常在头部和腹部发现同样的组织坏死现象;疯牛病病人通常是大脑受损而出现精神错乱,与此同时肠器官也经常遭到极度损害;当脑部中枢感觉到紧张或恐惧的压力时,胃肠系统的...

• 概述 便秘的发生在生活中已经严重的影响到女性朋友们的健康健康生活了，他是一种比较难治愈好的一种疾病，如果发生了便秘就会长时间的让身体垃圾置留在身体内部，同时如果经常性的发生也会导致一些其他的病变，如果是中老年朋友就需要多注意饮食的调

• 概述 便秘这种疾病在生活中发病率还是很高的，不管是哪一种疾病，都要及时的进行治疗才行，原来拉大便都挺正常的，基本上一天一次，但是最近两三天才拉一次，而且大便很干很干，拉便的时候很费劲，都焦急死了，并且便便上还有点血丝，去医院检查，医

• 概述 便秘的病人不可以吃油腻腻的食物，在生活当中，我们需要多吃一些新鲜的水果蔬菜已经无谷杂粮，最近的肚子很不消化的，我最近便秘很严重的，已经是五六天都没有大便的，就算是大便了，我就拉一点点的，对于胃疼便秘怎么回事的问题，你知道多少呢

• 概述 在患有便秘的时候，若是患有这种病的话，很是难受，便秘是日常生活中很常见的一种症状，不管是男女老少都有可能出现该症状，而且女性比男性更容易发生便秘。便秘不是一种疾病，但是便秘会给我们带来色斑痤疮和疾病，比如：痔疮、肛裂，严重时还

• 概述 便秘虽然不是多么厉害的大病，生活中很多人都有过胃坠便秘怎么回事。的经历，最近一段时间天气非常的干燥，加上平时的时候我这个人就不喜欢喝水，导致的这几天我总是排便困难，大便不通畅，便秘的现像已经持续好几天了，后来马上进行了治疗，现

• 概述 在患有便秘的时候，若是患有这种病的话，很是难受，现在患了便秘到现在，我很苦恼，突然就患上了，出现了口臭什么的，现在老公都不喜欢亲我了，后来马上进行了治疗，现在明显好转了，我们来分享下便秘腹帐怎么回事。 便秘腹帐怎么回事 第

• 概述 现如今患上便秘的人越来越多,平时一定要注意自己的保养，我经常性便秘，以前都都会用番泻叶泡水喝，可最经听朋友说喝番泻叶伤害肠胃，我也就不敢喝了。经医生治疗后已经好很多了，我把便秘带血怎么回事的经验和大家分享一下. 便秘带血怎么

• 概述 生活中很多的朋友都有过口臭的情况，要求患者保持足够的重视来接受这种疾病的相关治疗工作，口臭给我们的生活工作带来了极大的不便，甚至让你难以启齿。针对口臭便秘怎么回事这个问题？你想一起探讨探讨吗？那么下面让我们一起来分享下口臭便秘

• 概述 便秘这种疾病在生活中发病率还是很高的，不管是哪一种疾病，都要及时的进行治疗才行，我便秘已经好几年了，老是大便很干燥，平时注意下饮食还能2到3天解一次，稍微不注意，大便就很难解出来。医生治疗后已经好很多了，我把便秘尿频怎么回事的

• 概述 便秘这种疾病在我们的生活当中是一种发病率非常高的疾病，而且这个疾病产生的原因是比较多的，也是比较复杂的，大家在生活当中需要注意多喝水，尤其是在秋冬季节，天气比较干燥，若是不注意喝水，容易导致大便干燥，影响到人体的排便功能，而且

• 概述 在我们日常生活中，不少朋友会患有便秘的情况，不过知道的人应该很熟悉的，我经常便秘每次都压迫膀胱，小便也无法解，用开赛露也没有什么用，日常生活常吃蔬菜、香蕉等调节，仍4-5天大便一次，每次大便很硬，十分困难。刚吃了2天药，就明显

• 概述 便秘的现象发生在社会中的很多的女性中，因此治疗也成为了现在人们比较关注的话题。我家宝宝从一个月前就出现了便秘的现象，最近皮肤变得也好差，现在有所好转，针对孩子便秘怎么回事这个问题？你想一起探讨探讨吗？那么下面让我家宝宝们一起来

• 概述 便秘的现象发生在社会中的很多的女性中，因此治疗也成为了现在人们比较关注的话题。便秘是经常出现的疾病，尤其人着急上火的时候就很容易引发便秘，便秘会影响人的内分泌失调，人们要注意保护好自己的身体健康，不要让一些疾病影响

• 概述 便秘是现在社会中常见的疾病之一，它会影响到我们的正常生活，便秘在人群中发病率是比较高的，生活有中便秘的人不少，不过真正就诊治疗的却是比较少的，多数便秘不是很严重的，通过一些饮食调理或是服用一些药物，不管怎样，便秘对患者的生活都

• 概述 当人们一旦有便秘的时候，需要赶紧去大医院把这个疾病给治疗好了。饮食方面也要特别注意，前段时间拉肚子，水泻的那种，后来家人让我吃了两粒杨梅酒里的杨梅。还喝了地锦草熬的汤，肚子不拉了，可便秘了，有时要几天拉一次，医生治疗后已经好很

• 概述 便秘是一种生活中常见的疾病，但是给我们的生活所造成的影响是非常大的。便秘是日常生活中很常见的一种症状，不管是男女老少都有可能出现该症状，而且女性比男性更容易发生便秘。便秘不是一种疾病，但是便秘会给我们带来色斑痤疮和

• 概述 生活中,大家一定要注意便秘在我身边有很多亲热朋友都患有这种疾病，我由于经常减肥 饮食也不节制,经常吃减肥要,内调不好,便秘,而且我觉得我的肥胖也是便秘引起的,现在终于治好了，今天就和大家分享屁多便秘怎么回事。 屁多便秘怎么回

• 概述 其实我们在日常生活中便秘我们并不知道是什么所引起的，这个疾病的治疗方法是比较多的，我从一个月前就出现了便秘的现象，最近皮肤变得也好差，现在有所好转，针对便秘恶心怎么回事这个问题？你想一起探讨探讨吗？那么下面让我们一起来分享下便

• 概述 便秘这种疾病在我们的生活当中是一种发病率非常高的疾病，而且这个疾病产生的原因是比较多的，也是比较复杂的，我从前几年就开始便秘，但是我也没有太过在意，直到有了对象，我对象说我这样不行，会对身体有害的，经治疗现在有所好转，针对便秘

• 概述 便秘这个疾病，要是不严重的病人，可以进行药物的治疗方法，为了避免这种的出现女性朋友一定要防患于未然。我爷爷身体本来就不是很好的，一直伴有排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力，看了很长时间的一段中医，好多了，想知道便秘便

• 概述 在我们日常生活中，不少朋友会患有便秘的情况，不过知道的人应该很熟悉的，从小到大都便秘，多吃菜和水果都没用，吃稀饭都便秘，肚子很鼓，但没便意。吃中药期间大便正常，药停了就又开始便秘。治疗后好些了，下面一起来看看关于便秘拉血怎么回

• 概述 有些人在生活中经常会出现便秘的问题，本身有没有什么疾病，就是单纯的便秘，每次大便的时候都是费尽九牛二虎之力，上个厕所就像是上战场一样，并且时间长了之后因为便秘痔疮的问题也冒出来了，并且每次大便就会疼痛不已，严重的患者就会变血，

• 概述 对于现在很多患有便秘这种疾病的患者朋友、尽早治疗、让你的身体尽快的康复过来、正常生活。便秘、对于大家来说都不陌生、越来越多的人都会被便秘这个问题困扰着。每天正常的排泄可以帮助我们排除身体的垃圾、倘若一直不排泄、难以

• 概述 便秘这个疾病，要是不严重的病人，可以进行药物的治疗方法，为了避免这种的出现女性朋友一定要防患于未然。我经常便秘每次都压迫膀胱，小便也无法解，用开赛露也没有什么用，日常生活常吃蔬菜、香蕉等调节，仍4-5天大便一次，每次大便很硬，

• 概述 便秘是我们常见的一种疾病，但是生活中，很多人对于这种早期症状并不是很了解，而发病时病情已经相当严重了。本人生活习惯都比较好，就是便秘让人心烦！大便象小石头状，每次都得好久才拉出跟小石头样，挤的我肛门都疼。治疗之后现

• 概述 便秘是现在社会中常见的疾病之一，它会影响到我们的正常生活，宝宝出生以前，会有妈妈身体的保护，宝宝出生以后，对环境的不适应会造成便秘。胎儿的便秘是很多方面造成的。那么感冒便秘怎么回事呢？下面就让我们了解一下吧。 感冒便秘怎么回

今天，再来给大家开扒一网红产品

到内外妇儿等多用途保健品

益生菌产品的功效可谓是五花八门

增强婴幼儿免疫力、开胃消食

还能减肥美容预防妇科疾病……

总的来说，它能通过改善肠道菌群

解决人体的各类健康问题

实际上呢？益生菌到底是不是智商税？

我院临床药学室主任梁智明

来与大家讲讲益生菌的那些事

肠道是人体最庞大和最重要的微生态系统，栖息着种类繁多的细菌，接近有10^13-10^14个菌落形成单位，总重量超过1.5公斤。这些微生物及其代谢产物在人体内发挥着生物屏障作用，是激活和维持肠道生理功能的关键因素，影响着人体的免疫系统功能，并对人体多种生理代谢起着重要作用。

这个微生态系统还和感染、肝病、消化道疾病、肿瘤、糖尿病、肥胖、高血压等疾病的发生、发展密切相关。

而肠道内有益菌种类和数量的多少，在一定程度上可以反映出人体的健康状态。由此可见，益生菌确实对调节人体健康有较大作用。

据梁智明介绍，益生菌其实是泛指，学术上称其为微生态调节剂，一般分为益生菌、益生元和合生素3大类。

主要包括乳酸杆菌属、双歧杆菌属、肠球菌属、链球菌属、芽孢杆菌属、梭菌属、酵母杆菌属。

其功能性代谢产物含短链脂肪酸、各种细菌素、维生素、多肽、胞外多糖等，又称为“后生素”，具有维持肠道微生态平衡、免疫调节及肠道屏障保护等作用。

包括果聚糖、菊粉、低聚果糖、低聚木糖等。

具有调控肠道菌群、抑制多种致病菌、调节炎症因子和免疫、抑制肠癌的发生等作用。

是益生菌和益生元的有机组合。

目前研究认为它们具有提高免疫功能、调节肠道菌群、增强肠道屏障等作用。

微生态调节剂对各种原因引起的肠道微生态失衡有较好的调节作用， 已被广大学者所认可。随着人体微生态学研究的深入和发展，微生态调节剂的品种和应用也越来越广泛。

了解到这些基本概念，下面我们来看看，益生菌是不是万能药？到底该用在什么地方更合适？

临床应用：肠道菌群失衡

梁智明表示，年龄、环境、饮食、疾病、创伤、用药、放化疗等治疗措施均可引起肠道微生态失衡，又称为“肠道菌群失衡”，主要包括肠道菌群组成改变、细菌代谢活性变化或菌群局部分布变化。如果肠道菌群失衡，就会导致和它相关的一系列生理功能的减退和受损；反之，就能保障正常的生理功能。

以下疾病也会用到益生菌来治疗和辅助治疗：

胃肠道疾病：幽门螺杆菌相关性胃炎、肠易激综合征、炎症性肠病、结直肠癌防治、抗菌药物相关性腹泻、伪膜性肠炎等；

肝胆疾病：非酒精性脂肪肝、肝硬化、胆石症、胆囊切除后综合征等；

代谢性疾病：肥胖症、2型糖尿病等；

感染及炎症性疾病：流感等病毒感染、炎症等。

值得一提的是，中医中药在微生态失衡的防治方面也有很多积极的作用。

保健养生：不缺则不补，多补亦无益

而针对大家都很关心的保健养生功效，梁智明则表示，年龄比较大、身体虚弱、胃肠功能不是很好，有肠道疾病，或长时间使用抗菌药物，以及上文提到的一些情况，可以考虑补充不同种类的益生菌。

而身体没什么问题的人群，其实没有必要大量补充这些益生菌，“如果你的身体不缺乏这些益生菌，那么也没有必要再进行补充。”梁智明表示，总体来说，不同的微生态调节剂含有不同益生菌的种类、特点和功效，缺了可以补充，否则补了也是多余的。

“关键是要注意平衡，既不能欠缺，但过多也无益。”梁智明提醒市民，益生菌不是万能神药，并不能包医百病，它只是一种辅助的补充治疗手段。有病时还是要及时到正规医院明确诊断规范治疗，以免延误诊治和康复。

目前，微生态调节剂正在不断应用和研究当中，各位市民若有需要，可咨询医生和药师。

注意！益生菌使用要求高

梁智明还提到，有的人补充益生菌却没有效果，可能是由于使用不当，她表示，由于益生菌是活的微生物，对贮存条件、服用方法有一定的要求：

1、大部分益生菌需要2-8℃冷藏（注意不是冷冻哦），有些微生态调节剂在室温也可保存，具体要仔细阅读使用说明。服用时要用低于40℃的温开水送服，因为高温会导致益生菌失活，丧失疗效。

2、如果同时服用抗菌药物，须与抗菌药物间隔2小时以上服用，以免益生菌被抗菌药物杀灭。

3、可以空腹或睡前服用，便于益生菌在肠道定植。

最后，梁智明再次强调需要均衡饮食、保持良好的生活习惯，呵护好肠道菌群，更好地保障我们的健康。

参考文献：《中国微生态调节剂临床应用专家共识（2020版）》

拟稿：临床药学室 黄小梅、梁智明

佛山市中医院全媒体团队出品