经常感觉消化差，但体检查出是脂肪肝，这是为什么啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-11 04:57 标签： 脂肪肝影响消化系统吗

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“脂肪肝”是一个在体检报告中高频出现的疾病，最新数据显示，我国每3~4个成年人中，就有1个脂肪肝患者。轻度脂肪肝通常来的悄无声息，倘若放任不管，肝脏上的脂肪越积越多，就给肝硬化甚至肝癌可趁之机……\x0a\x0a体检查出脂肪肝该怎么办？《医问医答》全新推出“护肝专家号”系列视频，邀请北京友谊医院肝病中心主任、中华医学会肝病学分会前主任委员贾继东，揭开有关护肝的健康真相。（采访、摄制：罗榕）

补充足量优质蛋白+多维多矿，改善生活饮食习惯，少糖低脂，多运动，做调肠养肝效果不错

吃动均衡，减肥减重； 重视预防，身体健康。

无论男女老少、高矮胖瘦

就有1个非酒精性脂肪肝患者

在中国，脂肪肝已成为第一大肝病

说起脂肪肝，也算得上是当今一种“时髦”病，全球每100个成年人中就有20～30例脂肪肝患者，在肥胖症患者中，这一比例高达60%～90%。

2015年发布的《中国脂肪肝防治指南）》中显示，中国成人脂肪肝患病率已达到12.5％~35.4％。脂肪肝已经取代病毒性肝炎，成为我国居民第一大肝脏疾病。根据统计，中国脂肪肝患者人数已超过1.2亿，且仍在迅速增长。

脂肪肝几乎没有任何症状，通常是体检的时候做B超发现的。

正是因为太常见，所以容易被大家忽视。如果完全不干预，听之任之，会有部分患者发展为脂肪性肝炎，甚至有可能发展为肝癌！

常见的肝脏疾病有脂肪肝、肝纤维化、肝硬化、肝癌，是肝脏病变的渐进过程。其中脂肪肝的成因可分为酒精性和非酒精性，前者主要由酗酒引致，后者则与饮食不均衡、缺乏运动、糖尿病及三高等问题有关。

当过量脂肪长期积聚在肝脏，会对肝脏造成负担，影响肝功能之余，更会引发炎症，若发炎情况持续，肝脏有机会产生“结缔组织异常增生”，令纤维组织增加，并失去原有弹性，形成肝纤维化。

脂肪肝若不及早治疗，或会演变成肝硬化，甚至肝癌。

而肝硬化患者初期的征状，包括食欲不振、恶心、体重下降、感觉疲倦及虚弱。由于这些病征相当常见，患者一般以为仅属精神不佳或生活压力所致，故往往出现明显症状时，已经病入膏肓。

因此应时常注意肝脏健康，例如减少饮酒、注射乙型肝炎疫苗，保护肝脏免受乙型肝炎感染、避免服用不必要的药物及成药，同时应该保持均衡的饮食习惯，避免进食高脂肪及高胆固醇食品，减低患上肝病的机会。

有长期饮酒、肥胖、糖尿病、营养失调及中毒性肝损害病史

脂肪肝无特异性症状，约半数患者可无明显自觉症状，部分患者有易疲劳、食欲降低、腹胀、肝区不适或隐痛、恶心、嗳气等。体检时可见肝肿大、表面光滑、边缘圆钝、轻度触痛或叩击痛

肝功能ALT正常或升高，有高脂血症表现，甘油三酯升高，血清GGT活性升高，蛋白电泳血浆球蛋白增高

包括B超、CT和FibroScan，FibroScan能快速对肝脏纤维化作出诊断，无创、精密度高、重复性好

每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，摄入足量的蛋白质

每天坚持体育锻炼，视自己体质选择适宜的运动项目，多做有氧运动，保持心情开朗、不暴怒、少气恼、注意劳逸结合，保持心情愉快

在选用药物时要慎重，谨防药物的毒副作用，尽量少用对肝脏有损害的药物

单纯性的轻、中度脂肪肝病程发展缓慢，但不代表就可以不管不顾。如果任其发展，那么轻度也会变为重度，部分患者还会发展成脂肪性肝炎，进而出现肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。因此，即使查出轻度脂肪肝，也必须进行及时干预，才能有效控制病情发展，甚至治愈。

针对单纯性因为脂肪摄入过多而引起的轻、中度脂肪肝，肝功能正常的，控制饮食和运动是最好的干预方式，“管住嘴，迈开腿”，如果只是一味的控制饮食而不做运动，对改善脂肪肝病情作用并不是很大。针对其他情况的脂肪性肝病需要根据专业医生建议采用一定的药物干预。

去因治疗：脂肪肝患者应首先找出病因并采取相应措施去除病因

调整饮食结构：提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂饮食

适当增加运动：选取适合的体育运动项目坚持锻炼，促进体内脂肪消耗，肥胖患者每周至少运动3次

常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，如多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素、甘草酸制剂等，应在医生的指导下正确选用，切不可滥用

通过体检报告看脂肪肝如何变肝炎

脂肪肝发展成肝炎，以至于导致肝癌，一共可以有4步！大家可以拿出自己的检查报告看看自己到了哪一步……

第1阶段 单纯性脂肪肝

单纯脂肪肝是由于人体摄入或自身合成了过多脂肪，聚集到了肝细胞中，让肝细胞变胖了！大部分患者都处于这一阶段。

需要你看懂的检查报告：腹部B超

B超报告一般都会在下方的超声提示中，写明是否有“脂肪肝”，还会注明程度。

第2阶段 脂肪性肝炎

当肝细胞变胖到超过能够承受的范围，会破裂坏死，发生肝损害导致肝功能异常，这时就叫做“脂肪性肝炎”了。

需要你看懂的检查报告：肝功能化验

当脂肪肝患者肝功化验中的谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）和γ- 谷氨酰转肽酶（GGT）中的一项或几项处于长期升高状态，可能就属于脂肪性肝炎了。

第3阶段 肝纤维化/肝硬化

脂肪性肝炎患者如不及时治疗，长期的炎症会使肝脏出现类似“疤痕”的纤维组织，发生纤维化，肝脏变糙变硬，甚者发生肝硬化。

需要你看懂的检查报告：腹部B超

肝功能有异常的人，当B超报告提示肝实质回声增粗、密集，或有“肝弥漫性病变”要有所警惕。

长期肝纤维化会导致肝硬化，而据研究报道：非酒精性脂肪性肝炎导致的肝硬化患者5年内患肝细胞癌的风险高达11.3%！

需要你看懂的检查报告：甲胎蛋白（肿瘤标志物）

肝硬化或各类肝炎患者，都应定期抽血化验甲胎蛋白并结合肝脏B超进行筛查，如果连续数周异常升高，要注意警惕。

本文就是苏中健康给大家分享的内容，

大家有收获的话可以分享下，

想学习更多的话还可以到公举号“苏中健康”里找我， 

上周我去体检，结果说我有轻度脂肪肝，可我长得很瘦的，怎么会有脂肪肝呢，希望大家帮我解答一下？
饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。
因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。 我们所说的高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等。
同时，应注意充分合理饮水，一般地，成人每日需饮水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因体内水分比正常人少15％～20％，故每日饮水量需2200ml～2700ml，平均每3小时摄入300ml～500ml；饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等，切不可以各种饮料、牛奶、咖啡代替饮水。
如果是营养过剩性脂肪肝的人，饭前20分钟饮水，使胃有一定的饱胀感，可降低食欲、减少进食量，有助于减肥。 脂肪肝的人要注意三大营... 
  •  你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈“脂肪肝”的饮食：
1）控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84--105千焦(20--25千卡)。标准体重(公斤)身长(厘米)-105(或100)，男性165厘米以上减105，而女性和男性165厘米以下者减100。
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