经验帖！！！虽然经验所谈不能代表所有的体检中心和医院，但接下来说的，都是奶爸亲身经历，所见所感。01为什么奶爸会有体检中和医院体检的经历呢？奶爸在出来工作前对于体检其实也是和大多数人一样的不上心。读大学那会儿，离老家远，很少回去，对于老家那边的情况很少有听闻，与自家亲戚之间往来也少，在大学对美好生活无拘束地体验、向往，即使爸妈打电话来也只是嘘寒问暖几句，不会掺和有太多外界的消息。总有一些小长假，即使再爱在外面看大千世界的人也会回老家看看爸妈，回去“啃啃老”。奶爸也是不例外，后来回家跟父母聊天的时候，母亲才跟我提到村里有两个同姓大家族的叔伯因病去世了。听说是癌症，胃癌还是肝癌就不大能确定，因为这种事也不大好问太清楚，母亲对这些病也不了解，听人说起后来也记不清了。听闻这个消息，奶爸当时的心情比较复杂，算不上悲伤更多的是唏嘘，就是第一次感觉癌症离自己那么近。而后母亲又说起其中一个大姨因为急性白血病也救不回来了，这个消息对我的冲击更大，脑袋顿时空白了。在上一次与大姨夫一起摘桔子的时候，有听大姨夫说起大姨感觉背后和脖子很多处地方有些痛，去检查也查不出什么。当时我就让去大一点的医院再检查看看怎么回事，之后也没过多关注了，而下一次听到的消息却是去世了，这前后不过大半年时间。自此以后，奶爸便对疾病尤其是癌症产生戒备心理，对于自己和家人的健康尤为重视了。奶爸便是从那时起开始了定期体检以及感觉身体有些不适时便及时就医，也叮嘱家人特别是父母，身体不舒服一定要说出来，不能儿戏。每年定期的体检以及一些专项检查奶爸在体检中心和医院体检都做过，接下来给大家说说有什么感受。02在体检中心体检和医院体检有什么不一样？先给个看似无实质意义但是却非常真实的结论：体检中心和医院体检各有各好，也各有不足之处，只是体现在不同的方面。1. 检查项目与价钱如果是常规检查，其实体检中心和医院体检部给出的项目基本上是一样的。但是，医院常规检查的项目是单项检查的，需要检查哪一项就去对应科室检查。不过也有体检部，比如入职体检这些是可以集中做检查的。而体检中心为了吸引更多的人，会推出各种优惠套餐，还会针对不同人群设计套餐，听起来更有针对性，而且价格也有优惠，但是如果仔细看一些套餐内容，便可以很容易发现项目的缺失。因此，如果想做常规检查，同时也想去体检中心做的话，最好就直接买常规检查套餐，看清楚检查项目是否有缺漏。2. 服务态度如果从服务态度来讲，体检中心确实做得很好。从进体检中心大门开始，就有工作人员给你指引，然后每个检查科室门口、大厅上到处是工作人员。只要你站在大厅里停住超过半分钟，立刻有工作人员过来问你情况，查看你的体检表，根据你未检查的项目指引你到相应的科室门口等候。有些套餐还会带有营养早餐服务，体检完成后可以前往指定饭堂凭体检回执单领餐。如果是去医院体检，基本上是不会享受到这样的服务的，从进门开始你要是不知道流程怎么走就要自己去导诊台问。然后在体检部自己看着哪个科室排队的人少就先去哪个科室先做检查。反正就是要自力更生，自寻“出路”。不过！医院体检部其实有些也是提供包子和牛奶的，只是不是无限量供应或者续供，定量被领取完之后就没有了。而且，可是排列比较整齐，科室的牌子也写的比较清楚，一眼看过去就能找到需要去的科室。只有一些实验室检查项目，比如尿检，可能领取材料和放置位置等需要去问工作人员。尽管在服务态度上面，医院体检部做的没有体检中心那么好，但是其实也是可以理解的。体检部门在医院里算是“不重要”部门了，体检这种医疗行为对于医护人员来说没什么基数含量，而且体检部在医院架构中也不是能带来高收益的部门。人员配置可能就会少很多，但是医护人员工作强度不减，一个人在一个岗位上从早到晚需要不停地问询，还要录入信息，换成谁也保证不了时时刻刻微笑待人。其实只要操作规范，没有无故骂人或者说难听的话，对话简单些态度冷淡些也是可以接受的，相互理解嘛。3. 体检质量上这个我站医院体检。说实在话，体检中心的质量良莠不齐，即使资质正规也难保里面所有的医护人员都是持证上岗。奶爸就亲身经历说一说在体检中心的不好体验吧。当时奶爸检查完其他项目了，就剩一个彩超要做，然后我们根据工作人员的指引来到了科室门口，发现科室门开着，但是门口写着要注意辐射类的提醒，然后往监控操作室看也没人在。后来工作人员告诉我医生不在，要我等一下，然后一等就是半小时过去了。接着医生终于慢悠悠地来了，然后让我进入检测室躺下，然后他在操控室操作仪器。期间没有做过多的指导和提醒，只是让我脱掉鞋子躺下，还问我鞋子好看什么牌子在哪里买。后来我一直在想，想这样带有辐射的仪器检测室，进入检查不是应该要带防辐射服吗？还有手机、饰品等能不能带进去、可以先放在哪里，都没有提醒。奶爸后知后觉的越想越不靠谱，但是已经做了就想着等结果看看吧。结果很快出来了，上面很多指标没什么问题，唯独心脏和肺有异常指标。说心脏二尖瓣关闭不全，还有肺部有两个结节，奶爸一看都是关键器官的问题，那可不能轻视。然后想着问体检中心拿当时检查拍的片子，看看心脏和肺结节是什么情况，于是打电话给体检中心。然后被告知如果想要拿片子，需要另外加钱，而且一百几十元一张。奶爸一听震惊了，不仅拿花了一千几百检查的片子要钱，还那么贵。又看到体检报告上说，建议去医院进行再次检查。好吧，那就直接去医院重新检查一次，也不再多花冤枉钱拿片子了。后来去医院重新检查了一遍，没什么事情，也就放心了。在检查结果质量上，奶爸觉得还是医院的比较靠谱。医院的操作感觉更加的规范，尽管可能态度确实没有体检中心那么好，但是流程是走足的。而且真查出一些异常，也可以直接指引到相应的科室做进一步的确认，后续的观察、治疗等也能及时跟上。就比如奶爸的父亲，检查中发现高血压还有尿酸高，医生根据报告就可以指导用药和平时饮食禁忌的叮嘱。在体检中心体检和直接去医院体检有什么不一样这个问题上，奶爸的建议就是：如果是一般的身体情况检查，选择体检中心或者医院体检部都是可以的；如果是某些器官的专项检查，奶爸就建议直接选择医院去做，会更加的准确，也方便医生针对检查结果给出建议，甚至真的检查出异常需要治疗处理，也可以直接进入下一步更加精确的检查，无需在重复花钱到医院重新检查一遍。关于常规体检，奶爸也做过一些分享，在这里也再次拿出来与大家一同了解。03普通检查有哪些项目，分别有什么作用？关于体检的内容挺多的，要说清楚明白所有内容恐怕要长篇大论，干货的接收不能“填鸭子式”，所以 ，奶爸把体检内容进行了分类，持续输出，大家可以多加留意奶爸的动态。奶爸今天先给大家说说普通体检项目的那些事。不管是自己买的体检套餐，还是公司的体检福利，普通体检相信大部分人都经历过。普通体检检查项目林林总总地例举了不少，到底都检查了些什么呢？奶爸把其中的常规项目以及检查的意义都整理出来了，大家一看就能大致了解：图片来源：奶爸保-嘉林常规的体检内容。其实大致可以分为三大模块。模块一：一般的体格（专科）检查，主要包括一般检查、内外科、五官科、妇/男性科等这个模块中主要是通过望、问、触/叩等物理手段来判断内外系统的基本情况。妇科主要就是宫颈情况、子宫触/叩诊、乳房等基本检查；男科主要是前列腺、生殖系统的检查等。不过里面有一部分检查可能有些体检套餐是不包含的，需要自己另外附加。模块二：功能（影像学）检查，主要包括心电图、胸透、X光/B超等。这个模块的检查是需要通过仪器辅助的。比模块一的检查会更加深入，可以更直观地看到/听到心、肺等是否有异常，可以做到对身体内部器官的异常情况初步评定。模块三：化验检查，主要包括血常规、尿常规、肝功能等这个模块的检查需要采集血液、收集尿液等进行检验。比其他两个模块的操作要复杂，化验结果需要的时间也会更长一些。但是这个模块的检查会更高级，能够得出具体的异常数值，通过数值的分析能够得到更加地准确的结论。那以上所说的普通检查能够查出癌症吗？准确来说，不能直接根据普通检查项目下癌症诊断，但是可以通过数据的异常情况看出某些癌症的苗头，进而建议针对怀疑癌症进行专项检验，以确定判断。普通体检重点是放在最基础、最常规的身体检查上的，如血压、血脂、尿常规、肝功能、五官等；目的是帮助大家了解和评估自身的身体情况，预防和发现早期或疾病前期症状，及时地进行干预和处理。虽说普通体检跟发现癌症的关系并不是特别大，但是某些癌症的症状表现确实可以通过常规检查数据去捕捉到。比如白血病。如果一个人体检时发现有口腔炎、肝脾和淋巴接有肿大现象，血常规发现数据有异常，很多时会被怀疑是白血病，建议进一步检查。特别是慢性粒细胞白血病，因早期无症状，所以很多都是做健康检查时发现血常规异常或者脾肿大而确诊的。不过，如果想直接检查癌症相关的项目，那么就需要做防癌体检。癌症的种类很多，每种癌症筛查的方式也有不一样，奶爸就不一一列举了。这里奶爸就高发癌症的筛查方法做了收集，大家可以看一下：图片来源：奶爸保-嘉林关于癌症的筛查与预防，奶爸在另外一篇干货中有详细说明，大家感兴趣可以移步至《今日知癌防癌，避免来日致癌治癌》。说回普通体检，我们即使觉得自己身体倍儿棒，也建议至少每年体检一次。如果体检中有一些器官的数据异常，要听从医生给出的检查和治疗建议。特别是结节类的，就拿肺结节来说，如果大于5mm，会建议每半年复查一次，动态观察。动态观察有助于及时地发现结节是否持续/快速增大、是否出现恶变，需不需要进一步干预。其他的异常也是一样的，建议用药或者复查时间间隔短的，一般都要重视起来，把病变的可能性扼杀在摇篮里，减少致大病的因素。这也是普通体检的意义所在。04人过30岁哪些体检项目不能落下接下来，我们再来看看，30岁以上的人群检查项目有哪些变化：图片来源：奶爸保-嘉林30岁以上人群的常规检查项目中，基础检查是没有什么不一样的，都是为了帮助大家了解和评估自身的身体情况。其实，30岁以后的女性最需要增加的项目就是乳腺/妇科超声检查。乳腺癌在最新的全球癌症报告中已经占领新发癌症排行榜首位了，而在我国同样也是位于女性新发癌症榜首。在女性高发癌症中除了乳腺癌，还有宫颈癌、卵巢癌等对女性健康危害极大。因此，对乳腺/妇科超声检查不能不重视。而男性方面，前列腺癌在中老年群体中也是一大危害，排进了我国男性新发癌症的前六，因此，30岁以上的男性朋友体检时不要忘了添加相应的检查项目。另外，年龄上了50岁的男性，建议也增加便常规的检查；结直肠癌和膀胱癌对于男性健康也是主要危害，所以，对于消化系统和泌尿系统的检查不容忽视。我们都知道，每个项目都有一个健康指标，我们通过对比自身指标与健康指标之间的差距来判断某方面/器官是否存在异常，要不要就医。有些指标的检测，我们自己在家通过一些仪器即可获取，比如血压、心率等，买个电子血压计就能实现。特别是已经确诊有高血压的人群，家里更要常备血压计，经常测一测血压，观察变化情况。那么，常规的12项健康指标是怎么样的呢？奶爸同样也整理好分享给大家用作参考。图片来源：奶爸保-嘉林年轻人可能会更加关注身体质量指数、腰围和颈围的健康指标，特别是过于追求瘦和美的年轻人。不过，现在的年轻人也是很注重养生的，对于健康方面的关注度有了很大的提升。但是奶爸也要提醒一些年轻朋友，特别是女孩子，不要过分地追求瘦，只要身体质量指数在正常范围就行了，健康最重要。如果是年过30岁的人群，在这些健康指标中会更加注重三高的变化，而像红细胞、白细胞指数平时里会少关注一些。高血压、高血脂、高血糖还有尿酸高这四高在中老年人群体中实在太常见了。奶爸家里两位老人就占了三项，而且这四高都是需要长期控制的，在饮食上也受不少限制。因此，30岁以上的人群不仅要注重这些方面的检查，在饮食上和生活方式上也要合理、规律。有些朋友会发现，上表提到了血压、血糖、尿酸，没看见血脂的指标啊？其实表中的甘油三酯就是测血脂的其中一个重要指标。对于血脂的检查，不同的人群检查次数建议是不一样的，具体可以参考一下下表：图片来源：奶爸保-嘉林如果是身体健康的20-40岁人群，对于血脂的检查不需要太频繁，5年一次即可，但是上了40岁以后，就建议每年检查一次了，对于一些心血管有病变的朋友，更是要缩短至半年或者一个季度检查一次，密切监控。30岁以上的人群，除了要注重普通的身体检查外，还有一类筛查项目非常重要，那就是癌症筛查。为什么？且听奶爸继续往下说。05不同年龄段应注意哪些重疾筛查？我们先来看看最新数据中，对于不同年龄段人群高发癌症的情况。18-39岁易发重疾：图源：健康管理读本40-59岁易发重疾：图源：健康管理读本60岁以上易发重疾：图源：健康管理读本从以上各个年龄段不同性别的易发重疾中可以看出：不管是哪些阶段的人群，肝癌和肺癌都属于易发重疾，因此，对于这两种疾病的筛查不能忽视；另外，像结直肠癌、胃癌、食道癌，女性的乳腺癌等都是属于癌症发病率和死亡率前十的疾病，同样也是要多加关注。特别是高危人群，检查的频率需要比一般人群要频繁一些。至于哪些哪些人群属于高危人群，属于哪些疾病的高危人群？奶爸也给大家整理出来了，大家可以自行对照。图片来源：奶爸保-嘉林我国作为人口大国，癌症的新发人数和死亡人数都远超其他国家。不说远的，就近段时间几个知名演员因癌去世的消息几经冲上热搜，我们在惋惜、悼念过后，更应该引起对癌症的重视。图片来源：奶爸保-嘉林这些公众人物的因癌去世消息出现在我们眼线内，尚且如此之多，而现实中还有成倍数的平凡无名之人在医院悄然离去。除了最后统计出来触目惊心的数据，激起了我们短暂的恐慌，而后投入到生活里又抛之脑后。在中国，约有55%的肝癌患者在确诊时已处于III期或IV期，而美国、日本分别为15%和5%。而中国肺腺癌患者的EGFR突变率为61%，而美国仅为11%。图源：网络这也说明了我们目前对于癌症的前期筛查关注度还远远不够，基本医疗还未能满足疾病治疗的需求。除了依靠医疗福利政策支持，我们更要依靠自己去预防和提前设防。至于这些癌症要通过哪些项目才能筛查出来呢？别急，奶爸在接下来讲预防疾病，规避高危因素的时候会详细说，耐心看下去，相信一定会有所收获的。06如何预防大病和保障我们的身心健康？一、饮食上与癌症有哪些关系？酒精（喝酒）：不喝最安全，但凡喝了，不管小酌还是大酌都是提高致癌风险；主要伤害消化道、口咽喉部、食道、乳腺，还有肝脏、结肠、直肠，统统有份，无一不受害。红肉（猪肉、牛肉、羊肉等哺乳类动物肉）：ⅡA类致癌物，最大受害者：结直肠。那是不是以后就不吃肉了呢？也不是，少吃红肉，多吃白肉，如鱼肉。还有加工肉类，它更过分，直接是Ⅰ类致癌物，最大受害者依然是结直肠。所以，加工好的肉类虽然方便，味道还很不错，但是新鲜的肉不更香吗？高盐饮食：现在很多人喜欢吃“重口味”的食物，享受味蕾刺激带来的感觉；特别是用非常多调味料煮出来的食物色泽非常诱人，让人经不住诱惑，久而久之，就习惯了高盐多料的食物，无法再接受清淡饮食。摄入过多的盐分不仅可能导致胃癌的发生，还会对心脑血管和代谢造成影响。水果摄入：水果有些人不喜欢吃，有些人觉得太贵，架不住经常买；可是你知道吗？水果摄入太少会导致食道癌、肺癌和胃癌等。每天吃水果低于100g的人胃癌发病率会比大于100g的人高两倍呢。不过，水果每天摄入量建议是300g以上，而且不要单一选择糖分高的来吃。另外就是纤维摄入，纤维摄入低的话，受累的也是结直肠。每天摄入纤维低于6g其结直肠癌发生率比摄入6g以上的高出85%。所以，纤维摄入不能忽视，一般纤维含量高的食物也比较容易买到，如芹菜、苹果、胡萝卜、白菜等。有些人没法接受胡萝卜或者芹菜的味道，可以选择苹果、白菜等味道比较“大众”的食物。另外，普通的青菜每天摄入量最好在375g以上，有利于预防口咽癌症、食道癌和胃癌等。二、什么生活习惯容易患癌？首当其冲的是吸烟，吸烟有害健康，还祸害他人健康。吸烟的人群不仅可能造成自身各系统癌变，就连白血病也可由其一手造成的；另外吐出来的烟雾还让周围人被迫吸二手烟，二手烟的危害不亚于“一手烟”，女性吸食了还可能发生卵巢癌。第二个是晒太阳。晒晒太阳可以杀菌，但是不能总暴晒自己。特别是夏天，烈阳当空照，暴汗如雨下，涂防晒也白瞎，还油腻腻的，还不如直接接受阳光（紫外线）的炙烤来的舒服。可长点心吧，黑色素瘤发病率可不低，而且由晒太阳引起的占90%以上，这家伙一旦转移，很难一举歼灭。日光浴这种不是一般人消遣的项目就不要轻易尝试了。第三个是缺乏运动。知道工作忙，没时间，地方拥挤，没适合的地锻炼。但是，如果一周连1小时的锻炼时间都没有，那么患结直肠癌的几率可是翻倍地提高的。所以，即使没钱办健身卡，住房福建没有公园逛，在家铺个瑜伽垫拉拉筋、掰掰腿也行，楼梯来回跑几圈也可！保持每天有30分钟的运动量，或者一周有两到三次一小时以上的集中运动，对于身体健康有很大的作用。三、癌症的致病因素/病原体有哪些？致病因素其实比较突出的就是肥胖/超重、抽烟、喝酒。中国的成年人里有1/3人口超重，肥胖、抽烟、喝酒更是致癌的三大元凶。BMI超过30的人群，女性患乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌的风险会增高，普遍患胰腺癌、结直肠癌、肾脏肿瘤等风险变高。致癌病原体危害比较大的主要有：HPV：HPV不要以为只危害女性导致宫颈癌，其实男性中45%的阴茎癌HPV都有掺和其中；所以，其实HPV疫苗女性男性都可以接种的。幽门螺旋菌：感染了幽门螺旋菌的人患胃癌的几率比没感染的人群高6倍。所以，平时要勤洗手，注意卫生，避免接触人/畜粪便。HBV/HCV:乙肝、丙肝的致病因素感染HBV的人患肝癌几率直接飙升20倍以上，非常吓人，所以接种乙肝疫苗很重要，还要注意对乙肝两对半筛查，关注抗体的强弱情况。HCV不仅会导致肝癌，非霍奇金淋巴瘤有可能出自它手。不过不用太担忧，丙肝目前是有药物可以治疗的。HIV：这个不用奶爸多说，相信很多人都知道它，免疫系统的大敌，也会引起非霍奇金淋巴瘤。所以，自重自爱很重要。06预防癌症，保障健康要如何做？我们都知道了癌症的危害性很大，不仅伤身还伤财，但是高危因素那么多，该怎么预防呢？别急，奶爸根据致病因素分类，一一对应给大家支招。致癌因素之一：环境污染空气污染、水污染和土壤污染是最明显的致癌因素，其中我们最容易规避的就是水污染对我们的影响。饮用水有条件的人群可以购买桶装纯净水，不购买纯净水的朋友，可以在自来水的基础上加装过滤器，平常煮饭做菜也可用；至于空气污染，如果生活的地区比较严重，可以在家安装空气净化器、养绿植（偏净化、吸尘能力强的植物）致癌因素之二：辐射暴露辐射暴露我们最主要就是避免过多接触紫外线和电离辐射。外出穿防晒衣、涂防晒霜最容易实现；另外不要长时间直接接触光亮屏幕、各种灯光。致癌因素之三：吸烟酗酒这个不用奶爸再多说了，大家都懂，戒烟戒酒，可以借助戒烟糖、多喝水戒烟；酒瘾大的人群可以从减量、换酒精浓度低的酒、含少量酒精的饮料等转换逐渐摆脱对酒精的依赖。致癌因素之四&五：缺乏运动、饮食不当这两个因素奶爸放一起说，主要是规避这两个因素可以互补。比如肥胖的人大多数都是这个两个因素导致的。只要均衡饮食同时适当运动，很快就可以调节过来。至于该吃什么不该吃什么，运动少于几个小时叫少运动，奶爸上部分内容有提到，可以借鉴参考。致癌因素之六：心理因素心理因素更多的是由于消极情绪引起的。疲惫，压抑、委屈、难过等最容易导致疾病的发生，不直接致癌，但对于引发高致癌因素有着重大关系。与人倾诉、写日记、运动、出游、吃甜食、网上写评论、听音乐等等都可以尝试用于情绪发泄。除了憋在心里，不伤自己不害别人，其他自己能做到的方式都可以尝试。致癌因素之七：药物滥用这个简直就是作死行为，所以说是故意伤害自己的因素。是药三分毒，即使要通过药物缓解某种症状，也要适度服用，切勿为了图快速见效而滥用药物。服用药物前仔细看说明书，严格遵循医嘱。致癌因素之八&九：病毒感染、遗传因素这两个因素其实很多时候都是不可控因素，特别是遗传因素，是自己没办法去决定和改变的。因此，如果出现过病毒感染要积极治疗，知道有家族中有患癌者，一定要及时做好自身的保障。特定癌症的筛查必不可少。奶爸针对比较高发的几种癌症给出了一些筛查建议，大家可以用作参考。图片来源：奶爸保-嘉林不管是哪一种癌症，有家族史或者吸烟喝酒都是值得高度关注的。不过也不至于恐慌，只要平时关注身体健康，定时检查身体，做好保障，就无需担忧。一般来说，如果亲属有患癌者，自身患癌的几率会增加30%，所以不能心存侥幸。社保不能少，商业保险也要安排上：有备才无患。社保能够报销一部分基础的医疗费用支出，商业保险能够补充社保外的费用，另外如果配置合理、保额充足的话，商业保险赔付的金额还可以用于营养费、家庭日常开销、还各种贷款等。不管怎么样，应对这方面的致癌因素，规避的手段必须考虑到发生后会面临的困境，提前做好预案。07体检前中后要做什么？说完了普通体检的项目以及检查目的，奶爸接下来跟大家讲一下体检前、中、后分别要注意的事项。有些朋友听到明天要去体检，还要抽血，那叫一个害怕啊，一早起来必须整个丰盛的早餐补补。去到医院一紧张就要上厕所，好不容易做足心理准备，打算一鼓作气赶紧体检完。结果被告知，抽血和肝胆B超要空腹做，你吃了早餐，还吃了那么多，今天做不了了；泌尿系统的B超等又要憋尿才可以做，可刚刚上完厕所，毫无尿意。你怎么不早说？害我白跑一趟！没人告诉你体检都要注意些什么？没关系，奶爸告诉你！体检前注意事项：1、体检前三天保持正常的饮食；（清淡不高油脂，不饮酒，）2、体检前一晚九点后禁食，21点后禁水，避免激烈运动，不要熬夜；3、高血压患者可以服用降压药，慢性疾病（如糖尿病、冠心病）随时携带平时服用药物；4、体检抽血、肝胆B超需要空腹，泌尿系统B超、妇科B超需要憋尿；5、体检是要穿舒适方便的服装，最好不要佩戴首饰（X线检查不要带金属饰品），连衣裙、连体袜等不建议穿；6、要是害怕体检时饿得慌，可以把早餐带上，等做完需空腹检查项目，先吃点再检查其他项目。体检时注意事项：1. 首先到体检中心导诊台处拿体检项目表；2. 检查项目不需要按照表格顺序来，哪里少人先去哪里，最好先把需空腹检查项目先做；3. 有些项目可能不需要做，排队做一些内科检查时可以先问问导诊人员；比如成年人女性如果没有性生活是可以不用做妇科检查的而且一般这个检查有一年有效期；单项有效期这个需要看具体的套餐约定，可有可无的。4. 对体重有执念的朋友，建议称完体重再吃早餐；5. 检查一遍体检表是否全部项目已经做完了再交给工作人员；6. 交表时可以问一下是单子报告还是纸质报告，大概什么时候出结果，纸质版如果时间不方便可以怎么调整等。体检后注意事项：不是体检结束之后就可以把体检之事抛之脑后哦。还需要留意结果报告出来时间，及时领取/查看报告数据。哪些部位的检查是有异常的，医生的建议是什么？有具体建议听从具体建议做；如果有些数据描述不大明白或者看起来有些吓人的，可以打电话到体检中心进行咨询，或者直接到体检中心报告解读处问询。对于一些影像学检查（胸透、X光检查）等有疑问，可以要求拿相关的成像片（胸片、X光片），不过一般需要钱的，而且有点小贵。所以大家可以根据自己的需要来决定要不要加钱拿到片子去找医生详细问问情况。如果有建议复查进行进一步确认的项目，就没必要加钱取片子了，直接去做一个针对性的项目检查，可以得到更准确的结果。写在最后：我是奶爸保-嘉林，专业的保险测评机构。买保险，从来都不是一件容易的事；如果上面的内容还没能解决你的疑问，或想要更多适合自己的专业意见；那你可以找到奶爸；奶爸会以服务10W+家庭的经验，给你专业的建议。选购攻略：普通人怎么买保险，才能不掉坑？百万医疗险有什么用？哪些值得买？少儿重疾险怎么买？看这几款准没错！三口之家，10000元预算怎么买保险？不同年龄段的女性该买什么保险？最全攻略教你选！50岁以上父母怎么买保险？5分钟教会你！乳腺结节、乳腺增生可以买保险吗？哪些产品可以买？患了肺炎、肺结节、肺结核等疾病，该如何买保险？各大险种测评合集：百万医疗险榜单：哪些百万医疗险性价比更高？（持续更新中...）小额医疗险榜单：小额医疗险有哪些不错的产品推荐？（持续更新中...）意外险榜单：意外险怎么买？0—80岁意外险最新榜单（持续更新中...）重疾险榜单：重疾险怎么选？全网性价比最高的重疾险都在这里了（持续更新中...）年金险榜单：年金险与增额终身寿险合集！哪款收益更高？（持续更新中...）寿险榜单：定期寿险怎么选？哪些定期寿险值得推荐？（持续更新中...）以下是奶爸团队小伙伴做的部分保险测评：重疾险产品测评：达尔文5号焕新版
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