请问增精补肾用什么药有效东‎西可以补‎肾生精？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-11-15 11:30 标签： 增精补肾用什么药有效
现在的男性同胞可以说大部分都是虚，不要说什么肌肉发达，那些都是外表。主要还是各种坏习惯，熬夜，加班，喝酒，吃宵夜，还有更严重的手撸。但是大部分兄弟对于肾虚，第一时间就是想买补品和中药调理。当然，我曾经也是一样。花了七八千吧，效果不尽人意。所以我一直都是推崇锻炼，加上合理作息，饮食。这样效果最好，而且还实惠。那些补品，一旦停止了，身体又回到原来，关键还价格不便宜啊。副作用还不谈！误区之一：偏执型补肾。提到补肾，人们往往把它误认为壮阳，想到市上琳琅满目的鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉、等含大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药，片面地认为补肾就是壮阳。误区之二：急躁型补肾。以为几天就能补回来，你要想想自己身体虚，也不是几天造成的，不都是多年坏习惯的累计，想补回来哪有那么快！误区之三：掠夺型补肾。将体内精血在短时间内一下子支取出来，造成健康的透支。误区之四：激素型补肾。大量服用含激素类的补品，虽得一时之乐，但机体会承受巨大副作用，不仅原来的肾亏没有解决，而且会造成新的生理乃至心理负担，很多报道吃了那些补品产生副作用的，相信兄弟们也没少看！误区之五：粗放型补肾。如用枸杞原料泡茶、浸酒、炖汤等，能浸出的成分只是枸杞有效成分的极少一部分，而人体吸收的则更少，几乎没有什么效果。误区六：补肾就是壮阳。种种补肾误区，或与保健的愿望南辕北辙，结果是越补越亏；或与科学的方法相距甚远，结果杯水车薪，难以见效。钱花了一大堆，该虚的还是那么虚。黑色食品就都是补肾食品吗?我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显;黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发;黑豆，性平，补肾、活血，解毒;而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒。任何食物补还是不补，一定要看这个食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃。烧烤摊的烤腰子可以补肾吗?在我们周围，吃烧烤时点几串烤腰子是很多男性的最爱，再加上吃啥补啥传统观念的影响，很多男性餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物肝脏。关键现在基本上的店里面都是用的冻品，甚至合成肉，你都不知道冻了几年或者几个月。别问我咋知道，我以前也是做餐饮的。非要吃，自己去买新鲜的自己做。今天给大家分享几款男性补肾粥，平时不忙，或者放假在家里做着吃吃。结合锻炼，效果会更好！男士补肾壮阳粥1营养饭：大米2杯，20克左右，大枣5粒，栗子5粒，红豆5大匙，黑豆2匙，水5杯。 　制作方法：大米洗净放在水里泡30分钟后沥干水分。大枣去籽后切丝，栗子切厚块。红豆和黑豆提前泡软。红豆煮开后用比较适宜。往锅里放米和准备好的材料后倒水做饭。待米汤开后用微火焖好。2.枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（把那个白色的筋去掉，不然很骚，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。3.杜仲腰花：杜仲10克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。4.炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。5.山药补肾粥：山药100克、白米100克、白糖100克、水1公斤。将鲜山药削皮后切成块。煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。适用于体质偏阳虚或寒湿体质的人群！冰冻三尺，非一日之寒。我们一定要改掉那些坏习惯，有的兄弟现在还很年轻，但是一旦上了年纪，补回来就很慢了。所以，都珍惜自己的身体，没有什么比身体更重要！如果有早泄的兄弟们，可以看看下面这篇文章！
1、牡蛎这些食物中的锌含量十分充足,如果缺乏锌元素会大大影响肾气,并且影响精子的质量与数量,因此建议你不妨可以多吃牡蛎,瘦肉和动物内脏等,但不要过量。2、西红柿西红柿中的番茄红素能够有效保护前列腺组织,同时补充人体所需的多种维生素和营养元素,但是番茄红素是脂溶性的营养素,因此最好吃熟的。3、胡桃仁胡桃仁能够有效补肾固精,具有非常强的滋补性。尤其是对于肾虚遗精的朋友而言,其效果十分明显。因此建议您在生活中不妨可以多吃。4、海藻海藻类食物中所含碘量十分丰富,而碘缺乏会直接损伤肾气,导致流产或者男性性功能下降等情况,因此为了避免这种情况的产生,不妨多吃海藻类食物,例如海带、紫菜等。5、虾这是补肾的能工巧匠,其主要原因是由于虾中所含有的蛋白质、维生素和矿物质十分丰富,不仅有利于补肾,同时还是壮骨的佳品,能够有效提升人体抵抗力。6、泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。7、鹌鹑不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。8、山楂含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂,用干山楂泡水喝,或在炖肉时加入山楂,既调味,又能帮助消化。男人补肾首先是要辨别清楚是肾阴虚还是肾阳虚,对症下药才能事半功倍。除了食补运动也很重要，男性坚持PC肌的锻炼有助于提升X能力，改善肾虚导致的阳痿早泄，还能提升同房时间。肾阴虚者补肾应着重滋阴补肾,应多吃黑色类食物如黑豆、黑木耳等。肾阳虚应该多吃壮阳的食物,比如羊肉、牛肉、鱼虾、韭菜等食物。

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