|
对于口腔溃疡，有一些已知的危险因素，但对其病因尚不清楚。大多数人会偶尔得口腔溃疡，有20-30%的人会出现反复性口腔溃疡。 口腔溃疡是无法治愈，通常在两周内自愈，通过预防措施，是有可能减少其发作次数的。 如果口腔溃疡经常发作的话，在饮食上就要注意，有以下几点： 不要吃会摩擦口腔的食物，也不要吃会刺入口腔的食物，比如薯片。 避免吃刺激口腔的食物，包括酸性的、过热的和辣的食物，无法彻底避免就少吃。 注意口腔溃疡发作的诱因，有人对可可碱敏感，要避免吃巧克力，有人对水杨酸敏感，就要少吃莓类、西红柿、柠檬，橙子，菠萝，苹果、坚果、奶酪等，如果喝咖啡甚至喝茶都长溃疡，也是水杨酸敏感的原因，这一条不必无原则的忌口，发现哪种食物是诱因后再避免。 饭后要刷牙或者用牙线，避免残留食物诱发口腔溃疡。 多吃富含维生素B12和叶酸的时候，或者吃维生素B12片和叶酸片，看看有没有改善。 刷牙不要太使劲，以免损伤。 牙膏和漱口液中所含的月桂基磺酸钠有可能引起口腔溃疡，口腔溃疡经常发作的人可以不用漱口水和牙膏，改用小苏打，看看有没有改善。 缺铁性贫血会引起口腔溃疡，特别是月经量大或者孕妇，可以去检查一下，平时多吃富含铁的时候。 克罗恩并、乳糜泻、反应性关节炎、病毒感染、免疫功能低下等也会引起口腔溃疡，如果口腔溃疡经常发作，上述办法无效的话，可以排除一下这些疾病。 口腔溃疡，言语根本是一种很常见的“口腔黏膜溃疡性损伤”疾病，一般被大家称之为“口疮”；一般溃疡常发生在嘴唇内侧、牙龈和舌头等部位。 它虽然不是什么大病，但是疼起来真的很要命，所以很多人每当患上了口腔溃疡之后，整个人感觉都不好了，既然口腔溃疡很难受，我们更需要在生活中学会如何预防？总是被口腔溃疡困扰，你需要这样做。 口腔溃疡在“外表征”上有何特点： 首先，溃疡面的颜色偏红；口腔溃疡周围部分的粘膜会出现轻度红肿。 其次，口腔溃疡的表面会有黄色或者灰白色的假膜。 最后，口腔溃疡的中央部位会有凹陷处。 日常预防口腔溃疡，您需要这样做： 靠谱的饮食，均衡＋适当偏向： 想要不被口腔溃疡侵袭，您需要在生活中靠谱进餐。首先要达成食物多样、营养均衡摄入，这是健康饮食的基础，保证各类营养物质的均衡摄入，才能有效预防营养素缺乏症的出现。 当然，既然口腔溃疡可能是由于缺乏B族维生素所导致的，那在生活中各位也要适当偏向一些富含B族维生素的食物摄入，比如说粗杂粮，再比如说新鲜蔬菜。 说到具体，您在主食的摄入过程中请达成“粗细搭配”，饮食中要刻意增加粗杂粮、薯类食品以及杂豆类食品的摄入；燕麦、玉米、荞面、红薯、黑豆等食物都是主食的靠谱选择，靠谱补充B族维生素。另外生活中也要刻意增加新鲜蔬菜的摄入量，特别是绿色蔬菜和深色蔬菜，既补充了水分，又补充了维生素和植物色素，在预防口腔溃疡的同时，也增强了身体的抗病能力，可谓是一举两得。 多喝水，拒绝因为缺水导致患上口腔溃疡： 每日饮水量一定要充足保证，避免由于缺水导致身体出现相关问题。说到根本，每日饮水量要保证在1500—1700毫升，天气炎热时可以达到2000毫升；饮用温热的白开水最为靠谱，没事的时候就多喝点水。 每日要充足运动，用运动去缓解您的心态： 如果您不想被口腔溃疡侵袭，请您保证每日适量的户外运动，用阳光和新鲜空气去增强您身体的抵抗能力，建议您选择骑行、慢跑、快走、踢毽子等运动方式，每日运动时间至少要达到半小时；值得注意的是，运动还能帮助您养成良好的心态和放松的心情，这对于预防口腔溃疡有着重要的作用。 睡眠充足，对于病毒等有害物质的抵御能力才能更完善，所以要求您各位每日要在晚上十一点之前入睡，睡眠时间要达到八小时以上，用睡眠去调节精神状态。 多做自己喜欢的事情，拒绝焦躁、拒绝抑郁、拒绝生气： 心情对于口腔溃疡的病情影响是比较大的，所以，请您多做自己喜欢做的事情，无论是体育活动还是兴趣爱好，良好的心情是预防口腔溃疡的最有效方法。 口腔溃疡不是病，但疼起来的时候“真要命”；为了您不被疼痛困扰，为了您的口腔健康，请您科学预防；如果您被其侵袭，请您自由选择治疗方式；口腔溃疡不可过度重视，当然也不能太过轻视；关于口腔健康，拒绝口腔溃疡，愿您理性对待。 所谓溃疡，就是上皮表面崩解坏死并无法愈合的伤口，口腔溃疡就是口腔黏膜上无法愈合的伤口，它最初只是黏膜表皮破损，没有明显感觉，最多只是有瞬间的刺痛感，随后就逐渐扩大加深，一两天甚至几小时之内就能深及真皮，在接下来的一个星期里带来一触即发的剧痛，影响说话和进食。不管是黄豆大小，数目1个或数个，还是数目十几个或数十个浅小溃疡，一般 7~10 天就自愈了。 避免粗糙、硬性食物（膨化、油炸食品）和过烫食物对黏膜的创伤。营养均衡，饮食清淡，少时烧烤、腌制、辛辣食物，保持有规律的进餐习惯。 保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情绪。 对胃肠道功能紊乱有大便秘结、便秘者，及时治疗。 |
如何预防反复性口腔溃疡？... 如何预防反复性口腔溃疡？
可复平口腔溃疡喷剂不但可以治疗口腔溃疡还可以预防口腔溃疡，同时要注意加强维生素的补充，多喝水，注意饮食，少熬夜
口腔溃疡一般与自身的身体素质有关，尽量避免诱发因素，可降低口腔溃疡发病率。平时注意口腔卫生，避免损坏口腔黏膜，不食辛辣刺激性食物；同时养成良好的生活习惯、均衡膳食，保持身心舒畅和充足的睡眠。如果口腔内疼痛不适，可先使用紫竹牌蜂胶口腔膜，蜂胶... 点击进入详情页
本回答由华润紫竹药业有限公司提供
口腔溃疡的反复很可能是与身体的免疫力有关。所以反复口腔溃疡的预防需要从提高自身的免疫力，提高身体素质入手。
一般的口腔溃疡会因为精神因素，药物因素或者是饮食因素等多种方面引起，但都离不开我们自身的免疫系统，所以反复性口腔溃疡的预防需要从提升自身的素质出发。
经常情绪低落经济收入怎么样
下载百度知道APP，抢鲜体验
使用百度知道APP，立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
问题分析： 您好，您可能是由于消化系统问题、免疫问题等导致的口腔溃疡反复发作。 意见建议： 如果您有消化系统疾病需要到消化内科检查治疗，少吃辣的，如果是免疫问题导致的那就需要进行可以检查微量元素或者是免疫蛋白等。如果您溃疡长期不愈最好是检查一下口腔溃疡附近的粘膜。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
问题分析： 你好，口腔溃疡首先与免疫有着很密切的关系，缺乏维生素有关。 意见建议： 建议注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。养成一定排便习惯，防止便秘。
问题分析： 根据你的上述情况，是上火，建议可以使用牛黄解毒片治疗试试。 意见建议： 保持积极的态度。禁 忌烟酒，忌辛辣刺激性食物。多喝水，适当的补充B族维生素，适当减少能量的摄入。劳逸结合，多吃蔬菜水果。
