心理障碍和心理问题最大的不同，我们可以带着心理问题前行，走着走着，问题就解决了，走着走着，问题就扔到屁股后面想不起来了，想不起来了也是解决了。所有的心理问题，都会让人多多少少产生一些困扰，而我们能够带着这些困扰前行，所有的心理障碍，那都不是困扰了，需要自己充满信心，自我的不断调节，以及需要心理咨询师的帮助，专业人士的帮助!

现代社会中，人人都面临着职场、事业上的挑战，以及生活的压力，这势必会给心理上造成挤压，很多心理有疾病的人就是这样产生的，他们当中有些人能够通过朋友亲人间的交流和启发疏导得到疏解，有些人特别是那些性格孤僻的不善交流的人就会长期郁闷，不能缓解，从而产生抑郁情绪，进而出现心理上的疾病，这是很让人担心的。当你发现自己在心理上已经出现不健康的状况时，不要慌乱，你得把自己分析解剖一下，看看自己属于哪一类型的问题，是什么原因造成了这种问题，进而想出解决方案来。

你好，很高兴为你回答这个问题，看你的问题，说明最近心理上出现些许问题，和家人亲戚朋友同学多沟通，多出去散散步，看看大海，慢慢的就会调整过来 凡事都要想开，要积极地同家人和朋友交流，敞开心扉的诉说自己的心情，这样才有利于你的身心健康，同时最好是多从事体育运动及集体活动，好吗？真心希望你健康快乐！