怎么能快速得上癌症？最好是易扩散的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-26 13:33 标签： 人没那么容易得癌症

东辽县人民医院   副主任药师 擅长: 前列腺肥大,急性胰腺炎,甲状腺癌,肝硬化,肠梗阻, 帮助网友：11604称赞：7

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癌症是我们这个时代的时代病，以前一个很稀有的病种，当下突然变得流行起来了。二十年前曾经有专家预言癌症会变成流行病，它流行的速度和流行之广，比我们想象的要可怕得多。

中医的说法，癌症是因为人体内阳气弱，不能够运化和排解毒素造成的。当然时下最多的说法是因为环境的破坏造成的，我们身处的环境里有太多的毒素。

的确，生活方式、饮食和诸如空气污染等因素都对癌症发病率有着巨大的影响，例如在英国，吸烟就贡献了25%的癌症死亡病例。癌细胞是人在体内自私化的一个具体表现，因为癌细胞会疯狂扩张自己，然后掠夺人体内的营养，摧毁其他的健康组织。

人体12个器官最易患癌

专家表示：“癌细胞是人体内非常活跃的捣蛋分子，几乎可以说是无孔不入。除了指甲和头发，它可以在人体的任何部位生根发芽、四处蔓延。而且研究发现，人体中有些部位的确格外受其‘青睐’，但男女会有明显不同。”

专家介绍，在我国，癌细胞最频繁“光顾”的人体组织，

    位居男性发病率前十位的分别是：肺、胃、肝、食管、大肠癌、膀胱、胰腺、脑、淋巴、肾；
    位居女性发病率前十位的分别是：肺、乳腺、大肠、胃、肝、食管、卵巢、宫颈、胰腺、脑。

“可以说，这十种肿瘤占据了所有肿瘤类型的80%以上。由于一些特殊原因，我国一些城市表现出了“地方特色”。比如北京、上海等大城市，女性乳腺癌的发病率已超过了肺癌，名列第一；而广东则是鼻咽癌高发地；江苏启东是肝癌的高发地；河南林县食管癌病人之多让人侧目。


而原来乳腺癌和大肠癌都是富裕国家的“专属品”，可现在这两种癌在我国已经“名列前茅”；与此同时，发展中国家高发的胃癌、肝癌在我国仍居高不下。

我们要想了解癌症到底是怎么回事，就要回到道家中，医“道”的层面来看问题———严格意义上来说，人体本无病，人体只有排病反应。

当人体有了过多的毒素的时候，就好比人体有很多垃圾，它势必要找一个垃圾筐，其实癌症病变组织就是这个垃圾筐，我们不能说垃圾筐是病。

那为什么医院里的医生会说，癌症切除了之后癌细胞更容易扩散，意思就是当你把垃圾筐扔掉，垃圾就会到处乱跑。放化疗是杀死癌细胞的，以对付转移扩散问题，可只是杀死现有的癌细胞，好比一块板子潮湿了要长霉，如果光杀霉，不解决潮湿的问题，霉杀得完吗？

人体诱发癌症的危险信号

其实对于癌症，我们身体是有防御机制的。在癌症来临之前，身体向你发出过很多求救信号，每一次都给了你防止癌变的机会。这些机会，一定要懂得及时把握！

第1种信号：长期疲倦、乏力

第三次机会：脏器内部变异

一般情况下，疲劳后只要好好休息很快就能调整过来。但极度的疲倦就要引起重视了。

长期难以恢复的慢性疲劳，会破坏人体的免疫力，使潜藏在体内的癌细胞快速生长，尤其是消化器官肿瘤，与慢性疲劳和便秘关系密切。

咳嗽很常见，但久治不愈的咳嗽要小心！很多特殊表现的咳嗽，要高度怀疑肺癌——

· 间断性咳血痰或痰中带血丝

· 咳嗽伴有胸闷、气促等表现

· 咳嗽伴有大量的泡沫痰

· 咳嗽伴有不明原因的中低度发热等

肺癌的排查，其实不难。出现了久治不愈的咳嗽，只要超过两周，用药也没有好转的病人，都建议做胸片检查，看看肺部是否有病变。

第3种信号：消化不良、长期烧心

第二次机会：胃炎、胃溃疡

持续性的消化不良可能是食道、咽喉、胃部等发生癌症的信号。

烧心又叫慢性胃灼热，长期胃灼热、腹部疼痛、胃溃疡，再服用止痛、止酸药物后仍不能缓解，进食后还会出现饱胀或疼痛、进行性食欲减退、消瘦等现象。这些都是胃癌或是食道癌的早期信号。

女性持续腹胀，有可能是卵巢癌的症状。

腹部持续肿胀、有压迫感、下腹或骨盆疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周不缓解，都可能是卵巢癌的征兆。

第二次机会：慢性胰腺炎

有腹痛，夜间更为严重，平卧位可使疼痛加重，疼痛常常模糊不清，难以言明，这种情况往往要小心胰腺癌。

近年来，在对慢性胰腺炎与胰腺癌关系的研究中发现，2.2%病例伴有胰腺癌，这一比例较一般人群中胰腺癌的发病率高出了近100倍。

第6种信号：反复口腔溃疡

第一次机会：反复口腔溃疡

口腔黏膜上（包括上下唇、舌体、牙龈等）有固定性溃疡，经治疗3～4周后仍不愈者，要警惕白塞氏病甚或口腔癌。

美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆——黏膜白斑病。

第7种信号：腹泻、便血

便血常与痔疮混淆，但这很可能是肠癌的症状。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。

结肠息肉也容易引起大便出血，患有结肠息肉的患者应该定期做结肠镜检查，其目的是及早发现息肉是否出现了恶变。

第二次机会：免疫力减弱

发烧一般不是由严重疾病引起的，但如果经过了常规治疗却一直没有退烧，就要注意了。

发烧是身体的一种调节机制，白血病、淋巴瘤等许多癌症都会对免疫系统造成影响，身体为了对抗这种问题，就可能表现为持续发烧。

身体没有任何不适，尿液偏黄并带有血色，很多人便以为是“上火”了。殊不知，这是膀胱癌的危险信号。新经络公众号提示：膀胱肿瘤绝大多数为恶性的膀胱癌，良性的肿瘤非常罕见，但不管是良性还是恶性都可表现为无痛性、肉眼可见的血尿。患者容易因为没有疼痛等不适而掉以轻心，结果耽误了诊疗。

人体本身是有自我排病能力的。我们一出生，身体里面就有一定数量的癌细胞。终其一生，人体每时每刻都在消灭癌细胞。

也就是说，只有人体的免疫力、人体的自身功能是能够解决癌症，只有当我们制造癌细胞的速度超过降解速度的时候，才有可能发生癌症。

也就是说，只要我们能解决垃圾的来源，就可能最大程度杜绝癌症的悲剧的发生。

而自由基、宿便、胆固醇、血管黏稠、肥胖等等都在垃圾过多的外在表现，而这些也与生活方式相关。研究数据显示，75%的癌症与生活方式相关，随着癌症日益年轻化，让不少年轻人被癌症“盯上”。

想要守住健康，需要经常让身体排出垃圾毒素，常吃新鲜水果和蔬菜；食物不要吃得太精细；饮食提倡清淡，晚餐不宜太丰盛，少吃夜宵；戒烟、戒酒；少坐多运动，才有尽可能避免被癌症“盯”上。

原创 名医话养生 东方卫视名医话养生

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“彩虹原则”健康饮食法

每天在餐桌上画一道彩虹，

当今社会，生活水平在提高，

餐桌上的美味食物也是在“提高”。

你是否有过这样的疑问：

明明每天都有锻炼，怎么还会血管堵塞？

明明每天吃得不少，怎么还会免疫力下降？

明明每天营养到位，怎么仍会眼睛黄斑病变？

我吃嘛嘛香，肯定身体倍儿棒！！！

如果你这么想，就大错特错了。

高血压、心血管疾病、糖尿病，癌症都是由长期不良的饮食习惯造成的。

我国患癌率正在日趋增高，预示着居民身体健康呈下降趋势，而美国最新癌症年报数据却显示美国癌症发病率在逐渐下降，这其中的差异正与中美两国人民不同的生活方式和饮食习惯密切相关。

不过也别担心，今天给大家介绍的“彩虹原则”饮食方法，就能让我们构筑起防癌屏障。

美国癌症协会最新研究表明，“彩虹原则”饮食法能帮助人体将患癌风险降低60%。它具体又分为三个准则——

“彩虹原则”饮食法的第一条准则：

那这些不同颜色的水果对我们的身体又有哪些好处呢？

为啥我们离不开它们呢？

别急，等我给你慢慢道来~

红色蔬果中的番茄红素可以有效保护前列腺、维护心脑血管，对男性身体大有益处。

白色蔬果的钾、类黄酮等可以降低女性妇科病的患病率，预防动脉粥样硬化。

绿色蔬果中的叶绿素对体内可以起到杀菌消炎的功效，可以保护胃壁、抗胃蛋白酶，对慢性胃炎有良好的辅助食疗效果。

所以有胃病的朋友，多吃绿色菜是非常有益的。叶绿素还有另一项重要的功能，那就是增强免疫力。

黄色蔬果中丰富的叶黄素能促进血液功能，保护眼睛，呵护皮肤。黄色蔬果常见的有玉米、胡萝卜、橙子，因为它们的体内有叶黄素这类物质，所以呈现出来的色素就是黄色，更深一点的就是橙色，范围宽广，但这类颜色我们统称为黄橙色。

紫色蔬果中富含花青素，花青素不仅名字好听，作用也是相当厉害，它不仅能抗氧化、抗炎症、还能增强血管弹性。被称为几种元素的综合之王。

既然叶绿素对我们身体如此有益，那我们又该如何正确摄取叶绿素呢？

叶绿素在平时常见的青菜、菠菜、莴笋含量都很高的。但要注意的是，像莴笋这种蔬菜，叶子是绿色，根部是白色。那么越绿的地方，叶绿素就更多，部分人吃莴笋只吃根部，不吃叶子，其实大大降低了叶绿色的摄入。

吃素不等于长寿，绿色虽好，但一味吃素会提高患癌风险，一方面缺乏优质蛋白，另一方面缺乏维生素B12造成缺铁性贫血，适得其反。当然如果只吃荤食，不吃素那对身体的危害则更大。

下重油炒会带来好的口感，但是营养也会随之流失。大家可以生吃、凉拌以或最佳营养效果。例如黄瓜、芹菜、生菜里面含有水溶性元素，无论是煮还是蒸，都会减少维生素在食材里的含量。

冷藏蔬果并不会使营养流失

新鲜的蔬果最有营养，这点是毋庸置疑的。不过曾有实验表明，新鲜蔬果和冰箱里冷藏后的蔬果的营养成分、营养素含量没有显著差别。

那么，叶黄素对我们的身体有哪些好处呢？

叶黄素是脂溶性维生素的一种，它能够帮助眼睛的视网膜抵御蓝光紫外线。

比如外界的手机屏幕以及电脑屏幕射出来的蓝光会穿透眼球直达我们的视网膜和黄斑，然后对眼睛造成损坏，但是叶黄素能过滤掉蓝光，避免对眼睛的损害。

对于老年人常见的一些眼部疾病，比如白内障，青光眼等，叶黄素是可以有效缓解的。对于中青年人群，则有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害，一定程度上还能防止计算机辐射。

除此以外，叶黄素在抑制肿瘤生长方面也具有独特的生物学功效，其机理主要包括抗氧化活性、抑制肿瘤血管增生和细胞增殖等。而且叶黄素是很“结实”的色素，不易分解，无论是煎、炒、烹、炸，这种元素在食物中都不易流失。

一些注重眼部健康的老年人、近视的青少年一定不能忽视叶黄素的摄取。不过，叶黄素常存在于橙子、南瓜、芒果这些高糖分的水果中，糖尿病患者要多加注意！

花青素是如何让我们保持年轻的呢？

花青素中的抗氧化功能起着体内延缓衰老的作用，甚至是维生素E的50倍，也是长寿的秘诀。

同时，花青素能延缓血管细胞的衰老，保持血管的弹性，防止硬化，降低血压。因为它的抗氧化性能能够保护血管里面的好胆固醇，降低血管中坏胆固醇的含量，清除小血栓，恢复血管最基本的弹性。

花青素属于保护色素，能加快伤口的愈合，具有杀菌的效果。能辅助治疗中风、关节炎以及皮肤外伤等。另外花青素也能够杀灭感冒病菌，提高抵抗力和免疫力。

一道彩虹就能吃出健康，

不过懂得了这种元素的作用还不够！

彩虹原则可不是光吃这么简单，

还有第二和第三条准则也是需要遵守的！

彩虹原则第二条准则指出：

这里的深色可以按叶绿素和胡萝卜素的含量加以区分，所以深绿色、红色、橘红色、紫红色蔬菜属于深色蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、西红柿、胡萝卜、南瓜、红苋菜、紫甘蓝等；而白色、微黄或微绿的蔬菜属于浅色蔬菜，如瓜类、白萝卜等。

在每天蔬菜摄入总量中，深色叶菜应该占一半及以上，因为这些深色系的蔬菜都是蔬菜中的营养主力军。深色蔬菜的分量足够了，营养的基数才能有保证。

颜色越深其所含的钙、铁、胡萝卜素、维生素Ｋ，维生素Ｂ２及维生素Ｃ也越多。其中，深色蔬菜钙、铁的含量要比浅色蔬菜含量多１－２倍到数十倍，胡萝卜素含量高数十倍甚至上千倍，因此深色蔬菜是中国居民维生素Ａ的主要来源，维生素Ｂ２及维生素Ｃ要多5－10倍或１０倍以上。

深色蔬菜除了同样具备的特殊功效外，深色蔬菜还含有其他多种色素物质及芳香物质，它们赋予蔬菜特殊的香味和色彩，有促进食欲的作用，并呈现一定的生理活性。

在烹调方面，深色蔬菜大部分宜熟食，颜色浅而质地脆嫩的蔬菜可生吃。在烹煮中注意加热温度不要过高，应清淡少油。

最后一条准则也是大家最难做到的：

过多或过少都不是最佳的饮食法。

国内人均摄入水果量日趋上升，而蔬菜摄入量却远远不够，正常人只有267克左右，离膳食标准摄入量还有距离。《中国居民膳食指南2016》建议，每人每天应摄入蔬菜300～500克，深色蔬菜应占蔬菜总摄入量的一半，即每天吃150～250克。对于一个三口之家来说，一天三餐的蔬菜总量要保证在1-1.5千克，中、晚餐每餐至少应该有2种蔬菜。

最后，我们只有严格遵守这三个准则，

才能更好更高效地践行“彩虹原则”饮食方法。

才能真正“吃出一道彩虹”！

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