赐教一下，青海现在近视眼手术选择什么方式比较好手术要做哪些准备？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-12-11 19:00 标签： 现在近视眼手术选择什么方式比较好
谁能给我发一张最全的食物相克表，要介绍的!一般说来，食物在上述三种形式中，转化和协同作用大多对健康有利;拮抗作用对健康大多有害。为了说明拮抗作用在食物相克中的意义，举例如下

(1)磷钙相克

目前人们经常采用的牛奶加汉堡包或三明治配膳就十分不恰当。因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，医学界称之为磷钙相克。

(2)草酸与钙相克

豆腐不宜与菠菜同吃，是因为菠菜中含有草酸较多，易与豆腐中的钙结合成不溶性钙盐，不能为人体吸收。又如含钙丰富的海带、发菜不宜与花菜、厚皮菜等同吃，因后者含草酸较多，两者混合食用则使钙的吸收率大幅度下降。

(3)纤维素与锌相克

牡蚜等海生软体动物含锌非常丰富，不宜与蚕豆、玉米制品或黑面包同吃，因后者是高纤维食品，两者同吃能使锌的吸收减少65%~100%。

(4)纤维素、草酸与铁相克

动物肝类、蛋黄、大豆等均含有丰富的铁质，皆不能与含纤维素多的芹菜、萝h、甘薯同吃，也不宜与含草酸多的蔬菜如菠菜同吃。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收。此外，在人体必需的微量元素中，更有许多拮抗现象存在。这些拮抗现象，往往通过含有互相拮抗元素的食物的吸收相互代谢，造成这些元素的积蓄或缺乏而表现出来，如锌与铝、锌与铁、锌与钙等。它们的含量在人体中都有一定的比值，比值变化，说明对应元素的过量和不足，有时在人体中造成一定的后果。总的来说，食物相克，是指食物之间(包括各种营养素、化学成分)存在着相互拮抗相互制约的关系，如果搭配不当，会引起中毒反应。这种反应大多呈慢性过程，往往在人体的消化吸收和代谢过程中，降低营养物质的生物利用率，从而导致营养缺乏，代谢失常，产生疾病。人们在安排膳食中应该趋利避劣，提倡合理配餐，避免食物相克，提高食物营养素在人体内的生物利用率，对维持身体的新陈代谢，有着极其重要的意义
狗肉 绿豆 同食会胀破肚皮，吃空心菜三两颗可以治愈。
糖精 甜酒 同食会中毒，用甘草20克用水冲服。
蒜 地黄 同食会影响营养成分的吸收。
栗子 鸭肉 同食会中毒。
牛奶 糖 牛奶在加热的情况下能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。
大蒜 大葱 同食会伤胃。
羊肝 竹笋 同食会引起中毒。
豆腐 小葱 豆腐含钙，小葱中含一定量草酸，二者共食，结合成草酸钙，不易吸收。
西瓜 羊肉 同食伤元气，可以用甘草100克煎水服。
菠菜 黄瓜 维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏尽。
蒜 狗肉 同食会引起中毒，可以用人乳、鼓汁治疗。
黄瓜 芹菜 同食会减少营养成分的吸收。
花生 黄瓜 同食会伤身，可以用地浆水解毒.也可以吃霍香丸。
麦冬 鲫鱼 同食会中毒，可以用地浆水解毒。
柿子 螃蟹 同食会生病、中毒。
蜂蜜 大米 同食会胃痛。
芹菜 甲鱼 同吃会中毒，可以用橄榄汁解毒。
味精 鸡蛋 鸡蛋也含谷氨酸，炒鸡蛋放味精，会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
虾皮 红枣 同食会中毒。
鸡肉 芝麻 同食严重会死亡，用甘草用水煎服。
鹅肉 柿子 同食严重会死亡.可以用绿豆水煎服。
巧克力 牛奶 这两者同食易结成不溶性草酸钙，还会出现头发干枯。
羊肝 红豆 同食会引起中毒，可以用鸡屎白解毒。
牛奶 果汁 果汁属于酸性饮料，能使蛋白质凝结成块影响吸收，降低牛奶的营养。
牛奶 橘子 刚喝完牛奶就吃橘子，影响消化吸收，而且还会使人腹胀、腹痛、腹泻。
豆浆 红糖 红糖的有机酸和豆浆的蛋白质结合产生变性沉淀物，降低了营养价值。
萝卜 木耳 同食会得皮炎。
西红柿 地瓜 同食会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。
柿子 土豆 吃土豆，胃里会产生盐酸，柿子在胃酸的作用下沉淀，难消化不易排出。
黄豆 猪血 同食会消化不良。
西红椅 猪肝 猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能。
猪肝 菜花 菜花含的纤维素中的醛糖醋残基与猪肝的铁、铜、锌等微形成螯合物。
蜜 豆腐花 同食会引起耳聋，吃绿豆可以治疗。
猪肝 豆芽 猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素c 氧化，失去其营养价值。
大枣 鱼 葱 同食会消化不良
西红柿 胡萝卜 维生素c丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。
酸牛奶 香蕉 同食易产生致癌物。
牛奶 韭菜 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。
豆浆十鸡蛋 鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，不易吸收。
碱 粥 维生素B1、B2、尼克酸和维生索C在酸性中很稳定，在碱性环境中易被分解。
鱼肉 西红柿 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。
西红柿 黄瓜 黄瓜中含有维生索C分解酶，同食可使西红柿中的维生素C遭到破坏。
水果 萝卜 同食容易患甲状腺肿。
胡萝卜 白萝卜 胡萝卜含的抗坏血酸酶破坏白萝卜的维生素C，使营养价值降低
>肚煲莲子汤,而导致食物中毒. 医书解释:猪肚 莲子,煮时用白茄枝生火,即成剧毒,食
>之必死. 我老家在梅州兴宁市,因煤矿透水事故,全市煤矿停业整顿,所以煤炭价格上
>涨,因此很多村民改用各种干树枝做饭.不幸的是,我同学家煲猪肚莲子汤时,生火用的
>刚好是干茄子树枝叶,所以酿成悲剧发生.我听了此消息,为之震惊.所以翻阅了一些书
>籍,搜罗了一些食物相克的资料,作成清单作为提醒.顺便发给大家.”

1 猪肉 菱角 肚子疼 36 虾子 金瓜 会中毒
2 猪肚 莲子(用白茄枝烧) 中毒必死 37 虾子 青枣 会中毒
3 牛肉 栗子 引起呕吐 38 鳖 芹菜 剧毒
4 牛肉 红糖 胀死人 39 田螺 木耳 会中毒
5 牛肉 盐菜 会中毒 40 田螺 玉米 会中毒
6 牛肉 鲶鱼 会中毒 41 鸡蛋 糖精(片) 会中毒,重则死亡
7 牛肉 田螺 会中毒 42 皮蛋 红糖 会中毒,发呕
8 羊肉 西瓜 伤元气 43 豆腐 蜂蜜 导致耳聋
9 羊肉 田螺 腹胀 44 豆腐渣 蜂蜜 会下痢
10 狗肉 绿豆 会中毒 45 蒜头 蜂蜜 会变疳积
11 狗肉 黄鳝 会中毒 46 洋葱 蜂蜜 伤眼睛
12 狗肉 葱 会中毒 47 葱 蜂蜜 会中毒
13 兔肉 芹菜 脱发 48 萝卜 人参 滞气
14 兔肉 人参 会中毒 49 萝卜 木耳 导致皮炎
15 兔肉 青姜 会中毒 50 蜂蜜 油炸物 会中毒
16 兔肉 红罗卜 会中毒 51 木瓜 油炸物 会下痢
17 鸡肉 芹菜 伤元气 52 西瓜 油炸物 会下痢
18 鹅肉 鸡蛋 伤元气 53 西瓜 八宝丹 会中毒
19 鹅肉 鸭梨 伤肾脏 54 金瓜 八宝丹 会中毒
20 甲鱼 苋菜 会中毒 55 马铃薯 香蕉 面部生斑
21 黑鱼 茄子 肚子疼 56 芋头 香蕉 引起腹涨,中毒
22 鲤鱼 猪肉 会中毒 57 红薯 柿子 会得结石
23 鲤鱼 甘草 会中毒 58 树薯粉 麻油 会中毒
24 鲤鱼 辣椒 成痔疾 59 花生 黄瓜 会伤身
25 鲤鱼 芹菜 患痢疾 60 白酒 柿子 导致胸闷
26 鲤鱼 黄瓜 成胎毒 61 热酒 红柿 会中毒
27 鲑鱼 河豚 有生命危险 62 牛奶 桔子 萝卜 会伤身
28 鲫鱼 树豆花 中毒必死 63 牛奶 醋 患痢疾
29 鳗鱼 桔子 会中毒 64 牛奶 菠菜 患痢疾
30 鱆鱼 螺肉 会中毒 65 葡萄 开水 引起腹泻
31 河豚鱼 烟灰 中毒死亡 66 番茄 绿豆 伤元气
32 生鲸肉 大面 中毒必死 67 海带 猪血 便秘
33 螃蟹 柿子 引起腹泻 68
34 螃蟹给癞病人吃 必死 69
35 虾类 维生素C 必死(相当于砒霜) 70
注: 以上每一组相克食物不能一起食用或在两小时内先后食用.

饮食禁忌:
① 咳嗽病忌食咸鱼,韭菜,蒜,虾,葱,酒. ⑾ 皮肤痒忌食酸果,辣椒.
② 腹痛病忌食番茄,毛薯,糯米点心. ⑿ 失眠症忌食酒.
③ 哮喘病忌食咸蛋,咸菜,腥物. ⒀ 肝炎忌食鸭,葱,椒,酒.
④ 头痛忌食酒,大葱. ⒁ 黄疸病忌食糯米,白酒.
⑤ 鼻塞病忌食油腻,糖果. ⒂ 胃痛忌食鸭蛋,豆,茨.
⑥ 眼痛忌食鸡,鸭蛋,咸鱼,虾,蟹,韭菜,蒜. ⒃ 痢疾忌食鱼,虾,油,韭菜.
⑦ 牙痛忌食糖,酱油. ⒄ 腰痛忌食葱.
⑧ 喉痛忌食生姜,胡椒,辣椒,肉桂. ⒅ 盗汗忌食酒,姜,韭菜,蒜.
⑨ 呕吐病忌食糖,油,鱼腥. ⒆ 耳烂忌食鱼,虾.
⑩ 泄泻忌食油,奶,豆腐,生冷,鱼虾. ⒇ 浮肿忌食糯米,各种酒 相克 食物
事业编和公务员同时备考并不冲突，这两者的考试内容上很相像。所以条件允许的情况下，我觉得可以二者同时备考（毕竟，也能多出一条选择嘛）。但是，请注意，请注意，是在条件允许的情况下可以这样做！！！如果你本身就没有多长时间就要考试了，那你还同时准备省考和事业单位考试，那肯定是竹篮打水一场空了。所以，能不能同时准备一定要看自己条件是否允许。就我拿来说吧，当时省考就快要考试了，而事业单位却还有比较长的时间去准备，很明显这个时候我备考事业单位上岸几率会大，而省考想要在十几天内翻盘肯定是很难的。那么针对这种情况，我肯定会以上岸几率更大的事业单位考试为主的。好在，也算是没有辜负自己的努力，本人一次上岸事业单位成功了。说我的经历主要就是给大家举一个例子，总之，大家备考时间不充足，就不要两个都备考了，还是以一个为主更好。如果大家是想要备考事业单位考试，正好，我趁着这个机会来讲一讲自己备考的经验，希望可以帮助到大家~招兵买马身边没有前辈可以问经验的，就在知乎或者QZZN经验贴上，先大概了解一下。我是湖北省的，参加联考，就入手了粉笔、中公教材、粉笔的职测视频课及吕凡综应课去学。粉笔职测的课：整体的感受就是超详细，就怕你听不懂，偶尔会觉得拖拉，而且每一章节前都有思维导图，还是挺方便的。粉笔课程的整体内容设置很合理，从系统的讲解知识点，再到后面的专项突破，就算是小白听都很好理解。每个解题技巧都会配合例题讲解，搭配粉笔的教材也很合适，备考效率也能提高不少。吕凡综应课：课程实战性很强，说是综应第一课都不为过。像综应需要我们阅读大量的文字材料，而吕凡老师就会带领我们逐句分析，怎么样用快速的方法阅读材料，结合材料做题等，都会给我们讲清楚！跟着老师学过之后我再去做综应题就不用担心了，答题要点也都能轻松分析明白了，综应想要考高分，这个课是一定要看的。排兵布阵首先就是给自己做了个计划，几天看教材，有个大致的了解；什么时候刷网课；题库、真题、总结复盘。因为我对考试很陌生，所以前面几天主要就是熟悉一下教材，知道考点是哪些，考试拿分点在哪里、题型主要咋分布等等，当然有些就简单的知识点也能记住，后面在学的时候就轻松许多职测以客观题为主，内容也很多，所以粉笔职测课就不用太多时间去看，主要以刷题为主；综应就相反，综应以主观题为主，答题不只靠记忆背诵，答题方法更重要，所以听吕凡课的过程中要认真记笔记，跟上吕凡老师的节奏，听完每一章节之后，进行专项练习，巩固知识。战前准备职测每天至少做一套真题，刷题尽可能多刷，错题知道原因，及时更正。综应可以两天做一套，错题涉及到的知识点，答题过程的思维逻辑加强复习，知识点有条不紊的复盘，争取考前多复习几遍。复习阶段：1. 第一阶段预习先把职测和综应的基础整体过一遍。上午：跟着粉笔职测教材学习各个模块的知识点。这天资料还是比较好用的，对知识点的分析很透彻，知识点很多，但是粉笔的排版很好，能轻松就找到重难点进行复习。下午：跟着中公综应教辅书进行学习，综应考的都是主观题，并且都是以时事政治和热点新闻为主，所以在看教材的时候只对知识点有个大概的了解就行了。综应看书的作用不大，主要以网课学习为主。晚上：就着重把职测的重难点背一背，根据职测和综应的每一章节，我都会画好每一张的思维导图，方便自己对章节知识点的理解与学习。有的同学看书背知识点快的，可以在回过头再把书上标注好的重难点再进行二次记忆，对于简单的知识点再看一遍加深印象，也方便第二阶段跟着网课学习的时候更轻松一点。第二阶段复习：这个时候就可以拿出网课对知识点进行巩固加深了。上午职测网课，下午综应网课，晚上背知识点。上午：粉笔职测视频课是比较细致的一个网课，我在听网课的时候会随手拿着教材，配合这老师对知识点更加细致的讲解，把自己不太理解的知识点再过一遍，之后把老师讲解例题时使用到的解题方法都总结到笔记本上，也把课上老师扩充的知识点也都记下来，做好二次复习的准备，也为晚上做题打好基础。下午：综应对于大部分考生来说都还是很难的，这是因为没有掌握好的解题方法。这里我是用的吕凡综应课学习的，我在听网课的时候，会把老师讲到的实战性的解题方法都总结好，在每次做题前都拿出来再复习一遍，对我做题时的思路和逻辑的培养很有帮助。晚上：我就会把这一天通过网课总结下来的知识点先背一遍，之后就可以拿出习题把今天讲到的知识点对应的练习题做一遍。做完之后看着答案，拿着教材，听着网课透析自己做错的题目，之后在睡觉前把这些错题的相关知识点再背一遍，强加记忆。第三阶段练题：这个阶段就要大量做真题，我每天的安排就是：上午写真题卷子，下午订正错题背知识点，晚上背知识点。上午：做一张真题卷子，可以一天做职测一天写综应，上午就安心做一张卷子，前半个月不要过于注重时间，哪怕四个小时写完卷子也可以，主要以正确率为主。后期就要慢慢提升自己的速度，尽量规定时间模拟。下午：就对上午做完的卷子对答案，看解析。把自己的错题涉及到的知识点结合教材和网课再加深记忆，争取下次遇到类似的题不再做错。晚上：对所有知识点进行系统背诵，尤其对网课中提到的重难点和常考考点背诵，把笔记本上的解题思路和答题技巧也多看看，加深印象。备考学习重点：综应：1. 在学习的时候我们一定要做到细心细心再细心，在阅读材料的时候不要忽略任何一个细节内容，在写回答的时候标注出序号比如http://1.xxx2.xxx。2. 对策类型的题我们一定要仔细看好这道题给我们规定的做题字数要求，字数要求比较少的时候就需要根据材料将问题进行总结概括。这点吕凡综应课讲的真的很不错！3. 案例分析题如果说问题要求有观点明确这四个字，那我们可以先声明我们的观点，然后开头围绕着我们的观点开始回答。主要围绕着“观点-对策-实际解决”这个模块进行作答。4. 公文写作一定要了解好常用的那几个公文写作的格式和种类，吕凡综应课在讲解这类题目的时候强调在做题结构中要保持“目的-存在什么问题-解决问题”。在写作的时候要多利用小标题提升我们公文的观赏性，这样的分点分段作答可以帮助我们更好的拿下分数。5. 大作文主要就是看一些机关单位的办事公文案例，看看别人都是怎么写的。日常中也多看看人民日报啊还有半月谈这类杂志帮我们积累有用的词句。6. 论证题一般都是先判断出题目中的内容是是否确，然后针对这一判断进行论证。可以采用正反对比论证、举例论证和道理论证等论证方式，也可以利用多种论证方式相结合的方法，来验证前面自己判断出的观点。职测1. 常识不要花太多时间，可以结合粉笔的考情分析，从九个比较常考的模块入手，提高效率和性价比。2. 言语需要多刷题，有些只可意会不可言传的东西需要平时刷题找感觉，一些技巧和方法也需要学会，比如言语的词语辨析，可以通过感情色彩、语体色彩和固定搭配去判断。3. 判断推理讲究技巧，有的比较难的实在想不出不要纠结，直接蒙，类比推理相对而言最简单，尽量不要丢分。在考试之前要保持好手感，每天至少练35到40道题。4. 资料分析套路不多，需要熟练掌握公式，不只是背下来，而且要拿到题目的时候快速反映出来。资料分析有很多的统计术语，把这些理解好再懂一些技巧基本就没什么大问题，但是注意一些文字陷阱的坑不要踩。5. 数量关系别放弃，但是可以有取舍，把百分之七十的比较容易的题掌握好就行，轻学班里有专门提炼出这些常考题型的解题技巧，学会了之后再搭配一些蒙题技巧基本也能实现百分六七十左右的正确率。备考总结：总结一些对我而言的好办法:①刷视频，一定要买网课，看书看书不是真的盯着书看，而是要把内容看进去，理解不了的，一定要买网课，配着讲义一起看，把里面的内容拉通理解一遍。一遍看完，基本上脑袋里还是有一个大的轮廓了！②整理笔记，我喜欢看完视频以后，马上把重点的一些笔记重新用笔记录一遍，一是复习，避免遗忘，二是把思维结构理的更清楚一些，顺便在记得过程中，把书又熟悉了一遍。还有做过的错题一定要复习，不要做完就扔在一边，题做错了要分析一下是因为马虎还是知识点没有掌握，马虎的原因下次再看到此类题可以做慢一点，没掌握的知识点就需要继续看视频刷题了。③刷题，一个章节一个章节的刷，不会的题，立刻马上翻书，其实做题就是一个背诵知识点的过程，不会的马上翻书复习，下次再碰到还不会，继续翻书，多翻几次书就能熟悉了。真题一定要多看几遍，做再多的模拟题，不如认认真真复盘一套真题，分析真题常考的题型，以及提问方式，理清做题思路把握住考点范围，弄懂这些高分并不难了，真题可以跟着网课复習，但是不要只跟着网课，自己动手动脑思考更重要。④边背边写笔记，永远相信，好记性不如烂笔头，早起背书边读边写，记忆会特别深刻，背完以后，当天一定要再去刷这一章节的题，你会发现正确率提高了很多。背书之前一定要先理解知识点，否则只能是事倍功半，知识点没必要一字不差的背诵，职测都是选择题，理解做题技巧才最重要，能做题做题技巧自然就掌握了，不用花大力气刻意去背诵⑤整理思维导图,每章节复习完之后就去整理思维导图，不用太过详细，只整理框架和关键词就可以了，要是觉得手写的太麻烦不美观，可以用幕布这个软件制作思维导图，做好后还可以彩色打印出来。备考须知：1. 认真阅读考试大纲，把握命题重点和考试范围我们可以先从收集资料开始，确定好目标。每年的大纲是不会有太大变化的，我们可以先参考历年的考试大纲，熟悉考试的范围和内容，尤其像综应方面技巧性的东西比较多，我们一定要重点备考。2. 切勿贪多求快，合理准备复习资料事业单位考试的内容固定但是知识点很繁杂，一方面我们要结合自己的自身情况来制定学习计划，制定的计划一定要符合实际。另一方面我们要在充分地了解考察的范围的基础上，去选择质量高的资料和练习题，为我们的复习做准备。特别是综应是需要重点备考的，死记硬背不是最好的办法我们一定要吃透题，掌握方法去学习，这一点我觉得律法综应课课不错（我用的就是吕凡的课程，这是我的真实感受），课程技巧性很强，能够帮助到我们在之后的刷题当面大幅度提升。3. 备考过程劳逸结合，心态一定要平稳我们要按照自身情况为自己定制一个合理的复习计划，既能保证有充分时间去学习，又能不让自己疲惫。我们在备考的时候可能情绪波动会很大，比如焦躁等等，我们一定要好好的去缓解这种情绪，心态一定要平稳对待，把考试当做一次展现自己的平台。最后说一点：战线不要拉太长长时间备考不会有多好的效果，复习时间就会让我们胡思乱想，会让我们更加的焦虑，反而让我们感觉更加的疲劳。2-3个月的复习时间足够了，一定要合理的安排复习时间。看了这么久，我准备的干货也讲完了，相信让你准备的纯净水也喝完了，如果还有什么不懂地方，欢迎私信和留言！

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