眼睑痉挛称为“眼皮跳”，平时我们怎么预防眼睑痉挛呢?本文，神经外科崔志强主任给大家详细讲解：

很多人都有过眼睑痉挛，人们通常称之为眼皮跳动，那么眼睑痉挛是一种什么样的情况呢?是一种常见的面部痉挛，上了年纪的老年人患病率高。轻症者由于跳动不明显，影响力较小，通常会被忽视，重症者抽搐感还是很明显的，可能导致睁眼困难、影响看物体，引起功能性失明，一般都会极大程度的影响患者的心情和情绪，每次一发作就会给人们的身心带来很大的负担，也非常影响一个人的外在形象。痉挛时间可长可短，一般表现为不自主性性强烈闭眼然后不断重复。很多病人在没有得到明确的诊断的时候一般都会拖很久，从而耽误了治疗，病人也是非常痛苦的。

眼睑痉挛一般可分为天生的和后天的，原发性是因为查不到任何原因所致的痉挛，继发性的大多是可以查到一些明确的病因如倒结膜炎、角膜炎、眼外伤，急性虹膜炎等。

其实很多人都不以为然，也会觉得眼睑痉挛是很正常的，其实不然，有大部人只是因为睡眠不足等原因持续几天就自然痊愈，有的可能就要持续半个月甚至一生。据有关了解，眼睑痉挛也具有遗传因素，它属于神经系统的疾病，所以大家还是要仔细检查排除其他外在的疾病存在，如果长时间的眼睑痉挛可能还会引起皮肤松弛，眉毛下垂等症状，所以大家不要忽视眼睑痉挛，一发现如果持续性剧烈跳动就要及时就医，及早的找出病因，对症治疗，这样才能第一时间将疾病治愈。

那么眼睑痉挛应该怎么预防呢?

忌食生冷油腻、辛辣刺激类食物，以及过多摄取糖，比如浓茶、咖啡、辣椒、花椒、冷饮、白糖、烟酒等;多食用富含维生素B和钙的食物。

患者的外形受到影响，时间长了就会导致心理压力越来越大。难免会产生紧张、焦虑、恐惧的心情从而加重病情。所以要根据患者的心理情况，进行心理疏导治疗，避免精神类的刺激。

一定要保证充分的休息，避免熬夜，过度劳累，在平常生活中一定要做好脸部的保暖措施，出门的时候要戴口罩，睡觉的时候不要靠着窗户，不能用凉水洗脸，更不要对着空调吹风，天气变化的时候一定要注意增减衣服。

眼睑痉挛患者还要学会自控，以免负面情绪给自己的病情带来不利影响。