心3支，红枣3颗，乌梅3颗，冰糖适量。　　做法：将材料倒入锅中，加3碗清水煎煮，煮至水剩八成，然后加适量冰糖即可。　　食用方法：代茶饮用。　　小儿多汗偏方3、　　材料：去心莲子、荞麦各10克，大枣3颗，黄豆2汤匙。　　做法：所有材料放锅中，加入适量的清水煮成稀粥即可。　　食用方法：只喝粥水，不吃其他，根据小儿的食用量进行喂食，每天或者隔天喝1次，连续服用7天会有所见效。2老人出虚汗推荐两种食疗方　　山药薏苡仁龙眼粥　　原料：生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。 制法：生山药去皮、捣碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥，然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉，再加热把食材煮熟即可。　　功效：此食疗具有健脾益气、补心补脾的作用。若在月经期吃的话，更可以尽快恢复缺损的气血。　　十全药材炖排骨　　原料：当归10克、黑枣10粒、川芎10克、熟地10克、白术10克、党参10克、桂枝3克、白芍15克、茯苓10克、灸甘草6克、黄芪15克、杜仲2片、枸杞15克、调味料盐少许。 制法：将十全大补的药材加20杯水熬成约剩10杯分量的药汁后，捞起药材，留取汤汁备用;排骨用热水烫洗净后，放入锅中，加入预备好的生药汤汁及米酒，再炖煮约1小时，起锅之后，再加盐。3如何治疗多汗症呢　　手脚多汗，医学上称做"局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。"局限性出汗症的治疗，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。　　中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。可选用增液汤(生地、玄参、麦冬各20克)加枣仁、牡蛎、石斛、合欢花各15克治疗。脾胃实症者多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。可选用三仁汤(杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹叶、通花各12克，苡仁、滑石各30克)加黄芩、莱菔子各15克治疗。　　中医还认为，会阴部多汗与肾的关系密切，也分虚实两种症型。虚症者汗出在梦中，醒来胯下汗津津，可用知柏地黄丸调治;终日胯下潮润、动时增多者，可用金匮肾气丸调治。 治疗局限性多汗症时应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。另外，用5%的明矾液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗，都有一定疗效。4打太极拳出大汗好吗　　练24式太极拳是最容易出汗的,可以疏通毛孔、经脉,有利于血气的运行,这里所讲的出汗,绝不是日常所说的虚汗。出虚汗是阳虚状态下的阴虚,是因为不能固汗所致。练24式太极拳时哪个部位出汗了,出透汗了,就说明哪个部位的气血通畅了,汗毛孔打开了,邪气放跑了,毒素(体内堆积的乳酸、尿素、氨等)排除了。5容易出汗吃什么　　黄蓍粥,功效,固表止汗,用於表虚自汗。材料,黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。用法,将黄蓍煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服。黄蓍,甘,微温。补气升阳,固表止汗。　　百合粥,功效,润肺止汗、适用於肺热汗多。材料,百合20克、粳米50克、白糖少许。　　[用法]将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟,即可食用,吃饱。百合甘,微寒。润肺止咳,宁心安神。浮小麦饮,功效,益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。　　材料,浮小麦15克,红糖适量。用法,熬浮小麦汁100毫升,加红糖调味。浮小麦,甘,凉。入心经。止汗。　　小麦山药汤,功效,补气敛汗。材料,浮小麦15克,山药15克,白糖少许。用法,二药同煎取汁150毫升,加糖调味,每服50毫升,早晚各服1次。