备孕差不多一年了，至今都怀不上，我老公的精子活力很低，而且畸形率又很高，吃什么药都降不下来，中药也试过了，这几天在头条还有小红薯很多人说吃这个新稀宝牌的白瓶育锌宝可以提高... 备孕差不多一年了，至今都怀不上，我老公的精子活力很低，而且畸形率又很高，吃什么药都降不下来，中药也试过了，这几天在头条还有小红薯很多人说吃这个新稀宝牌的白瓶育锌宝可以提高精子活力跟降低精子的畸形率，不知道效果怎么样，大家有什么备孕的见解吗？这个是补锌的，也不懂怎么样。
男方的精子质量低下。那么要看精子的活力是多少。正常要求是a级，要达到25%以上。或者是a级加b级大于50%以上。
如果距离正常的指标差的不是很多，只差百分之几。例如ag是20%。或者是a加b在40%左右。那么可以服用新稀宝。和番茄红素。来提高精子的活力。这两种都不是药品而是保健品。因此它的功能和。效率。不会很高，稍微差一点的可以用这个来提高一下试试一般服用三个月，如果没有效果的话。就不用再服用了。
精子活力低的日常生活中也要注意。尽量少吃辛辣的食物。戒烟戒酒。多吃一些牡蛎，因为牡蛎的含锌量是食物中比较高的。
同时还要注意不要穿太紧的内裤和外裤。内裤一定要选择纯棉的，比较松散一点的，外库也是一样尽量穿一些休闲的。运动类的裤子不要穿过紧的牛仔裤。因为精子在睾丸内。生长的过程中是比正常体温要低1度的。如果穿过紧的裤子。整个睾丸会紧贴在腹部。那样不利于散热，如果温度过高的话。就可能导致精子死亡。还有不要去蒸桑拿。不要喝各种饮料，特别是可乐。坚决不能喝。
采取这些措施的同时，还要到医院术上检查。影响男性精子活力低的原因很多。例如睾丸炎。附睾丸炎。前列腺炎精囊炎精索静脉曲张。睾丸鞘膜积液等等都可能导致精子活力下降。最好是到医院逐项检查，逐项排除哪里有问题就治疗？哪里？治疗的过程是比较漫长的。大约需要一年可能到两年的时间。但如果。第一项排除就确诊了，那么很快就会治愈的。
嗯，要是我我不会依赖药物，我觉得现在可以更换一个生活环境之后，提高自己的身体素质。还有就是心态保持一个良好的心态，不要老是想着自己有病有病。
可以吃一些含锌的产品，一般都是说这个寒心的产品，可以提高精子的质量，数量改善弱精少精
吃这种药能提高活力，降低畸形率，但是不是绝对的还要去看医生？
少精吃什么？为了提高生育能力，男性可以食用一些壮阳食物，比如富含核酸、锌元素、维生素E、维生素B、蛋白质等营养成分的食物。生活中壮阳食物主要有以下这几种。
1、核酸食物：科学家研究发现，如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
2、松果体素食物：松果体素又称褪黑色素，据测试发现，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复有效恢复性功能。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸。
3、果仁和种仁：各种果仁、种仁含有丰富的维生素B和维生素E，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。南瓜子、小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁
