血压高压正常，低压不高高压高的原因高咋办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-12-27 07:30 标签： 低压不高高压高的原因
在我的门诊就诊的高血压患者中，有很多中青年人群，多是高压正常，低压偏高的情况，很多患者在被确诊为低压高之后，都很疑惑：不是说年纪大的人才会患上高血压吗？我还这么年轻怎么得了高血压呢？低压升高这是高血压中一种特殊的情况，之所以中青年容易出现低压升高的情况，主要是因为中青年人生活更加不规律，这类人处于事业拼搏期，为此无论是在生活中还是工作中压力都是十分大的，长时间的紧张、焦虑、烦躁、熬夜，也是低压高的重要原因，还有就是高盐高脂的食物导致体重超标也是低压升高的重要原因之一。清楚了低压升高的原因之后，再来了解一下低压升高中医是怎么治疗的？接下来我给大家分享一位低压高的患者的案例。36岁的李先生，在一家公司从事销售经理一职，他从开始的一名小职员，升到如今这个职位吃了很多苦，不仅每天要到处东奔西走，熬夜加班还要参加各种应酬工作。在公司组织的一次检查时，发现李先生高压正常，低压在96mmHg，对此李先生十分在意，因为他一直关注我的科普文章，也了解到低压高是有一定危害的。为此找到我，想要中药调理一下，经过了解之后，患者不仅仅加班熬夜，还总是大鱼大肉的吃，多是高盐高脂的食物，由于职业的关系总是陪着顾客抽烟喝酒。除此之外，有头昏头沉、胸闷憋气，容易疲劳，观其舌体胖大，舌苔淡胖或暗，有齿痕，脉象多见沉弦或沉细弦，寸脉弱的表现。李先生的低压高属于痰湿重，治疗以化痰祛湿为主，患者在经过2个月的治疗逐渐好转。同时在这2个月治疗期间，还给李先生提升了一些生活中的建议。1、控制盐分的摄入量：每天最好控制在6克以内，最好降至3克，同时也需要低脂低热量的饮食。2、控制体重：像低压高的患者，大多都是比较胖的，只要把体重控制在一个正常的范围之内，血压也是可以降至正常范围了。3、合理运动：无论是低压高还是高压高，每个人的血压情况是不同的，运动也是需要因人而异的。通过适当的有氧运动，可以有效增强心肺功能，降低体重，改善血液循环，降低血脂、血糖，从而可以有效地控制低压。4、改掉不良的生活习惯：生活中一定要保持良好的作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠，当然日常的烟酒也要戒掉。5、保持良好的心情：人们常说，百病皆生于气，在情志失调中，又以“怒则气上”所致的高血压病最为常见，所以想要控制好低血高的情况，保持良好心情也是十分关键的。李先生通过中药调理和健康的生活方式，血压恢复稳定了，如果李先生可以坚持这样的生活方式，很可能不用长期服用降压药。我是心脑血管专家胡以明，如果您也和李先生一般低压高，可以把具体的情况发给我，我来给您定制详细的治疗方案。

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