手机看看东西久了眼睛疼疼怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-08-05 09:26 标签： 看东西久了眼睛疼
长时间看手机眼睛疼怎么办-有来医生
长时间看手机眼睛疼怎么办
2021-07-13 12:56
长时间看手机眼睛疼，常见的处理方法如下：1、改变用眼习惯：患者需要减少电子产品的使用时间，例如电脑、手机等等，每使用一段时间都需要进行眼部的休息，可以每看半小时手机休息1-2分钟，在休息时要多看远处，放松眼部肌肉；2、合理使用眼部药水缓解：大部分长时间看手机眼睛出现眼睛疼的表现，属于视疲劳，主要由于眼睛肌肉的调节力增强，引起睫状肌痉挛所致，可以通过滴用人工泪液眼药水等药物，缓解眼睛干涩、疲劳的症状；3、做眼睛保健操：让眼部肌肉放松，眼睛疼痛的症状可能会得到缓解。
眼睛看手机时间久了会疼，这个可能还是与用眼疲劳，或者是疲劳引起的干眼有关系。通常发生在近视手术之后，或者是有干眼症的患者中更为常见。近距离的用眼之后，会引起眼睛的调节的紧张，这种紧张时间过长，就会导致疲劳的现象；如果本身合并有干眼，干眼会加重视觉疲劳，而视觉疲劳本身也对干眼症是加重的过程。有这种情况主要首先是需要减少近距离的用眼，特别是近距离电子设备的使用；其次可以使用玻璃酸钠药水，或者是施图伦药水行缓解疲劳、缓解眼睛干涩的作用；如果是不得已，必须要长时间使用电子设备，可以考虑配戴一副防蓝光眼镜，在有需要的时候进行配戴，通常也可以部分的缓解视疲劳的症状。

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