口臭指从口腔或其他充满空气的空腔如鼻、鼻窦、咽等，所散发出来的令人感到不愉快的气体。一般老年人居多，也同样存在于儿童。有些患者甚至产生“口臭恐惧症”，形成心理障碍。

99%的人在面对这一情况时，会频繁更换牙膏以达到清洁口气的效果！那么，更换牙膏就能解决口臭问题吗？答案当然是不！

针对上述情况，部分专业人员也首次回应上述问题！口臭问题到底该如何解决？让我们通过本篇文章来进行深入了解！

首先，导致口臭的原因究竟有哪些？

不注意口腔卫生是最常见的口臭原因，与不刷牙、不漱口、或刷牙不彻底有关。口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。

口腔疾病也会导致口臭，龋坏牙齿中的腐物，牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态，脓肿出血，溃烂流脓，也易产生一种腐败的恶臭气味。患有糖尿病、免疫缺陷性疾病、艾滋病、慢性肝肾疾病等也会导致口臭。

有人特别爱食用大蒜、大葱等，口、胃中都会有令人不快的气味。此外，不良饮食习惯也会导致口臭，如进食食物过于精致，缺乏纤维素导致便秘。长期饮水少导致唾液分泌减少，正常情况下唾液对口腔有清洁作用，因唾液减少可导致口腔内细菌滋生导致口臭

其次，解决口臭问题的方法有哪些？

使用欧丹锦口腔喷雾：纯中草药成分，内含金银花提取物，木糖醇，茶叶提取物，薄荷醇。能从根源减轻口气，它里面有金银花和木糖醇双重守护口腔菌群的平衡让口腔环境得到改善，坚持用下去，不单单是除臭更能在根源抑制细菌，时刻保持口腔健康。

使用高露洁牙膏：经研究发现，牙膏中的薄荷含量为24.31%，为最适宜人体口腔所接受含量，这类薄荷成分可起到清新口气以及基础清洁的作用，所以建议使用者早晚使用，能起到暂时缓解的作用。

最后，在日常生活中需要如何对我们的口腔进行有效护理？

1、保持良好的口腔卫生，早晚刷牙，避免睡前进食，定期洗牙。

2、多吃些有利于口气清新的食物，如新鲜的瓜果蔬菜，补充纤维素和维生素，有助于排便，可减轻口臭。

3、注意改变不良习惯，避免大量吸烟、饮酒，日常注意补充水分，尽量用鼻部呼吸。