感觉自己有抑郁症方面的倾向，想去军联心理咨询中心看看，怎么样？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-22 15:24 标签： 有抑郁症能当心理委员吗

其他回答因不能面诊，医生的建议仅供参考

  • 如果你暂时不想和人打交道，不妨每天找天气好的时候走出去散散步，去空气好的地方做一些深呼吸，加强心肺功能；同时种种自然的感受，比如凉、风、清新、芬芳等等会滋养你与这个世界的联接，给你源源不断的活力。多与自然进行这样的交换，一方面深深地吸收新鲜的能量，一方面将身心残留的紧张、疲劳、绝望、厌倦等各种负面能量通过呼气释放出去。在你感觉舒适的时候，主动与人交流，参与朋友的活动，行动带来感受，感受带来新的思想，思想产生态度，一切都会自然而然地转好的。
  • 你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。因此当今生活节奏加快，我们需要面对的学习压力、考试压力、就业压力、工作压力、社交压力、房贷压力等各种压力，这些压力使得人们受到了更多神经症的困扰，失眠抑郁症就是很常见的一种。失眠抑郁症的治疗关系着我们的正常生后和工作，必须给予足够的重视。从保证劳逸结合开始着手十分恰当。劳逸适度，可以使经络通畅，气血调和，阴阳偏胜偏衰得以恢复平衡。营养饮食有节制改善失眠效果好，像高蛋白和高钙类食品，如牛奶、豆浆、蛋类以及新鲜蔬菜瓜果等，有利于稳定情绪。而动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及酸枣、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气及养血安神作用，可多食用。
  • 抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
  • 抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.

近期越来越严重了，每晚一天哭得比一天厉害，在学校里每天都在被骂，同学们只要一见到我就骂我，我根本就不记得有招惹过他们，老师也管不好，老师管了之后，我和同学们之间的关系比原来更差了。在学校里，我看个书，写个作业，他们都说我装。我现在感觉我做什么都是错的，我不敢再去学校了，我怕了，我爸妈和网友们都说我了，我还有救吗？我真的不想再这样下去了。

你好我是壹点灵咨询师邝兆民
我感觉到你的孤独，无助

你好！可以请父母带你去医院精神科或课看看。及时的治疗，以免情况继续恶化。

我写小说，他们都说我不务正业

您好，我是壹点灵的咨询师陈永芹。
我知道您过得很不容易，虽然我不是您本人不能做到完全的感同身受，但是可以感受的您的压抑和痛苦。最近越来越严重了，最近有发生什么吗？您觉得自己最不容易的地方是什么呢？ 爸妈知道这件事情吗？ 爸妈的回应是怎样的？ 是否有、记忆力下降、效率低的情况？
就想人身体会感冒生病一样，我们的也会‘感冒’，情绪长时间得不到排解和疏导，会容易压抑、。建议尽早进行干预，尽早走出困扰开启愉悦人生。

你有救的，父母现在知道并在关心你。
1、你现在要做的事是找咨询师或医生评估一下，有很多问题需要梳理。
2、如果条件允许，你需要一定的咨询找出阴霾。
我是咨询师朱老师，211大学学研究生毕业，十余年一直从事着临床咨询工作，希望能够帮助你！祝好！

[玫瑰]加油！世界总会温柔以待.

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