老年人耳鸣要怎么进行治疗呢

　　耳鸣是一种我们生活中比较常见的疾病，耳鸣是多种耳病的常见症状，也可单独成为一种疾病，这种疾病时而轻微时而很重，对患者的生活和工作会造成极大的不便。老年人作为耳鸣耳聋的高发人群，应该怎么治疗它呢?您别急，如果您家中有耳鸣患者，不妨一起来看看老年人耳鸣要怎么进行治疗呢?

　　一、治疗耳鸣要学会释放压力

　　由于压力是引起的一个原因之一，因此要找到一个适合自己解压的方式，对于缓解耳鸣有一定的作用。

　　二、治疗耳鸣要学会自我调节

　　不要只顾着忙碌工作而忽略身体，要注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松，做到劳逸结合。

　　三、治疗耳鸣要学会控制情绪

　　学会适当调节自己的情绪，尽量的少发脾气，不要多虑、多疑。注意的是，如果有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。

　　四、治疗耳鸣要保证睡眠

　　有不少的白领，通常会因为工作去应酬或者加班，往往会很晚休息甚至熬夜。这种情况要尽量的避免，保证睡眠对于缓解耳鸣有很大的帮助。

　　五、治疗耳鸣要学会调节内分泌

　　不少的更年期妇女患有耳鸣是因为内分泌的失调所致，因此调节内分泌是非常有必要的。

　　六、治疗耳鸣要学会保护耳朵

　　由于人体的内耳非常的脆弱，通常只能承受90分贝的音量，因此减少噪声刺激是非常有必要的，所以不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

　　七、治疗耳鸣要找到一家好医院

　　一家好的医院必然会得到患者的认可，所以看医院的时候也要看医院时候有好的口碑，备受患者们信赖的医院，一定在医治耳鸣方面优势显着的最好的医院。

　　温馨提示：老年人要怎么进行治疗呢?对于耳鸣患者来说，除了治疗耳鸣要科学外，在生活中也要多注意改善不良的习惯，不要酗酒和吸烟，因为会加重耳鸣病情。烟酒要戒掉，平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重耳鸣的病情。

　　耳鸣几乎是每个老年人都存在的问题，在很大程度上限制了老年人与别人的交流，那么老年人耳鸣如何调理呢？下面为您介绍老年人耳鸣如何调理，看看吧。

　　1、揉耳朵。用手把耳朵盖上，掌根揉耳背，尤其是隔着耳背揉耳朵眼，好像已经揉到耳朵眼里去。当您揉两三分钟以后，耳朵眼里一发痒，就证明耳朵里面的气血过来了，长期这样揉，耳鸣、耳聋的问题就解决了。但养生之道网提醒，揉的时候一定要闭眼。

　　2、改掉不良习惯。有的老年人很喜欢饮酒。酒精常常可使耳鸣症状加重。吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。

　　3、老年人应注意休息。如果长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的`情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。

　　4、静养。城市居民中，老年性耳聋发生的年龄较早，这与城市中的噪声多而强烈有关，老年人应该选择在僻静的地方养老。

　　5、戒烟。吸烟者可因烟中尼古丁的吸收而刺激神经系统，引起血管痉挛，使内耳供血不足，导致内耳听毛细胞的萎缩和退化，所以老年人要戒掉吸烟的毛病。

　　6、预防疾病。高血脂、高血糖、高血黏度、血管硬化等几乎都会影响内耳的血液供应，进而引起听力下降。内耳的血管管径极细，没有侧支循环。冠心病伴有听力减退的人，耳聋往往早于冠心病症状之前出现。所以这些疾病要及早防治。

　　7、按摩。将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。

　　8、洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，调节人体脏腑功能，缓解耳鸣。

　　9、早起深呼吸。每天早晨起来时，将嘴最大限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭合起来，张张合合，连续多次。这样不仅能使脸部的肌肉有节奏地运动，还可以保持耳咽鼓管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对于防治耳鸣有很好的效果。

　　10、定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，直到感觉轰轰有声为止，这样可以增加耳部各个血管的压力，使更多的血液在此集中，对缓解耳鸣有好处。

　　耳鸣疾病的五大危害

　　当耳内异物、炎症肿胀发生阻塞、耳膜充血、内响、穿孔、中耳积液或感染、耳硬化等 症，均可发生传导性耳鸣。这种耳鸣的特征是单侧性，即耳鸣发生于病变的一侧，且音 调较低，有节律性，如“隆隆声”，“轰轰声”。

　　颈部肿痛或患有其它颈部疾病，压迫了颈动脉时，可引起受压的一侧耳鸣。这种耳鸣的 特点是持续性，低音调，耳鸣的程度可随体位的变化而变化。

　　常用的抗生素如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等，对听神经及前庭神经均有毒害作用。 其中早期可出现耳鸣，这种耳鸣往往是高音调，呈双侧性。若不及时停药，可迅速发展 成耳聋，且难以逆转。

　　短暂的强噪声或长期反复的噪声（如职业噪声，摇滚乐和迪斯科音乐。强音量立体声耳 机等）均可导致听力下降并伴耳鸣和眩晕，严重者还可出现幻听及神经衰弱。

　　耳鸣还与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、焦虑不安时，也可出现耳鸣 。有神经衰弱的人常出现耳鸣，这种耳鸣音调高低不定，多为双侧性，并伴有头痛、头 昏、失眠、多梦等症状。

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肾脏，作为人体脏腑非常重要的器官，深受大家的关注，同时保护好肾脏也是一件非常重要的事情，只有肾脏功能强大才可以免去很多烦恼，相反如果肾脏不健康就会给人体带来影响。

肾脏作为人体非常重要的代谢排毒器官，也是生成尿液的主要器官，尤其是对于男性朋友来说肾脏功能的强大，也直接反映男性身体健康状况以及性能力的强弱，所以肾脏也会影响到人们的生育，对于肾脏的护理，还需要大家做好积极的准备。

尤其是近几年来，肾脏疾病的发病率越来越高，不仅老年人是高危人群，青年人和儿童也不能幸免，虽然肾脏有强大的代偿功能，但也经不起人们的各种折腾，若想拥有健康的肾脏，还希望在生活当中做好积极的调理，把肾病风险降至最低。

肾脏发生病变后，身体会有哪些症状？

肾脏最大的功能主要是帮助身体排泄多余水分和代谢废物垃圾，但如果当肾脏出现问题，肾脏功能下降，不能及时排出多余的水分和有害物质。

就会造成水钠潴留，血管疼痛性增加，导致患者出现水肿的情况，尤其是眼睑和双下肢最为明显。

当肾脏出现疾病之后，也会导致肾功能下降，在排尿的时候也会出现异常，如果发现尿液发现尿液颜色为酱油色或者浓茶色。

其中也含有大量的泡沫，而且长时间不能消散，这个时候也要引起重视，及时就医检查调理肾脏问题。

如果在之前排尿一直比较有规律的话，但是突然一段时间内发现尿量出现异常。

比如尿频尿急或者是尿液减少甚至无尿的时候，都提示肾脏已经出现了问题，很希望大家引起重视，及时就医检查。

如果在一段时间内，并没有从事重体力劳动，出现腰痛的情况，也可能提示肾脏疾病的出现。

因为肾脏位于腰部的两侧，肾脏一旦出现病变，引起腰痛的疾病多是多囊肾、慢性梗阻性肾病、肾炎等，还希望大家积极就医检查。

你的肾还好吗？医生建议：日常养好6个习惯，肾脏或会“感谢”你

正所谓病从口入，很多疾病的出现，与不健康的饮食习惯有着很大的关系，所以想要调理好肾脏健康，也要从饮食上多加入手。

也是尽量保证清淡君何事而入，像高动物蛋白，高脂肪，高油腻，高盐食物以及辛辣刺激重口味的食物，都要及时远离一日三餐，也要保证合理规律，按时定量地进行，多吃新鲜蔬菜水果，为身体补充营养，能量提高肾脏功能。

俗话说生命在于运动，坚持运动锻炼，更有助于提高身体素质，增加抵抗力和免疫力，改善血液循环，促进新陈代谢，排出有害垃圾，也可以减轻肾脏的负担。

根据自己的兴趣爱好，选择适合自己的运动，比如慢跑，快步走，骑自行车、打羽毛球，也可以提高心肺功能，改善全身血液循环，帮助控制体重，释放内心压力，也可以维护肾脏的健康。

众所周知，水是生命之源，日常生活当中想要保护肾脏，一定要养成多喝水的习惯，只有这样才可以提高肾脏功能，促进尿液的排出，促使膀胱以及肾脏当中毒素垃圾排出体外，减轻肾脏的负担。

建议大家在日常生活当中，养成多喝水的习惯，不要等到极度口渴的时候，再想起喝水，这个时候身体已经极度缺水，建议每隔一小时喝一杯水，每天要喝够8杯水为止。

吸烟伤肺也是公认的事实，香烟当中含有大量的有害物质，特别是尼古丁焦油会破坏血管内皮的完整性，导致大量的有害毒素或纸质垃圾在血管壁内沉积，最终导致中脉硬化。

从而也会导致流向肾脏的血液减少，使得肾脏缺血缺氧，最终损害肾脏健康，而且吸烟也会诱发高血压，血管性疾病以及肾脏病变，因此提醒大家一定要远离硝烟，远离二手烟环境。

现如今随着社会的快速发展，人们思想观念有了很大的转变，越来越多的人想要通过服用保健品营养品，以达到养生保健的效果。

虽然很多药物可以治疗疾病，但是也是具有两面性，在治病的同时也可能会加重人的负担，一旦你错误地吃药也会损伤脏腑器官，导致肝脏肾脏损伤。

所以也是提醒大家想要保护肾脏健康，一定要注意不要滥用药物，避免导致肾脏损伤引发严重的病变，造成生命危险。

憋尿是一件非常糟糕的事情，对于肾脏的危害非常大。

所以提醒大家想要保护肾脏，健康就要及时改掉憋尿的坏习惯，无论工作多忙有尿就要及时排出，促进有害废物的代谢，减轻肾脏的负担。

延伸---肾脏或喜欢这几种食物，希望你能爱吃。

枸杞作为一种营养价值非常丰富的滋补食物，对于养护肾脏健康来说，也有着非常重要的作用，在日常饮食过程当中，可以适当的进食枸杞，用枸杞煲汤泡水饮用都可以。

也可以缓解肾亏肾虚的情况，改善头晕耳鸣，腰膝酸软，手脚冰凉的问题，以达到滋阴补肾的效果，提高肾脏功能。

生蚝，又被称为男人的加油站，女人的美容院正好是一种营养价值非常丰富的食物。

对于肾脏功能不太好的人群，日常饮食生活当中可以多吃点生蚝，有助于补充多种矿物质微量元素，其中的锌元素，也可以促进雄性激素分泌，提高男性功能，保护肾脏健康。

中医上讲黑色入肾，日常生活当中男性朋友想要保养肾脏，不妨多吃点桑葚，其中含有丰富的抗氧化物质，可以起到延缓衰老对抗自由基的效果。

而且桑葚也有着非常好的滋养作用，可以发挥滋阴补血、生津润燥的效果，更有助于改善肾脏功能。

对于大部分人来说，脆弱的大脑是他们最后的防线，所以为了守好这道防线我们必须补充脑部营养。而枫宝素，它是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持必需的“高级营养素”

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