为什么贴近有的人自己浑身很舒服,贴近有的人浑身都不舒服?

《中班身体健康活动教案40篇》这是优秀的幼儿园教案设计文章,希望可以对您的学习工作中带来帮助!

(1)中班健康公开课教案《正确坐姿真精神》含反思

   【活动目标】
1、让幼儿知道坐姿不正确对身体有害。
2、教幼儿学会正确的坐姿。
3、了解生病的症状,知道生病后身体不舒服要及时告诉家长和老师。
4、初步了解健康的小常识。
PPT视频、好习惯宝宝贴画。
1、“听”故事提问导入:小朋友,你是怎样坐小椅子的?听故事《爱弯腰的豆豆》。
1、安静听故事,情境导入。
教师提问:豆豆是怎么坐小椅子的?
教师总结:豆豆不管是上课还是写字时总爱弯腰,(教案出自:快思教案网)像弯弯的香蕉,非常不好看。小朋友们在日常生活中我们一定要坐得直直的,这样才是神气的好宝宝。
2、“看”动画提问导入:小朋友,怎样坐小椅子才是正确的?
3、认真看动画,启发思考,教师提出如下问题:
(1)宝宝在公交车上是怎样坐椅子的?
(2)小朋友们在幼儿园是怎样坐椅子的?
(3)教会我们正确的坐姿是怎样的?
4、幼儿有疑问可再次观看动画,老师根据本班级幼儿共性特征及个体差异,(教案出自:快思教案网)对动画进行暂停或播放,结合剧情节点,在幼儿已有经验上进行选择性互动提问教学。
教师总结:故事教会了我们正确的坐姿:双脚并拢,小手放在膝盖上,后背挺直不靠小椅子,眼睛看着老师学本领,这样才会越来越聪明。
教师出示两张图片并讲述图片故事,让幼儿判断对错并说明原因。
教师看图总结:正确的坐姿让人感觉很精神,正确的站姿也会让人看起来很神气,所以小朋友在生活中一定要保持正确的坐姿与站姿。
三、结束部分、游戏互动。
游戏准备:儿歌“山上有个木头人,不许说话不许动”
游戏规则:幼儿保持正确的站姿与坐姿
游戏玩法:幼儿根据教师的儿歌有节奏的走动,当教师念:“木头人”,幼儿站立;教师念:“不许动”,幼儿坐回位置。
(1)带领幼儿唱读《弟子规》经典:
“勿践阈 勿破倚 勿箕踞 勿摇髀”
(2)在日常生活中经常提醒幼儿保持正确的坐姿和站姿;
(3)和家长联系,习惯养成延续至家庭中落实。
  本节课,很贴近生活,是对幼儿进行品德教育的一节课,意义深远,本节课运用了大量的图片教具,直观易懂,使幼儿易于理解和接受,因此教学目标基本完成。重难点突出,尤其是游戏环节的设置,让幼儿情绪高涨,都踊跃参与其中,感受成功的喜悦,和团队精神,幼儿在玩中学,在学中玩,即愉悦了心情,又巩固练习了新知识,效果很好,只是在回答问题时,仍有表述不完整的幼儿,需加强练习。

(2)中班幼儿健康教案《动一动》含反思

  一、活动目标:
情感目标:能积极参与活动,懂得一些保护自己身体的正确做法。
能力目标:愿意观察和探索,能主动说出自己的发现。
认知目标:感知和发现身体中会动的部位,激发探索身体的兴趣。
物质准备:水彩笔、图片经验准备:幼儿对能动的关节有一定的认知。
(一)以游戏"木头人"导入,激发幼儿活动兴趣。
师:我们一起来玩"木头人"的游戏吧。"我们都是木头人,(教案出自:快思教案网)拿起枪来打敌人,一不许动,二不许笑,三不许露出大门牙!"木头人可以动啦!
提问:木头人与人有什么不同之处呢?做木头人的感觉怎么样?
小结:做木头人不能动,一点也不舒服。还是做人好,可以随便动。小猴子邀请我们跟他一起跳个舞。来吧,让我们的身体动起来吧。
(二)找一找,探索身体上会动的部位。
1、跟随音乐《我的头我的肩》进行舞蹈。
师:在跳舞的时候,你身体哪些地方动了?
2、出示操作单,介绍操作要求。
首先让幼儿分别说出图片娃娃的身体结构的名称。
师:其实我们的身体上还有很多会动的部位,接下来我们就来动一动、看一看、找一找,找到会动的部位就在图片娃娃身上相应位置画上一个标记(教师示范)。
3、幼儿操作并相互交流,并把有标记的部位动给大家看。
师:把你圈起来的部位动给你旁边的小朋友看一看。
(三)试一试,感受身体受伤造成的不便。
1、师:原来身体上有那么多会动的部位,是不是很有趣!咦,(教案出自:快思教案网)怎么会有哭声呢?让我来找找。在这里,(出示图片)这两个小朋友怎么了?(哭了,受伤了,很伤心)腿断了会有哪些不方便呢?
2、让幼儿感受身体受伤造成的不方便。
师:假如我们的一条腿断了不能动了,走一走,试一试,方便吗?哎呀,一只手也脱臼了,用一只手能把自己的衣服脱下来吗?幼儿尝试进行操作,感受身体受伤造成的不方便。
(四)讲一讲,懂得保护自己的身体。
师:如果人的一个部位不能动了,会造成许多不方便,我们可要好好保护身体每一个部位。这些小朋友谁做的对?谁做的不对?为什么?
小结:不做危险动作,以免我们的身体会受到伤害,还要加强体育锻炼,这样我们的身体才会强壮,还能增强免疫力,不容易生病,注意及时穿脱衣服等。
(五)教师小结,结束活动。
师:小朋友们真棒,懂得这么多保护自己身体的方法!那最后我们玩一个游戏吧,游戏的名字叫做《照镜子》。
要求幼儿两个人一组,一个是人,一个是镜子里面的人,当镜子外面的人做什么,镜子里的人就跟着一起做,并且要同时进行动作。
《动一动》是一节轻快有趣的舞蹈歌曲,从动动头到动动脚,从扭扭屁股到扭扭腰,孩子们通过身体的律动,感受歌曲与动作的完美结合。活动的目标即为:在初步学习舞蹈的过程中感受“动起来”的快乐。初步学会创编舞蹈动作,提高节奏感和表现力。并学习歌曲《动一动》,初步掌握侧点头、扭屁股、小跑步等基本动作。
活动一开始,我们通过给小兔子庆祝生日,邀请大家参与舞会让幼儿对活动产生兴趣,从而跟随音乐做动作,并结合歌词尝试自己创编。孩子们在活动中精力集中,表现积极。能够开心愉快的参与活动,并大胆兴奋的表现自己,在最后的圆圈舞活动中,所有的小朋友都能学会侧点头、扭屁股等动作,活动目标基本达成。
活动结束后,我通过反思提升,总结了培养孩子良好表现习惯的第一要素,就是鼓励表扬,给予幼儿肯定,让他们首先树立自信,从而才能在大家面前大胆展示。我们教师要做的,就是平等看待每一位幼儿,让他们都有自我展示的机会,相信他们会有更大的进步。

(3)中班健康教案详案《小蚂蚁送礼物》

   设计意图:
《3-6岁儿童成长发展指南》健康领域动作发展目标中指出,4-5岁幼儿能用膝盖悬空等多种方式钻爬。爬行可以促进幼儿身体协调性的发展,对于脑的发育具有不可替代的特殊作用。手膝着地爬行对大部分中班幼儿来说都已经基本掌握,但是手脚着地膝盖悬空爬行还是具有一定的难度,而且每个幼儿的身体协调性发展不尽相同,所以我根据中班幼儿身体动作的实际发展水平,采用创设情境游戏这种生动有趣的教学方式来进行教学。
《纲要》中指出"要在生活、学习游戏中形成初步的规则意识、合作意识和责任意识。"活动中我设计让幼儿练习各种障碍爬,从一个人找礼物到大家一起团结合作修路,让其在游戏过程中锻炼基本技能,培养合作意识,体验游戏乐趣。使孩子们在游戏中认识自我、增强自信、学会合作。
)身上会有汗臭味,洗澡会让身体更舒服,身体也会更加健康的。
  五、共同讨论洗澡的方法,并实践洗澡。
  1、师:谁来说一说平时在家的时候,爸爸妈妈是怎么帮你洗澡的呢?(教师逐一出示图片,帮助幼儿梳理洗澡的过程)
  2、师:现在请你和顾老师一起来洗洗澡吧:小朋友,爱洗澡,先把身体打打湿,再把肥皂擦一擦,洗完头发洗胳膊,洗完胳膊洗身体,洗完身体洗脚丫,上冲冲下洗洗,舒舒服服睡觉去。(结合儿歌示范操作洗澡过程)我们也赶紧来试试吧!(教师指导幼儿)
  3、师:现在让我们跟着音乐一起来洗澡吧!
  4、澡澡洗好了,闻一闻,恩,香喷喷,我们都是爱卫生的香宝宝!
  在过程中我适时进行提出问题让孩子们思索,本次活动的教育意义在于让孩子们知道平时要注意卫生、爱干净。这样就会有很多很多的好朋友会来和你一起玩耍。孩子们很喜欢这个故事,故事是幼儿最感兴趣的方式,我利用问题“小猪到底怎么了,他找到朋友了吗”导入,接而播放视频,幼儿的兴致被大大激发,而后的问题就顺其自然的回答出来了。幼儿被故事深深的吸引了,对我的提问能够顺利的回答,在提问的过程中,教学问题出现了,针对中班幼儿的学习特点,在此环节我应该采取个别提问,鼓励幼儿在集体面前大胆地表达自己的想法,可我在这个环节没有让幼儿个别回答而是让幼儿集体回答,没有体现幼儿个性的发展,这种集体式的问答方式适合小班幼儿的学习特点,或许由于之前实习期间与小班幼儿接触较多,还有就是对中班幼儿学习特点和年龄特点掌握的不好。在今后的教学活动中,我将努力探索中班幼儿的学习特点,改进教学模式。

(24)中班健康公开课教案《照镜子》含反思

  1.学习保持衣着整齐的方法。
  2.知道穿戴整齐能使自己感到舒适,也给他人带来愉悦。
  3.帮助幼儿了解身体结构,对以后的成长会具有一定的帮助。
  4.知道检查身体的重要性。

  2.1面小镜子2.幼儿用书
  3.故事《照镜子》

  欣赏故事《照镜子》,引导幼儿讨论。
  1.教师讲述故事后,提问:毛毛和皮皮的帽子是怎么戴的?衣服和裤子是怎么穿的?后来,镜子为什么夸奖他们?镜子是怎么说的?
  2.教师:外出前小朋友应该做什么?引导幼儿懂得外出前要主动检查自己的衣帽是否穿戴整齐。
  1.教师:小朋友为什么要把衣帽穿戴整齐?引导幼儿讨论衣帽穿戴整齐的好处,如别人看了感到愉悦,自己穿着感觉舒服等。
  2.教师:平时小朋友穿衣服,戴帽子经常出现什么问题?可请幼儿上前模仿衣服没有穿戴好的样子。
  3.教师:怎样做能把衣服穿整齐?如穿好衣服后照一照镜子,如果没有镜子,可以请别人帮助看一看。也可以自己动手检查一下扣子是否对齐了,衣领是否翻好了。
  4.听儿歌做整理衣服的练习。
  1.幼儿自由结对,面对面站好,一个人扮镜子,一个人为照镜子的人,边说儿歌边做动作,两个幼儿动作要相同。
  2.幼儿互换角色再次练习照镜子整理衣服的动作。
  3.请每个幼儿拿出自己的小镜子照一照,看看自己的头发、衣服是否收拾得整齐。

       照镜子是一项既简单又有趣的活动。照镜子时产生的各种有趣的现象极大地激发了幼儿的好奇心,促使他们认真观察,从而发现镜子能照物体影像的原理。在这个环节中,教师注重培养幼儿的观察能力和思维能力。

(25)中班健康教育教案《我不吃零食》含反思

  1.让幼儿懂得常吃零食会影响正餐进食量,妨碍身体吸收全部的营养,影响成长。
  2.进一步培养幼儿不挑食、不偏食的良好习惯。
  3.知道人体需要各种不同的营养。
  4.积极的参与活动,大胆的说出自己的想法。

  让幼儿懂得吃零食会影响身体成长和养成不挑食的好习惯。

  录像带,幼儿操作材料"我不吃零食"(一)、(二)。

  一、幼儿看录像,回答问题。
  1.文文在家里喜欢吃什么?(零食:xx虾条、xx饼、xx圈)
  2.文文到了吃饭时间想不想吃饭?为什么?(肚子不饿、不想吃;零食吃得太多)
  3.到了晚上睡觉的时候,文文怎么了?(饿了,但过了吃饭的时间,只好有吃零食)
  4.文文长得高不高?结不结实?(不高、不结实)
  5.医生要文文多吃什么?不能吃什么?(多吃饭和菜,不要吃零食)

  二、让幼儿看操作材料,连贯地讲述2-3遍。

  三、对幼儿的回答和讲述进行总结。
  有些孩子喜欢吃零食,到了吃饭的时候,肚子却不饿,有营养的饭和菜吃不下去。等过了吃饭的时间,肚子幼儿饿了,只好再吃零食。经常这样,身体就不能很好的吸收营养,长不高,长不结实,还很容易生病。
  商店里卖的那些小包装食品,价钱很贵,但不一定有营养。小朋友们正在长身体,最需要的是由营养的饭和菜。如果我们每顿都能好好吃,一定长得结实,变得聪明、少生病,所以最后不要吃零食。

  四、幼儿讨论:如果爸爸妈妈还没做好饭菜,小朋友肚子饿了,怎么办?(可先吃一两块饼干,但不能多吃;或在大人允许下先吃某一样菜;或帮大人做一些力所能及的事-抹桌子、端饭菜、理筷子)。

  在活动中,孩子们都深有体会:大胆地说自己吃零食过多的危害。陈薇羽还说吃零食她把牙齿给吃坏了;王鑫说吃了零食他饭都不想吃了;刘欣愉说他吃了零食晚上肚子痛;还有的孩子也大胆地说了一下自己吃零食带来的危害。因此,活动下来,孩子们对吃零食有了新的认识,知道要一日三餐正常饮食,多吃零食对健康有害,影响身体成长,而且不能挑食,不偏食的良好习惯。

(26)中班下学期健康教案《我们的身体》含反思

  活动内容:我们的身体
  认识自己,是中班幼儿在集体中能够独立学习生活的心理基础。活动从认识自己的身体着手,到认识自己的能力,为幼儿确立了"我已经长大了"的概念,树立了"我能行"的信心,产生了我还会长大的期待。活动让幼儿在操作中发现"身体长大"了,在与情景的交流中发现"本领变大"了,使幼儿在感性活动中获得直观的认识,符合中班幼儿的年龄特征。

  活动一:耳朵有什么用
  1、能够知道耳朵的更多用处。
  2、能根据散文中部分内容做一做,体验游戏的快乐。
  3、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。
  4、愿意与同伴、老师互动,喜欢表达自己的想法。

  一、猜谜语,谈话导入
  1、今天,老师给大家猜个谜语。讲述谜语。这个谜语就在我们自己身上,猜猜看究竟是什么。
  2、原来是我们的耳朵,那么今天我们的小耳朵朋友要跟我们一起学本领了。

  1、小耳朵朋友带来了一首散文送给我们小朋友,他想让你们知道他的本领有多大呢,我们赶快来听听吧!
  2、欣赏完散文,请小朋友们说说散文提到小耳朵有哪些用处?
  3、除了散文里提到的,你觉得小耳朵还有哪些用处?假如没有耳朵,将会怎么样?耳朵会生病吗?

  1、我们的耳朵很想给小朋友们表演它的本领,所以老师准备了很多东西,让小耳朵来表演。
  2、请几个幼儿上来表演,带上眼镜,带上耳机听音乐等。

  今天幼儿表现不是很好,散文中提到耳朵的用处,大多他们都没听清楚。分析原因:可能是受到散文的局限性,因此幼儿的想象能力没有发挥出来,也许是我对孩子们的要求太高了。建议与措施:今天的活动,使我体会到,孩子们是十分喜欢一些实物的东西,非常喜欢把眼镜带在自己的耳朵上玩,但这些实物太少了,不能使所有的幼儿都体验到其中的乐趣,所以如果条件允许,应该多准备教具。)

  1、引导幼儿能按歌词内容创编动作
  2、大胆的表演小手歌,愿意与同伴一起进行表演。

  你知道你的小手有哪些本领吗?

  1、今天,老师的两只小手学会了新的本领,它在问你们的小手:"你们想学这个本领吗?"
  2、听听这首歌曲里面都有什么?老师把歌曲前两段以儿歌形式念一便,两只手做动作。
  3、请已经学会本领的小手跟老师一起念儿歌。

  1、我的两只小手说,这首儿歌很好听的,如果唱给大家听就更好了。那我们来听听唱的好不好?
  2、请已经学会本领的幼儿跟我一起唱。
  3、和小手一起表演歌曲。

  1、小手除了可以做雨伞、雨点,还有什么?(引导幼儿还可以做太阳、蝴蝶等)
  2、演唱幼儿创编的歌词。

  能够随音乐配上自己的动作。今天,我找到了这首歌的磁带,听到欢快的音乐,幼儿都能根据音乐节奏动起来,等到熟悉了歌曲内容,配上动作。当我和孩子们用风琴演唱这首歌曲时,孩子们都停留在动作上,而不是注意自己唱的歌,也许这就是他们的年龄特点吧!

(27)中班上学期健康教案《小河马的大口罩》含反思

  1、了解故事的基本情节,能说出感冒的一些症状,了解感冒给身体带来的不适。
  2、学会预防感冒的方法。
  3、培养幼儿养成良好生活习惯的意识。
  4、初步了解健康的小常识。

  出示口罩,引起幼儿兴趣。
  提问:这是什么啊?它可以用来干什么用呢?你见过谁戴过口罩吗?(幼儿自由回答)

   1.今天呀,小河马也用到了大口罩,我们来猜猜它要用大口罩做什么呢 ?(幼儿猜猜、想想、说说)
   2.分段欣赏故事挂图,理解故事内容。
  (1)欣赏课件第一段,说说小河马怎么了?
  小河马得了什么病?医生给它戴什么了?
  小河马戴口罩发生了什么事?(幼儿猜测)
  (2)欣赏挂图第二段,猜猜“口罩不见了”又会发生什么事情?
  小河马的口罩怎么了?怎么会不见的?
  想想谁会捡到小河马的大口罩?他们又会用口罩做什么事呢?
  幼儿猜想,教师出示相关小动物的图片。
  (3)幼儿阅读自制小书,猜测故事可能会发生的事情。
  (4)欣赏挂图,说说“口罩不见了”后发生的事情。
  第二天,这些小动物都感冒了,是怎么回事呢?
  3.说说怎样预防感冒、治疗感冒。
  (1)请幼儿做医生,帮感冒的小动物治病。
  教师:如果你是医生,你会怎样给小动物们治疗感冒呢?
  (2)幼儿帮助小动物,一起预防感冒。
  指导语:小动物们说感冒了很不舒服,鼻子塞得紧紧的,呼吸都困难,真是不想感冒啊!请我们小朋友一起来想办法,帮助小动物,告诉他们可以怎样来预防感冒,让小河马的感冒不会传染给他们?
  4.引导幼儿交流秋季还有哪些多发病,说说预防疾病的方法。

  5.播放音乐《健康快乐动起来》,教师带领幼儿做健身操,增强体质“赶走”感冒。

  感冒是生活中的常见病,并且很容易通过唾液和空气传播,幼儿通过理解故事,基本都能了解了感冒病毒的传播途径,以及预防感冒的方法。在学习讲故事的环节与教师互动较好。但在活动过程中,教师解释感冒病毒的传播途径时语言不够简练准确,应在今后的教学过程中多注意提问的指向性。

(28)中班优秀健康教案《牙齿总成员》含反思

  1、通过对故事的欣赏,初步使幼儿了解不同的牙齿有不同的功能,激发幼儿爱护牙齿的意识。
  2、知道刷牙的重要性,让幼儿养成天天刷牙的习惯。
  3、大胆地参与讨论,清楚地表达自己的观点与想法,发展求异思维。
  4、幼儿可以用完整的普通话进行交流。

  PPT;饼干、鱼片干、牛肉干等食物。

  师:今天老师请来了一位小客人,他是谁啊?他是小熊哈利。他在干什么?他在和我们小朋友比牙齿,你们和哈利比比、再和旁边的小朋友比一比,看谁的牙齿最白?
  很多小朋友都和哈利一样有一口白白的牙齿,妈妈为了奖励哈利给他买来了好多好吃的,看看有什么呀?

  二、出示PPT,欣赏故事。
  1、甜甜的饼干,哈利张开了嘴巴,正想尝尝,门牙说:让我来试试,哈利的门牙就象一把锋利的刀,切切切、切切切,饼干很快就被切断了。[出示PPT牙齿模型的门牙,门牙长的什么样子啊?拿出你们的小镜子看一看(宽宽的、大大的),门牙长在哪里?(在牙齿的最中间,像两扇大门),这是什么牙?强调“门牙”(我的门牙宽又宽,像把刀子切切切)(提醒孩子放下镜子)。门牙主要的作用呀是将食物切断。  2、还有什么呢?香香的鱼片干,门牙说:还是让我来试试吧,门牙用劲咬了咬,没咬动,这可怎么办呀?门牙旁边的犬牙说:我来撕一撕,鱼片干果然就被撕了下来。(出示PPT牙齿模型的犬牙,我们来看看这么厉害的犬牙在哪里?(提醒孩子拿出镜子找一找)原来它们住在门牙的两边。看看你旁边好朋友的犬牙在哪里?这是什么牙?强调“犬牙”(我的犬牙尖又尖,像个钉子撕撕撕)(提醒孩子放下镜子)。犬牙主要的本领就是撕开食物。
  3、还有好吃的吗?牛肉干,哈利高兴极了,这可是他最喜欢吃的呀,他用门牙咬了咬,咬不动,用犬牙撕了撕,可是只能撕成小块的,磨不碎怎么办呢?这时最里面的磨牙忍不住的说:让我来试试吧,我的力气可大了,我会把硬硬的食物磨呀磨呀,很快就能将它磨碎的。哈利一试,磨牙果然厉害,很快就将牛肉干磨碎了。(出示PPT牙齿模型,这个就是磨牙,孩子们你们的磨牙在哪里?(提醒孩子拿出镜子找找自己的磨牙)磨牙长的什么样子呢?(大大的、方方的)它可是所有牙齿里面力气最大的。)这是什么牙?强调“磨牙”,(提醒孩子放下镜子)我的磨牙大又大,像个磨盘磨磨磨。磨牙的作用是磨碎食物。其实我们吃很多东西最后都要经过磨牙将食物磨碎了,这样吃进肚子里的食物才更有助于消化。
  原来我们的牙齿各有各的名字,我们每个人都有门牙、犬牙、磨牙,它们相互合作,才能将食物磨碎。哈利慢慢的长大了,它呀开始换牙了,瞧,哈利的什么牙齿漏掉了?(门牙),过了一段时间哈利又开始换牙了,这次又会是什么牙齿呢?(犬牙)那你们知道哈利最后换的是什么牙齿吗?(磨牙)(巩固孩子们对牙齿的认识,让孩子们猜一猜什么牙齿不见了。)

  小朋友真能干,很快就能说出哈利掉了什么牙,哈利的妈妈要奖励我们小朋友好吃的呢(我们先去洗洗手吧),我们大家也来用门牙、犬牙、磨牙来试试,你们可以边吃边和旁边的好朋友说一说用哪些牙齿吃起来又方便又省力。(加音乐)
  小结:我们牙齿各有各的作用,门牙负责将食物切断、犬牙负责撕开食物、磨牙负责将食物磨碎了。所有的牙齿要相互配合才会使牙齿更加牢固,吃进去的食物才会更容易消化。我们小朋友明白了这些道理,以后我们在吃东西的时候就知道怎样更好的请牙齿来帮忙了对不对。刚才我们吃了那么多好吃的东西,现在跟着老师去漱漱口吧。

  激发幼儿兴趣,从而引出问题,幼儿听得非常认真,并能回答出教师提出的问题,接着通过相互观察对方的牙齿,让幼儿了解自己的牙齿的情况,让幼儿及时发现自己牙齿存在的问题,在这一环节,幼儿表现的非常积极,也非常认真,并回答出了教师提出的两个问题,达到了预期效果。

(29)中班健康优秀教案《瘦瘦和胖胖》含反思

  1、体验胖和瘦对生活的影响。
  2、初步了解生活中“胖”和“瘦”的外形特征。
  3、能用图片、绘画和身体动作等多种形式表现胖和瘦的特征。
  4、乐于探索、交流与分享。
  5、初步了解健康的小常识。

  1、纸、蜡笔、水彩笔等。
  2、收集有关“胖”和“瘦”的图片。

  一、谈话导入,引起幼儿学习兴趣。
  1、引导幼儿说一说什么是“胖”,什么是“瘦”。
  2、引导幼儿自由讲述哪些人是“胖胖”的,哪些人是“瘦瘦”的?为什么?

  二、出示图片,引导幼儿仔细观察。
  1、师幼共同欣赏图片,引导幼儿发现胖瘦的不同。(可以从外形,如脸庞大小、手臂、腿的粗细等方面进行比较)
  2、师幼共同用身体表现“胖”和“瘦”的特征。

  三、引导幼儿体验“胖”和“瘦”对生活的影响。
  1、请幼儿结合生活经验谈谈“胖”和“瘦”对生活的影响。
  2、教师小结:胖的人爬楼梯很累、不停的喘气,会吃的越来越多,就会变得越来越胖,太胖还会生病,影响身体的健康;太瘦的人做事没有力气,饭量小,身体缺乏营养,还会常常生病而显得更瘦等。

  四、组织幼儿讨论怎样才能“不胖不瘦”,保持健康。
  1、请幼儿自由讲述。
  2、教师小结。(荤菜素菜都要吃,少吃油炸食品,加强锻炼,保证睡眠等)

  五、欣赏故事,引导幼儿谈论听完故事后的想法。
  1、讲述故事《胖小猪减肥》和《胖兔》,请幼儿说一说自己对这两个故事的看法。
  2、引导幼儿知道减肥光说是没有用的。

  在区域活动设置“胖胖”和“瘦瘦”来看病的情景游戏。

  互动是本次活动的特色,也是活动顺利开展的动力。幼儿之间的互动有情感的交流,也有知识经验的分享,更有不同观点的碰撞和提升。大班幼儿已有一定的理解能力,他们希望自己的观点和想法被他人接受和认同。他们通过互动,一一展示胖、瘦的优缺点,从正反两方面讨论、思考健康的意义,懂得了日常生活与健康的密切联系。

(30)中班健康教育教案《大熊逮小熊》含反思

  1、锻炼幼儿腿部肌肉力量和身体灵活度。
  2、增强团队合作意识。
  3、感受音乐带来的快乐。
  4、培养幼儿的尝试精神。
  5、激发幼儿在集体面前大胆表达、交流的兴趣。

  熊爸爸和熊妈妈头饰各一个,熊宝宝头饰若干个,《熊走步》音乐伴奏,《快乐的小熊》乐曲,布置场景。

  一、利用篮球场做场地,在场内某一角画一个圆圈作为小熊的家。选两个学生当老熊其余的都当小熊在场内走跑跳跃。

  二、教师做示范动作及讲解游戏规则。

  三、播放音乐游戏开始,两个大熊手拉手的尽力追赶小熊时,就将小熊用四肢手围住再把所捉住的小熊带到家里不得逃出场子。每捉到一对小熊时,这对小熊也可手拉手的帮助大熊捕捉其余的小熊。如果小熊捉的比较多的时候也可以连成一个大网捕捉小熊,直到捉完为止。

  四、第一次游戏结束后,教师纠正游戏过程中出现的问题。

  熊爸爸熊妈妈和小熊宝宝玩的很高兴,天黑了,我们回家休息吧。(跟着音乐走出活动场地)

  我在组织“大熊逮小熊”这节活动中,针对本班幼儿的年龄特点采用了一些方法,受到了很好的效果。幼儿的情绪高涨。在本届活动中,孩子们拉近了彼此之间的距离并且增强了团队意识。
  这是一次比较成功的活动,但也有不足之处,小熊家的创设过于简单,在以后的设计中我要加以装饰,让孩子们更加喜欢这种活动以及感到家的温馨。

(31)中班健康活动教案《胖和瘦》含反思

  1、引导幼儿发表自己的观点,通过讨论,意识到太胖和太瘦都对身体健康有影响。
  2、学习关注自己的身体健康状况,初步了解自身成长的需要,知道如何调整自己的行为有利于健康。
  3、激发幼儿在集体面前大胆表达、交流的兴趣。
  4、能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。
  5、使小朋友们感到快乐、好玩,在不知不觉中应经学习了知识。

  1、活动前根据“学前幼儿体重标准表”为本班幼儿测量体重。
  2、红、黄、绿三种颜色的表格各一,并根据幼儿体重情况制作三种颜色的圆点卡片。活动前发给幼儿。
  3、多媒体课件“来当营养师”
  4、“健康棋”六套,各种食品的卡片若干(活动前请幼儿画好)

  重点:通过幼儿自由辩论帮助幼儿正确理解胖和瘦的概念。
  难点:使幼儿了解自身的健康状况,知道如何调整自己的行为有利于健康。突破方法:利用不同颜色的圆点来表示幼儿的健康状况,并请幼儿自己贴到相应的表格中使幼儿了解自身的健康状况。通过集体讨论、多媒体课件和“自助餐”的游戏来帮助幼儿树立自我保育意识。

  (一)大胆表达,各抒己见幼儿将自己有关胖好还是瘦好的想法在集体中展示、扩散,表明自己的观点,并尝试用实例说服同伴。过程:幼儿各抒己见,运用实例说明自己的观点。在幼儿的意见无法统一的情况下,教师出示“学前幼儿体重标准测量表”,知道胖瘦有一定的标准,太胖和太瘦都不健康。

  (二)了解自身,对症下药
  (1)出示红、绿、黄三种颜色的表格,请幼儿根据手中圆点的颜色寻找自己在表中的位置,(红色表示偏瘦,黄色表示偏胖,绿色表示正常)从而了解自身以及本班幼儿成长的状况。
  (2)集体讨论怎样才能使自己既不胖也不瘦,身体更健康。
  (3)“对症下药”:运用多媒体课件“来当营养师”为不同情况的孩子“开处方”。

  (三)分组游戏活动,经验梳理
  (1)棋盘竞赛:幼儿通过竞赛性游戏,在下棋过程中获得有关健康生活的经验。
  (2)自助餐:幼儿根据自身情况为自己挑选一份营养合理的美餐。

  幼儿将已有的经验运用到生活中去,关注自己的身体特点,坚持健康饮食和锻炼,并把有关的信息带给身边的朋友和家人。继续鼓励幼儿搜集资料,研究各种食物所含的营养。

  互动是本次活动的特色,也是活动顺利开展的动力。幼儿之间的互动有情感的交流,也有知识经验的分享,更有不同观点的碰撞和提升。大班幼儿已有一定的理解能力,他们希望自己的观点和想法被他人接受和认同。他们通过互动,一一展示胖、瘦的优缺点,从正反两方面讨论、思考健康的意义,懂得了日常生活与健康的密切联系。
  教师在活动中从"台前"退到了"幕后",但这种"退"是另一种意义上的"进"。教师借助主持人身份不仅可以灵活调控活动节奏和气氛,而且可以充分观察每个幼儿的表现,给予及时的反馈和鼓励,并能以提问的方式引发幼儿进行深层次的探讨和思考。

(32)中班健康优质教案《脚丫子》含反思

  1、在活动中感知小脚的特点和功能,产生初步的探索兴趣。
  2、通过操作活动,让幼儿懂得如何保护自己的小脚。
  3、乐于探索、交流与分享。
  4、培养幼儿养成良好生活习惯的意识。

  1、场景布置:小脚丫乐园(有沙子、地砖、鹅卵石、海绵)。
  2、小组操作材料:毛巾、肥皂、钉子、火、笑娃、哭娃等等五套。
  3、律动磁带:《大鞋和小鞋》。

  一、脚步律动导入,引起兴趣。
  师:今天老师和我们小朋友一起用小脚来跳个舞,好吗?

  二、赤足坐在地毯上,认识双脚的结构。
  1、脱袜子(儿歌)。
  2、初步认识脚趾、脚背、脚心。
  3、小脚为什么会有臭味?怎样让我们的小脚变得香香的呢?

  三、通过体验和感受,引导幼儿认识脚的功能。
  1、小脚有什么本领呢?请幼儿去小脚丫乐园走一走、踩一踩会是什么样的感觉。
  2、幼儿赤脚体验踩在沙地、海绵、鹅卵石、地砖上的感觉。
  3、活动后谈话小结:我们的小脚真有用,除了能帮我们做很多的事情,还能感觉冷、暖、硬、软、光滑和粗糙等。

  四、通过小组操作,引导幼儿知道如何保护好自己的小脚。
  1、(出示笑的小脚和哭的小脚图片)小脚为什么会笑?小脚碰到哪些东西会哭呢?哪些东西是小脚喜欢的?哪些东西是小脚不喜欢的?分别送到它们的身边。
  2、幼儿小组合作操作送卡片。
  3、和幼儿一起讲述。
  4、引导幼儿讨论在生活中该如何保护好自己的小脚。

  1、穿袜子(儿歌)。
  2、摸过脚,脚上的细菌都到手上了,怎么办?我们一起去洗手吧!

  组织幼儿印脚印。看看自己的小脚印和别人的小脚印有什么不一样,可以告诉老师和你的小伙伴哦。

  我在设计这个活动中,共分三个环节进行认识小脚,分别是小脚、小脚的作用和保护小脚。小脚丫是每个孩子都有的,但却很少有机会去仔细观察它,孩子们对脚认识很少,而且以往关于小脚的活动也较少。因此,认识小脚是本活动的重点。整个活动,从幼儿感兴趣的事物出发,幼儿愿意参与,活动的准备又比较充分,整个过程幼儿在不知不觉中玩,在玩中学,学中玩。幼儿表现的即热烈又积极,活动效果较好。

(33)中班下学期健康教案《眼睛小体操》含反思

  1.初步了解眼睛的结构,知道眼睛的功能。
  2.了解自己的各种表情(笑、生气、害羞、发怒等),通过说说、演演、画画等形式表达自己的情绪。
  3.培养用眼卫生和良好的生活习惯,知道开心的笑有助于身体健康,尝试想办法保持好心情,做一个高兴的娃娃。
  4.积极的参与活动,大胆的说出自己的想法。
  5.激发了幼儿的好奇心和探究欲望。

  培养用眼卫生和良好的生活习惯,保持良好的心情。
  初步了解眼睛的结构,知道眼睛的功能。

  1.笑、生气、害羞、发怒表情的课件。
  2.幼儿用书的图片(PPT)、幼儿用书。

  上边毛,下边毛,中间夹颗黑葡萄。
  上大门,下大门,关起门来就睡觉
  2.了解眼睛的构造,用途
  出示图片引导幼儿观察。
  提问:这是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用处?中间像黑葡萄的是什么?眼睛的最中间的小圆点是什么?眼睛是用来干什么的?

  1.教师出示关于眼睛的大图片,引导幼儿进一步了解眼睛的结构。
  教师小结:我们的眼睛由眼皮、睫毛、眼球等部分组成,眼睛里的眼球像个小球,它是会动的。
  2.欣赏故事《眼镜和鼻梁》
  提问:眼镜和鼻梁为什么吵架?最后发生了什么事情?
  小结:眼镜带在鼻梁上很不舒服,明明得了近视眼,没有眼镜什么也看不到,所以我们一定要好好保护我们的眼睛。
  3.教师:我们的眼睛有哪些本领呢?我们是不是要保护好眼睛呢?你们知道怎样做会伤害眼睛吗?
  (1)幼儿集体讨论并回答。
  (2)幼儿回答。教师:如果我们的眼睛有问题将会怎么样呢?(就无法看清东西了,生活很不方便)大家想想看,如果农民没有好眼睛会怎么样?解放军叔叔没有好眼睛会怎么样?工人叔叔没有好眼睛会怎么样?医生没有好眼睛又会怎么样?
  (3)幼儿思考并猜测回答,教师小结。
  4.师:小朋友,你们知道我们应该怎样保护好自己的眼睛吗?
  (1)教师边念儿歌,边做动作,并鼓励幼儿一起跟着教师的示范做“眼睛小体操”。
  教师:小朋友,我们的眼睛都休息够了吗?现在我们一起出去看看外面的风景好不好?看看谁看得最远。
  5.出示笑娃,引导幼儿观察娃娃的表情,如嘴巴往上翘、眉毛和眼睛弯弯的,眼睛眯成一条线等。
  师:你们什么时候也会笑?你们会学一学她笑的样子吗?还可以用什么来表示高兴?
  6.出示哭娃,引导幼儿观察娃娃的表情,如嘴巴往下、眉毛和眼睛也往下,有眼泪等。
  师:猜猜她为什么哭?怎样让她自己变的开心了呢?
  7.你们什么时候也会哭?(重点启发、鼓励幼儿帮助同伴或娃娃想办法解决她遇到的伤心事,使她高兴起来,让幼儿懂得关心他人。)
  8.教师与幼儿玩变脸游戏。
  ①一个人做表情,大家猜。
  玩法:开始时大家一起念儿歌:嘴角弯弯,眼睛弯弯,猜猜我的心情怎么样;小嘴嘟嘟,眉毛皱皱,猜猜我的心情好不好?当儿歌念完后,一个人做表情,大家猜。
  ②一个人说表情,大家做。
  玩法:游戏开始时相同,只是在念完儿歌后,一个人说表情,大家做。
  9.让幼儿看幼儿用书,仔细观察图片中小朋友的表情,并进行讨论。
  ①教师:老师今天请来了很多好朋友,我们看看他们的心情怎么样?
  ②幼儿观看后讨论。教师小结:笑脸代表开心快乐,这样的表情是最漂亮的,我们大家都喜欢,开心的笑还会有利于我们的身体健康,所以我们对待好朋友都应该笑哦!
  (1)教师:我们一起来听歌曲《找朋友》。当歌曲开始时到找到朋友后要对好朋友做一个特别的表情,让朋友感到快乐。
  (2)幼儿开始玩游戏,教师在一旁指导。

  1.给幼儿提供没有五官的小朋友形象,鼓励幼儿动手在上面画一画各种表情。
  2.教师总结学习内容,评价幼儿表现。组织幼儿下课活动。

  本次活动将天气和心情结合起来,巧妙地将幼儿感受别人情绪与天气预报联系起来,在设计此活动时,我考虑到这是个偏重社会领域的活动,于是我把幼儿的“注意听”与“大胆说”作为设计这次活动的重点。活动过程中,我注意用我的语言和眼神与孩子进行交流,为他们创设了一种积极、主动的活动氛围,充分调动了幼儿的想象力和创造力。但老师的随机教育能力和指导性语言的运用,还存在许多的问题例,我会在以后常教育中不断反思自己的教育行为,结合理论,努力使自己的摸索、实践过程缩短,以便自己不断地、迅速地得以提高。

(34)中班健康课教案《游泳安全》含反思

  1、懂得应在大人的陪同下游泳,不独自游泳。
  2、了解并掌握游泳时的基本卫生及自我保护方法。
  3、认识游泳物品,了解游泳时应注意的事项。
  4、锻炼幼儿的反应能力,提高他们动作的协调性。
  5、培养良好的卫生习惯。

  认识游泳物品,了解游泳时应注意的事项。
  掌握游泳中的自我保护方法。

  1、海滩游泳图片。
  2、泳衣、泳帽、泳镜、泳圈等物品。
  3、游泳溺水视频。

  一、创设情境,谈话导入。
  ——炎热的夏天悄悄来了,你最喜欢夏天的什么活动?
  2、出示海滩游泳景象的图片,创设情境,激发幼儿兴趣。

  二、认识游泳物品的名称及其用途。
  ——游泳要带些什么物品呢?
  ——教师出示游泳物品,引导幼儿认识物品名称及其用途。

  三、与幼儿讨论游泳应注意的事项:
  ——游泳前要先换好游泳装,换好衣服后先做做操,让身体做好下水准备。
  ——带好泳帽和泳镜及游泳圈准备下水。
  ——下水前先取一些水,向胸前、身上慢慢泼湿,熟悉水温后再下水。
  ——随意从池边跳下是很危险的事,要从入口的楼梯上下。
  ——不要把头放到水里或开玩笑游戏。
  ——水池边经常很湿,走路要小心,这样才不会滑倒。
  ——游泳后要马上洗澡。

  四、播放有关溺水的视频,知道游泳时要注意安全。
  1、了解有关溺水的事情。
  ——你知道游泳时会发生什么危险吗?你是通过哪些方法指导有关溺水的事情呢?(电视上、报纸上、图书里、成人的讲述中等。)
  2、观看有关溺水的情况报道,救人的过程等,并互相交流自救知识。
  3、教师小结:游泳时不注意安全就会发生危害……。
  4、启发幼儿讨论引起溺水的原因。

  五、学习游泳时简单的自我保护的方法。
  ——游泳时怎样才能既开心又安全?
  尽量要在安全的游泳池中游泳,不去危险的地方;一定要在成人的陪同下,不能一个人去游泳,在还没有安全掌握技能的情况下,要使用防护用品,一旦在水中有不舒服的情况下,要赶快上岸并大声呼救。

  整个活动幼儿的参与度较高,但是对一些发展较快的幼儿来说,活得相对较简单,因此出现了个别幼儿的热情持久度不高的现象,在今后的活动设计中应充分考虑到这一方面,以使得所有幼儿都能积极主动的参与到活动中来。

(35)中班健康领域教案《多吃蔬菜身体棒》含反思

  1、认识几种常见蔬菜的名称及特征。
  2、初步了解蔬菜的营养价值,知道多吃蔬菜对身体有益。
  3、初步养成不挑食的良好习惯。
  4、初步了解健康的小常识。
  5、知道人体需要各种不同的营养。

  多媒体课件;芹菜、萝卜、香菇、大蒜的实物;布置小兔的“菜园”;小兔头饰;红、黄、白、绿色的篮子;各一个“锅”。

  播放课件(哭的声音):“是谁在哭呢?它为什么会哭?”
  引出前半段儿歌:“小黑小黑真爱吃,爱吃肉骨头,爱吃火腿肠,就是不爱吃蔬菜。吃得太饱了,肚子胀胀的,小黑真是好难受。哎呀呀,怎么办?”

  二、认识几种常见蔬菜。
  师:“小黑(小黑狗)这么难受,该怎么办呢?(引导幼儿主动帮助别人)听说小白(小白兔)的身体很健康,从来都不生病的,咱们去问问小白吧!
  小白(由另一名教师戴头饰扮演):小黑只吃肉不吃菜,大便不了,当然会肚子疼。“我呀,最爱吃蔬菜,什么样的蔬菜我都爱吃,所以,我的身体棒棒的,从来都不生病。我还自己种了好多新鲜的蔬菜呢,带你们到我的菜园参观一下吧!”
  出示小白的“菜园”(摆上许多芹菜、胡萝卜、香菇、大蒜的实物)
  师:“哇!小白种的菜真多呀,让我们来看一下都有哪些菜吧?”(引导幼儿说出这四种蔬菜的名称并通过多种感观感知蔬菜的外形及特征)
  1、芹菜:看一看它的颜色(绿绿的)、摸摸它的身体(软软的)、颜色(橘红的)
  2、胡萝卜:看一看它的形状(长长的、尖尖的)、摸一摸它的身体(光光的)
  3、香茹:看一看它的形状(像雨伞)、闻一闻它的味道(香香的)
  4、大蒜:看一看它的形状(圆圆的)、闻一闻它的味道(辣辣的)、掰开看一看(一瓣一瓣的)

  三、了解蔬菜的营养价值。
  师:“就吃这些小小的蔬菜,身体就会棒棒的吗?”(疑惑的口气)
  小白:“别看它们长得不起眼,但它们的本领可大了。
  1、芹菜:小朋友多吃芹菜,就可以天天大便了,也不会像小黑一样肚子疼。
  2、胡萝卜:小朋友们多吃胡萝卜,眼睛就会变得更亮了。
  3、香菇:香菇的营养更加丰富,吃了身体会变得更健康。
  4、蒜头:蒜头的味道虽然闻着有点辣,但是可以炒着吃、拌着吃,吃了它会把咱们身体里的病菌全部杀死。增强抵抗力,少生病。

  四、帮小黑摘蔬菜。
  师:“蔬菜这么有营养,咱们赶紧摘一些送给小黑吧!”请把能帮助咱们大便的蔬菜放在绿色篮子里,把对眼睛好的蔬菜放在红色篮子里,把能让身体变得更健康的蔬菜放在白色篮子里,把能杀死病菌的蔬菜放在黄色篮子里。(巩固对蔬菜营养价值的了解)

  五、给小黑送蔬菜。
  师:“咱们现在和小白一起把摘到的蔬菜送给小黑吧,引出后半段儿歌:
  “我和小白来帮忙,拿了芹菜胡萝卜,拿了香菜和大蒜,绿色蔬菜助消化,常吃它们才健康。”

  六、为小黑做菜(巩固记忆四种蔬菜的名称及外形特征)。
  现在我们和小白一起来给小黑做一道好吃的菜吧!”
  请把芹菜(胡萝卜、香菇、大蒜)放进锅里来:“炒、炒、炒芹菜(胡萝卜、香菇、大蒜),炒好芹菜(胡萝卜、香菇、大蒜)出锅了!
  小黑:“你们做得菜真好吃,我已经全部吃光了,谢谢你们!”过了一会,小黑大便了,肚子也不疼了。
  小结:“小朋友们,蔬菜这么有营养,本领这么大,你们一定要多吃蔬菜噢,这样你们的身体才会棒棒的。”

  现在让我们和小黑、小白一起到外面做游戏吧!

  蔬菜是幼儿园经常要吃的食品,小朋友不爱吃,老师根据幼儿年龄特点,注重教学趣味性 用变魔术的方法激发幼儿的兴趣,运用多样化教学手段调动幼儿学习的积极性,使幼儿在认知能力和情感方面得到发展。通过观察比较,发展幼儿观察力 , 提高感知力,丰富了认知。最后品尝制品,激发了幼儿爱吃蔬菜的情感。

(36)中班健康教育活动教案《露齿的微笑》含反思

  1、通过此活动,要幼儿知道牙齿的用途,怎样保护它,从而体会到牙齿健康很重要。
  2、发展幼儿小肌肉及手眼协调的能力,培养幼儿剪贴技能。
  3、积极的参与活动,大胆的说出自己的想法。
  4、能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。

  1、粘有唇形的纸板,剪刀(与幼儿人数相等)。
  2、长条形画线的纸若干(背面巾有胶条)。
  3、挂图两张,装垃圾的小盒四个。

  教师用优美简单的语言指出“露齿的微笑”真的很美。

  1、牙齿很重要,我们用它做什么?
  (吃饭、撕咬食物、咀嚼食物、帮助发音等)
  2、如果没有牙齿会怎样?
  (食物不能咀嚼碎、你会生病、会胃痛;没有牙齿说话会不清晰;你的脸会不美丽,会变形等)
  3、怎样保护牙齿:
  ① 注意少吃甜的东西
  ② 早晚要刷牙常涑口
  ③ 换牙期不要用手乱摸牙,等等

  三、美劳活动:露齿的微笑
  1、出示我“露齿的微笑”,引起幼儿的兴趣。
  2、演示剪贴的方法:
  ① 要求粘的牙齿要像你的牙齿一样坚固,请你按住后在心里数1、2、3、
  ③ 不要放到外面会很难看
  3、幼儿开始操作,教师巡回指导
  4、取出典型作品简单小结
  ② 歪的、龋齿的上医院治疗

  我们都希望有美丽的露齿的微笑,请幼儿将自己学到的知识讲给小妹妹、小弟弟们听,将自己的作品送给小弟弟、小妹妹们看。

  幼儿知道健康的牙齿白白的,不疼痛,没缺口;不健康的牙齿会疼、延迟的颜色是黄色或黑色,有的牙齿上虫洞,有的咬不动稍微硬一点的食物。讨论如何保护牙齿时,部分幼儿缺乏轻声讨论交流的习惯,不能按要求倾听同伴的发言,自我意识较强,个别组有争抢发言标志牌的现象,活动常规需要长期培养。总体说来,幼儿知道牙齿生病的原因,掌握了保护牙齿的方法。

(37)中班健康教育教案《谁的牙齿最干净》含反思

  1、知道牙齿不仅可以咀嚼食物,帮助消化,还能帮助我们说话清楚。
  2、通过观察阅读画面,初步认识牙齿的好坏,了解刷牙的正确方法。
  3、懂得牙齿的用处很大,要注意保护好自己的牙齿。
  4、积极的参与活动,大胆的说出自己的想法。
  5、初步养成良好的卫生习惯。

  1、洗好、切好的苹果若干
  2、幼儿用书——我的牙齿用处大,铅笔人手一支。

  1、每一位小朋友吃一块苹果,说说牙齿的用处。
  教师:请小朋友慢慢吃苹果,吃完后告诉大家,你是怎样把苹果吃下去的?
  引导幼儿说出需要牙齿咬和嚼,帮助我们把食物吃下去。
  2、认识牙齿的构造。
  请小朋友把嘴巴张开,互相看一看,牙齿是什么样子的?
  使幼儿知道每个人嘴巴里有许多牙齿,我们的牙齿有上下两排,嘴里牙齿的形状和大小不一样,牙齿是白白的。
  3、组织幼儿讨论:牙齿有什么用?
  (1)、鼓励幼儿根据自己以有的知识经验,大胆地参与讲述活动。通过讨论使幼儿知道牙齿可以帮助我们将大块的食物嚼碎变成小块的食物。
  (2)、启发幼儿想一想:牙齿除了可以帮助我们吃食物,他还有什么作用呢?
  教师请小朋友先试一试发“四”这个音,让幼儿感受到,如果没有牙齿不能发出“四”,再试一试发“师”、“自己”等音,没有牙齿行吗?
  小结:牙齿还可以帮助我们讲话,帮助我们发准音。
  组织幼儿讨论:怎样保护自己的牙齿呢?
  教师小结:每天早晚要漱口、刷牙。睡觉前,不吃零食、少吃甜食和坚硬的食物。
  4、导幼儿观察幼儿用书——我的牙齿用处大
  (1)、请小朋友说说:画面上哪个小朋友牙齿好?哪个小朋友牙齿不好?让幼儿指一指,并认一认汉字:好、不好。
  (2)、观察画面中刷牙的小朋友,说说:他们是怎样刷牙的?
  教师念《刷牙歌》,并带领幼儿念一念,帮助幼儿学会正确的刷牙方法。
  1、我多个准备工作:幻灯片《谁的牙齿最干净》。
  2、活动第一环节我请了班里的沈宇航和黄悦两个小朋友上来,其他的小朋友作小医生,请两个小朋友把嘴巴张开给小医生看,结果:黄悦的牙齿白白的(经常刷牙的);沈宇航的黑黑的,有小洞洞(吃东西后不刷牙,喜欢吃糖)。
  3、我在给小朋友讲故事的时候请他们看了幻灯片,边看着动画边听故事,使之更生动。

  每个人都有牙齿,都知道牙齿的作用,但是有些人往往就是不懂得保护自己的牙齿,我发现我们班很多孩子牙齿都坏了,而且我还了解到有些孩子早上起床没有刷牙的习惯以及刷牙的方法不对,于是通过这次活动,让幼儿了解到怎样保护牙齿的常识,掌握正确的刷牙方法。
  要让孩子真正的掌握正确的刷牙方法,那就得用较形象的物体展示在孩子的面前让孩子通过动手操作探索正确的刷牙方法。由于幼儿的思维还是形象思维为主。所以这样更能引起他们的注意以达到让幼儿产生主动求知的欲望。这样也可培养自己动手动脑的能力。

(38)中班健康优秀教案《今天,你喝水了吗》含反思

  1、初步懂得人的身体需要水分,知道白开水是最好的饮料。
  2、养成主动饮水的习惯。
  3、初步了解健康的小常识。
  4、培养幼儿养成良好生活习惯的意识。

  ppt、一桶温开水,每人一只水杯。

  1、师:小朋友我们刚锻炼过,现在你的嘴里感觉怎么样?
  2、师:请你去倒半杯水,先观察一下水是什么颜色的?尝尝水是什么味道的?

  1、师:请你欣赏完ppt后告诉我,儿歌里讲到人们在什么时候最想喝水?
  (口渴时、锻炼后、劳动后、游玩时、洗澡后、起床时)
  2、喝水有益健康。
  (1)师:我们不感觉渴时要不要喝水呢?为什么?
  (引导幼儿懂得,不管在什么时候,人们都需要补充水分,它可以帮助我们将身体里面的毒素通过小便排出体外,使我们的身体更健康。)
  (2)师:小朋友,老师这里准备了很多饮料瓶,这些饮料你们喝过吗?喜欢喝吗?
  (出示各种饮料的外包装盒、瓶,向幼儿简单说明只有白开水才是最好的饮料。)

  教师在日常生活中提醒幼儿多喝开水。

  喝水这个活动是很接近生活的一节课,在本次的集体生活当中,我先让幼儿知道了解,引导幼儿知道,要及时的补充水分,就是要多喝开水。虽然课是告一段落了,但是像有些情况还是不能避免的,幼儿对这种单纯性的谈话活动,本身就缺少兴趣,不能让幼儿有些就是根本就不来听老师的,希望西祠能想出好的对策,避免这种情况发生。

(39)中班健康优质教案《年兽来了》

  1、练习躲闪跑和追逐跑。
  2、发展动作灵敏性。
  3、了解多运动对身体有好处。
  4、喜爱参加体育锻炼,养成爱运动的好习惯。

  装水油桶5个,软飞盘,年兽头饰,热身活动音乐磁带录音机,布置好场地“鞭炮”。

  ——有一个怪物喜欢吓唬人,它的名字叫“年兽”,冬天的时候年就会下山来,年兽是怎样下山的呢?
  ——教师示范,幼儿跟老师一起做年兽下山的动作,并将活动膝关节,踝关节等动作自然结合进去,如弯弯腰,扭扭胯,蹲一蹲,站起来,抬脚踵等为游戏活动做准备。

  ——年兽下山了,它到处吓唬人,怎样才能不被年兽抓住呢?
  ——教师讲解,然后请一名幼儿合作,示范讲解怎样躲闪年兽及怎样抓住小朋友。
  ——鼓励幼儿自己试一试。
  ——幼儿分两组,一组扮年兽,年兽有飞盘,一组扮被抓的小朋友,个别小朋友有“鞭炮”。
  ——老师讲解游戏规则:听到老师说“年兽下山了”,游戏就开始了,年兽要抓人,小朋友要避免被抓住,还要躲闪飞盘,“不幸”被抓住的孩子退出此次游戏,如果年兽抓住有“鞭炮”的孩子则两人同时退出。场内的大树可供幼儿躲藏。
  ——幼儿游戏一次后,引导幼儿说说怎样才能躲闪年兽(或抓住小朋友)。
  ——幼儿互换角色,继续游戏。教师根据幼儿活动量决定游戏次数。

  三、年兽和我做朋友。
  ——年兽想让大家喜欢自己,就给小朋友们准备了礼物,大家喜欢新的年,叫它新年。新年就和大家成了朋友,它再也不怕鞭炮了。
  ——幼儿和教师一起随着轻松的音乐放松身体。

  幼儿和教师一起收拾游戏场地,结束此次活动。

(40)中班健康教育教案《呀,牙齿逃跑了》含反思

  1、了解牙齿的作用和一些简单常识,知道保护牙齿。
  2、掌握正确的刷牙方法。
  3、培养幼儿良好的用牙卫生习惯。
  4、积极的参与活动,大胆的说出自己的想法。
  5、能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。

  理解故事内容,知道保护牙齿的重要性,学习如何刷牙。
  掌握正确的刷牙方法,并知道如何保护自己的牙齿。

  2、每人小镜子一面。口杯、牙刷一副。

  1、观看动画片:《牙齿逃跑了》引导幼儿了解牙齿的用处。
  师:今天给小朋友们带来了一部好看的动画片,我们一起来欣赏吧!
  师提问:皮皮睡觉前都做了些什么?接下来会发生什么事呢?
  师提问:你看到了什么?牙齿遭到破坏会受得了吗?接下来又会发生什么事呢?
  师提问:牙齿为什么逃跑了?(因为不刷牙,会龋齿,牙齿生气了就逃跑了)
  没有了牙齿,人会怎么样?(引导幼儿回答牙齿的用处)
  2、牙齿有哪些作用呢?幼儿讨论回答,教师出示课件图片展示牙齿的功能。(咀嚼、发音、美观)
  3、小结:牙齿的用处可大了,可以帮助咬断嚼碎食物;还可以帮助我们正确发音,使我们说话清楚;让我们变得漂亮。所以,小朋友一定要注意保护牙齿。

  二、探究保护牙齿的方法。
  1、小朋友们有蛀牙吗?请幼儿同伴间互相看看、说说。
  2、自己每人拿一面小镜子看看自己有没有蛀牙。
  3、出示课件图片,认知龋齿。
  师:牙齿非常有用,我们要保护自己的牙齿,那么该怎样保护我们的牙齿呢?小朋友和小伙伴讨论一下吧!
  4、结合课件图片,教师小结保护牙齿的方法:早晚刷牙、不咬硬物、少吃糖、定期检查。
  5、今天我们就来学习一下正确的刷牙方法。观看课件《乐乐学刷牙》每位幼儿跟随动画一起学刷牙。
  6、看完动画课件,老师结合模型带领幼儿练习正确的刷牙方法。
  (老师先示范,再请个别幼儿尝试)
  7、表演《刷牙歌》

  1、播放刷牙方法的图片,幼儿在图片提示下体验巩固正确的刷牙方法。
  2、幼儿刷牙,老师巡视指导。

  受活动时间的限制,只能抓住刷牙这一重点,让孩子们进行探索,对孩子们好奇的有关牙齿治疗、牙齿保健等方面的认知还比较粗线。

中班身体健康活动教案40篇这篇文章共128704字。

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有时候我会想,一个受精卵为什么要分裂出两个自己呢?为什么要复制一个一模一样的你?一定有比孤独更重要的理由,比如她感受到了生命的重,她无法承受,需要另一个人分担,需要你们联手对抗不对的东西,就像你造了一支自己的军队。

这里是GQ报道的“关系”栏目。每一期深入一组关系,典型或非典型,在相互对照的讲述中,形成完整的故事。与他人的联结,确立了我们的世界坐标。

2021年夏天,姐姐颜怡和妹妹颜悦分居了。小猫在两个家(距离700米)之间每月轮换,像离异夫妻的小孩;秋天,她们创作的舞台剧《女女胞胎》在乌镇戏剧节上演,戏里她们反复爱上同一个男人,但那些男人没什么特殊的;冬天,颜怡和颜悦发表了各自的小说,颜怡的那篇叫《正常》,颜悦的那篇叫《双胞胎教教义》。

前几天,根据这两篇小说改编的舞台剧在上海首演。

在外界看来,这对双胞胎姐妹几乎是一体的。脱口秀表演开场,她们如此介绍:我是一个双胞胎。小时候她们捧着一本书读,连阅读速度都一样。大学考入不同的专业,但同时要自学对方的课程。后来成为脱口秀演员,她们自己也困惑。颜悦想到一个独特的观点,刚觉得自己好厉害,然后颜怡写了个一模一样的。这种情况经常发生。


“如果为了向别人证明我有独立人格,而要让双胞胎分离,其实是在摧毁我的人格。”颜怡说。“很多人连撞衫都害怕,那双胞胎就是把人‘恐惧自己不够独特’推到极端的一种处境。”颜悦说。几个月前,她们认识了一对从年龄到经历都十分类似的双胞胎。你可以想象那个场景,两个女孩聚餐,然后再复制粘贴了她们。那一天,她们又哭又笑,好像为20多年的生命等到了“迟来的正义”——“我们过去是不是太‘单胞胎中心主义’了?人一定要独特吗?”对,当我们称呼她们为“双胞胎”时,她们也可以称呼我们为“单胞胎”。在乌镇第一次见面时,她们要求分开采访,她们的不同是“扑面而来”的,打招呼方式不同,情态和个性也不同,颜悦强势,也更洒脱,颜怡沉静,但自带一股劲。我更好奇的是她们的关系——当以双胞胎的身份和形象进行表达,她们之间有没有隐秘的罅隙?她们怎么看待对方?这样的生命体验和女性主义、和写作的关系是什么——为什么影视剧包括她们的《女女胞胎》反复书写姐妹爱上同一个男人的故事?之后,我们的对话很像一个“双胞胎教”的传销现场,我的提问渐渐开始以“我们单胞胎”来开头。从三岁起,她们就构建了一个小宇宙,她们的爸爸喜欢拍摄家庭录像带,珍视她们所有的绘画、作文。她们形容对方是精神支柱,是灯塔,是超越血缘“精神上的双胞胎”。或许她们的关系过于特殊了,脱离了你我(也包括一些双胞胎)的经验,但我想它提供了一种角度,我们如何珍惜和他人的联结,如何在最亲密的体验里形成自我。

我的家乡南昌,生了双胞胎是一个大新闻

关于双胞胎最早的记忆,是我们坐在双人婴儿车被推出去,走在街上很占道,所有人都会看我们。我们一出生,我爸就开始买教育类书籍了。由于当时市场的匮乏,我爸从来没有买到如何养育双胞胎的书。长大后我看过我爸的一本藏书,是一个中国爸爸写的,他养的是一个全盲全聋全哑的孩子,他完全鼓励式教育,每天给女儿竖大拇指,竖到他肌肉抽筋。

小时候的颜怡颜悦,拖鞋和发卡颜色是对称的


我爸爸也算是鼓励式,但偶尔也会有传统家庭一个父亲教育小孩的倾向出现,但他从来不会,至少他否认曾经打过我们。我的童年记忆不是很清晰了,只能遵从我爸的版本。小时候,我爸妈给我们买衣服都买一样的。如果你养一对双胞胎,不给她们买一样的,你会觉得你在亵渎她们,你在破坏她们的完整性。日常生活当中他们也会特别注意公平。我和颜悦吵架,我爸爸就会把我们俩分到两个房间,分别问我们发生了什么,他通常会听到两个版本的故事。但他这个行为让我意识到,我们是有两个大脑的。

小学开始,我爸逼着我们和他一起看凤凰卫视的节目《开卷八分钟》《锵锵三人行》,他特别崇拜这些人,他让我们觉得这些人很厉害,读书很厉害。


我记得有一次梁文道说,他洗澡也要看书,后来才知道他是泡澡,而我们家是那么高的淋浴头;还有一次余秋雨讲一件事,我说他这是在讽刺。我爸又惊又喜,说你居然知道什么叫讽刺。我就觉得去分辨这些东西、去听懂他们讲话非常重要。对我爸妈来说,生活平淡苦涩,没有什么特殊的热闹。我看过一本书《全民寂寞的美国》,作者说他的家乡是一个非常无聊的地方,出现什么事情,所有人都会围过来看,比如说一条狗死了,他们会看一天,把这种事当作生活里最大的刺激。他成年以后回家,开车路过一个男人在茅草屋前面站着,那个男人就一直盯着他,他说他相信直到今天那个男人还在盯着他远处的背影。我觉得我的家乡南昌就是这样一个地方,生了双胞胎对他们来说是一个大新闻。我们出生后,妈妈就辞掉工作一天到晚陪着我们,他们会给我一种非常强烈的关注感,所以我不太需要从外界去获得关注。我从小就很怕成为注意力的中心,因为我觉得我不配,我已经占用了很多社会资源,我受到了过多的优待,甚至那时走到大街上看到乞丐,我都有一种隐秘的羞愧。

我的童年生活真的特别美好,我没有任何童年阴影,除了颜悦(笑)。

我意识到自己是双胞胎,完全来自外界。别人总会更多关注我,这让我觉得双胞胎好像是游戏里“皇族”一样的身份,这在我内心埋下了愧疚和不安,我觉得自己配不上得到那样的关注。可能我爸认为生了双胞胎,是天降重任于他。他觉得我们是天降神子,超级珍贵,然后就要记录下我们的一举一动,他买了一整箱高保真空白录像带,箱子比我们个头儿还高,一直给我们拍家庭录像。等我们长大后,他就天天给我们回放,让我们浪费生命去看自己过去的每分每秒。这个行为让我丧失了很多主观记忆,好像我脑海里的录像带被我爸的给洗掉了。我身边没有谁的家长会这样认真地对待孩子的每一个行为。比如我们全班去春游,他硬要跟着去拍,你知道那种活动是不邀请家长的,但最后就变成全班同学以及我们的爸爸一起春游。他为了拍出我们最自然的状态,藏在草丛里,但是所有人都知道他在那里啊。我们就像在拍真人秀一样。

小时候的颜怡颜悦在拍广告


我爸从小就教我们要有镜头感,但其实我是很害羞的人,后来这导致我喜欢镜头,本质上又恨镜头。我们小时候还拍过地方报纸的广告,也是他折腾的,那是我们的第一笔通告费(笑)。江西这个地方弥漫着一股对失败的坦然接受感,我感觉我们周围没有一个真正的成功者。我爸给我们讲的故事,故事主角总是怀着很大的希望和努力去做一件事,摔得很惨,但是又很好笑。我从小的人生观是被他塑造的,我觉得人生就是这个样子。其实小孩子都想证明自己是特别的,但其实你就是非常普通。而我们有双胞胎这个身份,好像天然会显得特别。我们小时候班里有外国人,但是我们比外国人还受关注。有些同学会带小动物来上课,我感觉我们自己就是小动物,我们自己带自己来上课。有时候还挺开心的,但我隐隐地感到不舒服是在于,我知道这并不是一个真正有价值的身份。我们经常被别人看成是内向的人。因为我们俩从小贴在一起讲话,声音又非常低,好像也不怎么和别人对话。但其实我们和普通内向者不一样,因为我们有一个特定的输出对象,我们的想法都能直接地被理解被支持,不再需要从外界获得。这是单胞胎这辈子都不会得到的体验。

颜悦的死亡会让我觉得是人格的死亡

我和颜悦的分离感是在我的梦里,我经常梦见她死掉。我做过很多她不同死法的梦,但梦的重点都是在我感受到她死了以后,我梦见的好像是一种感受,或者说我的感受已经大到我无法再想象任何故事情节了,我只能沉浸在情绪当中。那种感受是,我的人生完全被抽离,我的一部分、我的半个人没了。亲人去世,你体会到的是悲痛和遗憾,但是颜悦的死亡会让我觉得是人格的死亡。那是一种生命被欺骗、被否定的感觉,你突然发现自己是一个AI,你的前半生嫁接在别的个体上。


而且最伤心的是,我和她之间有很多非常私人的、只有对方能理解的东西。就像颜悦经常说,颜怡又拿只有我能理解的东西来恶心我了。如果她死了,这一切都将不复存在。这是我们彼此最大的恐惧,构成我非常深层次的焦虑。后来我跟心理咨询师讲过,他主要帮助我相信这件事情不会那么容易发生。颜悦从小比我性格强势,但是她也更needy(需要精神支持的),她需要一个完整的家庭,她需要我夸奖她。她“逼迫”我跟她上同一所大学。她任何要求,我都不可能拒绝她。我更稳,是一个照顾者的角色,她则像一个兄长,尤其是在职场上或者压力比较大的环境里,她会更直接地做决定。这可能受我爸妈相处方式的影响,颜悦跟我爸近一点,我跟我妈近一点。比如大家吃完饭,坐在那儿开开心心看电视,我妈就一个人默默去洗碗,我会觉得她好辛苦,我就会走过去帮她,但是颜悦和我爸可能不会注意到这一点,他们会沉浸在他们的世界里,一起讨论电视上的事。


不久前,我们认识了一对双胞胎。她们跟我们很像,那次双胞胎的聚会,我非常震惊,因为有些“双胞胎理论”只有跟她们聊才能聊得通。如果跟单胞胎聊,单胞胎可能会觉得我们神经病,所以平时我们很大程度上都在压抑自己的想法。比如,我们都认同,双胞胎是自己最大的幸运。当你描述你们之间的感情不是一种简单的亲人关系,如果不是在这种深度倾听的场合,别人多少会觉得你有点矫情,或者你在夸张,但这就是事实。它会大大提高你对亲密关系的要求,你去交友,去谈恋爱,就会感觉差点意思,因为你真的很难遇到那个能超越对方的人。以前彼此交了男友,我们也不会花太多时间讨论他,更在意谈恋爱是不是占用了对方太多时间。我也不觉得我和男友的亲密程度会超过我跟颜悦。发生任何事情都不会让我们分开,即使是结婚。周围人可能还会觉得你没有独立人格,你们俩相当于一个人,虽然大部分是在开玩笑,但这是一种天然会有的看法。但是他们没办法理解的是,如果为了向他们证明我有独立人格,而要让双胞胎分离,对我来说,其实是在摧毁我的人格。我觉得双胞胎精神上是连体的。你愿意加入这个“邪教”吗?

我们过去是不是太“单胞胎中心主义”了

你想象我们两对双胞胎聚会的场景,很像两个朋友在聚会,然后突然复制出了她们。


我们四个刚见面,为这个场景恶心了好久,很快我们就聊到了彼此的相处方式,我们发现简直一模一样,每一件事都有共鸣。比如我们都提到《哈利波特》里有一对双胞胎,其中一个死掉了,第一次看的时候,我们都把这个记忆自动删除了,因为对我们来说,想象对方死掉,是不可接受的事情。直到很久以后,看第二遍、第三遍,才意识到有个情节。我们对J.K罗琳非常生气,她写双胞胎的一个死了,另一个还能结婚生子。这是不可能的,另一个永远不可能活得好。


可能在我有死亡这个概念的时候,就开始做类似的梦。我和颜怡在人群中,然后她走失了。我不会梦见她死掉的具体场景,我只是梦见她的缺席,我感知到了她的缺席。我会吓醒,心脏要沉下去,整个人都呼吸不过来。


在很长的时间里,我一直抱持一个信念,人一定要独特。所以我们就得去思考,双胞胎该怎么去找到自己的独特性?那次聚会让我突然发觉,这个信念和前提不一定是对的——人不一定要有独特性。

我们没有遇到过和我们如此类似的双胞胎,之前认识的要不长得不太像,要不中学以后就分开生活,和普通兄弟姐妹一样。但这对双胞胎不一样,她们精神高度契合,至今也住在一起。这让我意识到,我们不用去参照单胞胎的生活方式,双胞胎有双胞胎的生活方式。我们过去是不是太“单胞胎中心主义”了?

根据颜悦短篇小说《双胞胎教教义》改编的剧场

我那天一边哭一边笑,止不住地流泪,她们都被我吓到了。因为我感觉我看到了神的样子——人都在寻求一种更正义、更良善的生活方式,而神对人来说,是一个更高尚的指引。那天面对她们,我就是这种感觉,她们证明了我生活的正当性,让我看到也有人是这样活着的。人很自大,人想象的神的样子总是人的模样,基督教想象的神是白人男性。我想象的神不仅可以是一个女人,也可以是一对双胞胎。

我们是误打误撞进脱口秀行业的。2017年初,大四准备考研时,我们看到李诞的微博召集写作冬令营,就发作品过去,入选后来到上海,发现这是一个脱口秀比赛。刚来公司的时候,我们和有些人有过争执,当时大家都在讲地铁、恋爱结婚的琐事,为什么不去讲社会话题,讲讽刺性的东西?他们告诉我们,这是大家想听的。但我觉得媒体可以引导大家,你不要总想观众爱听什么,你可以给观众提供可以尝试的内容。但我们没有话语权,只能自我怀疑是不是适合这个行业。后来,我们和公司一起转变、成长。我们是通过文本认识世界的。我记得一个作家说过,阅读构成他的社群。从小看的书在精神上喂养了我,我在阅读中感到安全、温暖,我像作家一样去思考,去说话,是完全正常的。很多脱口秀演员在讲开放麦的过程里写稿,边试边写,但我们基本不在线下讲,因为我们写稿子非常慢,而又必须把文本写好才能见观众,所以我们是直接在电视上呈现。

《脱口秀大会4》上的颜怡颜悦

写好文本是我最想做的事,每个人的生活有限,反而大量的阅读可以扩张生活经验。脱口秀也让我们意识到,要更认真地去实践,更努力地贴近现实。从大学起,我就有一个积累写作的文件夹。有一个文档叫“一种人物”,侧写我身边的人,写我们在活动上见到的明星,明星的性格更好抓取,还有文档是写一个场景,有文档是写一种感受。这些零零散散的东西,构成了我的创作。我相信颜悦也在进行同样的创作,只是她没有告诉我。这些文档我们只会共享一个,就是关于脱口秀的创作。刚开始进行脱口秀表演时,首先要解决一个问题,化解观众认为你拿双胞胎作为噱头的预设。当时没有人做双人脱口秀,我们不知道该怎么去分配词,比如是她扮演一个角色,我扮演一个角色,还是我们是同一个角色,讲不同的看法。很多段子要回归双胞胎的视角,即使我们平常不会时刻去想自己是双胞胎,但是我们在段子里必须这样去写。我们很少有观念冲突,但有语感冲突,我们花了很长时间去调节我们音色的不同。再包括配合,并不仅靠双胞胎的默契就能达成,这些都是我们遇到的问题。在很长一段时间里,我俩没有意识到我们的节奏是断裂的。因为我们不是漫才,漫才有两个角色,一个人讲话,另一个人有时间做反应,但双胞胎脱口秀是没有的,我们是以一个双胞胎出现在舞台上的,一个人说完一句,几乎没有语言的空隙和反应时间,另一个人要接上。这个表演方式是我们长期试验的结果,我们必须背下对方的词,表演时要在脑子里同时模拟讲对方的词。

讲脱口秀,帮助我建立了新语言

我一开始觉得双胞胎段子很无聊,后来才意识到,这种关系是特殊的,包括在双胞胎里,我们这种关系都很罕见,它有值得挖掘的地方——双胞胎一直是很多作品里的象征,比如双生子悖论、《致命魔术》里的同胞兄弟等等。我们开始学着像别人看我们那样去观察自己。讲脱口秀,也帮助我洗刷了一遍自己的语言,建立了新语言。这个过程真的太痛苦了,每天都在自我否定和否定别人之间摇摆,时刻都在想我要不要放弃,别人那样的东西是不是才是对的。


 一开始这个行业只有两个极端,要不文本有深度,上台不好笑;要不就是地铁的段子,讲的时候挺好笑,讲完了什么思考都没留下。直到行业慢慢发展,我们跟着公司做项目,边做边学。李诞也一直鼓励我们解放天性,去和人聊天,去做一些真正让别人有共鸣的表达。包括和一些特别牛的人学习,比如周奇墨,他讲的都是日常,但你会觉得这个东西非常有价值。 

我们是圣城里的两只泡泡龙

我们从小会玩一个游戏,那是我们共同构建的一个元宇宙。有一座城,叫圣城,我们俩是里面的两只泡泡龙, 一只橘色的,一只黄色的。我叫她阿黄,她叫我菊菊,我们现在还叫对方这个名字。这个世界是在地壳中的,里面还有狗城、猫城。我们要穿越地壳去到人类世界,薅他们的东西回来。我们挨在一起会放电,可以击倒怪兽;我们分开超过一天就会口吐白沫。上大学以后,我们住在不同的宿舍,如果超过一天没见,她就会打电话给我说,她在吐白沫。从小我爸妈不给我们玩玩具,因为有对方就够了。我们一起编故事,画漫画,所以我觉得我们喜欢看书,喜欢讲故事,不是来源于父母教育,而是来源于对方。“泡泡龙宇宙”没有完整的故事线,没有起点和终点,你可以随时回到里面去编故事。某种程度上,从3岁起我们就开始了共同创作的训练,我们一直在做和小时候一样的事,只是我们比较少回到那个世界了,这个游戏如今变成写更现代的故事。


关于写作的记忆,我印象最深的是一场葬礼。初中的时候,我写过一篇关于爷爷的作文。我记得很清楚,当时刚读了马尔克斯,结尾就在刻意模仿他。爷爷年轻的时候是红军,被追着打到外蒙古,零下40度,飘着大片雪花。后来他住在江西农大,那是一个非常多树的环境,简直像在热带雨林里建了一栋房子。到了春天,大朵的柳絮慢慢飘浮在空中。我用外蒙古的雪花、晚年的柳絮写了爷爷的辉煌与沉默。上大学的时候,爷爷去世了。在他的葬礼上,我爸突然掏出一张纸,打开《我的爷爷》,开始读我的文章,他边读边哭,边读边哭,哭到一半他捅我,让我递纸给他。那是我第一次见我爸哭。我尬极了,但最大的感受是感动,我爸爸把我写得那么一个破玩意儿当回事。他崇拜文人,但他不会写。从小到大我们所有的作文他都留着。

假装那张床是一艘船,我们在海面上偷渡

小时候,我爸给我们买了两张单人藤床,把中间的杠子锯掉,拼成一张双人床。我们睡前会互相编故事给对方听。这些故事一般是我们作为主语。我们假装那张床是一艘船,我们在海面上偷渡,以此为起点,不停往下编。我们不需要其他娱乐方式,两个人在一起可以玩很多游戏。我第一篇作文写的是《汤粉和拌粉的区别》,老师惊为天人,拿给我爸妈看,他们互相情绪传染。从那时起,我和颜怡就暗暗较劲,开始写东西。我爸经常带我们着去各地旅游,回来逼着我们写游记,我享受写游记,但是我不敢告诉任何人,因为小孩子被认为是讨厌写作业的,同学之间会互相抱怨作业。我偷偷地享受,写游记比真实体验还快乐,因为我会把最快乐的部分提取出来,比如我写窗帘拉开,看到白鹭飞起来,海水没过海螺,我和颜怡各自写完,互相看,这是我这辈子都怀念的体验。

我爸爸是一个大男子汉,有一张古早电影里正气男主角的脸,他用彬彬有礼的态度教育我们,不会失态。他在我们心里是正面、威严的形象。最关键的是,他从来没有在我们面前哭过。在爷爷的葬礼上,他表现得非常镇定,如果他和爷爷遗体告别的时候哭,我觉得都正常,但震撼我的是,他在读颜怡文章的时候哭了。他选择在那样一个时刻,读女儿的作文,那时我们才十二三岁,文字很幼稚(哽咽)。我和颜怡小时候都觉得,写作是自娱自乐,或者是接近我们喜欢的作家的方式。我们想象的读者有对方、有老师、有朋友,从没想过有爸爸。那件事情以后,我们才意识到文字的力量,写作是一种连接,是人类意识的延续,它比生命存在得更久。颜怡的作文让爷爷留在我们的生命里,也见证了爸爸的脆弱,同时证明了他有多爱我们。

女女胞胎,是女性处境的极端化

我们小时候不玩芭比娃娃,我根本不是那样的,我没有那样的身材,那样的头发,也不会眨巴着大眼睛看别人,所以我们对娃娃有排斥感,它不是我的同类。在泡泡龙宇宙里,可能因为我俩是女生,我们没想到设置男性角色,以至于那个世界里只有我爸爸一个男性。他属鸡,在里面掌管着鸡城。但有一个女性的反派角色,叫做红。红有很多技能,拥有钥匙和水晶球,会撒谎,会联合女巫和我们战斗,但红很接近真正的人,我甚至在很小的时候会反思,对她的塑造是不是太刻板印象了。这可能因为我们的故事是口述的,两个人要扮演很多角色,如果这个角色只是单纯扁平的坏,我们就很难代入扮演她。在这个过程中,我们体会了很多不同的女性角色,当时完全没有女性主义的概念,你只觉得你在体验不同人的生命。这对我们有很大的影响,为什么长大后我坚信女性主义是正义的,因为它让我回到那个没有性别歧视、回归人本身的理想状态里。

根据颜怡短篇小说《正常》改编的剧场


我在一个去除性别感的环境里长大。我爸经常给我们买男孩子的衣服,因为他不懂怎么挑选女孩的衣服,也因为他喜欢玩,会带我们踢足球,玩对讲机。毕业以后进入演艺行业,我遇到了伤人的女性歧视。我之前对女性主义的了解,只是偶然阅读上的接触,通过系统阅读上野千鹤子、波伏娃以及经历了类似的事情,我理解了女性主义。感受会先于知识和理念,告诉我正确的判断。阅读帮助我们命名。颜悦是我生命的例证。我们都多多少少遇过职场PUA和情感PUA,但颜悦的存在可以把我从那个质疑自己的状态中拔出来。小时候,我们成绩差不多。如果她考得特别好,我的心态是,原来我也可以考那么好。我们共同的焦虑是怕从两个人的队伍里掉队。如果你身边有个那么了解你、肯定你人格的朋友,你很难被外面影响。双胞胎更为直接,换位去想,如果别人贬低颜悦,是多么的不合理,对我也一样。


在讲脱口秀前,我完全没想过以双胞胎的身份去创作,我觉得双胞胎带给我的生命体验、带给我人生的影响已经不是我能分辨出来的,以至于我常常在想,如果没有颜悦,我会不会喜欢写作,会不会喜欢讲故事?对我来说,这都存疑,也都无法复盘,但我确定的是,只要有她在,我就有一个最好的读者,就算没有人理解我,也终有她。

独特性对我们而言很荒谬

关于创作,思考最多的一定你存在的独特性。但这对我们而言很荒谬,我想到了一个独特的观点,刚觉得自己好厉害,然后颜怡写了个一模一样的。这种情况经常发生。很多人连撞衫都害怕,那双胞胎就是把人“恐惧自己不够独特”推到极端的一种处境。从小,我们比较隐性地在保持一致,我看到什么好书,不仅要告诉她,我还要硬逼着她也看。我更强势,我决定做这个家里的长女,颜怡有时像在等待我做决定。我不希望她以任何一种方式受到打击,我希望我们俩共同进步。如果有人说,你看对方考得比较好,我们就会一致在心里把这种人拉黑。在《女女胞胎》这出戏剧里,我们没有塑造特别笃定的、绝对不会困扰的女性,但不代表我不可以探讨和批判我自己,这背后是一个社会结构的问题。我们设定一对女女胞胎爱上同一个男人,那个男人觉得自己好特殊,但其实她们喜欢很多男人,只是每次都是同一个人。女性也许会不自信,就像我的角色天然崇拜我的男老板,即使他是一个傻X。


我们多次在饭局上遭遇男性拿双胞胎身份开玩笑,说你们可以嫁给同一个男人,说双胞胎是男人的终极幻想,说谁不想拥有一对双胞胎呢。说这种话的时候,他们会觉得在表达对我们的欲望,是夸奖,但我们会翻白眼。女女胞胎的处境,也是一种女性处境的极端化。男性可以明目张胆地喜欢两个人,想要占有更多的女性,多一个更好,这是纯粹的物化,甚至他要的是这种重复性,不是两个女孩,是两个一模一样的女孩,一种更极端的欲望。


有时候我会想,一个受精卵为什么要分裂出两个自己呢?为什么要复制一个一模一样的你?一定有比孤独更重要的理由,比如她感受到了生命的重,她无法承受,需要另一个人分担,需要你们联手对抗不对的东西,就像你造了一支自己的军队。   

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