胸痒胀怎么办私信？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-11-21 22:27 标签： 聊城发现一例新冠肺炎

我与我的头皮足足战斗了五年多。

每年最痒的一段时间，有时候晚上睡觉半夜能被自己抓醒！痒的无论怎么抓都不能缓解，又困又痒简直要从床上跳起来去洗头！

有时候女朋友在身边都会被我挠醒，怒吼：能别抓了吗，烦死了！

所以看到这个问题我真的一把辛酸泪。

下面说说我这几年是怎样战胜头皮痒这一顽疾的经历的：

我是油性皮肤，头皮也容易出油，头发基本上超过12小时不洗就开始泛油了，因此为了形象，我基本上是每天早晚各洗一次头，这样正常情况下能勉强维持不油不痒。但矛盾的是，每到换季的时候，洗头太勤头皮就会很干，头皮屑有增无减。

网上有的人说头皮痒要多洗头，但医生又建议我不要洗头太勤…..所以关于洗头这个事情，简直各种矛盾。洗头能暂时缓解头皮痒，但头皮屑可能还会加重，发质也变得干枯，引起恶性循环。

最后我总结出的经验：关于洗头频率，不要过于听从别人的意见，找到最适合自己的可维持的最长时间。比如我现在可以维持24小时洗一次头，这样既不像以前一天两洗过于勤快，又能维持头发不出油，保持外在形象。

当然洗头选对洗发水也非常重要，这个我在后面第三点会详细说。

我以前工作原因经常熬夜，熬过夜的人都知道，一熬夜整个人都泛油光，当然也包括头发。而且熬夜睡不好觉就想吃很多东西，不然心情就很差。那个时候我吃东西很不注意，各种油腻高热量的食物，很少吃水果蔬菜。一开始没意识到也会影响到头皮的问题，后来因为想减肥健身，开始正常作息，运动健身，饮食也规律和清淡起来。整个头皮的问题也随之缓解很多，所以感觉作息和饮食还是很重要的，不管是对头皮还是对身体其他健康问题。但饮食和作息的效果是缓慢因此需要坚持的，也许因人而异作用不会很明显，但总归不会有错。

3. 关于洗发水和一些药品

治疗头皮痒去头屑的洗发水用过很多，从小听到大的海飞丝，到后来哪哪都是广告的康王……各种被广告轰炸过的产品我基本都试过，有的毫无卵用，有的一开始有点用，但一段时间就没效果了。

后来我去医院看，医生说我这是毛囊炎，就给我开了一些治疗真菌的药用的洗发水。一开始效果特别明显，半夜很少痒了。但有个问题是，医用的药水大部分都有激素成分（好像叫酮康唑），我查了一下担心长期用对身体不好，所以用完医生开的药就没有继续开了，于是过一阵子就又恢复到以前的头屑乱飞头皮狂痒的状态。

后来我开始慢慢寻找那些名气不大但是口碑很好的小众产品，而且我只看天然成分的。后来研究到一款洗剂的主要成分是青蒿提取物，不知道青蒿的可以百度一下，是一种天然草本中药植物，有抗病毒真菌止痒的作用。正对医生说我头皮的毛囊炎症状。

我看了这个产品下网上口碑还不错，就买了两瓶试了一下，发现效果还挺明显。不过作为一个用了无数“效果看起来挺明显但时间长了就不行”的“老油头”，我保持着质疑态度，继续用了一个月。个人感觉是：长时间使用，没有激素类药物这么迅猛，感觉相对温和，应该复发的依赖性比较低。后来果不其然，两瓶用完后，我头油头皮痒的情况基本就稳住了，加上上面说的饮食和作息的调整，现在我基本不需要频繁使用洗剂，都可以保持良好的头皮状态，挠头抓痒的情况几乎不出现了。洗头的频率也在逐渐降低，感觉整个人的状态都在往好的方向发展。

----------------------------------------- 有网友这个洗剂问光有个图怎么买，那附一个传送门： 以上经历给大家分享一下，希望能帮到跟我之前一样被头痒折磨的朋友们，祝你们早日战胜痒症！

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