这男孩子会胖吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-26 15:54 标签： 男生发胖还长个子吗

男生可以通过调整日常饮食习惯作息方式达到减肥效果。人体每日所需的营养物质是多方面的，只有全面获取所需营养才能维持生命和机体健康。科学安排一日三餐：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。中餐在饥不择食的情况下，吃得又快又多，摄入的量往往超过早、中两餐的总和反而使热量过剩，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖。

1、饮食减肥的诀窍往往不在于吃得有多少，而在于如何加速机体的新陈代谢，更好地让摄入的热量在最短的时间内燃烧掉。科学的饮食，合理的搭配是第一步，我们所处的环境和自身身体的条件有所不同，对合理化的饮食要求也有差异，但总的原则应该是科学、合理、均衡。要做到品种的多样化和互补性，烹调要适当，清淡，防止营养的流失。

2、养成定时三餐的习惯，杜绝零食。习惯一边喝茶一边吃零嘴，感觉疲倦时吃一块巧克力，随时随地都想吃的人，要她熬六个小时以上才能吃饭，实在是件困难的事，建议可以经常结合决乌汤这类中医组方茶可起到事半功倍的效果。一想到必须挨六个小时，或许会让你好好吃这一餐，也会注意营养是否均衡。正餐吃的好，又怎么会想吃零嘴。

3、同时还要适当的节制一下饮食。合理的控制饮食可以减轻胃肠的负担，让劳累过度的消化系统和吸收系统得到适当的休息。此外，适当地节食可以促使机体处于“低消耗、高功效、少毒害”的最佳状态，对保持内环境的稳定、协调体内各种调节功能，增强机体免疫力等方面都有着积极的作用。

综上所述，想要健康轻松的减肥下来控制饮食效果了解消化规律至关重要。

　　某医院开设了儿童泌尿专科之后，有大量的宝宝前来就诊。在接诊中发现阴茎异常的孩子很多，而其中竟然有60%以上是胖孩子。这些有着共同的苦恼：阴茎短小，睾丸不发育。这是什么原因呢？

大多数是单纯性肥胖，只有少数继发于其它疾病。单纯性肥胖的机理迄今为止并未完全阐明，它与多种因素有关，如遗传因素、内分泌及中枢调节、精神因素、饮食习惯等。尤其严重的是，肥胖可引起儿童性发育异常，女孩出现月经提前，男孩子则出现乳房增大，外生殖器发育迟缓，个别甚至不发育。
　　胖孩子为什么会发生生殖系统发育异常呢？这主要有以下几方面原因。首先，肥胖可使体内雌激素明显增高，从而影响生殖系统发育，并对内分泌系统产生影响。

造成下丘脑——垂体——性腺轴分泌异常，促性腺激素分泌受到抑制，青春期男孩性腺发育的启动延迟甚至不能启动。这样睾丸不发育使雄激素的分泌明显少于同龄男孩。
　　第三，体内激素受体对激素的敏感性降低，导致发育迟缓。
　　第四，肥胖男孩体态有女性化倾向，会阴部

明显，这就使原本不大的阴茎埋藏于脂肪内呈隐匿型，体外更显短小，有些孩子体外仅显露包皮。有研究表明，胖孩子的骨龄比同龄的孩子早两年左右，这意味着他们的青春期将比其他孩子提前两年结束，从而使其性腺发育的时间较短。总之，男孩子肥胖如不能在青春期前进行有效的治疗，将会严重影响其生殖系统发育。

摘自《》，人民军医出版社，2008年，主编

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