有个女的减肥减了好几年为什么一到96斤就下不去开始吃就长胖了反正每一次都下不去96？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-23 04:35 标签： 减肥减掉了五六斤就不掉了为什么


最新一期的《奇葩说》不知道大家看过没？除了“颜如晶暗恋对象”顺利挤上热搜，最让小编激动的，就是魏璎珞首次披露，最胖的时候只有96斤！

现场，马东老师根据辩题问了wuli令妃娘娘，现在几斤。吴谨言非常爽快的回答， 90斤不到 吧。果然肉眼可见的， 瘦 ！



接着吴谨言就被问到有没有胖过，我们社会魏姐慷慨激昂地回答：“当然有啦！最胖的时候大概 九十六七斤 吧！”


emmm……逗我呢吧？



大家都知道，wuli魏姐可是从10岁就开始条跳芭蕾，不仅从来没胖过（她说的不算），并且体态一直保持得非常好。


除了吴谨言，娱乐圈还有很多因为练芭蕾而拥有完美体态的女明星。第一个就是我们的“诗爷”，刘诗诗。


大长腿江江曾经也扮演过芭蕾舞演员。小编采访的时候问她，拥有美腿的秘诀是什么，她说是因为自己小时候练习过艺术体操，其中有一些动作也会借鉴芭蕾的元素。


还有在《如懿传》里一舞倾城的李纯，也是没事就在微博芭蕾打卡。


更不用说这次《新舞林大会》的冠军，我们皇后娘娘董洁了。

你以为只有从小跳芭蕾才可以？这些“半路出家”的欧美明星可是依靠“芭蕾”维持好身材好体态的呢！比如维密天使Martha Hurt。


还有大家最喜欢的“小丑女”Margot Robbie也是“芭蕾”运动的超级粉丝。


所以只要我现在开始练芭蕾，我也可以拥有天鹅颈大长腿吗？你错了！这些“半路出家”的女性，靠的都是以“芭蕾”作为灵感的新型运动：Xtend Barre。


她和芭蕾有什么不同？健身小白也可以训练吗？小编真的帮你找到这样一项运动，Xtend Barre。ELLEfit有幸参与了SpaceCycle的大师课，见到了他们特别邀请来的Xtend Barre创始人，Andrea Rogers。


Xtend Barre开创者，曾是专业的舞者以及编舞老师。她将舞蹈、芭蕾以及普拉提完美融合，创造出了Xtend Barre这一全新的运动。



Barre是一种以芭蕾舞为核心基础，结合了瑜伽和普拉提训练方法的新兴运动。


与Barre不同的是，Xtend Barre增加了很多阻力训练。它会运用一些小器械，例如迷你芭蕾杆、健身球、瑜伽带、阻力带等小器械来丰富训练内容。


传统的Barre运动量往往较少，只能做做拉伸，达不到有氧运动的心率。而Xtend Barre则融合了有氧运动，增加了阻力训练和动态训练，在塑形的同时还可以帮你燃脂。



Andrea在采访中还向我们详细解释了Xtend Barre与普拉提和瑜伽的区别：



相较于普拉提和瑜伽，Xtend Barre的 训练动作大多以站立为主 ；

Xtend Barre融合了芭蕾的舞蹈元素，更具灵动性和观赏性，可以拍出美美的照片；


Xtend Barre的适用人群更加广泛，课程分类要更加细致。无论是舞蹈小白还是运动达人，甚至是准妈妈都可以进行不同程度的训练。



Xtend Barre属于一种有氧运动，每节课至少有30分钟的运动量，心率可达到最大心率的60%-70%。


Xtend Barre不仅是一项有氧运动，同时也能帮你雕刻肌肉以及身体塑形，非常适合追求高效运动结果的人。



面对这个问题Andrea回答到，因为Xtend Barre很多的动作都是垂直于地面，自然而然就需要训练到核心肌群。


Xtend Barre的每节课都会针对身体不同部位进行分别训练，核心肌群的训练也是很重要的一部分。同时课上也会以核心部位带动全身运动，以整合训练的效果。


Xtend Barre对于那些有马甲线需求的人，是一项可以帮你更好维持马甲线的运动。不过Andrea在采访的时候特别说明，单靠Xtend Barre而不去控制饮食，也是没办法练出马甲线的。



Xtend Barre绝对不会出现让腿变粗这样的问题。它训练的主要是辅助肌，也就是帮助主要肌肉群活动的肌肉。如果有的人非常担心肌肉变肥大，那Xtend Barre则是一个非常好的选择。


Xtend Barre的负重阻力很小，训练采用的都是一些很轻巧的器械。


训练的时候也会采用不同的体式，避免过度使用某一部分的肌肉而对其造成损伤。


Xtend Barre因为融合了普拉提和瑜伽的训练方式，塑形的效果更加明显。长期练习Xtend Barre，还能有效改善比如探颈、驼背、O型腿等体态问题。


目前Xtend Barre也是越来越受到大家的喜爱，想试一试的朋友，可以到SpaceCycle店内咨询哦。



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近日，王俊凯在个人社交平台上晒出了自己的减肥餐食谱，并且配文要和这些水煮菜说拜拜了。而王俊凯原本的身形就比较瘦削，这次为了拍戏减肥已经瘦了20斤，整个人都瘦脱相了。


此前王俊凯和徐峥接受访问时提到过，他有一部新戏，为了角色要求，他必须要减肥至少20斤。


这之后，除了日常的工作外，他还一直进行减肥训练，再配上他毫无食欲的减肥食谱，到目前为止，他的减肥事业的的确确是圆满结束了。


从他在片场的路透来看，王俊凯的角色似乎是战乱年代的饥民，所以要求他的身形十分瘦削。减肥之前王俊凯的脸上还有一点婴儿肥，但是减肥之后他几乎已经是蛇精脸锥子下巴了。


从王俊凯公布的体重数字来看，他只剩下96斤了。可能在很多人眼里王俊凯还是一个小男孩，但是他已经长到一米八了，可是如今他的体重却是比女孩都轻。


王俊凯今年其实也才21岁，但是他已经有了老戏骨的敬业态度。对大众而言，或许他还是那个唱着“左手右手一个慢动作”的小男孩，但是他正在通过自己的努力甩掉这个标签。

他现在还是北电的学生，正在努力成为一名专业的演员，而如今能为戏牺牲就是他的态度。演员始终是为角色服务的，要想拍出好的作品，那么无论是演技还是外形都要尽可能地贴合人物，因此不少演员都会为了拍戏而丑化自己的形象。


印度演员阿米尔汗为了拍戏先是疯狂增肥，然后又要求自己瘦回来。而这样的演员国内也有，任贤齐也是为了拍戏增肥又减重，而像杨幂范冰冰这样的女明星也曾为了拍戏而丑化自己，因为说到底，作为演员戏比天大。


前段时间孟子义改妆的事情闹得沸沸扬扬，因为她想在作品中漂亮一点。其实女孩子爱美是很正常的事情，但是作为演员在拍戏的时候，首要任务就是尽自己的全力去诠释好自己的角色。

现在很多观众都在感叹现在的电视剧不如从前了，很多人都会把这些责任归咎到道具组和导演编剧的身上，但其实演员也是要负责任的。

要想拍出一部好作品，那一定是需要全剧组工作人员的努力的。演员或许不能左右作品质量但他们可以尽自己的能力去诠释好角色。现在不少老戏骨都会受邀拍戏，而这些作品的质量也是参差不齐，但是他们的演技却无法忽视。

王俊凯1999年出生，他是后起之秀，是顶流明星，但是他没有任何架子，只要角色需要，他就自己。


在很多人看来，王俊凯只是一个小孩子，甚至还会觉得他是一个有名无实的流量明星。但是他有流量却一直低调地做着自己的事情，相信他以后也会以演员的身份带给观众更多的惊喜。

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“杂交水稻之父”袁隆平

“中国肝胆外科之父”吴孟超

“一稻济天下 肝胆照众生”

“我会永远记得 

是两位爷爷让我们医食无忧”

“素未谋面 却深受其恩 深深怀念”

“虽然知道人都会死 

但我总是下意识觉得 

那些伟大的人，都是应该永生的！”

今天，全网都在怀念两位

“一生择一事，一事济众生”的老人

“只要我们记得，他们就从未离开”

给袁老理发18年，曹小平的店里

还挂着老人最喜欢的照片

这间不到10平方米的街边理发店紧邻着

袁隆平生前工作的湖南杂交水稻研究中心

离袁老的住所只需步行两三分钟

就开始喊：“小曹，小曹！”

曹小平就赶紧出来迎接他

她觉得袁老一点架子都没有

每次理完发，袁老都神采飞扬

常常说自己年轻了10岁

高兴起来还会飙英语夸赞一番

袁老还会用中文翻译给她听

他特意穿上新衣服来理发

曹小平夸赞袁老的新衣服

却发现他没有以前那么精神了

“我是肿了还是胖了？”袁老问她

“是胖了！胖了好些。”曹小平回答

 这次理完发，袁老“保守”了一点

工作人员推着轮椅送袁老来理发

“下个头，就是一个月以后”

曹小平听说，袁老摔伤住院了

“我一直想着等他回来就能剪成了

一直到最后都没剪成……”

成了曹小平心里永远的遗憾

唱着一曲《歌唱祖国》去往医院

袁老没能如约再去找曹小平理发

但在关乎国人饭碗的大事上

1952年，在西南农学院读书的袁隆平（后排左四）参与选拔并通过层层考核，被拟招为空军飞行员，此为同学们当时拍摄的欢送合影。后来，因为前方战事好转，所有参军大学生被退回。袁先生便将他翱翔天际的“参军报国梦”转化为扎根地头的“禾下乘凉梦”，一梦便是一生。

提出“无人能养活中国人”的观点

“我们中国人自己养活中国人！”

年近九旬仍坚持去试验田“打卡”

90岁生日当天，他顶着新发型

双季亩产3000斤早日实现

这个愿望在同年11月2日实现

“1500公斤高产攻关”的目标

袁老说过“要做一粒好种子”

后继者播撒也浇灌着一粒粒良种

海南三亚崖州区（坝头）

南繁公共试验基地迎来早稻测产

下半年晚稻平均亩产590公斤

就能实现袁隆平院士提出的

双季稻平均亩产1500公斤目标

好好种田，也好好吃饭的中国人

距离袁隆平院士的“禾下乘凉梦”

永远留下那双关节变形的妙手
那双被患者吻过的医者之手

活到99岁，治病78载

主刀和参与近16000多例肝胆疾病手术

救治20000多名患者

把中国的肝癌手术成功率

从不到50%提高到90%以上

在吴孟超身上留下了具体的痕迹——

由于长期握手术刀和止血钳

形成一个小小的“V”形

他平时签字手会微微颤抖

“他的手就像长了眼睛一样

这根血管一掐，血就止住了。”

这是一双温暖的医者之手

焐热听诊器再给患者检查

也用这双手帮他们把衣服拉好

把鞋子放到最容易穿的地方

有一次，吴孟超查完房准备离开时

起身吻了一下吴老的双手

在他脸颊上轻轻回吻了一下

这也是一双停不下来的手

吴孟超院士96岁生日当天

有人记录过他和护士之间

“明天有什么手术？有没有我的？”

“排吧！怎么搞的一个都没排。

直到97岁才退休的吴孟超说过：

“我最大的幸福就是倒在手术台上”

吴孟超院士和相濡以沫的夫人

一同被安葬在上海福寿园东园

陵园中，除了二老的纪念铜像

正是吴孟超那双关节变形

“我不过就是一个吴孟超嘛”

“您不只是一个吴孟超”

吴孟超接了一个特殊的病人

那名患者长了个篮球大的肿瘤

要做切除手术，难度极高

患者去过多家大医院，都被拒收了

有人劝吴孟超也别做这个手术

“你现在可是肝脏外科界的泰斗

万一出了事，名誉就毁了。”

吴孟超留下了一句经典的回答：

我不过是一个吴孟超嘛。”

“我看重的不是创造奇迹

帮助一个个病人渡过难关”

吴孟超是这样说的，也是这样做的

他同样用这样的标准去要求学生

“用最好的技术、最科学的方法

最便宜的药械、最简单有效的手段

这是吴孟超心目中“有本事医生”的标准

为了培养这样有本事的医生

吴孟超对自己的学生“凶”的不得了

“几乎每个学生都挨过吴老的训斥

但大家心里都清楚，这是一种敦促。”

“老师骂谁最多就是对谁最好

骂得最多说明期待最多。

现在同学里最出色的几个

正是当年被吴老骂得最多的几个。”

吴孟超培养的260多名

已成为我国肝脏外科的中坚力量

在今年年初的安葬仪式上

吴孟超的学生沈锋红着眼眶

和老师进行了一场隔空对话

肝内胆管癌的个体化分期标准

取得国际领先的远期疗效

复发防治新技术方案……”

说出的却都是令人欣慰的好消息

有网友留下了这样深情的感言：

“吴老，您不只是一个吴孟超

您留下了一双手 一把刀

评判好医生的最高指标”

闻到稻花香就想到袁先生

看见白大褂便思念起吴老

编辑：李坚  审核：李运辉

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