为什么肝脏对身体肝脏的重要性!为什么说百病先治肝如此之高？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-09-16 08:45 标签： 肝脏的重要性!为什么说百病先治肝
1、人体肝脏的重要性作者：张泽堃学院：美院 学号：12141035肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等的作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏是人体内脏里最大的器官，位于人体中的腹部位置，在右侧横隔膜之下，位于胆囊之前端且于右边肾脏的前方，胃的上方。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，成人肝脏平均重达15公斤（约在12.5公斤之间；另一说1-1.6公斤），为一红棕色的V 字形器官。肝脏是尿素合成的主要器官，又是新陈代谢的重要器官。一.代谢功能 肝脏对于人体内蛋白质、糖类、脂类等很多物质的代谢有重要作用。 1.肝脏在蛋白质的合成和分解的过程中都2、起着重要的作用。人体的一般组织细胞都能合成自己的蛋白质，但是肝脏除能合成自己的蛋白质以外，还能合成大部分的血浆蛋白质（如白蛋白、纤维蛋白原等）。据估计，肝脏合成的蛋白质占全身合成蛋白质总量的40以上。所以患慢性肝炎或严重肝病变的病人，血中的白蛋白含量显著降低。肝脏中氨基酸代谢比其他组织中的氨基酸代谢活跃，这是因为肝脏中含有丰富的催化氨基酸代谢的酶类，谷氨酸、丙酮酸转氨酶（简称GPT）就是其中之一。正常肝细胞中的GPT很少进入血液，只有肝病变时，由于肝细胞的细胞膜通透性增加，或肝细胞坏死，GPT可以大量进入血液。所以，临床上常用测定血清中GPT的数值，作为诊断肝脏疾病的重要指标之一。2.肝脏在糖3、类代谢中占有重要地位。在肝脏中，葡萄糖和糖元可以互相转化；从小肠吸收来的其他单糖（如果糖、半乳糖等）可以转化为葡萄糖；脂肪和蛋白质代谢过程中产生的某些非糖物质也可以转化成糖。其中特别重要的作用是维持血液中葡萄糖（简称血糖）含量的相对恒定，以保证全身（特别是脑组织）糖的供应，血糖的含量通常约为80120 mgdL。当大量的食物经过消化，陆续吸收到体内，血糖含量会显著地增加。这时，肝脏可以把一部分葡萄糖转变成糖元，暂时贮存起来，使血糖含量仍然维持在80120 mg/dL的水平。由于细胞进行生理活动要消耗血糖，血糖的含量会逐渐降低。这时，肝脏中的糖元又可以转变成葡萄糖，陆续释放到血液中，使血糖的含量4、仍然维持在80120 mgdL的水平。3.肝脏在脂类代谢中也有重要作用。肝细胞分泌的胆汁可以促进脂类的消化和吸收。肝功能障碍时，胆汁分泌减少，脂肪消化不良，就出现厌油食等症状，所以肝病患者要少吃脂肪。此外，肝脏还是合成磷脂，胆固醇等的重要场所。4.肝脏在维生素代谢中也有作用，它是维生素A、D、E、K、B1、B6、B12等多种维生素的贮存场所。肝脏能把食物中的胡萝卜素转变为维生素A，因此，多吃含有胡萝卜素的蔬菜（如胡萝卜、番茄等），就不容易发生维生素A的缺乏症肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等的作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏是人5、体内脏里最大的器官，位于人体中的腹部位置，在右侧横隔膜之下，位于胆囊之前端且于右边肾脏的前方，胃的上方。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，成人肝脏平均重达15公斤（约在12.5公斤之间；另一说1-1.6公斤），为一红棕色的V 字形器官。肝脏是尿素合成的主要器官，又是新陈代谢的重要器官。二.解毒功能 在日常生活中，有些有毒物质（如来自体外的农药，大肠内蛋白质经过细菌的腐败作用而产生的胺等）常常被吸收入人体，随着血液流入肝脏。此外，还有一些体内代谢过程中产生的有毒物质。这两类有毒物质在肝内各种酶的作用下，可以通过氧化分解或与其他物质结合等方式进行处理，变成无毒或毒性较小或溶解度较大的物质，最后排出6、体外。例如，肝能将蛋白质分解后产生的对人体有害的氨，变成对人体无害的尿素。尿素可以随着尿排出体外。又如，有毒的重金属（铅、汞等）被吸收以后，经过肝脏的处理，可以随着胆汁经过肠道排出体外。不过，如果毒物过多，超过肝脏的解毒能力，或肝功能减弱时，则会发生中毒现象。三.肝脏的胆汁分泌作用肝细胞能不断地生成胆汁酸和分泌胆汁，胆汁在消化过程中可促进脂肪在小肠内的消化和吸收。每天有600-1100ml的胆汁，经胆管输送到胆囊。胆囊起浓缩和排放胆汁的功能。四。调节血液循环量与制造凝血因子：正常时肝内静脉窦可以贮存一定量的血液，在机体失血时，从肝内静脉窦排出较多的血液，以补偿周围循环血量的不足。肝脏是人体内多种凝血因子的主要场所，人体内12种凝血因子，其中4种都是在肝内合成的。肝病时可引起凝血因子缺乏造成凝血时间延长及发生出血倾向。五. 防御机能肝脏是最大的网状内皮细胞吞噬系统。肝静脉窦内皮层含有大量的枯否氏细
2018-02-26 13:57
来源:
生芝生物牛樟芝
肝脏是我们身体中体积最大的一个脏器，它所发挥的功能也一样至关重要，参与身体的代谢、消化等多方面的工作，一个好的肝脏是我们健康的有力保障，在生活中积极对肝脏进行保养，防止各类肝病的出现是对自己健康最负责的做法。
第一，认识肝脏不好的表现
1、精神状态上，头脑昏昏沉沉，疲惫不堪。当肝细胞受损失后，体内肝碱脂酶的浓度会大大降低，从而导致疲惫感的出现。
2、食欲不振，消化不良。因为参与消化的胆汁是由肝脏分泌而成。
3、面色枯黄，体液变黄。
4、酒量下降。当肝功能出现下降，解酒的过程将受到阻碍，导致酒量下降。
二、肝脏不好，大都与自己不良的生活习惯有关，要想养好肝脏，需从日常生活入手
1、关于饮食：要养成清淡健康的饮食习惯，减少高油脂食物的过量摄入，减轻肝脏负担，体内脂肪的过量堆积会增加脂肪肝出现的风险。注意补充蛋白质，鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。此外，还要多吃枸杞、黑芝麻、蓝莓等养肝护肝的食物。
2、保持正常体重。体重过重会让肝脏工作更辛苦，患脂肪肝的机率也会升高。
3、积极锻炼。积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法。
4、饭后静坐。吃完饭后静坐休息10~30分钟的时间，再去睡午觉、散步或是做别的事情。这对人们肝脏的保养，尤其是有肝病的人来说是非常必要的。　
5、注意睡眠时间。凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。
6、心情舒畅。由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
三、护肝禁忌
1、禁烟酒。抽烟和罹患肝癌有关。过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。
2、忌暴饮暴食。东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。专家指出，暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
3、忌油炸。专家指出，油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。
4、忌加工食物。营养专家表示，很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。
肝脏是人体重要的器官，养肝护肝对于身体健康很重要，所以必须高度重视对于肝脏的保护。
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2021-06-30 20:04
来源:
养生早班车
肝脏是人体最大的化工厂，干着最累的活，却是最沉默的器官。因为肝脏位于人体内部，又不具有痛觉神经，所以极易被人们忽视，其实肝脏的健康与身体各机能的高效运作息息相关。
肝脏对人体的重要性。
肝脏是人体最大的消化器官，具有合成、代谢、分泌、解毒四大功能，具体如下：
肝脏在运作的过程中会不间断地分泌胆汁，促进消化过程中脂肪的消化和吸收。并且还能促进毒素和垃圾的快速排出；
不仅如此，肝脏还与营养物质的代谢过程息息相关。肝脏会参与到糖类的代谢过程中，调节血糖浓度维持稳定状态，以供人体能量消耗所用，同时还能够合成蛋白质进入血液循环中，供身体各器官所用。
人们在日常饮食过程中，无论是生活习惯的不健康还是饮食食品的选择不当，都会导致体内积聚大量的毒素和垃圾，而这些有害物质都需要通过肝脏进行分解和代谢，所以肝脏还具有解毒代谢的作用。
由此可见，当肝功能受损时，会对人体诸多生理过程造成影响，因此，肝脏对于人体的重要性不言而喻。
肝脏不好的症状。
既然肝脏如此重要，所以关注肝脏健康是一件非常重要的事情，然而肝脏在受损的初期，症状具有多样性，并且不明显，所以极易被错判和忽略，但是当察觉时已然发展到了中后期，因此关注肝脏受损的症状是一件非常关键的事情。
1.长期困乏无力。
肝脏会参与到糖类的代谢过程，将糖类转化为肝糖原储存起来，以便为人体提供能量消耗能源，但是当肝脏功能受到损伤的时候，代谢过程会出现紊乱，从而影响到人体的能量供应，出现疲乏无力、困倦疲惫感。因此，当经常性地感觉到困乏无力，不要一味地只知道补觉，很可能是肝脏在求救。
2.情绪烦躁易怒。
肝脏功能受损还会影响到情绪的波动，这是因为肝主疏泄，影响着气血运输过程，当肝功能受损时，气血运输不畅，肝气郁结，自然会影响到心情的舒畅，从而导致人们出现心烦易怒、暴躁的状态。
如何避免肝脏遭殃？做好3件小事。
1.早睡早起不熬夜。
熬夜是现在很多人的常态，白天睡不醒，晚上睡不着，长期的昼夜颠倒不仅会导致内分泌失调的症状，更是会损伤到肝脏功能，降低肝脏排毒能力，进而对肝脏造成伤害。
2.补充营养物质。
如果你想要呵护肝脏不受伤害，但是又摆脱不了熬夜、喝酒的现状，不用过于焦虑，多吃『那纤乐素』，帮助养护肝脏更通透。
在进补肝脏的时候最怕的就是添加剂过多，或者代谢产物对肝脏造成新的伤害，而『那纤乐素』是由葛根、黄精等六大中药食材制成，成分安全健康，日常食用能够帮助肝脏对受损细胞进行修复，而且可以为肝脏搭建抵御病毒入侵的屏障，对于经常喝酒的人群来说，还能够加速体内酒精的分解和排出，减轻肝脏的代谢负担，起到养肝护肝的作用。
3.养成锻炼身体的习惯。
随着生活节奏的加快，越来越多的人缺乏运动，长期的久坐不动，不仅损伤到脊椎功能，还会影响到身体的代谢过程，养成锻炼身体的习惯，能够在运动的过程中，加速体内毒素的排出，从而达到减轻肝脏负担，养护肝脏的目的。
肝脏不说不代表不重要，在日常关注肝脏健康是预防诸多肝脏疾病的基础，也是维持身体长久健康的最佳方式。返回搜狐，查看更多
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