情绪会影响身体免疫力差怎么调理吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-06-19 13:04 标签： 身体免疫力差怎么调理

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会的，心情不好的时候，会让自己的身体变得非常的虚弱，这样的话可能导致自己的抵抗力下降。是会导致免疫力降低的，长期去压抑的话，也会导致自己的身体器官，受到很大的影响，特别容易生病。
由于生活压力大，所以一天之间会产生很多的情绪，这是主观情感的表达。其中最重要的是喜、怒、哀、乐这四种情绪，情绪是心理学中最常见的和最值得关注的一个模块，因为健康和积极的情绪不仅表现在我们的脸上，而且对我们的身体起着举足轻重的作用。我们都知道情绪对健康有一定的影响，然而情绪对健康的影响有多大，是我们没有预料到的。积极愉快的情绪可以促进疾病的恢复，而消极的情绪可以改变体内的激素水平，使神经系统长期处在紧张的状态下，这可能会对身体所有系统产生影响。哪些疾病可能与情绪不好有关呢？1、心血管类的疾病愤怒、兴奋、过度的压力和其他情绪，可能导致肾上腺激素的分泌增加，引起心跳加速、心律失常、心血管收缩，导致心肌缺血、动脉斑块、形成血栓、心肌梗死等症状。如果长时间的情绪不良，也会引起高血压，冠心病等疾病。2、呼吸系统类的疾病健康的人在精神紧张或情绪激动的时候有反射性咽部不适的现象，严重的还会出现神经性哮喘、喉痉挛、胸闷等症状。此外，人在情绪兴奋的时候过度呼吸，会使二氧化碳气过多，导致出现呼吸性碱中毒的现象，出现手、脚、面部麻木或者是针刺的感觉。还有的人会气到发抖，可能是因为血压升高，使手脚部的血液循环发生障碍，致使肌肉兴奋所引起的现象。生气的时候还会出现嘴唇发紫、面部发白、手脚冰凉，随着时间的推移，会使身体的免疫力下降，导致肺部、肝脏方面的疾病。3、神经系统类的疾病情绪刺激、紧张等可诱发神经性障碍、脑血管破裂、癫痫等疾病。慢性的不良情绪会造成对神经系统的影响，出现头晕，头痛，失眠，记忆力减退等。4、消化系统类的疾病消化系统也是很容易受到不良情绪影响的，许多人在感到焦虑和紧张时有胃痛或腹泻的经历，压力大的时候会吃不下东西。 目前，许多职业的压力会比较高，对于胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的发病率会比较高。神经性厌食症和呕吐在临床上也是很常见的。部分患者出现慢性腹痛、腹泻、消化不良反复发作，用药后效果不是很明显，但是伴有明显的焦虑或抑郁症状。可以通过适当的锻炼来释放压力、缓解情绪，可以达到一定程度的改善。

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