当今社会，科技日新月异，大量的电子产品充斥在我们的周围，不仅成年人沉浸在手机或者PSP游戏不能自拔，很多孩子也喜欢用电子产品学习或者娱乐。

近日，一个四岁女童在做视力检测时，竟被意外查出她的视力仅仅达到0.04。通俗来讲，就是她的近视程度达到了600度之高，这个结果不仅让人意外，更让人心惊。如果不及时治疗干预，很难想象她将来的视力会恶化到什么程度。

究其原因，是这名女童经常玩iPad，也就是我们通常所说的平板。她不仅每天都要玩平板，而且玩的时间也非常长，基本上每天都能达到4小时以上。

看到这里，相信很多家长朋友都担心自己的孩子，心里也在暗暗下定决心，尽量让孩子少玩iPad或者手机这些电子产品。

然而导致孩子视力下降的真凶，仅仅只是这些电子产品吗？不全然是。

下面就为大家揭晓最伤眼的三大“杀手”。

1、生理学来讲，遗传占一大因素。

近视也是会遗传。研究数据显示，父母双方中的其中任意一方有高度近视（高达600度以上）的情况，那么他们所生的孩子会有65%的概率先天近视。这个数据是十分惊人的，也就是说孩子一出生，他就很可能是个“近视眼”。

2、眼睛处于长时间高强度的使用下。

不管是日常生活中的常规用眼，还是聚精会神地看书看电视也好，都是很消耗视力的，如果长时间过度地让眼睛聚焦于某一点，那么势必会造成视力的损伤。

小孩子自控能力本身就比成年人差许多，如果他们对某一事物产生了浓厚的兴趣，那么注意力就会被吸引，眼睛也会不受控制地一直盯着感兴趣的地方，根本就不会意识到，保持长时间的用眼动作是否会伤害到眼睛。

3、体内摄入过多的糖分。

糖能够溶解于我们的血液中，血糖含量提高，进而转化为能量。同时激活大脑中的多巴胺神经元，令人放松开心，进而刺激身体想要获取更多的糖分。因此“吃糖会上瘾”这一说法并不是空穴来风。

而小孩子天生就爱吃糖，再加上糖有这些特殊属性，就更是令小孩子欲罢不能了。但是糖在使人开心的同时，它会消耗人体内大量的维生素B1，视神经的发育是离不开维生素B1，因此此类维生素被消耗过多，那么势必会造成视神经发育不良，导致视力受损。

视力对孩子的影响非常大，如果孩子在日常生活种出现以下表现时，家长朋友就要留神了。

①喜欢把睛眯起来看东西

②喜欢把东西凑到眼睛近处看

⑥对于颜色不能清晰地分辨出来

这些都是近视的前兆，而近视眼从科学上来讲，是不可逆的，因此，要时刻预防，及时矫正。

怎样才能保护孩子的视力不受损伤呢？

1、多吃对眼睛有益的食物

玉米、猕猴桃这些富含叶黄素的食物，能够供给视网膜发育所需的营养，缓解眼部疲劳。也可以多吃些营养丰富豆制品，在增强孩子机体免疫力的同时，达到预防近视的效果。

每天做眼保健操，有利于保护视力，缓解视力疲劳。所以对于大点的孩子家长多多提醒，对于小点的幼童家长可以帮助孩子做。

3、让孩子多多地去参与户外活动

不管是参加体育项目也好，与同龄的小伙伴们嬉戏打闹也好，多运动不仅能减少过度用眼对眼睛造成损害，还能提高孩子的运动体能，增强体质，让孩子少生病。

也就是在孩子近距离用眼20分钟之后向20英尺（约6米）远的地方眺望20秒，最好能多看绿色植物。

不要让孩子躺着或趴着看事物，不斜视，不在摇晃的环境下（比如行驶的车里）用眼。

6、注意在柔和适中的光线下用眼

白天不要让孩子长时间暴露在强烈光线下，晚上家里的照明灯光尽量调节为舒适的亮度，需要做功课的孩子最好配上专业的护眼台灯。

一岁半以下的宝宝，不要让其接触电子产品，两岁到五岁的孩子每天看电子屏幕的时间，控制在一小时以内。如果可以尽量让孩子看儿童绘本，不仅能保护视力，还能丰富孩子想象力。研究表明，爱看图书绘本的孩子，想象力和创造力强于爱看动画片的孩子。

如果有对儿童视力保护这方面颇有了解的朋友，也欢迎在下方留言，我们大家集思广益，为保护儿童视力贡献一份力量，让更多的孩子拥有一个光明美好的未来！