什么是空调病科普？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-10-22 05:20 标签： 空调病科普
枯藤，老树，昏鸦空调，wifi，西瓜葛优同款沙发夕阳西下就想往那一趴.....高温天气我已经变得不再像自己了不得不说空调是全人类最伟大的发明之一也是夏天带娃的好伙伴啊都说“好汉不赚六月钱”你看这种天气能安心工作的还不是靠空调给续命哒~都说吹空调一时爽但一直吹空调并不会一直爽话说今天早上一起床，小编就感觉喉咙很不舒服emmm…怎么说呢就像是塞进了一只袜子有人说这是空调病那么问题就来了“空调病”也是个病？莫慌，听我慢慢说给你听其实“空调病”不是一种真正意义上的病并没有任何医学指南收录这个“病”本身也并不符合疾病的定义“空调病”一般指的是长时间使用空调之后一些小伙伴出现的类似感冒的不适情况其通常表现症状如：拉肚子、流鼻涕、鼻塞皮肤和鼻腔干燥；打喷嚏等症状造成“空调病”的原因也并不完全一样不过毕竟这个“病”不是真的病一般注意下就能比较好地解决1、室内外温差别超5℃使用空调的房间温度最好控制在24℃到28℃左右，这样的温度对人体来说比较舒适。2、常喝一杯板蓝根冲剂平常可以喝一杯板蓝根冲剂，以防感冒，还能增强免疫力。3、空调房必须开窗换气妈妈们都知道，空调房都是封闭的空间，细菌容易滋生，二氧化碳等有害气体含量也会增加，使空气质量恶化。定时开窗通风，即使高温天气，每隔2-3个小时就要给室内通风一次，每次通风10-15分钟，研究指出，开窗10分钟，就可以把一间80平方米的房间换一遍空气。4、出汗的时候别对着空调吹有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿了的衣服，擦干汗水，尤其要避免空调直接吹向颈部。5、空调房最长待四小时在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，而且每天晚上最好能洗个温水澡。6、空调必须勤清洗消毒要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。注意好这几点小伙伴们也算是可以不那么忐忑地享受空调了但是...总的来说空调虽好小伙伴们也切莫贪吹哦特别是膝关节炎患者就酱，拜拜来源：同步课堂科教遂平县本地信息服务、热点追踪、关注民生。遂平县广播电视台
什么是空调病?在炎热的季节，很多的人会选择空调来降温，空调虽然带来很多便利，但也给我们制造一些麻烦，空调病就是其中一种。那么，空调病的症状有哪些呢?如何预防空调病呢?空调病吃什么好呢?下面就来了解一下吧。什么是空调病空调病是空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。　空调病的症状1、头痛常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头痛、眼冒金星,还爱忘事”之类的。空调除了致人感冒,对大脑伤害也相当严重,最常见的是头痛。夏日,人们在户外工作后,急急钻入冷气房。皮肤感受温度由热入冷,尤其当室内外温差超过五度以上,血管热胀冷缩,从扩张状态急速收缩,因而出现头痛症状。　2、感冒夏季高温,不少人因贪凉而将空调温度调很低。当人们从炎热的室外进入空调室,呼吸道容易受刺激,而且出汗时毛孔、毛细血管突然遇冷会急剧收缩,很容易感冒、中暑。若长时间待在空调房里,毛孔处于收缩状态,突然来到闷热的房间或户外,毛孔不能及时打开,身体调节中枢如果失当,会出现中暑或喉咙痛、鼻塞等风热型感冒症状。　3、皮肤干燥待冷气房过久,皮肤常乾燥发痒。特别是患有慢性皮肤疾病,对温度变化相当敏感。拿常见的慢性皮肤病,异位性皮肤炎来说吧,热天流汗,汗水刺激明显时,皮肤发痒难耐;如果处在冷气房久了,皮肤也会因过于乾燥而出现痒症。4、眼睛干涩冷气房的乾燥问题也波及眼睛。长期戴隐形眼镜,患慢性结膜炎或乾眼症的人,眼睛容易乾涩,复发机率也高。如果冷气口滤网没确实清理,情况更糟。密闭办公大楼里,空调系统不断循环,高浓度的二氧化碳持续累积在空气中,眼睛在缺氧情况下又久盯电脑萤幕,容易发红痒痛。如何预防空调病所谓空调病，是指长时间在空调环境下工作会休息，会导致人体因空气不流通，环境闭塞等原因，形成的鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力和记忆力减退等症状，有些人还会因此诱发皮肤过敏和鼻炎等症状。　1、掌握好“度”空调可以帮助我们降温但是不要过于依赖空调，掌握好“度”。适当地出汗对于健康是有利的，不需要一感觉天气热就马上开空调。　2、空调定期清洗家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒，特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法，由专业人员操作。消毒后，把消毒剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，最好每周一次。3、定时注入新鲜空气每隔3—4小时，应关闭空调机，打开门窗，让室内空气彻底流通，然后再闭门开机，这样可使空气的质量相对得到改善，从而减少疲劳与头痛的发生。　4、室温控制在25℃左右室内温度最好控制在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃;冷风出口处不要直接对着人和办公桌。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人容易患上感冒。5、合理用醋如果家里有老人或小孩，使用空调时，最好在家里用醋消毒，可以有效杀死空气里的病菌，从而预防家里人患上“空调病”。醋还有很强的抑制细菌的作用，对因吹空调过度引起的肠道疾病有很好的预防作用。6、喝碗姜汤如果人们经常处在空调环境中，由于室内室外温差太大，很容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表，或者用姜汤(加点盐、醋)泡足亦可收到很好的疗效。　7、饮一杯热茶吃一些热乎的食物或饮一杯热茶，使身体变暖，促进血液循环。乌龙茶和红茶共同发酵的茶效果更好。　8、洗温水澡多锻炼下班回家，首先要洗个温水澡，水不要过热，以免刺激神经和关节，然后自行按摩一番，或用温热的毛巾敷在关节部位，如果能适当运动，比如跑步、打球、做做瑜伽，当然更好。空调病吃什么好由于夏季出汗较多,汗液中排出最多的是赖氨酸,赖氨酸多存在于动物性食品中,因此要适量吃些肉和蛋。如果人体蛋白质流失过多或摄入不足,可导致人易疲劳、体重减轻、皮肤干燥、肌肉萎缩、水肿、抵抗力降低等。此外,饮食应以开胃、清淡的食物为主,可以适当增加蔬菜和水果的摄入量。蔬菜和水果不仅富含维生素、矿物质,还可补充大量水分。多吃西红柿。普通西红柿比小可爱药用价值高很多,而且营养更丰富。西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。食醋则堪称“空调一族”首选的调味品,因为它能提高胃酸浓度,增加食欲,促进消化液的分泌,还可抑菌,对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用。都说冬吃萝卜夏吃姜,一点都没错,暑天适量吃点生姜,能让人发汗,促进全身血液循环,保证血运通畅。　空调病不能吃什么尽量少吃生冷食品,每日饮用不少于8杯温开水或茶水。　结语：所谓空调病，是指长时间在空调环境下工作会休息，会导致人体因空气不流通，环境闭塞等原因，形成的鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力和记忆力减退等症状。缓解空调病可以吃一些热乎的食物或饮一杯热茶，使身体变暖，促进血液循环。

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