怎么做简爱酸奶的代理怎么样啊？减脂期间可以少量喝吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-10-17 22:26 标签： 怎么做简爱酸奶的代理

很多人减脂喜欢喝酸奶，觉得是乳制品，而且酸酸甜甜好喝又助消化。其实大家都被酸奶老实的外表欺骗了。市面上的酸奶大多添加了大量的糖，对是没有一点帮助，只会越喝越胖。市面上现在能喝的酸奶我知道两个牌子，一个是『如实』另一个是『简爱』但是价格都偏贵，既然这样何不自己制作呢？有的人说家里没酸奶机，今天就教大家不用酸奶机也可以做的减脂酸奶。

（超快手，不用酸奶机）保温杯版无糖脱脂酸奶（减肥也能喝）的做法  

  1. 准备工作：保温壶，水杯用开水烫一下。

  2. 奶粉用温水冲泡开。我用的是安佳的脱脂奶粉，大概20克，冲半杯（大概115克的温水去冲泡)。也可以用牛奶，但是得加热到40度

  3. 牛奶放至40度，加入菌粉，搅拌均匀。

  4. 把牛奶倒入保温壶里，拧紧瓶盖就OK啦。一般放8到9小时，晚上做隔天就可以喝。

  5. 做好的酸奶可以直接吃，或者放入冰箱进行钝化，口感会更好，更浓稠。

  6. 即使脱脂牛奶也很浓稠，无糖的酸奶会比较酸涩，可以自己添加水果，或者代糖。

一开始是被包装吸引的，感觉设计风格简约，长我审美上了，就关注了一下。

后来是被包装上的“生牛乳、乳酸菌、其他没了”，这几个字吸引的，感觉配料简（gan）单（jing），后来就一直喝他家了。当然了，不同产品系列上面的字是不一样的～

简爱酸奶口味不错，因为没有添加乱七八糟的东西，所以口感比较醇厚。如果你要选的话，可以看看下面的表格，覆盖面挺广泛的，从儿童、青少年到宝妈、中老年人，从健身人群、上班族再到家庭日常饮用都OK，能找到适合你的款式味道。

像我买较多的，也是日常饮用比较推荐的肯定还是0蔗糖系列，也是简爱酸奶经典的一款了。0蔗糖、0代糖、0添加剂，妥妥的安心。即便是配料表，也只有生牛乳和乳酸菌，一盒酸奶的热量还没一个苹果高，日常喝或者减脂期、控糖期喝完全没负担。这款还有椰子味和金奇异果葡萄味，后者是新品，个人感觉很好喝。我们这边超市都不好买，在网上买了几次，几乎放不到一周就喝没了，里面的果肉太实诚，满满的诚意。

如果你家有小孩的话可以试试简爱的父爱配方系列，只有生牛乳、乳清蛋白粉、乳酸菌、其他没了，无添加剂是底线，喝着也比较安全放心。如果怕孩子一时之间吃0蔗糖的接受度不高，还可以4%、2%这么一点点降低糖度给他吃。

其实说实话，无添加剂的酸奶不管是啥口味，我都会支持喝，对身体好，轻负担，没理由拒绝。

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