补钙可以通过输液补钙吗食补吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-10-11 13:28 标签： 可以通过输液补钙吗

我家宝宝夜里睡觉老是出汗，头上、脖子、背上都是水，看到很多妈妈说夜时出汗可能是缺钙，所以打算给孩子补钙，现在有吃液体钙但还是出汗，想知道宝宝可以通过饮食补钙吗?

      宝宝在生长发育期间是比较容易缺钙的，这种情况下最好去医院做个微量元素的检查看看是否真的缺钙，不一定出汗就是缺钙的表现。      在日常饮食中选取一些含钙多的食物给宝宝吃也是很不错的，比如虾皮、豆类、鱼类、乳制品等。如果您给宝宝吃的钙剂的同时还要补充鱼肝油。这样才能促进宝宝对钙的消化吸收。      除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。

  • 摄入不足 主要由以下因素引起: ①食物供给不足:处于贫困地区,不能供给足够的食物以满足小儿生长发育所需的能量和营养物质。 ②喂养不当:生长发育期的小儿对营养素尤其是蛋白质的需要相对较多,喂养不当是导致营养不良的重要原因,如:母乳不足而未及时添加其他乳品;奶粉配制过稀;突然停奶而未及时添加乳品;长期以淀粉类食品(粥、米粉、奶糕)喂养等。 ③较大儿童的营养不良多为婴儿期营养不良的继续,或因不良饮食习惯如偏食、挑食、吃零食过多、不吃早餐等引起。 利用障碍 消化吸收障碍,如消化系统解剖或功能上的异常(包括唇裂、腭裂、幽门梗阻等)、迁延性腹泻、过敏性肠炎、肠吸收不良综合征等均可影响食物的消化和吸收。急、慢性传染病(如麻疹、伤寒、肝炎、结核)的恢复期、生长发育快速阶段等均可因需要量增多而造成营养相对缺乏;糖尿病、大量蛋白尿、发热性疾病、甲状腺功能亢进、恶性肿瘤等均可使营养素的消耗量增多而导致营养不足。

  • 多吃富含钙及富含维生素d的食物有虾皮、淡菜、牛奶、沙丁鱼、鲑鱼、海带、泥鳅、豆制品、荠菜、花椰菜、芝麻酱、莲子、甜杏仁及鱼肝、蛋黄、香菇等这些都要涉及一些,不要养成儿童厌食偏食的坏习惯,同时可以给宝宝吃盖意利,效果很好。

  • 亲,宝宝是厌奶了。喝奶量开始减少,胃口不佳,这是宝宝常有的“厌奶”现象。 它的特征是宝宝正常发育,活力很好,只是奶量暂时减少,通常一个月左右就会自然恢复食欲。 亲可以趁宝宝睡的迷迷糊糊给她喂奶;再就是给他吃点调理肠胃的药,吃点妈咪爱;多给她喝点水吧 再就是可以给她加点辅食了,换换口味,像米粉 小米粥都可以喝了。不要担心,过一段时间就好了。

  • 多吃富含钙及富含维生素D的食物有虾皮、淡菜、牛奶、沙丁鱼、鲑鱼、海带、泥鳅、豆制品、荠菜、花椰菜、芝麻酱、莲子、甜杏仁及鱼肝、蛋黄、香菇等这些都要涉及一些,不要养成儿童厌食偏食的坏习惯,同时可以给宝宝吃盖意利,效果很好。

选择虾皮注意：优质虾皮均匀饱满，干燥可口。

如果是残碎粘手，会刺鼻尽量不要买，因为可能是次品虾皮变质。

买来的虾皮尽量密封冷藏，容易保持新鲜。

许多虾皮产品干燥不够，尤其是不新鲜后，亚硝胺类致癌物的含量很可能超标。

建议每次食用前仔细清洗，去除一些盐和致癌物，然后烹饪。吃的时候切碎磨细效果会更好。

虾皮的食用方法有很多，如虾皮豆腐、虾皮紫菜汤、虾皮韭菜、虾皮萝卜汤等。

烹调时掺点虾皮，既能提鲜又能助熟，有利于提高食欲，增强体质。

因此，综上所述，虾皮是一种高钙能源，但并不那么生动。

一是相对局限性，二是因人而异。

生活中补钙的方式有很多选择。均衡的饮食和适当的运动可以更好地促进所需营养物质的吸收。

稍微提醒一下，如果在补钙的同时适当补充维生素D，保证人体最大限度的吸收钙，以上是虾皮补钙的一些常识解释。

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