喝什么茶养胃健脾补肾呢?很多人都想喝养胃健脾补肾的茶或者是食物,但是应该没有那么齐全的茶,茶很多有健脾养胃的,也有很多食物是补肾的,养胃的食物很多,下面我们来说说养脾胃最有效的10种养生茶有哪些吧。
丁香茶是暖胃养胃的好手,丁香暖脾胃而行气滞,尤善降逆,故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功。目前市面上品质和作用最佳的就是稀健丁香茶。
主要成分:丁香茶主要的营养成分有:丁香油,丁香酚,又含鞣质、齐墩果酸等。
适宜人群:丁香茶,适合所有人饮用,尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的,或者说脾胃虚弱恢复期的人,可以减少中药的量,该服用丁香茶养胃。丁香茶虽不是治病的能手,却是调理脾胃的最佳帮手。每日取稀健丁香茶3~5g茶叶反复冲泡饮用即可。
做法:鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽,用开水冲泡果肉15分钟,再过滤取汁,最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂,代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效,适合脾胃虚弱者。
做法:将大枣洗净切碎,每日取适量用沸水冲泡,代茶饮。最后将碎枣一起吃下。健脾胃,补气血,尤其适合女性养生食用。
做法:木香6克,麦冬15克,乌梅10克,加水煎10-15分钟饮用。适合胃炎病人,有养胃生津,行气止痛之功。
做法:将红茶和磨碎的生姜放入杯中,加入适量的红砂糖,清晨一杯,有助头脑清醒。红茶能够养胃。胃肠不好的人,红茶是茶品中的首选。生姜具有发汗利尿的功效。
【配方】荔枝干6枚,绿茶3克.
【制法】将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成.
【功效】益肾养颜、壮阳温中.
【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者.
【用法】 每日1剂,分2~3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉.
做法:黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。准备材料,泡泡洗净。砂锅加水,加黄芪、红枣、枸杞。大火烧开,转小火熬煮1小时即可。用滤网滤出茶汁,加蜂蜜拌均匀即可饮用。冬季养生饮用可以健脾养胃。
做法:荞麦1钱,黄芪5钱。将荞麦、黄芪,放入600ml的热水冲泡,盖杯焖10分钟,滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少,可促进脾胃运作、增加食欲。
【配方】红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克.
【制法】先将红枣洗净,入锅后加水1 000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成.
【功效】养血顺气、健脾和胃.
【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者.
芝麻润肤茶——补肾养肾
【制法】将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用.
【功效】补肾养肺、润肤乌发.
【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者.
【用法】 每日2次,每次取芝麻2克,茶叶3克,冲饮嚼食.连续25天为1疗程.