阿尔茨海默病就是大家口中的老年痴呆，会影响一个人的记忆力、表达能力、理解力……如果想预防这种病，需要多读书多看报，经常动脑，还要控制自己的血糖、血脂、血压，要经常和人沟通交流，多运动，养成一个良好的生活习惯。
阿尔茨海默病对很多人来说都不陌生，在老年人当中很常见。它是一种神经系统变性疾病，患者的记忆力会减退，出现语言表达能力障碍、理解力下降、情绪波动大、抑郁、躁动、对空间和时间的错误感知、生活不能自理，也就是大家认识中的老年痴呆。阿尔茨海默氏症没有办法治疗，所以要预防。
这种病一般多发于60岁以上的老年人，因此，老年人群特别需要注意预防。首先，血压、血糖、血脂比较高的人更容易患阿尔兹海默氏病，所以大家要控制好这三项指标，尽量避免得这种慢性疾病。生活中，尽量饮食清淡，少言少油，多吃水果蔬菜，避免饮酒抽烟。同时，养成一个良好的作息习惯。
其次，多读书看报学习新知识、掌握新技能也能够预防这类疾病。老年人随着年龄的增长，身体的各个器官会衰退，特别需要重新激活自己的大脑，保持大脑细胞的活跃，能够避免患阿尔茨海默症。
另外，老年人在生活中一定要经常和人交流沟通，让自己的社交没有障碍，这样可以降低患病的风险。有些老年人性格比较孤僻，不愿意和人交流沟通，时间久了，很容易生病，特别是一些心理疾病，会加重病情。
不仅如此，运动对老年人来说也非常重要，经常运动的人能够拥有更好的体质，这样生病的几率也变小。很多人不喜欢运动，身体就会出现各种状况，生病的几率就变大了。
除此之外，还要注意便秘问题，调理肠胃。因为便秘会让人的肠道产生氨等有毒物质，这些物质可能进入体内，从而引起并发症。包括日常餐具的使用也要特别注意，尽量不要使用铝制餐具。因为铝制餐具在使用过程中可能会产生一些化学反应，铝离子能够影响中枢神经，从而增加患病几率。总之，阿尔茨海默症的预防需要大家在日常生活中养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，同时还需要锻炼身体。
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· 你很有骨气，你很有想法，而且你不甘平庸
阿尔茨海默病是一种神经系统变性疾病。多发生于60岁以上的老年人，慢性起病发病后，病情逐渐加重，多数患者的病程为5到10年，目前尚无有效的方法可以根治。1、要从心理性格饮食等多方面加强预防，尤其是心理因素，要保持良好的心态和精神状态的平衡。2、要多用脑、勤动手，并在动手中用脑。3、建立科学合理的生活方式，养成良好的生活习惯。
· 来这里与你纸上谈兵
是一种老年痴呆症，只要不严重，也没有多大的影响，也就是记忆力不好下降而已，经常动脑和思考问题，让大脑处在一个活动的状态
