瘦成什么样子才能看得出来瘦了？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-19 01:55 标签： 瘦三斤看得出来吗

近日，导演陆川在社交平台上发出了高晓松的近照。

没想到高老师又瘦了，这次直接瘦到脱相，陆川导演的配文也很合适，“暴瘦到单薄，太励志了”。

从图片中也能看出来，高晓松老师的确瘦了很多，上半身已经几乎看不到胖了，而且脖子也漏出来了，以前他的照片都看不出来脖子的，之前圆润的脸庞，现在甚至有了瓜子脸的雏形。

高晓松最近上的几次热搜，全都和体重有关，之前有网友发布的视频里也能看出来，高晓松的整个人的气质都不一样了，身材变得高挑挺拔，只是那时候的脖子还没有这么细，这次直接瘦到脖子都能漏出来了。

真想知道高老师是怎么瘦身的，短短几个月没见，居然瘦了这么多。

不过，也有网友担心高晓松这次瘦了这么多，会不会有问题，毕竟对于他这样的中年人来说，短时间内的迅速暴瘦，也有可能是系统出了问题，希望高老师是以的方法瘦下来的吧。

别，人瘦了，身体再坏了。

看到一个很损的评论，有网友说，高晓松人瘦了，但油腻的是皮囊。

还有更损网友说，他的丑和胖瘦无关，有些人瘦了还是丑。

真的是太扎心了，中年人减肥本来就不易，高晓松好不容易瘦身成功，网友们还在他的伤口上撒盐，真的是不给大熊猫留一点吃的，夺笋啦。

不过高晓松这一波，应该可以给那些中年油腻的男演员一些压力了，毕竟，连高晓松都瘦了，他们还有什么借口控制自己的身材，是时候该减肥呢。

大家对女明星的身材好像特别计较，却很少关心男演员的身材管理。

前几天上《吐槽大会》的马思纯，肉眼可见的胖了，之前有网友说她是“虎背熊腰”。马思纯在节目上第一次回应了吐槽变胖这件事。

她表示，胖瘦为了塑造角色是值得的，但如果为了塑造形象就没必要了。

马思纯的身材，本身就容易显胖，骨架大的女孩，上镜比较吃亏，所以她要比其她女演员瘦得多，才能在镜头上看得刚好合适。

她在拍摄《断桥》《左耳》的时候，为了塑造角色，七天瘦了十斤，二十天瘦了二十斤，不得不说，女演员真的是太拼了。

马思纯说，自己不想当个女明星，她只想当个女演员，女明星为了塑造形象，要一直都是女明星，但她想下了班后就是自己。

其实，有媒体拍到过马思纯和助理去精神医院就诊，马思纯就公开了之前确诊了抑郁症，自己变胖很大一部分是因为吃药。

在一次综艺上，马思纯说自己靠吃药控制情绪，有一次情绪最差的时候，身体变得僵硬，腿变软，吃了药后，三天胖了八斤。

只希望小姐姐快点恢复，她的新剧《你是我的城池堡垒》，真的很甜。

她和白敬亭的演技都很不错，这部剧值得一看。

男艺人这边，大家好像就比较宽容了，代表艺人有钱枫、陆毅、冯绍峰、郑凯、黄磊、徐峥等。

我已经很多年不看《天天向上》，却看着钱枫越来越胖了。

以前的他被网友说胖了，还会参加减肥综艺，上了节目也在找方法减肥，后来减肥失败后，钱枫就彻底放飞自我了，一次又一次的靠胖上热搜。

结婚后的男演员，可能都是幸福肥。

曾经可以帅到演偶像剧的陆毅和冯绍峰，也没能抵得过发福的困扰，两个人也是胖了一圈。

冯绍峰还在社交平台解释过，自己现在有在身材管理了，现在已经瘦了不少了。

曾经的小猎豹郑凯，也没能躲过幸福肥，结婚后也是变得臃肿了，从第一季的小猎豹，到现在的大猎豹，真不知道郑凯还能不能跑得动了。

黄磊和徐峥，两个人一起参加《向往的生活》那期，是笑点最多的一期。

徐峥本人从徐峥哥哥到山争哥哥，只靠一张照片，确实是胖若两人。

黄磊是一直有在节目中减肥，每期节目都在晨跑，不过效果甚微，曾经的翩翩美少年是回不去了。

之前的过气男艺人选秀《追光吧哥哥》，陈志朋一出场，很多人都能看出来他变胖了，上了舞台不仅表演油腻，跳舞的时候肚子也挺突出的。

不过陈志朋也很有自知之明，笑着说自己的肚子也可以炒话题，后面的比赛，虽然很少有人看了，陈志朋却一直有在认真减肥，每次上台都有人说他瘦了，直到比赛结束，陈志朋一共瘦了20多斤，在舞台上看起来都清爽了很多。

现在，高晓松都瘦了，我们还有什么理由不努力减肥呢？毕竟，夏天也快到了。

不过，胖瘦都没身体重要，只要在自己能接受的范围内，还是最重要了。

我是需许上进，欢迎关注。

　　导读:无论你想在短期内减多少公斤，只要是损害身体健康，破坏体内平衡的减肥方法都是要避免的。每个胖胖的妹子都想要快速的瘦成一道闪电。下面就看看这几个让你瘦成闪电的妙招吧。

　　4个实用的减肥方法

　　方法一：用粥代替米饭，热量减半

　　在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，膳食纤维丰富，促进排毒，同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。

　　方法二：吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材

　　虽说沙拉富含酵素和膳食纤维，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱，卡路里会很高。所以一般最好选择蔬果沙拉，同时加入海藻类食物，活化肠道蠕动能力，改善便秘，还能瘦腰，吃得放心又健康。

　　方法三：食量不足时多吃温热的蔬菜料理

　　在控制饮食的时候，你也许会经常觉得没有吃饱，肚子还很饿，这时可以做些温热的蔬菜料理，蒸煮都OK，放点盐、胡椒粉、醋等调味料，消除空腹感，补充维生素与矿物质，同时，暖暖的又能提高新陈代谢。

　　方法四：想吃甜食的时候，用南瓜和红薯代替

　　蛋糕、巧克力、糖果、点心等，是不少人很喜欢吃甜食，特别是压力大心情不好的时候，吃点甜食确实能缓解情绪。可是甜食糖分很高，在饮食减肥中需要控制，不妨蒸煮点南瓜和红薯，天然的糖分同样带给你甜甜的口感，膳食纤维更能改善便秘，促进排毒呢!

　　1、藻类食物消水肿肥胖

　　藻类食物包含了螺旋藻、绿藻紫菜、海带等食品，能有很强的消除水肿型肥胖的作用。海藻的表面通常有一层胶状物，叫做海藻酸。海藻酸可以不被胃酸所消化，就直接进入肠道，并与肠道中的钠结合，帮助快速排出体外，减少体内多余的水分，对消水肿有很好的效果。

　　2、水果界的减肥王——苹果

　　苹果是水果届的减肥大王，一年四季不管什么时候吃，都能有助瘦身。苹果含有丰富的苹果酸、柠檬酸和奎宁酸，可以帮助刺激肠胃的蠕动，有效排毒瘦身。如果能与纤维素共同，不仅能够通便排毒，还能更好的排出体内杂质。

　　3、高纤维红薯瘦得快

　　红薯含有丰富的纤维，能润肠并增加便便的体积，有助于肠道排泄，可以有效的预防和治疗便秘，对瘦小肚子有很好的帮助。为自己熬一碗红薯粥，趁着热乎乎的吃，不仅香甜美味，而已还能有助减肥。

　　4、茶饮促代谢少不了

　　茶能很好的解除油腻，并帮助促进消化，是很好的减肥饮品。春季要减肥可以多喝茶，偏重养颜的选择花草茶，偏重减肥瘦身的选择中药减肥茶。陶宝热消的清谐茶是纯天然的中药减肥茶，常喝清谐茶能很好的促进代谢，帮助消耗更多脂肪。

我要回帖

更多关于 瘦三斤看得出来吗 的文章

 

随机推荐