2015年生活健康知识竞赛综合试题，最好的的生活就是关注健康，一个健康的体魄才能创造更多的人生价值。
　　一、单项选择题
　　1.吃水果的最佳时间( C )
　　A.起床后B.睡前C.饭前1小时D.任何时间
　　2.蔬菜中含有的( B )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。
　　A.维生素B.纤维素C.微量元素D胡萝卜素
　　3.女性在经期适宜做的事(C)
　　A.饮茶B.捶打腰背C.饮食清淡D.高声唱歌
　　4.发烧时应多食(D)
　　A.蜂蜜B.鸡蛋C.姜蒜D.水
　　5.饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富的是(A)。
　　A.动物肝脏B.牛奶C.蛋类D.肉类
　　6.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防(A)疾病。
　　A.甲型肝炎B.乙型肝炎C.肾炎D.肺炎
　　7.乙型肝炎的主要的传播途径有。(C)
　　A.经血传播B.围产期母婴传播C.性传播和密切接触传播D.以上均包括
　　8.含脂肪较低的动物性食物是(B)。
　　A.猪肉B.鱼肉C.牛肉D.羊肉
　　9.人体必需的营养素包括：(C)
　　A.水、饮料、牛奶B.巧克力、牛奶、鸡蛋C.蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水D.肉类、蛋白质、牛奶、蜂蜜
　　10.便面不宜长期作为主食的原因是(D)
　　A.不容易吃饱B.味道不佳C.价格太贵D.营养成分单一
　　11.心肺复苏指南中胸外按压的部位为：(D)
　　A.双乳头之间胸骨正中部B.心尖部C.胸骨中段D.胸骨左缘第五肋间
　　12.列那个人群体温最低(B)
　　A.青少年B.老年人C.中年人D.婴幼儿
　　13.血者每次采集血液量和两次采集间隔为：(D)
　　A.献血者每次采集血液量一般为二百毫升，最多不超过四百毫升，两次采集时间不得少于3个月
　　B.献血者每次采集血液量一般为四百毫升，两次采集间隔不少于6个月
　　C.献血者每次采集血液量一般为二百毫升，两次采集间隔不少于3个月
　　D.献血者每次采集血液量一般为二百毫升，最多不超过四百毫升，两次采集间隔不少于6个月
　　14.使用温度计前应将水银柱甩至几度以下(A)
　　A.35B.36.5C.36D.37
　　15.呕血大多是什么部位出血所致(C)
　　A.支气管B.肺C.上消化道D.喉部
　　16.列对烫伤处理错误的是(C)
　　A.用冷水浸泡半小时B.涂一些油类东西C.用淡盐水洗净伤面D立即包扎
　　17.列那个时间段人体温最高(B)
　　A早晨7点左右B下午2点左右
　　C晚上7点左右D午夜0点左右
　　18.下列维生素含量最少的水果是(B)
　　A草莓B梨子C猕猴桃D橙子
　　19.缺少什么维生素会导致佝偻病(D)
　　A维生素AB维生素BC维生素CD维生素D
　　20.过标准体重(标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
　　标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg))多少者称为肥胖B
　　A10% B20% C30% D40%
　　20.深度昏迷的患者不可能出现的情况(C)
　　A全身肌肉松弛B眼球无转动C对疼痛刺激存在D对光刺激无反应
　　21.蜘蛛痣的出现可提示什么疾病(D)
　　A急性肝炎B慢性肝炎C肝硬化D以上都可
　　22,药物的副作用是指B
　　A.用药量过大引起的不良反应
　　B.治疗量时出现的与治疗目的无关的作用
　　C.治疗量时出现的变态反应
　　D.用药时间过长引起的机体损害
　　23.白萝卜不可与什么同食(B)
　　A.苹果B.柿子C.李子D.梨子
　　24.青春突增期后生长速度再次减缓，男孩在几岁停止升高增长(D0
　　A.16-18B.18-20C.19-21D.20-22
　　25.青春突增期后生长速度再次减缓，女孩在几岁停止升高增长(C)
　　A.15-16B.16-17C.17-18D.19-20
　　26.正常收缩压的范围是多少(A)
　　A.90-139B.140-159C.60-79D.80-99
　　27.正常舒张压的范围是多少(C)
　　A.90-139B.140-159C.60-89D.80-99
　　28.正常成人在安静清醒的情况下心率范围(C)
　　A.50-90B.60-90C.60-100D.70-110
　　29.青少年胸痛多考虑(A)
　　A.自发性气胸B.心绞痛C.心肌梗死D.支气管肺癌
　　30.营养不良一般不会出现(B)
　　A.肌肉松弛无力B.皮肤粘膜红润C.皮肤弹性降低D.皮下脂肪菲薄
　　31.下列哪人心率最快(C)
　　A.青年B.老年人C.婴幼儿D.中年
　　32.测量体温时体温计的汞柱未甩到35摄氏度以下，会使测量结果(A)
　　A.偏高B.偏低C.不影响D.都有可能
　　33.阿司匹林有什么作用(D)
　　A.解热B.镇痛C.抗风湿D.以上都是
　　34.慢性支气管炎在什么季节加剧(D)
　　A.春B.夏C.秋D.冬
　　35.最严重的意识障碍为(D)
　　A.嗜睡B .意识模糊C.昏睡D.昏迷
　　36.腹泻一般可认为是解液状便每日(A)次以上
　　A.3B.4C.5D.6
　　37.食物吸收的主要部位(C)
　　A.大肠B.胃C.小肠D .口腔
　　38.酒精主要在什么部位吸收(C)
　　A.大肠B.胃C.小肠D.口腔
　　39.便血的颜色可有(D)
　　A .鲜红色B .暗红色C.黑色D.以上都有
　　40.吃豆浆有哪些四忌其中不属于这四忌的是(C)
　　A.忌吃红糖B.忌冲鸡蛋C.忌放冷后饮D.忌用保温瓶装
　　41.肝的功能为(A)
　　A.代谢解毒B.分泌肝液C.消耗养分D.气体交换
　　42.世界防治结核病日是(D)
　　A.3月21日B.3月22日C.3月23日D.3月24日
　　43.世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病，这三种病是(A)
　　A﹑心血管病，癌症，龋齿B﹑高血压，糖尿病，牙周疾病
　　C﹑癌症，冠心病，贫血D.癌症，冠心病、牙周疾病
　　44.心绞痛可用下列哪种药物缓解(A)
　　A.硝酸甘油B.阿司匹林C.头孢拉定D.苯海拉明
　　45.下列那种是意识障碍的最轻临床表现(A)
　　A.嗜睡B.昏迷C.昏睡D.谵妄
　　46.在我国，下列哪家医院的等级最高(C)
　　A.一甲B.二甲C.三甲D.三特
　　47.某人由于营养不良，身体浮肿，其食疗补救措施是(B)
　　A.吃蔬菜B.多喝豆汁C.多喝水D.多吃馒头
　　48.人感染H7N9禽流感潜伏期一般为几天以内(C)
　　A.5天B.6天C.7天D.8天
　　49.夏日足部容易出汗，每天用什么泡脚可有效应对“汗脚(B)
　　A.醋B.淡盐水C.糖水D.生理盐水
　　50.维生素D的主要作用是(B)
　　A.促进钾的吸收B.维持正常血钙水平
　　C.参与胆固醇代谢(铬)D.维持免疫功能
　　眼圈是由于体内缺乏(A)元素。
　　A.铁B.锌C.铜D.镁
　　52.喝酸奶的时间最好是(D)
　　A.饭前一小时B.饭后一小时C.饭前两小时D.饭后两小时
　　53.咯血最好挂哪个科(A)
　　A.呼吸内科B.消化内科C.神经内科D.外科
　　54.糖尿病患者的一般临床表现为(D)
　　A多饮多食B.多尿C.体重减轻D.以上都是
　　55.结核病最常见和最重要的感染途径(A)
　　A.呼吸道B.消化道C,皮肤伤口D.血液
　　56.呕血最好挂哪个科(B)
　　A.呼吸内科B.消化内科C.神经内科D.外科
　　57.胎龄在满(B)周以前出生的活产婴儿称为早产儿。
　　A.36B.37C.38D.39
　　58.妇女怀孕至第几周，胚体初具人性(B)
　　A.4周末B.8周末C.12周末D.16周末
　　59.下列哪项因素对人的健康和长寿影响最大(D)
　　A.遗传B.社会因素C.医疗条件D.生活方式和行为嗜好
　　60.癌的发生与下列哪些因素有关(D)
　　A.吸烟B.酗酒C.基因D.以上都是
　　61.高血压的危险因素有(D)
　　A.高脂血症B.吸烟C.精神压力D.以上都是
　　62.(A)是一种类似于维生素的物质，对于婴儿智力，记忆力,注意力集中有重要作用。
　　A.胆碱B.牛磺酸C.磷脂D.不饱和脂肪酸
　　63.腹痛为时已久，时好时犯最好挂哪个科(A)
　　A.内科B.外科C.妇产科D.耳鼻喉科
　　64.寄生虫病的防治原则是(D)
　　A.控制传染源B.切断传播途径C.保护易感人群D.以上都是
　　65.先有发热、腹泻、呕吐，随后腹痛最好挂哪个科(A)
　　A.内科B.外科C.妇产科D.耳鼻喉科
　　66.一般认为血糖指数大于(C)为高血糖指数值。
　　A.55B.65C.75D.85
　　67.一般认为，每日的饮水量应为(A)毫升。
　　A.1500~2000B.2000~3000C.1000~2000D.1000~1500
　　68.消瘦、大便变细、左下腹包块最好挂哪个科(B)
　　A.内科B.外科C.妇产科D.耳鼻喉科
　　69.发热、血与大便混在一起最好挂哪个科(A)
　　A.内科B.外科C.妇产科D.耳鼻喉科
　　70.卡介苗是预防什么病(C)
　　A.疯牛病B.狂犬病C.结核病D.破伤风
　　71.老年人最适合的蛋白质供给量每天平均为(C)克。
　　A.60~70B.60~80C.55~80D.55~70
　　72.钙的最好来源是(A)
　　A.牛奶B.花生C.鸡蛋D.豆腐
　　73.以下急救措施错误的是(D)
　　A.不将腹部脱出的外伤脏器塞回腹内
　　B.用冷水清洗农药中毒的人
　　C.将外伤离断的肢体迅速放入干净的冰罐中保存送医院
　　D.急性腹痛时吃止痛药
　　74.以下急救措施错误的是(D)
　　A.运送哮喘病人去看病，要使病人处于半卧位或坐位
　　B.用冷水清洗农药中毒的人
　　C.将外伤离断的肢体迅速放入干净的冰罐中保存送医院
　　D.急性腹痛时吃止痛药
　　75.以下急救措施错误的是(A)
　　A.背着哮喘病人去看病
　　B.用冷水清洗农药中毒的人
　　C.将外伤离断的肢体迅速放入干净的冰罐中保存送医院
　　D.急性腹痛时不吃止痛药
　　76.营养不良时,首先发生萎缩的组织或器官是(B)
　　A.肌肉组织B.脂肪组织C.肝、肾D.脑E.心肌
　　77.哪项检查没有辐射伤害(A)
　　A.MRIB.X线透视C.X线摄影D.CT
　　78.磁共振(MRI)检查需要的准备是(D)
　　A.取下一切金属物品B.装有心脏起搏器者禁做
　　C.有金属避孕环者要取出后才能检查D.以上都是
　　79.送检粪便标本一下错误的是(A)
　　A.粪便与尿液一起送检B.按医嘱停服某些药物与食物
　　C.挑送认为不正常的成分D.大便要新鲜，最好是立解立送
　　80.卫生日是每年的何月何日(C)
　　A.2月7日B.3月7日C.4月7日D.5月7日
　　81.每天最佳睡眠时间为(C)
　　A.4~5小时B.6~7小时C.7~8小时D.9~10小时
　　82.位于人体的什么部位?(C)
　　A.胃的两侧B.膀胱两侧C.腰部脊椎两侧D.肝的两侧
　　83.的功能为(A)
　　A.代谢解毒B.分泌胆汁C.消耗养分D.气体交换
　　84.的功能为(A)
　　A.进行气体交换B.排出氧气C.排出二氧化碳D.解毒
　　85.卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病，这三种病是(A)
　　A.心血管病，癌症，龋齿B.高血压，糖尿病，牙周疾病
　　C.癌症，冠心病，贫血
　　D.癌症，冠心病、牙周疾病
　　86.绞痛可用下列哪种药物缓解(A)
　　A.硝酸甘油B.阿司匹林C.头孢拉定D.苯海拉明
　　87.那种是意识障碍的最轻临床表现(A)
　　A.嗜睡B.昏迷C.昏睡D.谵妄
　　88.我国，下列哪家医院的等级最高(C)
　　A.一甲B.二甲C.三甲D.三特
　　89.侧头痛最好挂哪个科(A)
　　A.神经内科B.眼科C.内科D.耳鼻喉科
　　90.痛，并有眩晕，耳鸣最好挂哪个科(D)
　　A.神经内科B.眼科C.内科D.耳鼻喉科
　　91.痛骤起并有发热最好挂哪个科(C)
　　A.神经内科B.眼科C.内科D.耳鼻喉科
　　92.痛于看书时加重，并有视力减退最好挂哪个科(B)
　　A.神经内科B.眼科C.内科D.耳鼻喉科
　　93.痛，并有鼻塞、流脓鼻涕或带血最好挂哪个科(D)
　　A.神经内科B.眼科C.内科D.耳鼻喉科
　　94痛并有失眠、记忆减退、情绪不稳定最好挂哪个科(A)
　　A.神经内科B.眼科C.内科D.耳鼻喉科
　　95血最好挂哪个科(A)
　　A.呼吸内科B.消化内科C.神经内科D.外科
　　96.糖尿病患者的一般临床表现为(D)
　　A多饮多食B.多尿C.体重减轻D.以上都是
　　97.结核病最常见和最重要的感染途径(A)
　　A.呼吸道B.消化道C,皮肤伤口D.血液
　　98.呕血最好挂哪个科(B)
　　A.呼吸内科B.消化内科C.神经内科D.外科
　　99.全身性浮肿最好挂哪个科(A)
　　A.内科B.外科C.妇产科D.儿科
　　100.妇女怀孕至第几周，胚体初具人性(B)
　　A.4周末B.8周末C.12周末D.16周末
　　101.下列哪项因素对人的健康和长寿影响最大(D)
　　A.遗传B.社会因素C.医疗条件D.生活方式和行为嗜好
　　102.发生与下列哪些因素有关(D)
　　A.吸烟B.酗酒C.基因D.以上都是
　　103.压的危险因素有(D)
　　A.高脂血症B.吸烟C.精神压力D.以上都是
　　104.某一局部如肢体、面部浮肿，加上局部红肿、疼痛、外伤史最好挂哪个科(B)
　　A.内科B.外科C.妇产科D.耳鼻喉科
　　105.为时已久，时好时犯最好挂哪个科(A)
　　A.内科B.外科C.妇产科D.耳鼻喉科
　　106.虫病的防治原则是(D)
　　A.控制传染源B.切断传播途径C.保护易感人群D.以上都是
　　107.发热、腹泻、呕吐，随后腹痛最好挂哪个科(A)
　　A.内科B.外科C.妇产科D.耳鼻喉科
　　108.按压自己的腹部时疼痛加重，更不容他人触摸最好挂哪个科(B)
　　A.内科B.外科C.妇产科D.耳鼻喉科
　　109.较重，并有呕吐、腹胀最好挂哪个科(B)
　　A.内科B.外科C.妇产科D.耳鼻喉科
　　110.消瘦、大便变细、左下腹包块最好挂哪个科(B)
　　A.内科B.外科C.妇产科D.耳鼻喉科
　　111.血与大便混在一起最好挂哪个科(A)
　　A.内科B.外科C.妇产科D.耳鼻喉科
　　112.苗是预防什么病(C)
　　A.疯牛病B.狂犬病C.结核病D.破伤风
　　113.哪个B超检查需要憋尿(D)
　　A.肝B.甲状腺C.乳腺D.子宫
　　114.哪个B超检查需要憋尿(D)
　　A.肝B.甲状腺C.乳腺D.膀胱
　　115.急救措施错误的是(D)
　　A.不将腹部脱出的外伤脏器塞回腹内
　　B.用冷水清洗农药中毒的人
　　C.将外伤离断的肢体迅速放入干净的冰罐中保存送医院
　　D.急性腹痛时吃止痛药
　　116.急救措施错误的是(D)
　　A.运送哮喘病人去看病，要使病人处于半卧位或坐位
　　B.用冷水清洗农药中毒的人
　　C.将外伤离断的肢体迅速放入干净的冰罐中保存送医院
　　D.急性腹痛时吃止痛药
　　117.急救措施错误的是(A)
　　A.背着哮喘病人去看病
　　B.用冷水清洗农药中毒的人
　　C.将外伤离断的肢体迅速放入干净的冰罐中保存送医院
　　D.急性腹痛时不吃止痛药
　　118.哪项检查没有辐射伤害(A)
　　A.B超B.X线透视C.X线摄影D.CT
　　119.哪项检查没有辐射伤害(A)
　　A.MRIB.X线透视C.X线摄影D.CT
　　120.共振(MRI)检查需要的准备是(D)
　　A.取下一切金属物品B.装有心脏起搏器者禁做C.有金属避孕环者要取出后才能检查D,以上都是
　　121.检粪便标本一下错误的是(A)
　　A.粪便与尿液一起送检
　　B.按医嘱停服某些药物与食物
　　C.挑送认为不正常的成分
　　D.大便要新鲜，最好是立解立送
　　122.13年世界卫生日的主题为(A)
　　A.“控制高血压”B.老龄化与健康
　　C.抗菌素耐药性：今天不采取行动，明天就无药可用
　　二、多项选择题
　　1.构成关节的结构包括(ABCDE)。
　　A.关节腔B.关节盘C.关节囊D.关节面E.关节内韧带
　　2.老年人的生理特点包括(ABCD)。
　　A.基础代谢下降B.体脂增加，骨密度下降C.消化功能减退
　　D.眼球晶体失去弹性，易患白内障E.合成代谢和分解代谢降低
　　3.焙烤类食品包括(ABC)。
　　A.面包B.糕点C.饼干D.面条E.水饺
　　4.学龄前儿童的膳食应注意( ABCD)。
　　A.荤素菜的搭配B.粗粮细粮的交替使用
　　C.食物的软硬适中D.温度要适宜E.多用带壳食品
　　5.植物性食物中，(ACE)。
　　A.以坚果类食物的脂肪含量最高B.以豆类食物的脂肪含量最高
　　C.脂肪以亚油酸为主D.脂肪以牛磺酸为主E.含纤维素较高
　　6.儿童缺锌的主要表现为(ABCDE)。
　　A.食欲不振B.厌食C.免疫力低下D.生长发育不良E.性成熟推迟
　　7.粪便检查的主要目的有(ABCDE )。
　　A.了解消化道有无炎症B.了解消化道有无出血
　　C.了解消化道有无寄生虫D.了解消化道恶性肿瘤情况
　　E.间接了解胃.胰腺等系统的功能状况
　　8.(ABCDE)可以使蛋白质变性。
　　A.加热B.搅拌C.加碱D.加表面活性剂E.加有机溶
　　9.大豆所含蛋白质的氨基酸中(BD)。
　　A.赖氨酸较低B.赖氨酸较高C.蛋氨酸较高
　　D.蛋氨酸较低E.蛋氨酸和蛋氨酸都较低
　　10.有降血清胆固醇作用的营养素有(ABE)。
　　A.膳食纤维B.不饱和脂肪酸C.硬脂酸D.果糖E.果胶
　　11.关于产褥期膳食，下面说法正确的是(ABCE)。
　　A.正常分娩后产妇可进食适量、易消化的半流质食物
　　B.分娩时若会阴撕伤Ⅲ度缝合，应给无渣膳食1周左右
　　C.做剖宫手术的产妇术后24小时给予术后流质食物l天，以后再转为普通膳食
　　D. 做剖宫手术的产妇术后不宜食用牛奶、豆浆、大量蔗糖等流质食品
　　E.保证充足的鱼.禽.蛋.瘦肉和奶的供给
　　12.(ACD)是锌的良好食物来源。
　　A.贝壳类B.深绿色蔬菜C.红色肉D.动物内脏E.豆类
　　13.肥胖的并发症包括(ABDE)。
　　A.睡眠呼吸暂停综合征B.心血管病C.PEMD.糖尿病E.高血压
　　14.下列属于内分泌系统的有 (ABCE)。
　　A.垂体B.甲状腺C.肾上腺D.胰腺E.松果体
　　15.对蔬菜和水果进行消毒时应考虑(ABCDE)等因素。
　　A.对人体安全无害B.不破坏营养素C.效果可靠
　　D.使用方便E.价格低廉
　　16. 人体所需各种营养素在数量之间有一定的比例关系，应注意保持各营养素之间的平衡。这些平衡关系主要有(ABCDE)。
　　A. 氨基酸之间的平衡B. 脂肪酸之间的平衡C. 产能营养素之间的平衡D. 硫胺素、核黄素、烟酸与能量之间的平衡E. 钙、磷之间的平衡
　　17.蔬菜初加工时，应(BC)。
　　A.尽量切小块B.尽量切大块C.洗后再切
　　D.切后再洗E.不能切块
　　18.适合油性皮肤选用的食物组有(ADE)。
　　A.胡萝卜、竹笋、大白菜B.花生、核桃、挂圆肉
　　C.荔枝、核桃仁、奶酪D.莲藕、黄花菜、荸荠E.椰子、银鱼、鸡肉
　　19.要达到较活跃的身体活动水平，每天的运动应包括(ACD)。
　　A.每天30min中等强度身体活动B.每天至少步行5000步
　　C.每天至少步行30minD.每天至少步行30～60min
　　E.每天至少步行5000～7000步
　　20.下列疾病或表现是由于机体缺乏维生素A引起的有(ACDE)。
　　A.干眼病B.败血症C.蟾皮症D.夜盲症E.角膜软化
　　21.发挥食物蛋白质互补作用时，进行互补的食物(AC)。
　　A.同时食用最好B.隔日食用最好C.次数越多越好
　　D.次数越少越好E.一周一次最好
　　22.为了给学龄儿童补充钙，儿童膳食中可选择(ABCD)。
　　A.连骨吃的小鱼B.小虾C.奶类D.豆类E.一些蔬菜
　　23.关于食品名称的叙述正确的有(ACDE)。
　　A.食品名称是清晰地反映食品真实属性的专用名称
　　B.不允许标示“奇异名称”、“音译名称”以及“地区俚语名称”
　　C.应使用不使消费者误解或混淆的常用名称或通俗名称
　　D.“橙汁饮料”中的“橙汁”和“饮料”应使用同一字号
　　E.为避免消费者误解或混淆食品中的真实属性、物理状态或制作方法，可以在食品名称前或食品名称后附加相应的词或短语，如复原乳
　　24. 以下哪些在为高血压患者制定食谱的时候适用(ABCDE)。
　　A.控制能量、脂肪和胆固醇摄入B.限制膳食中的食盐，相对地增加钾盐的摄入C.多选用降压降脂食物D.禁忌辛辣、腌制品及含钠高的食物E.宜少吃多餐，避免过饱
　　25.下列食物中含有丰富维生素B6的有(ACE)。
　　A.豆类B.油脂C.鱼类D.水果E.肝脏
　　26.有氧运动为有节奏的动力运动，又称耐力运动，如( BCE)。
　　A.快跑 B.步行 C.骑车 D.举重 E.游泳
　　27.缺铁性贫血一般表现为(ABCDE )。
　　A.皮肤黏膜逐渐苍白B.疲乏无力，不爱活动，常有烦躁不安或者萎靡不振C.食欲减退，常出现口腔炎、舌炎、舌乳头萎缩，有的还会出现食癖D.医生检查时会发现患者肝脾肿大，心率增快E.全身浮肿
　　28.《保健食品注册管理办法》中规定所称保健食品具备的特点有(ABDE)
　　A.有特定保健功能B.适宜于特定人群食用，具有调节机体功能
　　C.以治疗疾病为目的D.对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品E.以补充维生素、矿物质为目的的食品
　　29.引起蛋白质变性的物理因素有(ABCE )。
　　A.机械剪切--气泡进入并被蛋白质分子吸附
　　B.静水压—100-1200 MPa C.辐射 D.PH E.热
　　30.预防物理性杂物污染的措施有(ABD)。
　　A.加强食品生产、储藏、运输和销售过程的监控和管理
　　B.提升生产过程、储藏过程的技术水平C.改变不良的烹调习惯
　　D.打击掺假掺杂行为E.制定食品卫生标准，规定杂物限量
　　31.饮食营养防治肥胖宣传的要点是控制(ABCD)。
　　A.胆固醇摄入 B.总热能的摄入 C.脂肪的摄入
　　D.高糖类食物的摄入 E.蛋白质的摄入
　　32.正常成年人体内不易发生维生素K缺乏的主要原因是(AE )。
　　A.绿叶蔬菜吃得多 B.饮乳制品多 C.谷物吃得多
　　D.水果吃得多E.肠道细菌可合成
　　33.影响美容的因素有( ABCDE )。
　　A.遗传因素 B.精神因素 C.医源性因素
　　D.生活习惯 E.营养
　　34.关于儿童的饮食，下列说法正确的有(BCD )。
　　A.学龄前儿童乳牙已基本出齐，应该尽早进食家庭成人食用膳食
　　B.学龄前儿童好奇心强，饮食行为上父母可以适度引导，但勿强求其进食某种食物
　　C.家庭成员应该有良好的饮食习惯，否则有可能影响儿童饮食习惯的培养
　　D.对学龄前儿童不专心进餐、边吃边玩等行为，父母应该及时纠正
　　E.在儿童进食不听话时父母可以适当地打骂、威吓使其顺从
　　35.以下是预防亚硝酸盐中毒的措施是(ABCDE)。
　　A.保持蔬菜的新鲜，禁止食用腐败变质的蔬菜
　　B.肉制品中使用硝酸盐的含量应该严格执行国家卫生标准的规定使用量
　　C.不喝苦井水D.防治误食
　　E.腌制蔬菜的盐要稍多些，腌制时间不少于15天
　　36.当水温至(ABC)以上时，淀粉的物理性能发生明显变化。
　　A.63℃B.73℃C.53℃D.43℃E.30℃
　　37.营养素表现损失因子与(ABCDE)有关。
　　A.食物原料中营养素含量B.食物是否烹饪C.食物烹饪前后的重量
　　D.食物中是否添加了防腐剂E.食物中是否添加了调味剂
　　38.河豚鱼毒性最强的部位是(AC)。
　　A.卵巢B.眼睛C.肝脏D.鳃E.皮肤
　　39.番茄红素是膳食中的一种天然类胡萝卜素在( ABCDE)的果实中存在较多。
　　A.番茄B.胡萝卜C.西瓜D.木瓜E.番石榴
　　40.老年人的合理膳食措施应该包括(ABCDE)。
　　A.以优质蛋白质为主B.荤素合理搭配C.提多吃奶类鱼类蛋白 碳水化合物以淀粉为主D.重视膳食纤维和多糖类物质的摄入
　　41.提倡婴儿进行母乳喂养是因为(BCD)。
　　A.人乳中乳糖含量少B.人乳中的脂肪球小吸收好
　　C.人乳中含丰富的免疫活性物质D.人乳中的蛋白质容易消化
　　E.人乳中含有丰富的维生素C
　　42.无氧运动为少量的高阻力运动，又称无氧运动或阻力运动，如(AD)。
　　A.快跑B.步行C.骑车D.举重E.游泳比赛
　　43.属于食物中毒的原因有(AC)。
　　A.食用毒蘑菇B.喝了冰牛奶C.食物了霉变的甘蔗D.吃了米猪肉E.长期服用了含有害元素的“补品”
　　44.下列对佝偻病表述正确的有(ABCE)。
　　A.发病率北方高于南方B.常见于3岁的儿童
　　C.冬季不能坚持户外活动的儿童易发病D.男性低于女性
　　E.早期症状为多汗，与气候无关
　　45.下列食物中，碘的良好食物来源为(BD)。
　　A.油菜B.海鱼C.淡水鱼D.海带E.萝卜
　　46.容易导致肥胖的不良进食行为包括(ABCDE)。
　　A.食物块大，咀嚼少，进食速度快B.边看电视边进食C.睡前进食
　　D.以吃东西作为缓解压力和紧张情绪的手段E.进食频率低(一日少于三餐)
　　47.健康生活方式不包括(BDE)。
　　A.合理膳食B.高强度运动C.心理平衡D.戒烟戒酒E.使用补品
　　48.妊娠分为(BCD)。
　　A.未孕期B.孕早期C.孕中期D.孕后期
　　49.机体发生甲状腺肿大的原因可能有(AC)。
　　A.碘摄入较少B.维生素D中毒C.碘摄入较多D.蛋白质缺乏
　　50.肱二头肌位于(AB)。
　　A.臂前B.肩峰与肘鹰嘴边线中点上lcmC.腹部D.臂后
　　51.钙缺乏的表现有(AB)。
　　A.四肢抽动B.两眼上翻C.卷发D.皮炎
　　52.影响运动能量消耗的因素有(ABCD)。
　　A.时间B.地点C.性别D.强度
　　53.人体长期处于饥饿状态，能量代谢负平衡一定时期后会出现( ABCE)
　　A.基础代谢降低B.儿童生长发育停滞C.成人消瘦，工作能力下降D.心脑血管疾病、糖尿病等的危险性增加
　　E.能量代谢将达到新的低水平上的平衡
　　54.下列哪些食物肥胖患者可以经常食用(ACDE)
　　A.香菇B.腰果C.海带D.芹菜E.荞麦
　　55.不同的食品添加剂是具有下列哪些不同功能(ABCDE)的物质。
　　A.改变产品的颜色B.改变产品的香味C.防止食物腐败D.改善食品的品质E.改善食品的味道
　　56.喉以软骨作支架，以(ABD)方式连接，内面衬以粘膜而构成。
　　A.关节B.韧带C.滑膜D.肌肉E.上皮
　　57.制订学生食谱，应(ABCE)。
　　A.每周食谱不重复B.尽量选用含维生素A丰富的食物
　　C.每周至少吃一次海藻类D.每天吃动物内脏E.保证能量充足最重要
　　58.脂肪含量较低的食品有(ABD)。
　　A.蔬菜B.海带C.坚果D.水果E.肉
　　59.哺乳期的膳食指南(ABCD)
　　A.食物种类齐全多样化，多食含钙丰富的食品B.供给充足的优质蛋白质
　　C.多食含铁丰富的食品D.摄人足够的新鲜蔬菜、水果和海产品
　　E.少食多餐，想吃就吃。
　　60.下列因素中，不利于高血压康复的有(DB)
　　A.防止饥饿，适当地吃零食B.多吃植物油C.多吃蔬菜和水果
　　D.适当增加动物性食物摄取E.减体重
　　61.营养强化的意义是(ABCDE)。
　　A.弥补天然食物的营养缺陷B.补充食品在加工、储存及运输过程中营养素的损失C.简化膳食处理，方便摄食D.适应不同人群的营养需要E.预防营养不良
　　62.青少年食谱的编制应注意(BCDE)。
　　A.食物单一B、饭菜的口味C、兼顾经济条件D、照顾饮食习惯
　　E、照顾食物多样性
　　63.对蔬菜和水果进行消毒时应考虑以下哪些因素(ABCDE)。
　　A.对人体安全无害B.不破坏营养素C.效果可靠D.使用方便E.价格低廉
　　64.配制低胆固醇饮食时，以下哪些食物可以选用(BDE)。
　　A.面粉、莴笋、蛋糕B.粳米、兔肉、油菜C.高粱米、猪肝、蘑菇D、苹果、蛋清、芹菜E.挂面、海参、牛奶
　　65.下列可以诊断为高血压的是(ACD)。
　　A.收缩压等于140mmHg，舒张压等于80mmHg
　　B.收缩压等于135mmHg，舒张压等于85mmHg
　　C.收缩压等于120mmHg，舒张压等于90mmHg
　　D.收缩压等于110mmHg，舒张压等于95mmHg
　　E.收缩压等于120mmHg，舒张压等于80mmHg
　　E.多吃新鲜蔬菜水果，增加抗氧化营养素的摄入
　　三、判断题
　　1.对溺水者进行人工呼吸前必须先做清除呼吸道异物或分泌物(√)
　　2.被毒蛇咬伤后需要行走缓慢吗(√)
　　3.传染病病毒、细菌、真菌侵入人体后一定会得病吗?(×)
　　4.人体共有205块骨头.(×)
　　5.乳房局部皮肤出现“橘皮”样改变提示可能为乳腺癌(√)6.正常成人在安静、清醒的情况下心率范围为60-100次/分(√)
　　7.心率低于60次/分为心动过缓(√)
　　8.合理营养即为平衡而全面的营养。(√)
　　9.动物脂肪摄入过多，可以引起肥胖症、高血压、冠心病、糖尿病等。(√)10.人体需要40余种营养物质，没有任何一种天然食物能满足人体所需的全部营养素。(√)
　　11.选用一些绿色或其他深色蔬菜，以补充人体所需的胡萝卜素和矿物质。(√)12.体对碳水化合物的代谢调节能力随年龄增长而减弱。(√)
　　13.各种矿物质中，以钙和铁对老年人最为重要。(√)
　　14.亚型禽流感病毒是甲型流感中的一种，既往仅在禽间发现，未发现过人的感染情况.(√)
　　15.人感染H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内。(√)
　　16.H7N9禽流感是由H7N9亚型禽流感病毒引起的急性呼吸道传染病。(√)
　　17.病毒普遍对热敏感，对低温抵抗力较强，65℃加热30分钟或煮沸(100℃)2分钟以上可灭活。(√)
　　18.板蓝根能有效预防H7N9禽流感病毒。(×)
　　19.禽流感病毒的传播途径既可以经呼吸道传播，也可通过密切接触感染的禽类分泌物或排泄物等被感染，直接接触病毒也可被感染。(√)
　　20.9禽流感病毒属于甲型流感病毒，确定会在人际间进行传播。(×)
　　21.有的禽流感病毒都可以引起人类流感，禽流感病毒中，H1、H5、H7、H9可以传染给人，其中H7为高致病性。(×)
　　22.患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。(√)
　　23.禽类者为感染H7N9禽流感病毒高危人群，例如从事禽类养殖、贩运、销售、宰杀、加工业等人员。(√)
　　24. H7N9鸡肉煮熟可放心吃 别接触活鸡就行。(√)
　　25.N9型禽流感病毒与SARS病毒是同一种。(×)
　　26. H7N9只通过呼吸道传播。(×)
　　27.肺结核是由结核杆菌分枝杆菌引发的肺部感染性疾病。(√)
　　28.肺结核传播途径是主要通过呼吸道传染。(√)
　　29.肺结核的症状不包括低热，脸颊、手心、脚心潮热感。(×)
　　30.肺结核病人咳痰较少，一般多为白色黏痰，合并感染、支 本文来自高考资源网传染性非典型肺炎,艾滋病,病毒性肝炎，脊髓灰质炎，人感染高致病性禽流感，麻疹，狂犬病，流行性乙型脑炎，肺结核，伤寒，流行性脑脊髓膜炎，百日咳，白喉，猩红热，淋病，梅毒，血吸虫病，疟疾，流行性感冒、流行性腮腺炎、风疹、急性出血性结膜炎、麻风病、黑热病、丝虫病、包虫病。
　　预防：控制传染源、保护易感人群、切断传播途径。
　　7.高血压患者应该注意哪些问题?
　　高血压改良生活方式、纠正危险因素
　　1)、限制钠盐
　　2)、减轻体重——体重减少5Kg就能降低血压。
　　3)、增加体力活动—— 建议静坐者每天或每周3~4次有氧运动，可使收缩压降低4~6mmHg.
　　4)、戒烟5)、节制饮酒6)、复合饮食改变7)、心理因素和环境压力：要有一个舒心的心理。
　　8.长期饮酒对人体的影响：1)、长期过量饮酒可引起肝硬化、高血压、慢性胃炎、神经衰弱等。2)、少量饮酒可促进唾液和胃液分泌，增加食欲。机体对酒精的敏感性因人而易，酒精在肝脏解毒。空腹吸收更快，易发生醉酒。
　　酒精中毒救护措施：
　　(1)、轻度中毒——卧床休息，头偏一侧，注意保暖。
　　(2)、浸冷水(用两条毛巾)
　　(3)、敷花露水，在热毛巾上滴几点再敷在醉酒者的脸上对醒酒止呕有奇效。
　　(4)、喝绿豆汤或淡盐水，以稀释血中的酒精浓度。另外，梨、西瓜、荸荠生吃有较好的解酒作用。用咖啡和浓茶解酒都不合适。
　　9.无偿献血是指为了拯救他人生命，志愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不向采血单位和献血者单位领取任何报酬的行为。无偿献血是终身的荣誉，无偿献血者会得到社会的尊重和爱戴。无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是我国血液事业发展的总方向。献血是爱心奉献的体现，使病员解除病痛甚至抢救他们的生命，其价值是无法用金钱来衡量的，如今越来越多的大学生朋友积极加入到了义务献血的行列中来，但义务献血前后等还有一些需要我们注意的：
　　献血前的注意事项：
　　1)献血前应尽可能适当休息，保证充足睡眠。
　　2)在献血前应当吃些清淡的食物，不要吃油腻食物，不要空腹献血。
　　3)献血前还应把手臂特别是肘部洗干净。
　　献血前为什么不能大量饮水?
　　因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，从而影响病人治疗。
　　献血之后怎么保养身体?
　　1)增加对一些富含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12的食物，如：奶类、动物肝脏、海带、牛肉。韭菜、豆芽、黄瓜、白萝卜，多吃含纤维较多的蔬菜和粗粮，因其含热量少
　　2)、不能以不吃饭来减肥(可“饥饿减肥法”不但不能使人消瘦，相反地会导致过分肥胖，正确的饮食方法就可以起到减肥的作用)同时还要注意以下两点：一是少吃零食特别是甜食;二是注意运动(春季最适宜的运动减肥法游泳、跳绳减肥
　　女生：可采取的方法户外的：羽毛球，乒乓球，游泳，跑步，爬山
　　室内：呼啦圈，跳绳，瑜伽，仰卧起坐，俯卧撑，高抬腿，跳舞
　　骑自行车、减脂骑车法：以中等速度骑车，一般要连续不间断骑行40分钟以上，同时要注意规律呼吸，对减脂很有效果)
　　3)、一日三餐要合理分配,早饭宜好、午饭宜饱、晚饭宜少(一般早餐热量分配以占全日总热量的20-30%为宜。午餐热量分配以占全天总热量的35-40%为宜。要求晚餐热量占全日总热量的30-35%是合理的)
　　16.中暑急救常识:
　　应立即离开高温环境，将病人移至阴凉通风处安静休息，
　　补充清凉含盐饮料;如病人中暑倒地，还应按压“人中穴”;
　　体温升高者予物理降温，冷水擦浴，按摩四肢皮肤、头部、腋窝、
　　腹股沟放置冰袋;重者要及时送到医院进行救治，不能耽误。
　　17.家庭备药准备
　　解热镇痛药：如阿司匹林、去痛片、消炎痛、布洛芬等。
　　治感冒类药：如扑尔敏、新康泰克、速效伤风胶囊、强力银翘片、白加黑感冒片、小儿感冒灵等。
　　止咳化痰药：如必嗽平、咳必清、蛇胆川贝液、复方甘草片等。
　　抗菌药物：如氟哌酸、环丙沙星、乙酰螺旋霉素等。
　　胃肠解痉药：如普鲁本辛654-2等。
　　助消化药：如多酶片、山楂丸等。
　　通便药：如果导片、大黄苏打片、甘油栓、开塞露等。
　　止泻药：如易蒙停、止泻宁等。
　　抗过敏药：如塞庚啶、扑尔敏、苯海拉明等。
　　外用消炎消毒药：酒精、碘酒、红药水、高锰酸钾等。氯霉素眼药水应常备，游泳后滴上几滴。
　　外用止痛药：如风湿膏、红花油等。
　　其他基本的医疗用品：体温表、小剪刀、创可贴、镊子、风油精、清凉油、消毒棉签、纱布、胶布等。
　　另外，家庭备药除个别需要长期服用的品种外，备量不宜过多，一般够三五日剂量即可，以免备量过多造成失效浪费。家庭小药箱每个家庭必备，但不能因为有自备药可用就助长自己错用和滥用药物。要注意掌握基本的用药常识。用家庭自备药，自己给自己看病，药物选择不好会出现一些极端的情况
　　18.有毒的蛇，头部多为三角形，有毒腺，能分泌毒液。
　　1)、结扎
　　被咬伤后，立即令患者消除恐惧心理，保持安静。停止伤肢的活动，将伤肢置于最低位置，及时(争取在2-3分钟内)用橡皮带或草绳、布条、藤类等在伤口上方(近心端)约10厘米或距离伤口上一个关节的相应部位进行结扎。结扎后每30分钟松解1次，每次松2-3分钟，以免影响血液循环造成组织坏死。一般在服用有效蛇药3小时后，或注射结晶胰蛋白酶或抗蛇毒血清后，即可将结扎解除。如被咬伤时间超过12小时者，也可以不结扎。
　　2).冲洗
　　结扎后可用自来水、河水、井水、肥皂水，最好能用1/5000高锰酸钾溶液或双氧水冲洗伤口周围的皮肤。目的是将粘附在伤口周围的毒液破坏及冲洗掉，从而达到减轻蛇毒中毒的目的。
　　3)、快速诊断
　　被毒蛇咬伤的伤口，局部常见到两个明显的毒牙痕，如被连续咬两口，可见到4个牙痕，有时也可见到1-3个毒牙痕。在毒牙痕的近旁有时可见2个小牙痕，也可能出现1-3个小牙痕。并有局部及全身中毒表现。 系非毒蛇咬伤，伤口有四行或二行锯齿状浅表而细小的牙痕;局部仅出现轻微的疼痛或有少许出血，但很快会自然消失，无全身中毒症状。
　　4)、切开、冲洗、挤压排毒
　　局部消毒后，将可能断留在伤口内的毒牙清除，然后利用利器(如小刀等)沿牙痕作“一”字形纵切口或十字形切开，长约1-1.5厘米，其深度以达到皮肤下为止，要避开静脉。亦可配合用拔火罐等负压方法吸毒(可用蛇毒排空器)，再用1/5000高锰酸钾溶液或5%依地酸钠、双氧水等，边冲洗边从伤肢的近心端向伤口方向及周围反复轻柔挤压，促使毒液从伤口排出体外。冲洗及挤压排毒须持续20-30分钟，冲洗后，伤口处要用七层消毒纱布覆盖，进行湿润，并将伤肢继续置于低位，有利于毒液继续流出。
　　周围实在没有水，可用人尿代替，但不可用酒精或酒冲洗伤口。
　　5)、烧灼伤口，破坏蛇毒
　　切开、冲洗后，每次用火柴6-8枚，放于伤口处，反复烧灼2-3次。当蛇毒遇到高热，即发生凝固而遭到破坏，使其失去毒性作用。在野外被毒蛇咬伤或急救条件较困难的情况下，也可单独用火烧伤口进行急救。
　　6)、局部冰敷(用冰块、冷泉水或井水泡浸伤肢，从而可减慢蛇毒的吸收)。
　　7)、局部注射结晶胰蛋白酶或高锰酸钾液
　　注意：饮酒有助毒素扩散，被毒蛇咬后不宜喝酒。
　　19.口腔保健的意义：
　　口腔健康应包括牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。口腔与胃、肺等脏器相通，是维持生命的重要器官。口腔和牙齿的任务是食物加工的第一道工序，通过牙齿咀嚼和口腔分泌适量的唾液，帮助食物消化吸收。此外，人类的语言、颜面美观与牙齿也有极密切的关系。口腔是人体的“开放门户”之一，不但通过口腔摄取营养物质，而且各种各样的细菌、病毒、寄生虫卵也可通过口腔进入人体，“病从口入”是尽人皆知的道理。认识到口腔保健的意义，做好口腔卫生保健，积极预防口腔疾病，自觉地维护口腔健康，不仅可以预防口腔和牙齿的疾病，而且可以有效地防治多种全身性疾病。口腔健康是人的健康与生命质量的重要组成部分，是延长人的健康寿命不可或缺的重要支柱，也是社会经济、文化发展以及社会文明的一种标志。因此，口腔健康将会在促进全身健康，提高生命质量，延长健康寿命，促进人类发展方面起到重要作用。
　　20.青少年口腔如何保健我有自我保健措施：
　　1)、及时清除牙隙间的食物填塞物。在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维，它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙(顺牙缝方向竖刷，上下旋转刷牙、上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，先里后外，牙齿的各个面均要刷，力量适度。每次刷3分钟)进行清除，以保持口腔卫生。
　　2)、给牙齿充足的营养。牙齿的发育离不开各种营养食物。因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
　　3)、养成正确的咀嚼习惯。正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。
　　牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影响
　　21.食物中毒急救急救措施
　　1)、如病人想吐应让其吐出
　　2)、在呕吐时， 不要让病人喝水或吃食物
　　3)、留取呕吐物和大便样本，给医生检查
　　4)、如腹痛剧烈者可取仰睡姿势，双膝弯曲
　　5)、腹部盖毯子保暖，有助于血液循环
　　6)、进食后在短时间内即出现症状，通常提示是重症中毒，需要及时
　　7)、鱼刺卡喉、扎伤急救法急救措施：
　　a、用电筒看清后可用长镊子夹b、较小的鱼刺可用食醋含
　　注意事项:大鱼刺难以取出者应去医院,勿用大饭团或馒头吞咽,以防卡得越来越深
　　22.眼内异物急救措施：
　　1)、当灰尘进入眼内时可能性翻起眼睑，用湿棉签将异物度出。
　　2)、当灰尘进入眼内时，嘱患者轻闭眼，灰尘随眼泪流出。
　　3)、如是生石灰进入眼内禁用水冲和用手去揉，正确的方法是用棉签或干净的手绢将生石灰拨出。然后再用清水反复冲洗伤眼至少15分钟.冲洗后再去医院作进一步的治疗.
　　4)、硫酸或烧碱等不慎进入眼内，应即刻就近用大量的清水冲洗伤眼，以避免失明。
　　5)、有时异物取出后，眼睛仍然感到磨痛不适，总感有异物，一般是角膜有损伤。
　　23.12月1日为世界艾滋病日
　　1).艾滋病(AIDS)是一种危害大、病死率高的严重传染病，是可以预防的。目前尚无有效疫苗和治愈药物，但已有较好的治疗方法，可以延长生命，改善生活质量。
　　*艾滋病病毒感染者及病人的血液、精液、阴道分泌物、乳汁、伤口渗出液中含有大量艾滋病病毒，具有很强的传染性。
　　*艾滋病病毒感染者经过平均7-10年的潜伏期，发展成为艾滋病病人，他们在发病前外表上与常人无异，可以没有任何症状地生活和工作多年，但能将病毒传染给他人。
　　2).艾滋病通过性接触、血液和母婴三种途径传播，与艾滋病病毒感染者或病人的日常生活和工作接触不会被感染。
　　*共用注射器静脉吸毒是经血液传播艾滋病的重要危险行为。
　　*输入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品，使用未经严格消毒的手术、注射、针灸、拔牙、美容等进入人体的器械，都能传播艾滋病。
　　*在日常生活和工作中，与艾滋病病毒感染者或病人握手，拥抱，礼节性接吻，共同进餐，共用劳动工具、办公用品、钱币等不会感染艾滋病。
　　*艾滋病不会经马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或浴池等公共设施传播。
　　*咳嗽和打喷嚏不传播艾滋病。
　　*蚊虫叮咬不会感染艾滋病。
　　3).洁身自爱、遵守性道德是预防经性接触感染艾滋病的根本措施。
　　4).正确使用质量合格的安全套，及早治疗并治愈性病可大大减少感染和传播艾滋病、性病的危险。
　　5).共用注射器静脉吸毒是感染和传播艾滋病的高危险行为，要拒绝毒品，珍爱生命。
　　6).避免不必要的注射、输血和使用血液制品;必要时，使用经过艾滋病病毒抗体检测合格的血液或血液制品，并使用一次性注射器或经过严格消毒的器具。
　　7).对感染艾滋病病毒的孕产妇及时采取抗病毒药物干预、减少产时损伤性操作、避免母乳喂养等预防措施，可大大降低胎、婴儿感染的可能性。
　　8).艾滋病自愿咨询检测是及早发现感染者和病人的重要防治措施。
　　9).关心、帮助、不歧视艾滋病病毒感染者和病人，鼓励他们参与艾滋病防治工作，是控制艾滋病传播的重要措施。
　　10).艾滋病威胁着每一个人和每一个家庭，影响着社会的发展和稳定，预防艾滋病是全社会的责任
　　24.禽流感病毒通过什么途径传播给人类?
　　1禽流感病毒可通过消化道和呼吸道进入人体传染给人
　　2人类感染禽流感病毒的途径主要是接触感染。直接接触带有相当数量病毒的物品，如家禽的粪便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等，也可经过眼结膜和破损皮肤引起感染。
　　3禽肉煮熟煮透后，病毒可被杀死，如果未经煮熟煮透食用，病毒就可能进入人体。所以如果食用未经检疫或来自疫情暴发区的家禽，则不排除染病风险。
　　4买活鸡回家时，如果是健康活鸡基本是安全的，但如果是病鸡就有危险。
　　少量染病的家禽能幸存下来，但它们至少在10天之内还会排泄含病毒的粪便。另外，鸡的翅膀有可能藏有禽流感病毒，所以，鸡翅膀扑打时可能会造成病毒释放。
　　25.带状疱疹的表现
　　常突然发生，表现为成群的密集性小水疱，沿一侧周围神经作带状分布，常伴有神经痛，愈后极少复发。
　　26.狂犬症的临床表现
　　1、潜伏期(平均1～2个月)
　　伤口深而大，距离头部近者，年龄小又没有衣服保护者，潜伏期就短。
　　33.如何恒量一个人是否健康，其共同标准是什么呢?
　　世界卫生组织为此对健康定了十条标准：
　　1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张和疲劳。
　　2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小。
　　3、善于休息，睡眠良好。
　　4、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
　　5、能抵制一般性感冒和传染病。
　　6、体重适当，身材发育匀称，站立时，头、肩、臂的位置协调。
　　7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睛不易发炎。
　　8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
　　9、头发有光泽，无头屑。
　　10、肌肉丰满，皮肤有弹性。
　　34、如何健康有效祛痘?
　　1保证充足睡眠时间，每天保证足够的水果蔬菜。
　　2可以适当使用一些祛痘的产品，可以在有脓的地方敷一点维生素A。
　　3不要用手挤痘痘。
　　4痘痘的生长时间不同，那么去油脂的情况也会有所不同。青春期的油脂分泌旺盛，即使使用强效的去油脂产品，由于年轻肌肤能力强，仍然可以很快恢复到正常情况。可是一旦25岁以上使用了过于强效的去油脂产品，就很有可能使本来已经感染的痘痘感染化脓，让脸留下很多痘印。所以务必记住祛痘核心——25岁以上的肌肤不能使用过于强效的洁肤产品
　　5每天八杯水，痘痘的生成除了外界的毛孔阻塞外，很大原因都是自身内分泌失调的缘故，所以每天8杯水是保证体内毒素能够快速排出体外、促进新陈代谢的首要条件。而喝水足够的话，不仅可以及时把体内毒素排出体外，还可以给肌肤补充水分。但是喝水也不能太多，小心给肾带来太大压力。
　　6少吃辛辣、油炸、高热量的食物，辛辣、油炸、高热量的食物会使得体内内分泌更加不正常，更加恶化痘痘的状况。这些食品都会影响自身的健康，有些还会导致致癌。不管是为了消退痘痘，还是为了自己的健康着想，还是要远离辛辣、油炸、高热量的食物。
　　35、怎样预防结核病的传播?
　　预防结核病传染必须对传染源、传染途径、易感人群三管齐下：①控制和消灭传染源，尤其是开放性肺结核(痰菌阳性)病人，利用合理短程化疗方案治疗并彻底治愈肺结核病人②切断传染途径，结核菌侵入人体主要通过呼吸道和消化道，我们只要注意卫生、注意通风和消毒，不随地吐痰、勤洗手等就可③提高人体的抵抗力，出生24小时以上的婴儿接种卡介苗，成人培养健康生活方式，均衡饮食、多做运动，增强体质。
　　36.禽流感有何症状?
　　人类患上人感染高致病性禽流感后，起病很急，早期表现类似普通型流感。主要表现为发热，体温大多在39℃以上，持续1～7天，一般为3～4天，可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适，部分患者可有恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状。除了上述表现之外，人感染高致病性禽流感重症患者还可出现肺炎、呼吸窘迫等表现，甚至可导致死亡。
　　37.春季饮食注意事项
　　(1)营养平衡 (2)养肝 (3)养阳(4)少酸多甜 (5)清淡
　　(6)多喝水 (7)多食蔬菜
　　38.妇女经期有六忌
　　忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴 和游泳、忌同房、忌过度疲劳

健康的耳朵十分容易被大家所忽视，不过假如觉得自个儿的听力有所异常，譬如耳鸣或者是耳闭塞等等状况的话及必须要留意了，在我们的生活当中也经常会有人会出现突然耳鸣的情况，那么，耳鸣是什么原因引起的怎么解决好呢?针对这个问题，接下来就由专家来为大家详细的讲解一下吧。
目录
中医教你如何解决耳鸣的问题
耳鸣是什么原因引起的怎么解决好呢
缓解耳鸣最有效的方法
耳鸣有哪些种类
常常耳鸣警惕身体疾病
1中医教你如何解决耳鸣的问题　　1.鸣天鼓：双手掌心紧按耳朵孔，中指和食指放在头后枕部轻轻叩击，使耳内隆隆如闻鼓声，每次叩击36下。　　2.点按鼓膜：双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞突然拔出;或双手掌心紧压耳廓后突然拔开，可感到鼓膜活动及耳内“嘣嘣”作响，每次20下。　　3.推擦耳廓：将手掌放在耳部前面，平贴在脸上，均匀用力向后推擦，擦过耳后，再从耳后将耳廓带倒向前推擦，反复18次，以两耳出现热感为好。　　4.摩耳轮：用食指、拇指沿耳轮边缘上下来回摩擦36下，至耳廓发热。　　5.揉耳垂：以双手食指、拇指指腹，分别提揉耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂恢复原形，重复10次。　　6.按揉翳风穴：以双手食指指腹按揉翳风穴(位于耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处)，持续2分钟~3分钟。　　7.按揉“门”“宫”“会”：“门”“宫”“会”是耳部的3个穴位，分别指耳门穴、听宫穴和听会穴。耳门穴位于面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷;听宫穴位于耳屏前，下颌骨骨髁状突的后方，张口有凹陷;听会穴位于耳屏间切迹的前方，下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷。以双手食指指腹从上而下依次按揉这些穴位，每穴持续2分钟~3分钟。　　8.十指拿推，顺摩耳：十指环屈成耙形，从前额往后拿推，经枕骨向下，十指并拢，横掌着力两耳前后，至颈椎分手到前面喉结收，掌心顺摩耳。如此反复进行50下。2耳鸣是什么原因引起的怎么解决好呢　　一、如患上了中耳炎，或者是内尔受到了感染，耳朵处有外伤等，都有可能出现继发性的耳鸣，耳鸣有2种，分为纯音型耳鸣、中高频耳鸣。而且耳鸣也分为间断性和持续性的。在人们的耳部受到急性感染的时候可能为搏动性。　　症状：患者会有明显的听力减退、耳闭塞，如果是耳部有外伤的话还可能伴随着眩晕。　　二、患上听神经瘤的患者通常都会出现耳鸣的症状，其现象为持续性、进行性、单侧或者双侧都会出现耳鸣，同时还可能会听力减退，头晕等。这种听神经瘤是累及脑桥小脑角并且对耳蜗、前庭系统有外周或者中枢性影响的肿瘤。　　症状：先兆是听力出现减退，并且耳鸣、眩晕、耳闭塞等症状有持续1个小时以上的，就应该到医院进行诊断了。　　三、暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群(工作在高强度噪声环境中)要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。　　四、精神紧张和疲劳。当人们长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重，或者出现间断性耳鸣的症状。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。　　五、饮食不当也会引起耳鸣，如经常摄入咖啡因和酒精，加重耳鸣症状。如吸烟会降低血氧，当缺氧的时候就会对内尔毛细胞造成损害，引起避免引起耳疾病。　　六、耳郭软骨膜炎、复发性多软骨炎、鼓室硬化症、自身免疫性咽鼓管炎、分泌性中耳炎、耳硬化症、胆脂瘤、自身免疫性感音神经性聋、梅尼埃病、突发性聋等这些疾病都有可能引起耳鸣，相关患者应该要警惕。　　耳鸣的治疗应该是以病因治疗为主，用来消除或尽量减轻耳鸣。　　不管是什么样子的耳鸣，一旦找到病因，并能针对其有效地进行治疗，耳鸣往往能够较好地控制。　　实际的生活中，要找出病因，并非易事，有的虽然找到病因，解决方法确不容易搞定，所以对于耳鸣，我们尽量使用养的策略，尽量避免药物的作用。3缓解耳鸣最有效的方法　　1、改变不良习惯　　咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食物的摄入量。　　2、减少脂肪的摄入　　大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。　　3、减少情绪波动　　神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，以致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切，能达到身心平衡的境界，则症状会自然消失。　　4、呼吸调节　　呼吸调节也很方便，每晚睡觉，取侧卧(左右都成)双手中指紧塞双耳孔，放松身体，呼气时(吸气不管)将气送至足心(注意力放在足心)，如果你有鼻塞，不出三分钟即可通气(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鸣)，每晚做十分钟即可。　　5、穴位按压以改善耳鸣　　例如按压合谷穴(位于手背，拇指与食指之间，虎口位入约两吋)、听宫穴(紧贴耳屏前方，张开口后的凹陷处)和下关穴(位于耳前方，颧骨下凹陷处)。每个穴位可反复按压一分钟，有助改善耳鸣问题。另外，如同时有头晕问题，可按压太冲穴(位于足背，拇趾与二趾中间对上两吋)，一并改善情况。　　6、梳头抹耳法　　双手的十指，从人的前发际向后梳头，待梳到头后部时，两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧，抹耳廓至面颊部为1次，连续百次。　　7、多吃含铁丰富的食物　　缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。含铁丰富的食物包括猪肝、牛肉、猪肉、鸡肝、猪肾、鸡血、大豆、蛋黄等。4耳鸣有哪些种类　　第一种是生理性耳鸣　　在我们身体内部，血管搏动、血液流动、肌肉收缩、关节活动、呼吸运动这些都会有一些微弱的声音的，里我们耳朵最近的，就会感觉到声音的。　　平时由于外界有较强的声音，把这种微弱的声音掩盖了，而没有感觉出来。但如果走进隔声室或在安静的深夜，有时就会感觉到耳内有微弱的响声，这就是生理性耳鸣。　　第二种是传导性耳鸣　　此种耳鸣的原因是听觉系统的传导部分发生障碍，如外耳道肿胀、堵塞、鼓膜穿孔、内陷、中耳炎症、粘连、硬化等。传音障碍降低了听取外界声音的能力，减弱了其掩盖体内所发生声音的作用，使之能感觉出来，而成为耳鸣。再有，通过骨导传入耳内的声音，由于传导障碍，向外逸散渠道受阻，而提高了耳内声音的感觉，成为一种以低频为主的，象刮风似的呼呼响声。我们自己可以试试，用一只手捂住耳朵，就感到耳内轰轰的响声，这就是典型的传导性耳鸣。　　第三种是神经性耳鸣　　原因是听觉系统的感音神经部分发生障碍。当内耳听觉感受器有病，如药物中毒、噪声外伤、美尼尔氏病等;听神经和听觉中枢遭受外伤或发生炎症、中毒、缺血、肿瘤等;以及颅内各种病变影响到听神经或听觉中枢时，都会出现耳鸣。这种耳鸣多为高频性蝉鸣或刺耳的尖声。有些全身性疾病也可以引起耳鸣，如高血压、低血压、植物神经功能失调等而影响供血、某些疾病的毒素的影响、精神紧张、焦虑等引起的内分泌失调等。在生活方面、休息不好，失眠后也会有耳鸣出现。还有一些耳聋，用当前的医疗技术条件尚搞不清楚其原因或在临床方面检查不清楚的，称为原因不明性耳鸣。　　第四种是客观性耳鸣　　耳鸣是主观的感觉，但有一种搏动性耳鸣是别人也可以听到的，这叫作客观性耳鸣。此种耳鸣与主观性耳鸣不同，它确实有音源，但音源不在外界，而是本人耳部附近的体内。一种音源是中耳内的小肌肉或咽部肉挛缩发出的声音;另一种音源是血管搏动的声音。在正常情况下血管搏动的声音是感觉不出来的，但是当血压升高搏动声提高，或向外逸散受阻，或发生动脉瘤或动静脉瘘等疾病时，血管的搏动声就构成了耳鸣。5常常耳鸣警惕身体疾病　　1.耳部疾病　　出现耳鸣，可能是耳部疾病造成的，例如中耳炎、耳硬化症、外耳道有异物、耳聋等。中耳疾病中，有少数慢性中耳炎患者可有耳鸣，但程度较轻。耳硬化症的耳鸣比较明显，开始时间歇性低音调，逐渐加重转变为持续性耳鸣。而由内耳疾病所引起的耳鸣多为高音调，呈间歇性或持续性。耳鸣还是耳聋的先兆，约有70%的突聋患者在耳聋前后伴有耳鸣的发生。　　2.心脑血管疾病　　高血压所引起的耳鸣，一般为双侧性。动脉硬化、心瓣膜病变等，也可引起搏动性耳鸣。　　3.鼻咽癌　　在鼻咽癌患者中，约有半数的病人有耳鸣现象。人鼻咽部与中耳腔之间相通的咽鼓管可以调节中耳腔内的气压，保持鼓膜内外压力的平衡。鼻咽癌好发于鼻咽部鼓管开口的附近，癌肿压迫咽鼓管开口，导致阻塞，从而引起耳鸣。　　4.肝肾病　　一些上班族刚参加工作不久，却发现自己已经出现了耳鸣、耳聋的症状。到医院检查后被告知是肝肾不好。不少职场人士日常作息、生活饮食习惯不规律，很容易伤害到肝肾。中医认为，肝开窍于目，肝阴不足故两目干涩。虚火上扰，津不上润故咽干口燥。肝肾阴虚，心火易亢，就会导致耳鸣耳聋。　　5.神经衰弱　　出现耳鸣，也有可能是神经衰弱病人，因为病人会出现精神过度紧张的情况，导致耳内中枢神经进入亢奋状态，可以听到外界并不存在而由自己耳内发出的响声，间接导致耳鸣，　　6.颈椎病　　当脊柱内外平衡遭到破坏，发生颈椎解剖位置的改变，从而刺激或压迫颈交感神经，使内耳的生理功能受到干扰而产生耳鸣。颈椎病可引起血管受压的那一侧耳鸣。　　总是出现耳鸣的症状时，要引起重视，及时到医院就诊，查明病因，以免贻误病情。