各位帮解答，科学坐月子须知有哪些注意事项？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-11-30 18:45 标签： 坐月子须知

科学坐月子要讲究哪些环节!诗安国际母婴会所的老师说，十月怀胎，一朝分娩，我们的肚子像吹气球一样的慢慢长大，那当胎儿娩出后，我们是不是就可以像漏了气的气球一样马上恢复原状啊?人体的恢复不是那么简单，不说生完就马上可以恢生产前的体型。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。
坐月子身体有什么变化
产后妈妈的这些器官需要慢慢的恢复：子宫，会阴，阴道的创口，还有子宫会慢慢的缩小到没怀孕时的状态，而膈肌因为之前被胎儿占的地方向上升，产后会慢慢的向下降，心脏之前代偿性的工作，现在也要慢慢的恢复。
因怀孕而被拉松弛的皮肤，关节，韧带也会慢慢的恢复正常。这些器官形态、位置和功能的恢复，都需要我们在月子里细心的调养。
坐月子是几天?
我们的婴儿做月子可以是28天，从新生儿到婴儿，孩子更好带了，但是妈妈的恢复要慢一点。产后身体的恢复一般是需要42天，甚至是56天。坐月子对于妈妈产后身体的恢复可以说是非常重要的一个环节，如果产后月子没做好的话，那么可能会引起产褥期感染或者乳腺炎，子宫脱垂，产后抑郁等多种病症。
产后坐月子注意这五点
1、心情要好
如果说产后什么更重要，菁妈觉得不是说吃什么，喝什么，住多有档次的月子会所，而是产妇自己的心情是更重要的。
比如我们前段时间明星赵丽颖也被爆产后抑郁，她有钱，有颜，有贴心的老公，还会抑郁?
所以坐月子心情好很重要。
科学坐月子要讲究哪些环节!心情好可以让我们睡得好吃得好，而且母乳分泌也多，心情好的话也有更多的精力去带婴儿。
一切的根源在于自己，自己看得开很重要。
2、饮食自己决定，按哺乳期膳食宝塔来吃
菁妈还记得小时候每次家里亲戚生孩子我们去看望时就是挑着鸡和鸡蛋去，在我们老家坐月子一般就是吃鸡和鸡蛋。青菜水果甚至不让吃。
大概就是每天一斤青菜一斤奶，7两谷薯半斤果，半斤肉来半两豆，少油少盐更健康。
3、产后不洗澡你就错了
很多老人说产后不能洗澡或者说不能刷牙，这些都是不对的。
产后汗腺分泌是很活跃，特别是产后几天每天无论酷暑还是严寒，身上的汗都会不断的出，因为这是褥汗，把身体因为怀孕多出来的水分排出来。
科学坐月子要讲究哪些环节!加上产妇还要分泌乳汁和恶露不断的分泌，身体更容易五味俱全。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。

打开春雨医生，发现很多经验
咨询时间: 2015-09-13
患者科学坐月子注意事项有哪些
吴洪立医生
你好，产后42天复查后再同房，月子里少食辛辣刺激性食物和凉的，顺产后24小时即可淋浴，禁止盆浴，月子里多进食汤水，有利于奶水的增多，可以进食常温的水果。
去向吴洪立医生提问
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
展开全部
相关问答
查看更多
微信关注医生
从业23年高性价比专业有效耐心细致截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” >
选择本图片
坐月子有什么注意事项
2016-06-09 17:45
点击扫描二维码更精彩
疾病：
问题：
坐月子有什么注意事项
';
html += '';
var locationUrl = 'https://www.familydoctor.com.cn/q/11098011.html';
var dialog = new FD.Dialog({
width: "450px",
title: "提示",
content: html,
onOpened: function (dia) {
$(dia.box).find(".btn.confirm").click(function () {
dialog.close();
//window.location.href = locationUrl;
reportQuestion();
});
}
});
}
function showMessage(message) {
var html = '';
var ua = navigator.userAgent;
html += '';
html += '' + message + '';
html += '我知道了';
html += '';
var locationUrl = 'https://www.familydoctor.com.cn/q/11098011.html';
var dialog = new FD.Dialog({
width: "450px",
title: "提示",
content: html,
onOpened: function (dia) {
$(dia.box).find(".btn.confirm").click(function () {
dialog.close();
window.location.href = locationUrl;
});
}
});
}
function reportQuestion()
{
var questionId = $("#QuestionId").val();
$.ajax({
type: "GET",
url: 'https://www.familydoctor.com.cn/ask/Question/ReportQuestion',
data: { questionid: questionId, questionType: 1 },
dataType: "json",
success: function (json) {
if (json.Bool) {
showMessage('您的举报我们已经收到请耐心等待管理员审查！');
}
else {
showMessage(json.ErrorMessage);
}
}
});
}
回答1我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
坐月子是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。月子期女性生殖系统、内分泌系统、心理得不到及时、科学的调养与修复，会留下一系列严重的后遗症，可见坐月子的重要性，北京大学人民医院妇科主任魏丽惠在近期接受媒体专访时说，坐月子有以下几点是需要特别注意的：第一、产后饮食一定要清淡，可以多喝一些原味蔬菜汤，不要吃偏冷性的食物如：西瓜、冬瓜、梨等，辛辣刺激的食物也不能吃；饮食要清淡，平时多吃蔬菜水果。产后女性要注意补钙，这对母乳喂养也是有意义的，因为母亲生完孩子由于孩子的吸收，都会出现缺钙的现象。另外就是要保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害，坐月子时期女性身体是十分脆弱的。第二、在月子里不要受风，因为产妇生完孩子以后，毛孔都是张开的，容易受风寒感染，洗澡可以用热一点儿的水，时间短一点儿，洗一洗就可以了。“月子”里女性私处泌物较多，每天睡前应用温开水清洗或者选择中草药配方的妇炎洁稀释温水清洗，其中含有百部、苦参等，可以有效缓解私处不适、洗后清爽舒服，安全放心，也有助于睡眠。平时一定要养成良好的卫生习惯，勤换护垫并保持私处清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期排出干净。第三、坐月子期间可以适当的做运动，比如简单的家务劳动，尽量避免久坐或者久站，如果出现疲劳的状况，要注意休息，千万不能大量运动或者搬动重物。
2016-06-09 17:54
回答2我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
一般在坐月子期间是需要注意避免受凉，避免劳累，保持足够睡眠，以免导致月子期间身体虚弱引起伤风感冒的情况建议你是可以多喝喝汤类，补补钙，多晒晒太阳是可以帮助钙吸收的情况
2016-06-09 18:01
回答3我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
其他
全科
一定要注意后脚跟不能受凉，最好不洗澡，别动凉水，少用电脑，看电视，看书。母乳喂养的话不吃咸的东西，多喝汤，一定要睡好觉，喝点米酒，有助你下奶的。
2016-06-09 18:07
回答4我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
回答5我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

我要回帖

更多关于 坐月子须知 的文章

 

随机推荐