科普：抑郁症、焦虑症的药物真的会吃坏脑子吗？

网上有很多报道说吃抑郁症、焦虑症的药物会把一个人的脑子吃坏？

坏的意思通常指：「越吃越难受、头痛、木僵、思维逻辑卡顿、某个部位发抖等等，以及增加器官的功能性指标上升，比如肝功能，它承载着排毒的重大责任，长期服药会使得肝功能指标上升，尤其是谷丙转氨酶（ALT)、谷草转氨酶（AST)、谷氨酰转肽酶（GGT)偏高，这些现象都可能会存在。

所以，我在建议服用西药的过程中，定期半年做一次肝功能检查排除原因是非常有必要的。

在服用西药的过程中，导致有些人肝功能指标异常，不仅仅是药物，还存在的原因有是不是乙肝患者、是否有脂肪肝、以及有没有长期喝酒熬夜，都会致使不同程度升高。

肝，作为哑巴器官，我们应该小心呵护……呵护的方式是正确地使用神经类药物（在医生的嘱咐下服用）、不熬夜不喝酒、不肥胖，是给我们肝最好的保护。除此之外，长期运动的人，体内的各个器官都会生机勃勃，这一点是毋庸置疑。运动是带动全身细胞激活和重生最完美的天然方式。

当我们排除肝功能异常原因后，就无需再恐慌了，因为恐慌大多来源于我们的无知和放大问题点，在排除乙肝、脂肪肝、熬夜、酒精导致的肝功能异常的话，如果你此时正处在服用神经类药物，那无疑都是药物导致的。

只要肝功能异常指标，不高出正常指标的两倍以内，我们都可以通过运动和降酶的食疗、饮茶来调理。

食疗做到不吃油腻食物，减肥；

饮茶，当然饮对肝有呵护的茶，比如：白菊花茶、决明子茶、绿茶、荷叶茶等。

还有一些人，担心服用神经类药物，好了后，无法戒断，产生依赖性。这个问题，如果我们换一个思维角度去想，那么你的压力就不会有了。「精神疾病，太他妈折磨人了，还有无数之多的人，在吃了N种药物后，仍旧治疗效果甚微，几近绝望时，他们一定会祈求上天能不能赐予他们一种能够控制症状的药物，尤其是失眠的折磨，如果药物能控制，他们宁愿吃一辈子」。吃一辈子是退而求其次的无奈选择，人在最绝望的时候，高要求会带来万劫不复的痛苦，唯有降低要求，才能继续好好地活着。

更何况，治疗精神疾病，如果我们能够系统、科学地服药，结合心理治疗，自救疗愈手段，是极少存在依赖性和难以戒断之现象。

当然，对于服用西药的副作用，我不是绝对性的说没有，怕有人钻牛角尖，所以我不置可否，这个还得要论具体情况具体对待。此处，我也来钻个牛角尖，以还给钻牛角尖的你。

「比如：一次性过度服用精神类处方药物，当然有问题。例如睡眠药要求只吃一粒的，而你却吃了十粒，那肯定有问题；

再比如正常人不慎服用，也会有问题，但是正常人不慎服用神经类药物，通过一段时间的新陈代谢以及运动出汗，是完全可以不受影响的」。

所以基于此，神经类药物使用是谨慎严格和规范的，即便是抑郁症患者，也一定要严格按照医生的要求服用量来服用，切勿擅自做主去增减药物、或者停药。

如果一个人，一旦确诊有中度、重度的抑郁症、焦虑症、失眠症、躁狂双相情感障碍时，就应该积极采取药物的干预了，对于中度以上的心理性升级的精神类疾病，我一直倡导西药先干预，待西药治疗周期结尾时，可以采用中药辅助调理。当然，心理治疗是信念和希望能量的注入，缺它，会渴死。

切记！西药干预必须服用「足量足疗程」这，至关重要，不服够，容易复发！神经异常就像一条疯狗，你必须耐心待它，药物是疯狗的食粮。

所以，驯服疯狗，则抑郁症服药的时间是比较漫长的，但是漫长并不代表你就是药罐子，别给自己贴标签。

长期服药，是科学治疗抑郁症的手段，大脑神经很复杂，服药是温柔对待它，激活它，从而更快的达到各神经递质正常分泌的机制环境。

在治疗期，只要你坚持吃药+运动出汗+心理治疗，时间就会给你一个满意的答复！有人会说，「尼玛，你这个龟儿子！你通篇文章都在说吃药、吃药、吃药，吃不死你！我想，这句话应该反过来说」。

再强调一次，中度以上的抑郁症，不再是心理疾病，而是心理、精神疾病的组合模式！大多数人难扛，但是也有一些人能扛过去，我称之为那是假性、短暂时期的一个中度抑郁现象，这个话题我后续再花时间来写……

再论运动出汗，运动出汗会让你的排毒功能加快，产生足够的多巴胺，多巴胺能够缓解血清素的不足。而血清素又叫五羟色胺，是抑郁症患者最缺的一种神经递质。运动能够分泌出多巴胺来，在某种程度上来说，多巴胺就是缓解和暂时替代血清素不足的拔刀相助、路见不平的侠客。

多巴胺，我们是可以人为地创造的，而五羟色胺则可遇不可求，所以我也说多巴胺是赐予我们人类的一种神奇、可以人为操控的一种大脑生物元素。

抑郁症患者，最缺的是血清素（五羟色胺），它可遇不可求，而多巴胺却是可以人为操控的，我一直倡导用快乐法来治愈抑郁症，所以，你会在我的文章里不仅仅看到专业，力量，还有幽默风趣的文字，这就是我与别人的不同！

当上帝为你关上这扇门时（血清素，可遇不可求），一定在另外一个地方为你开启了一道窗，那道窗户就是——多巴胺（人为可操控）。多巴胺，哪里来，四个字：跑步出汗！

活到老，运动到老，你持续性的锻炼运动，还可以杜绝很多慢性疾病的产生。

去年我母亲严重的颈椎病，突然倒地昏迷不醒，经过我一年的颈椎康复锻炼指导，配合适当地运动出汗，现在母亲已经恢复到一个正常人了。头不晕了，人也有精神了！

我不仅仅对心理疾病、精神疾病有深透地了解，对于颈椎病和其它的生理性疾病也是半个专家。

还有我的父亲，去年两肾出了严重的问题，一个肾已废，另一个肾有重度积水、重度积石，如今他66岁了，手术后，父亲通过合理地运动、食疗、身心减压、偶尔还做做农活，目前身体尚可。对于我的父母来说，他们的身体先天素质是非常好的，造成这样是因为前期大量超负荷劳作，没有合理休息，累出来的病。

在我看来无论是任何一种精神疾病，不是人疯了，只要他愿意醒过来，都是可以恢复正常，前提是必须配合药物与运动、心理的治疗下，那么所有的症状，将大大地缓解和改变。

不要害怕服用精神类药物，对症，按照医生的嘱咐服用量，前期服药期间的三个月内，会有副作用不断产生，副作用无非就是与你抑郁症所表现出来的情绪、躯体症状是一样的，甚至会有加重症状的可能。

但是这里三个月的概念，不是三个月都难受，因人而异，三个月更多的是指：副作用最长三个月彻底消失。即：副作用会在三个月内逐步消失，大多数人副作用在一个月内是最为难受的，到了第二个月就开始缓解了，那时根本不会影响你的日常生活，但你仍旧还是不能过度劳累、用脑！

副作用，远远没有你想象得可怕，可怕的是你一边抗拒担忧药物会害死自己，一边又焦虑自己的病情是否能够好，你处在这种忐忑不安、焦虑如麻的状态中，这，才是不利于你身体健康的严重错误思维。

以上的经验，是我重度抑郁症所积累的实实在在的切身治愈经验。如今我康复了，你完全可以复制我所有的经验和我的思维，来杀死这条大黑狗！

希望我毫无保留地分享，能拨开你头顶上那厚厚的、忧愁的乌云，放心地去选择安心、科学地治疗精疾病吧。

我在用最贴近患者的语言文字在告诉你，只要按照我的方法做，你就会在下一个路口遇见重生而又更加强大的那个自己！

再一次提醒：神经类药物，在小白鼠和其它动物身上实验过无数次，才允许被推入市场，是安全可靠的，无须害怕，正确地治疗，才是拯救自己唯一的途径。

那些认为服用抑郁症脑子会变坏的人们，他们的观念还停留在以前的认知上。

在过去的20多年时间里，随着新药研发进程的加快，新药的出世，它们的疗效都在提升、副作用也越来越少。

时至今日，如今抗抑郁症的药物以及其它精神类药物，和以前相比，不仅仅在疗效更强大，副作用也明显减轻了不少。这一点，在一些新的精神类药物上就有体现出来。

我一直强调过这样一个正确地理念，有病就得治，这是最简单的道理，抑郁症长期拖着不系统地去治疗，不仅仅会发展成重度抑郁症，还会造成大脑特定区域出现提前萎缩的现象、神经纤维数量减少，这些都是研究结论所得出来的真实存在的现象。

如果，一旦患了中度以上的抑郁症，是非常有必要接受药物的干预了，药物的干预、系统地治疗是可以逆转这些变化的（脑萎缩、神经纤维数量减少）。

抗抑郁药，是不会导致成瘾的。

所谓真正的成瘾药物，并非抗抑郁症的药物，而是一些安定类的药物，这些药物在抑郁症的治疗当中也是会被广泛的使用，特别是伴发焦虑和睡眠障碍的时候，但是安定类药物，不会作为治疗的主要药物，只适合短期使用。

长期使用安定类药物可能会有依赖，记住是长期。

所以安定类药物，在短期使用当中的依赖性是极少的，而长期使用，则会引起依赖的可能性。

科学发展至今，请相信医生，不要质疑医生给你开具的任何一种精神类药物，听从医嘱，按要求服用精神类药物是很安全的。一旦接受服用西药来治愈抑郁症，那么就必须有一个系统科学地服药规范，错误的服药，会适得其反，加重病情。

系统服药至关重要，吃一次不吃一起，或者吃几天，又隔几天再来吃，药效就会失灵，甚至根本起不到一个作用，更为严重的是药物会导致大脑神经递质出现更紊乱不齐之现象。

所以，一旦选择了服用，系统科学规范地服用，是治愈抑郁症的正确姿势，逃避不治疗，则会加重自己的病情。反过来，如果没有一个系统科学地服药治疗，想治愈，估计是比较难的。道理很简单：如果不治而愈，那全世界研发那么多精神类药物，难道都是闲着没事干吗？

有人还问过我这样一个问题：
“抑郁症患者，缺少之一的是多巴胺，那我可不可以去补充一些有多巴胺的保健品？”

这肯定不行的，完全是心理作用，大脑的神经递质非常复杂，不是喝保健品就能补充的，它需要神经类药物的化学原理去调剂的。并非你想象那么简单，如果能那样做，世界还会有抑郁症吗？

那些反反复复不见好的人，最大的问题就是他们服药的方式不系统、不科学、不正确所导致的。

有些人觉得自己服用了半年了，啥症状都没有了，于是一把抓起剩下的药全部扔在垃圾桶里，殊不知，这好的现象，只是表面上，不久很可能又会卷土重来，再次被黑狗咬住不放，所以服药需要遵循一个漫长的周期，且足量足量程去服用，是最科学、最正确的方式。

有些女性朋友吃抑郁症的药怕长胖，事实上，患者都是可以与医生探讨使用药物的方案的，毕竟精神类药物众多，选择对自己副作用小的药物也很重要。

但却不能因为副作用，比如变胖，而放弃治疗，这也是极其不提倡的。

可以与医生探讨，选择不长胖的药物，或者副作用小些的药物，这样做完全是有必要且可行的。你只要记得，如今治疗抑郁症的药物，副作用几乎不存在了，副作用的精神类药物，比如：安定类型的、睡眠类型的，这些药物可能存在，但是作为辅助用药，一般都建议服用三个月即可断药。

而主流一线的抗抑郁症药物，也就是你的核心药物，它的副作用几乎不存在且必须服用足量足疗程的，不能轻易停，记住核心药物不能停，辅助性药物可以任性一点。

举个例子：一个人抑郁伴随焦虑和失眠，开具的药为：舍曲林、米氮平两种药物，那么哪个是核心主药？核心主药是舍曲林，辅助用药是米氮平，所以米氮平一般服用两到三个月即可停用（前提是已经对你有帮助了）；而舍曲林必须服够足量足疗程。

何谓足量足疗程？就是要加量服用和服用的时间要足够，一般建议一年。具体情况具体对待。

今日感悟：当你懂得越多时，你被套路的机会就越少。

阿秋秋，国家二级心理咨询师、知名情感导师，知名情感心理学作家，著有新书《抑郁症康复治愈100问与答》一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物，与你遇到最好的那个自己！

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