因为比较胖，多 囊 胖人都有多囊卵巢吗不孕吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-08-09 02:54 标签： 胖的女生容易得多囊吗
先给结论，只要方法正确，不会特别难，也可以自然怀的。我，胖多囊，157CM，最大体重60KG，姨妈从12岁第一次来就不规律，总是推后，到最后演变到不吃药就不来。。那个时候结婚已2年，十分着急要娃，去医院看病，雄激素高且双侧10多个小卵泡，确诊为多囊卵巢综合征，医生还表示治不好的，想生娃只能先降雄激素再促排，促排不成去做试管。当时内心十分难受，但是还是按照医嘱，吃达英+二甲双胍8个月后，雄激素有微量下降，但仍在指标之上，停药后姨妈还是不能自主来，雄激素甚至比确诊为多囊后更高了（后来才知道是达英的副作用，停药后雄激素会反弹），感觉达英治疗效果很一般，就停药了。而后又试了3个月的中药，同样是感觉没啥明显效果，身上毛发还是浓，姨妈还是不能自主来。中西医治疗都失败后，转向饮食控制+锻炼减肥+生活习惯调整+吃部分营养素等方法2个月，终于迎来自然排卵（距离最后一次药物催经已5个多月），并自然怀孕，先娃已生好。。给一些我自己的方法供排卵困难型的胖多囊妹纸点经验，希望也能像我一样可以自怀。1.饮食控制胖多囊多伴随胰岛素抵抗，是导致多囊妹纸体内雄激素高的主要原因。为什么多囊患者体内会雄激素高?胰岛素抵抗和胰岛素抵抗综合征？多囊妹纸怎么看自己有没有胰岛素抵抗？所以有胰岛素抵抗的多囊妹纸要吃低胰岛素指数的食物。可参考食物GI表吃，选择低GI食物使用。（除牛奶外，牛奶虽然GI很低，但是高胰岛素指数食物）什么是食物血糖生成指数(GI)？控糖宝典-部分食物血糖生成指数-谷物类控糖宝典-部分食物血糖生成指数-薯类、淀粉及制品控糖宝典-(蔬菜类)血糖生成指数控糖宝典-(水果类)血糖生成指数多囊卵巢综合征患者有可以吃的零食吗？多囊妹纸饮食之Omega-3脂肪酸篇2.锻炼减肥肥胖型多囊卵巢综合征患者须减肥我选择每日跳绳或跑步40分钟，从120斤减肥到98斤，大概过了半年，又结合其他方式有了自然排卵。3.生活习惯调整把熬夜紧张的生活习惯改为早睡早起，平和生活。可选用自己喜欢的舒缓精神的爱好转移注意力。紧张也是多囊的一个诱因之一。4.吃部分营养素在尝试1-3方法后，虽然觉得有所恢复，但是觉得比较慢，又着急要娃，就加了一些辅助多囊恢复的营养素。主要有辅酶Q10（备孕吃）+NAC+肌醇+维生素D等。辅酶Q10或与维生素E联合可改善多囊有研究表明，N-乙酰半胱氨酸（NAC）可辅助诱导多囊(PCOS)患者排卵最后，最重要的是，执行力要够！公众号：多囊请走。（WEIXIN+WEIBO）

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