男人如何补精补肾比较好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-02 10:38 标签： 男人补肾最佳方法是什么

　　新鲜水果是平时饮食中不能少的，通常女性买蔬果的频次会比较多，新鲜水果吃得也比较多。男人吃苹果较为少，实际上，男人应多吃水果，对男人的肾是有益处的。那么，男人吃什么水果补肾又补精呢?还有，补肾中药及饮食有哪些?

男人吃什么水果补肾又补精

　　大枣味甘性温、入肠胃经，有益气，宁心安神，强筋骨、补血补气理气、滋颐润颜之作用。大枣带有很多的糖原物质，关键为葡萄糖，也带有葡萄糖、绵白糖，及其由葡萄糖和葡萄糖构成的低聚木糖等;并带有很多的维他命C、维生素b2、尼克酸、胡罗卜素、尼克酸等多种营养元素，具备极强的滋补功效，能提升人体免疫作用，提高抗病性工作能力。大枣益血安神助眠的作用，能具有补血补气的功效，对早泄和阳痿病人有非常好的饮食疗法实际效果。

　　核桃肉为胡桃核内的瓜瓤，别名胡桃肉、胡桃肉。李时诊说：核桃仁能“补肾壮阳通脑，有利聪慧”。核桃肉性辛温，归脾经、肺、小肠经。作用：补肾壮阳温肺，促进消化。核桃仁的吃法许多，将核桃仁加适当食盐水煮，饮水吃渣能冶疗肾虚腰痛、频繁遗精、萎、记忆减退、耳鸣、尿频尿急等症。

　　番茄到底是新鲜水果還是蔬菜水果?以前引起过很猛烈的争执，之后结论为蔬菜。但生活起居中很多人還是把它作为像新鲜水果一样来吃，我是这样的人。番茄的营养成分比较丰富。番茄别名西红柿，西红柿中带有丰富多彩的维生素D、C及D，比苹果、梨、香蕉苹果、红提等都高于2—4倍。还关键含维生素b21、维生素b22、磷和维生素b3、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸钠、糖原、蛋白、钙、铁和硫辛酸、西红柿碱等。西红柿是番茄素最丰富多彩的食材来源于，番茄素具备较强的抗氧化性特异性，能合理消除人体内氧自由基。番茄素能够防止和改进男士前列腺增生、前列腺炎等泌尿生殖系统病症，并能改进男士精子浓度和魅力，提升男性精子的品质，减少不育症的风险性。番茄素还能防止前列腺癌的产生。

　　荔技有着“广东岭南佳果”之美名，不仅肉质地脆爽，香甜爽口，并且营养丰富，每100克荔技含蛋白0.9克、人体脂肪0.2克、碳水化合物化合物14克，还含有多种多样身体必不可少的营养元素和维他命。荔技味甘、酸、温性，深入人心、脾、肝经;瓜瓤具备健脾益肝、行气补血补气、彭中止疼、补宁心安神的作用。荔枝核的功效：行气，消结，止疼。用以疝气痛，鞘膜积液，睾丸肿痛，胃痛，经痛。用荔枝核15至20颗，粉碎后加水煎服，能冶疗睾丸肿痛。

　　味甘;咸;性温。具有补肾阳;益精血;润肠道的功效。《本草汇言》：肉苁蓉养命门，滋肾气，补精血之药也。男子丹元虚冷而沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，缓而不燥，滑而不泄，故有从容之名。肉苁蓉药食两用，现代医学证明肉苁蓉富含多种氨基酸，人体所需微量元素，有增强抵抗力，抗疲劳的功效，同时又可以增强人类及动物的性能力，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果，阿拉善巴丹吉林沙漠肉苁蓉品质最为上乘。

　　性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。

　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。我国古代医书记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

　　有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

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中年男人吃什么恢复肾脏衰竭效果好一些呢？

因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考

-来自： 河南省中医院 中医科

专长：中西医结合诊治神经内科、老年病及内科杂病。如脑血管...

问题分析：补肾的话应该多吃些补肾固精的食物。最好不要用药物治疗，采取食补的方法。
意见建议：像甲鱼、泥鳅、狗肉等， 不要吃冷食，注意保暖。养成良好的生活饮食习惯是关键。另外注意房事不要过度，多锻炼身体，不要熬夜。

专长：中西医结合治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、骨关节炎。

问题分析：你好，男性肾虚是中年男性常见的问题，只要保持良好的生活习惯和饮食习惯，大部分肾虚是可以不药而愈的。
意见建议：肾虚男性的饮食需要多吃黑色的食物，这类食物均可有效补足肾气，例如黑豆、黑米、木耳等等，平时还要注意戒除烟酒。

专长：女性不孕、男性不育、前列腺疾病、阳痿、早泄、泌尿系感染、包皮过长、包茎等男科疾病；神经性皮炎、牛皮癣、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣、生殖器疱疹、梅毒、艾滋、淋病、衣原体、支原体等皮肤性病；中医内科疑难杂症。

问题分析：你好，杞菊地黄丸和六味地黄丸本质上都是差不多的，前者由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成，有滋肾养肝、清肝明目的作用。只能靠了。
意见建议：房事不要太频繁，多点运动，平时多吃点补肾的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸。 祝早日康复！

专长：女性不孕、男性不育、前列腺疾病、阳痿、早泄、泌尿系感染、包皮过长、包茎等男科疾病；神经性皮炎、牛皮癣、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣、生殖器疱疹、梅毒、艾滋、淋病、衣原体、支原体等皮肤性病；中医内科疑难杂症。

问题分析：肾虚光凭食补是远远不够的，建议从饮食以及生活等各个方面来调节。建议平时注意保暖，避免受凉，
意见建议：平时适当加强 锻炼，加强 营养，避免手淫，避免房事过劳，判断适当多吃海鲜，平时适当晒晒太阳，在医生当面指导下对症用药，如“六味地黄丸浓缩丸”等药物，慢慢会有改善的。

专长：女性不孕、男性不育、前列腺疾病、阳痿、早泄、泌尿系感染、包皮过长、包茎等男科疾病；神经性皮炎、牛皮癣、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣、生殖器疱疹、梅毒、艾滋、淋病、衣原体、支原体等皮肤性病；中医内科疑难杂症。

问题分析：肾衰竭患者会出现代谢失常，酸碱失衡，血钾升高说明肾脏不能很好的排除钾，高钾会造成心律失常，重者会导致生命危险， 建议
意见建议：：针对血钾、血肌酐升高的治疗可以采用结肠灌注、利尿等治疗，还可以采用降钾树脂，或肾透析治疗。祝健康

问题分析：补肾适用于肾虚的病症，多见神疲乏力，腰膝酸软疼痛，头晕耳鸣，精神不足等，治疗当补肾益精气。
意见建议：曼士威这种产品不太适合补肾，补肾还是以中药或者中成药为好，可以常食用些山药，黑芝麻，黑豆等补肾。

专长：男性不育、性功能障碍、泌尿外科

病情分析：在治疗阳痿早泄时，心理和生活的调节也是尤为重要的，但是仅仅靠调节心理和生活习惯知识在一定的程度上能缓解 阳痿早泄，却是不能根治早泄。
意见建议：建议可以到医院就诊。通过专科性的检查明确诊断以后对症治！

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