戒烟最好的药物的好处挺多，有没有好用的戒烟最好的药物药物推荐一下？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-12-08 04:38 标签： 戒烟最好的药物

[摘要]大家都知道吸烟有害健康，可就是无论如何都戒不掉。为了帮助烟民们能够有效戒烟，下面将介绍能够帮助有效戒烟的方法。为了你和你的家人健康，请不妨一试。一、成功戒烟的小方法1、特意在一二天内超量吸烟(每天吸两

大家都知道吸烟有害健康，可就是无论如何都戒不掉。为了帮助烟民们能够有效戒烟，下面将介绍能够帮助有效戒烟的方法。为了你和你的家人健康，请不妨一试。

1、特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右)，使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。

2、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。

3、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读;如能可能，尽量补充新内容。

4、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。

5、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。

7、不随身带烟、火柴或打火机。

8、每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。

9、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。

10、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。

11、考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。

12、问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。

二、怎么样才能成功戒烟

1、从改变认知开始，我们要改变抽烟能结识同事、能缓解压力、能放松心情等观点，这些自己所认为抽烟带来的好处，其他方式同样可以，为什么要选择一个不好的方式呢?要改变自己传统的一些想法，告诉自己抽烟既招人讨厌又危害身体健康。

2、慢慢减少抽烟次数，如果说让人一下戒掉烟可能会有难处，如果之前每天10根，就可以定个目标，100天内完成戒烟，十天减一根。逐渐的戒掉烟瘾。

3、吃零食代替抽烟，有的学家说抽烟是因为人们时期的口唇期没有发育好，所以用抽烟来满足自己口唇欲，其实这种口唇欲同样可以从吃零食中获得，可以吃瓜子、口香糖等。

4、让朋友监督自己，把自己的计划告诉身边所有的人，让他们随时提醒自己不要抽烟，甚至可以对自己进行相应的惩罚措施，例如发现抽烟就必须请身边的人吃一顿饭。

5、从不带烟开始，有时候会不自觉的从兜里掏烟，如果身上一直不带烟，就会减少抽烟的次数，而且要忍住不去买烟。

6、要告诉别人你正在戒烟，这十分必要。因为戒烟的成败在于环境，在于诱惑。当知道你戒烟的人越多，诱惑你吸烟的机会就会减少。避开诱人吸烟的情景、活动和事物。如避开烟雾弥漫的酒吧，避开吸烟的人或有人吸烟的办公室。试着发现能帮助你戒烟的新环境。

7、选一个适合自己的戒烟方式，一次全戒断法：戒烟的前一天一次抽个够，直至厌恶香烟的气味，然后丢掉香烟、烟灰缸、打火机等可能会引起你吸烟的烟具。减量法：限制吸烟的地方，尽量不去想吸烟，实在想吸时，抽出一支烟在手后，尽量推迟点燃香烟的时间。这样每日少吸几支，时间一长也可达到戒烟的目的。

长期吸烟的人有半数都过早地死于由吸烟引起的中，包括心脏，肺癌和慢性支气管炎。一个人在30岁就戒烟的话，能增加10年的寿命。如果到了60岁才戒烟的话，也能增长其3年的寿命。换句话说，任何时候戒烟都不晚。戒烟不仅能延长寿命，还能让你过上没有病痛，可自由活动，以及更加快乐的晚年生活。为了自己的健康，家人的健康咬咬牙，把烟戒了吧！

随着大家健康意识的提高，以及越来越多证据表明烟草对人体的危害，戒烟成了一种时尚。以前很多人都只知道烟草容易导致呼吸道疾病，有可能导致肺癌，这一点比较容易理解，毕竟烟草是吸到肺里面的，对肺直接损伤，情有可原。这些年心脑血管疾病，肿瘤的发生率逐渐增加，科学工作者就在探究是什么原因导致的，在这个过程当中发现烟草是引起心脑血管疾病和某些特定肿瘤的重要危险因素。在我们心血管科对于那些明确诊断的心血管疾病患者，通常是会建议他戒烟的，比如说高血压患者，冠心病患者等。

常常看到一些冠心病的患者，因为突发心肌梗死，在医院做了手术，放了支架，住院期间很听话，就没有吸烟了，回去之后不久就好了，伤疤忘了疼，烟瘾犯了，于是慢慢的又放纵了自己，吸了一根两根，最后就和以前一样了，不管不顾了，当然有些患者就是由于吸烟，血管发生再次狭窄又来到了医院。这种戒烟的方法属于突然戒断的办法，只有少部分人能够戒烟成功，从此不再吸烟。因为烟草里面的尼古丁是有成瘾性的，长期吸烟的人如果突然戒断，很多人会产生各种不舒服的症状，在没有太多约束条件的情况下，很多人的意志力就扛不过烟瘾。

还有一些烟民考虑到自己的健康，下定决心要戒烟，每天减少一点点，想着能不能有一天完全停掉。真心不容易，在我身边就有很多这样的人民，减少减少减到一定的程度又控制不住了，有些人戒了又再吸。这种做法属于逐渐减少型的，戒烟成功也难。总体上来说，依靠自己戒烟不管是突然阶段还是组建阶段，最终戒烟的成功率都是比较低的，据统计大概只有3%左右。

正因为自己戒烟困难，现在全国很多的医院都有开设专门戒烟门诊，这是一种新方式。对于有戒烟意愿的烟民，通过戒烟门诊的评估，咨询，给予恰当的戒烟指导，比如说生活行为方面，药物方面。一般来说，还是建议突然这段这种方法。戒烟的第1个星期非常重要，因为这一段时间的烟瘾非常强烈，不过好就好在想吸烟的这种欲望一般也就维持3~5分钟，过了这一点时间就可能好一点，对于部分烟民可以配合戒烟药物。戒烟药物大体上有两种，一种是含有尼古丁的胶囊或者咀嚼片，另外一种是不含尼古丁的药物。据研究统计，通过戒烟门诊进行戒烟的烟民，在自己的努力、配合药物、医生的督促和指导下，戒烟成功率可以达到30%左右。

总结，烟草是对人体有害的，百害无一利，就连香烟的盒子上都是这么标注的。为了健康，没有吸烟习惯的朋友千万不要尝试去吸烟，有吸烟的朋友希望尽早戒烟。

　　4、防止肺功能变化

　　很多资料都表明，吸烟能损害肺功能。没有症状吸烟人群吸烟史不长的时候，常规肺功能检查可能没有问题，如果进行小气道功能测定，经常会显示吸烟者存在小气道功能异常。而且烟龄越长，对小气道产生的不可逆影响会越大。

　　对烟史长时间的人来说，常规肺功能检查往往都显示异常。

　　孕妇如果吸烟，容易致使不良，以及流产、早产、等。但在前4个月就开始戒烟，这些不良影响可避免。

　　吸烟者中，常见胃、十二指肠溃疡，并且不戒烟是很难治愈的。为了加快溃疡愈合，胃和十二指肠溃疡患者务必要戒烟。

　　结论：通过以上介绍大家对戒烟的好处有了全面的认识了吧？戒烟能够改善身体机能，降低患病的风险，特别是改善肺部功能，更利于身体健康。所以为了身体健康，大家还是下定决心，能够早日戒烟吧。

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